陽光體育活動記錄

1、黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員301活動內(nèi)容抱球接力活動過程：游戲方法：排成人數(shù)相同的縱隊，在排頭前各放三個球，聽到信號后馬上將球抱起跑至預(yù)定的目標(biāo)將球放下，然后跑回原處。下個同學(xué)在快跑將球抱回交給下一個同學(xué)，依次進(jìn)行，先完成的小組獲勝教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：必須將球一次全放到指定位置活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員301活動內(nèi)容背人球賽活動過程：游戲方法：將所有同學(xué)分成兩組，自由組合，一個同學(xué)背一個同學(xué)，被背的同學(xué)拿球，相互之間傳球，兩隊進(jìn)行比賽，看誰進(jìn)的球多教法：教師認(rèn)真講解游戲方法要求： 1、球

2、不能掉，不能用腳踢，只能用手傳2 、注意安全活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員301活動內(nèi)容腳背正面運球練習(xí)活動過程：動作要領(lǐng)：跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進(jìn)教學(xué)步驟：1 教師講解并示范，重點指出易犯的錯誤動作2 將全班分成若干組，帶球跑 20 米在運回來要求：一步一觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動作的協(xié)調(diào)性活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容兩人運球活動過程：排成人數(shù)相同的兩路縱隊，兩個同學(xué)手拉手，胸貼胸，在兩個同學(xué)胸部中間夾一個足球，聽到信號后馬

3、上將球夾到兩名同學(xué)中間跑至標(biāo)桿后返回，下兩個同教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：球中途不能掉，掉了以后迅速撿起繼續(xù)做活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容小猴撈月活動過程：這個游戲非常有趣。大家先手拉手圍成一個圓圈當(dāng)“水井”，選一個小朋友站在圈內(nèi)當(dāng)“小月亮”，另外再選兩個小朋友站在圈外當(dāng)“小猴子”。游戲開始，大家按逆時針方向一邊轉(zhuǎn)圈走一邊唱兒歌：“小月亮，晃悠悠，樂得小猴翻跟頭；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！”唱完兒歌，兩個“小猴”鉆進(jìn)“水井”，手拉著手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈內(nèi)逃跑躲閃，一旦被捉住就要說出一個帶“月”字的成語、

4、詩句或表現(xiàn)一個小節(jié)目。接著由這個同學(xué)指定別人擔(dān)任“小月亮”和“小猴子”的角色，游戲重新開始?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容三打白骨精活動過程：先背向而站，相距二步遠(yuǎn)。游戲開始后兩人一塊唱：“孫悟空三打白骨精！”并在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最后一個“精”字時，必須同時做 180 度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種： 1·抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。 2·雙手插腰，兩腿側(cè)開為白骨精。 3·雙手合掌于胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關(guān)系是：孫悟空勝白

5、骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關(guān)系，負(fù)者就要給勝者恭敬地鞠一個躬?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容愚公移山活動過程：先選一人當(dāng)“大山”，其他人面對他排成一路縱隊，游戲開始，第一個人與“大山”用腳猜拳，大家在旁邊幫唱：我最近在任教小學(xué)生的課 , 我根據(jù)我的經(jīng)驗給你提點意見吧 !11 貼鼻子 . 在黑板上畫一個人頭 , 不畫鼻子 . 讓孩子一個一個閉上眼睛去畫上鼻子 . 他們很感興趣 , 第一次可以不蒙他們的眼睛 , 讓他們自己閉上眼睛 . 第二次蒙上眼睛 , 再試一次

6、 . 他們玩的很高興 活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容三人抱成團(tuán)活動過程：規(guī)則：每次參加活動為 10 人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰，主持人可按實際情況喊口令?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容“隊列練習(xí)”。活動過程：方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！”同時做成立正的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！” 同時

7、做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)” 同時做向左轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：講話與動作必須同時進(jìn)行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容大，小西瓜活動過程：1、游戲方法：全班分為若干組（每組 7 8 人為宜），由本班的任一位學(xué)生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反，例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必

