體育課課堂常規(guī)[1]1

1、體育課課堂常規(guī)體育課課堂常規(guī)齊賢鎮(zhèn)中學齊賢鎮(zhèn)中學 李萍李萍一、課前常規(guī)一、課前常規(guī)1 1、學生應該做好的準備、學生應該做好的準備A、衣物準備、衣物準備 學生上體育課時應穿運動服和球鞋，不準穿襯衫、牛學生上體育課時應穿運動服和球鞋，不準穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準戴帽子、手套、以及尖仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。銳的器物等。B、小生活準備、小生活準備 學生天熱時易渴。天冷時易上廁所，因此在上課前應學生天熱時易渴。天冷時易上廁所，因此在上課前應處理好處理好“小生活小生活”，并養(yǎng)成習慣保證體育課的良好秩序。，并養(yǎng)成習慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準備

2、、體育委員準備 主動與老師聯(lián)系，了解上課的地點和準備的器材。主動與老師聯(lián)系，了解上課的地點和準備的器材。2 2、教師應該做好的準備、教師應該做好的準備A、備好課、備好課 根據(jù)上課內(nèi)容備好課。每次上課教師必須根據(jù)上課內(nèi)容備好課。每次上課教師必須嚴格點名制度，學生不得遲到和曠課，全學期嚴格點名制度，學生不得遲到和曠課，全學期中，缺課中，缺課1/3以上時間者不予評定成績，遲到、以上時間者不予評定成績，遲到、早退超過早退超過15分鐘，作曠課論處。分鐘，作曠課論處。B、場地器材準備、場地器材準備 教師應組織和指導學生布置和檢查場地，教師應組織和指導學生布置和檢查場地，器材和教具。一切準備工作應在上課之前

3、準備器材和教具。一切準備工作應在上課之前準備就序。就序。二、課中常規(guī)二、課中常規(guī)1 1、上課儀式、上課儀式 體育委員整好隊伍，下達體育委員整好隊伍，下達“立正立正”，“報數(shù)報數(shù)”等口等口令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務與要求，遲到學生向老師報告。師即向?qū)W生宣布本課任務與要求，遲到學生向老師報告。說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊伍最后說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊伍最后面。面。2 2、課中的要求、課中的要求 學生應?。òㄅ伲?、傷，不能上課時，課前學生應?。òㄅ伲?、傷，不能上

4、課時，課前應主動向體育教師說明情況，并寫好請假條，為教師期應主動向體育教師說明情況，并寫好請假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學生不同情況，安排學生見末考核做留檔用，教師根據(jù)學生不同情況，安排學生見習。見習生應隨堂見習，不得在教室逗留，課中同學應習。見習生應隨堂見習，不得在教室逗留，課中同學應積極主動進行練習，遵守紀律，注意安全，愛護器材，積極主動進行練習，遵守紀律，注意安全，愛護器材，服從教師安排完成學習任務，不經(jīng)教師批準離開課堂作服從教師安排完成學習任務，不經(jīng)教師批準離開課堂作曠課論處。曠課論處。3 3、課的結(jié)束、課的結(jié)束 教師要集合全班學生，進行放松。教師要集合全班學生，進行放松。對

5、本次課進行小結(jié)評價，指出優(yōu)缺點，對本次課進行小結(jié)評價，指出優(yōu)缺點，提出課后練習要求，宣布下次課的內(nèi)提出課后練習要求，宣布下次課的內(nèi)容。容。三、課后常規(guī)三、課后常規(guī)1 1、器材的整理和歸還、器材的整理和歸還2 2、課的小結(jié)、課的小結(jié)四、體育課的選擇四、體育課的選擇1、隊列隊型、隊列隊型2、球類（籃球、排球、足球、乒乓球）選項、球類（籃球、排球、足球、乒乓球）選項3、田徑（短跑、跳遠、中長跑）、田徑（短跑、跳遠、中長跑）4、體育游戲、體育游戲5、其他（跳繩、踢毽子）、其他（跳繩、踢毽子）五、體育與健康課堂管理條例五、體育與健康課堂管理條例1、學生上課必須穿適合運動的服裝和鞋，不符合要求者扣、學生上

