春季養(yǎng)生保健知識有內容PPT講座

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9、一切將草原點綴得絢麗多姿。目錄春季特點01養(yǎng)生法則02春季養(yǎng)肝03養(yǎng)生方法04一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗

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17、的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。春季特點春天萬物復蘇，應該早睡早起，披散頭發(fā)，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步緩行，使精神愉快，身體健康。胸懷開暢，保持萬物的生機。不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。春季時令保養(yǎng)生發(fā)之氣一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點

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23、遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無

24、邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點

25、點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。養(yǎng) 生 法 則02春天萬物復蘇，這是

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27、原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一

28、切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵

29、，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴

30、得絢麗多姿。養(yǎng)生法則肝氣失調消化不良精神抑郁失眠多夢雙眼干澀食欲不佳煩躁易怒一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多

31、姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。

32、近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，

33、撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥

34、壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。春 季 養(yǎng) 肝03春天萬物復蘇，這是適應春季的時令，保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥

35、壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是

36、那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧

37、羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的

38、大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。春季養(yǎng)肝心 腎 不 交失眠晚飯攝入過多主要功能：主藏血，主疏泄。肝經(jīng)當令：凌晨1點到3點 陰氣下降，陽氣上升。安靜休息，順應自然。（太沖穴）11點-1點膽經(jīng)當令，一定要休息，養(yǎng)住陽氣。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各

39、種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢

40、麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山

41、野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下

42、車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。養(yǎng) 生 方 法04春天萬物復蘇，這是適應春季的時令，保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下

43、車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛

44、羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾

45、的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺

46、，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。養(yǎng)生方法嚴寒的冬季，各種保暖措施的完備，使人的耐寒能力下降。春暖花開，過早地頓減衣物，一旦寒氣襲來，會使血管痙攣，血流阻力增大，影響機體功能，造成各種疾病，所以“春捂”習慣要保持，衣服宜漸減。 “春捂”衣著：宜“下厚上薄”，“下厚”以利于春陽之氣升發(fā)；“上薄”以防陽氣升發(fā)太過。體質虛弱的人要

47、特別注意背部保暖。 養(yǎng)生原則養(yǎng)肝為先增甘少酸多吃蔬菜補充氨基酸一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲

48、入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯

49、;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那

50、無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊

51、點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。養(yǎng)生方法春氣內應肝，肝有調暢情志、疏理氣機的作用 ，可適當吃些溫補陽氣的食物如：蔥、姜、蒜、韭菜芥末等。適當進補，平補肝腎健脾胃。肝屬木，脾屬土，肝旺則克脾土春季肝膽之陽氣升，宜食辛甘發(fā)散、清淡之品。 如蔥、姜、麥、豉、棗、桔、花生、瘦肉、蛋、牛奶、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果等。酸性食物有收斂作用，可阻滯氣機不利于陽氣升發(fā)。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切

52、將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，

53、各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得

54、絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍

55、山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。養(yǎng)生方法經(jīng)過冬季之后，人們較普遍地會出現(xiàn)多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，表現(xiàn)為多發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等。春季飲食中還要多補充優(yōu)質氨基酸，以增強抵抗力。春季養(yǎng)生，家居綠化是一個重要方面?，F(xiàn)代科學研究認為，綠色有益于人的健康長壽，我國民間也素有

56、“樹木花草栽庭院，空氣新鮮人舒展”的說法。在陽臺上種些花卉，擺上盆景，可美化環(huán)境，又對人體健康有好處。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼

57、前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠

58、草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草

59、原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種

60、野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。養(yǎng)生方法如陽臺面積較大，可用花盆種植攀緣類植物，如牽?；ǖ取Ｔ谑覂?，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。居室要經(jīng)常開窗保持空氣新鮮、流通。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的一切將草原點綴得絢麗多姿。一下車，撲入眼簾的是那無邊無際的大草原。綠草如茵，各種野花開遍山野。近看，牛羊肥壯;遠眺，牧羊點點。眼前的