8、須說“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容碰球活動過程：1、游戲方法：全班分成若干組（每組 7 8 人為宜），本組的學(xué)生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復(fù)。然后由本組的某一位學(xué)生開始說，用自己的球去碰其他學(xué)生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例

9、如，是籃球的學(xué)生開始說“籃球碰排球”。以次循環(huán)反復(fù)。2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學(xué)生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯臥撐五個?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容“官打認(rèn)賊”活動過程：在四張紙上分別寫上“官”，“打”，“認(rèn)”，“賊”，然后四個人每人抓一張，抓到“認(rèn)”的要猜出誰是抓到“賊”的，如果認(rèn)對了就由抓到“官”的人來下令輕打還是重打，打幾下，由抓到“打”的人來打；如果認(rèn)錯了，那每一個人都打人兩下。活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組

10、成員活動內(nèi)容乒乓球活動過程：游戲方法：全班分成若干組（每組 7 8 人為宜）。游戲開始，由本組的任一同學(xué)說“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說“乓”，在下一位相鄰的學(xué)生說“球”，說“球”的學(xué)生，在說“球”的同時，要用手指準(zhǔn)確的指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說“乒”。當(dāng)然，說“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環(huán)反復(fù)?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容“籃球與乒乓球”活動過程：方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓

11、球！” 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：必須講話與手勢同時進(jìn)行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進(jìn)行游戲?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容倒著說活動過程：規(guī)則：先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù)，比如這一輪出題必須在四個字以內(nèi)，也就是說出題的人可以任說一句話“我是好人”，那么答題人必須在 5 秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話發(fā)過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)

12、陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容搜捕逃犯活動過程：一人當(dāng)逃犯，另一人當(dāng)公安干警，用手帕蒙住他們的雙眼，分別帶到乒乓桌的兩個對角上。主持人發(fā)令后，兩人手摸著桌子一逃一追，逃犯想要躲開公安干警的搜尋，而公安干警則竭力想要找到逃犯，兩人都躡手躡腳地走動，以免發(fā)出聲響，使對方發(fā)現(xiàn)自己在哪里，但最終也許會糊里糊涂地撞到一起，公安干警便捉到了逃犯。接著可再換兩人上場游戲。規(guī)則：圍觀者只能笑，不得暗示?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容老鷹捉小雞活動過程：游戲方法為：游戲開始時前先分角色，即一人當(dāng)母雞，一人當(dāng)老鷹

13、，其余的當(dāng)小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護(hù)身后的小雞。老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規(guī)則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容齒輪轉(zhuǎn)活動過程：各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐

14、穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數(shù)多。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學(xué)一起上場做這個游戲。活動效果：黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容過關(guān)斬將活動過程：在場地的東南西北各端各劃二個相距米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長米。將全班等分成隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量 直至有一方連斬數(shù)將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接

15、著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容解脫接力活動過程：一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場一塊，準(zhǔn)備兩根70 厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。 二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）

16、腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進(jìn)行，先做完的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1 、無比賽口令或擊掌信號，判無效。2 、按規(guī)定順序，動作規(guī)范?；顒有Ч狐S島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容筑鐵路活動過程：一、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃一條起跑線，線前 5 米處并排 4 面小旗（視隊數(shù)而定）間距 2 一 3 米。在小旗前 25 米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖 1-41 所示：二、游戲方法： 把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持

17、體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1 筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2 后一人需與前一人擊掌后才能跑。四、教法建議：1 鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。2 鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝?；顒有Ч?/p>

18、黃島區(qū)理務(wù)關(guān)小學(xué)陽光體育活動記錄時間地點操場組別輔導(dǎo)教師薛麗參加人員小組成員活動內(nèi)容穿梭跑活動過程：目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。準(zhǔn)備：場地一塊。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負(fù) 1 分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機(jī)而動，負(fù)分少的隊員為勝。目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。準(zhǔn)備： 15-20 米正方形場地一塊。方法：選出學(xué)生的 1/3 做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃 1.5 米為直徑的圓圈為