評價(jià)自己的健康狀況優(yōu)秀導(dǎo)學(xué)案_第1頁
評價(jià)自己的健康狀況優(yōu)秀導(dǎo)學(xué)案_第2頁
評價(jià)自己的健康狀況優(yōu)秀導(dǎo)學(xué)案_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、評價(jià)自己的健康狀況【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。2全面理解健康的定義，并且認(rèn)識到心理健康對個(gè)體健康的意義。3學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康?！緦W(xué)習(xí)重難點(diǎn)】1嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。2全面理解健康的定義，并且認(rèn)識到心理健康對個(gè)體健康的意義?！緦W(xué)習(xí)過程】一、預(yù)習(xí)內(nèi)容1是兒童青少年心理健康的核心2和表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)二、班內(nèi)活動(dòng)活動(dòng) 1：課本上哪些題目是評價(jià)身體健康的？哪些題目是評價(jià)心理健康的？哪些題目是評價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的？評價(jià)身體健康的有？評價(jià)心理健康的有？評價(jià)社會(huì)適應(yīng)的有？活動(dòng) 2：小組討論后，回答下列問題，評價(jià)自己的健康狀況。（

2、1）你是否從事體育鍛煉？例如，每周打球或散步幾次？（2）你每晚是否有足夠的睡眠時(shí)間？（3）你的大部分時(shí)間是否都是快樂的？（4）你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)，而不是熟視無睹？（5）你每天是否都至少吃幾種蔬菜、水果和谷物類食物？（6）你遇到問題是否有朋友和家人可以求助？做出判斷：你認(rèn)為你是否健康？理由是什么？三、課堂達(dá)標(biāo)1 / 2【達(dá)標(biāo)檢測】1下列不是心情不好時(shí)的調(diào)節(jié)方法是（）A轉(zhuǎn)移和分散注意力B向親人朋友傾訴C找個(gè)理由安慰自己D找人打架宣泄2下列不是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是（）A心情愉快B良好的人際關(guān)系C有自制力D妒忌3假設(shè)你參加某項(xiàng)體育比賽，因失誤而沒取得理想的成績時(shí)，你應(yīng)該（）A埋怨裁判不公正和自己未發(fā)揮好B進(jìn)行自我安慰，爭取下一次獲勝C悶悶不樂或不再參加此類活動(dòng)D腦海中反復(fù)不斷地回憶失誤的情境4青少年心理健康

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論