6、課必須穿適合運動的服裝和鞋，不符合要求者扣1分分2、不許遲到、早退和曠課，違者扣、不許遲到、早退和曠課，違者扣12分分3、因病、因事不能上課必須本人向任課老師請假并寫好請假條，否、因病、因事不能上課必須本人向任課老師請假并寫好請假條，否則視為曠課則視為曠課4、上課時不準隨意離開教學區(qū)域做其他事情違者扣、上課時不準隨意離開教學區(qū)域做其他事情違者扣2分分5、上課時發(fā)生打人、罵人現(xiàn)象視情節(jié)輕重扣、上課時發(fā)生打人、罵人現(xiàn)象視情節(jié)輕重扣15分，情節(jié)特別嚴重分，情節(jié)特別嚴重的交學校處理的交學校處理6、上課時不準將書本、雜志、手機、上課時不準將書本、雜志、手機、MP3等帶進課堂，違者扣等帶進課堂，違者扣0.

7、5分分7、上課期間要服從老師的安排和組織、上課期間要服從老師的安排和組織,按教師要求進行活動和練習按教師要求進行活動和練習,如如出現(xiàn)無禮行為扣出現(xiàn)無禮行為扣1-5分分,重者嚴肅處理重者嚴肅處理8、經(jīng)常不參加或不積極參加教學活動者視情況扣、經(jīng)常不參加或不積極參加教學活動者視情況扣0.55分分9、要愛護體育器材、要愛護體育器材,丟失或故意損壞器材要賠償丟失或故意損壞器材要賠償,并視情況扣并視情況扣0.55分分10、體育課積極參加并取得較大進步的加、體育課積極參加并取得較大進步的加13分分11、主動承擔任務，幫助同學的視情況加、主動承擔任務，幫助同學的視情況加13分分六、體育課考核（六、體育課考核（

8、100100分）分）1 1、考勤、考勤2020分分2 2、平時成績、平時成績3030分分3 3、期末成績、期末成績5050分分七、初三體育中考怎么考七、初三體育中考怎么考體育中考滿分體育中考滿分40分分1、平時成績、平時成績15分分2、國家體質(zhì)健康測試成績、國家體質(zhì)健康測試成績5分分按等級分優(yōu)秀、良好、及格、不及格，其中優(yōu)秀、按等級分優(yōu)秀、良好、及格、不及格，其中優(yōu)秀、良好為良好為5分，及格為分，及格為4分、不及格為分、不及格為3分分3、體育中考選考、體育中考選考10分分選考項目：排球墊球選考項目：排球墊球 籃球行進間運球單籃球行進間運球單(雙雙)手手肩上投籃肩上投籃 足球顛球足球顛球 乒乓球

9、對墻打乒乓球?qū)Υ?一分鐘跳繩一分鐘跳繩 引體向上（男）武術引體向上（男）武術 健美操健美操 藝術體操藝術體操4、體育中考必考、體育中考必考10分分800米（女）和米（女）和1000米（男）米（男）800800米米成績成績10001000米米成績成績3253251010分分3403401010分分3303309 9分分3453459 9分分3353358 8分分3503508 8分分3453457 7分分4004007 7分分3553556 6分分4104106 6分分4054055 5分分4204205 5分分4154154 4分分4304304 4分分4254253 3分分4404403

10、3分分4354352 2分分4504502 2分分4454451 1分分5005001 1分分（1）、不宜馬上洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四）、不宜馬上洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入段時間，此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。 （2）、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌）、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸燥、極想喝水，

11、這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。 （3）、不宜蹲坐休息。因為運動后馬上蹲下休息，）、不宜蹲坐休息。因為運動后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。疲勞。 （4）、不宜立即吃飯。運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活）、不宜立即吃飯。運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。動，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時全身的血液也處于運動器官處，內(nèi)臟處較少，此同時全身的血液也處于運動器官處，內(nèi)臟處較少，此時進食，會增加消化器官的負擔。時進食，會增加消化器官的負擔。體育活動后應注意的安全事項：體育活動后應注意的安全事項：運動中出現(xiàn)小腿抽筋應該怎養(yǎng)處理？運動中出現(xiàn)小腿抽筋應該怎養(yǎng)處理？ 肌肉痙攣發(fā)生時，只要以相反的方肌肉痙攣發(fā)生時，只要以