膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的健康知識問答

1、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的健康知識問答一、什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎？ 骨關(guān)節(jié)炎有叫肥大性骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、變性性關(guān)節(jié)炎、增生性骨關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)病，均指一種病、國內(nèi)統(tǒng)一使用骨關(guān)節(jié)炎。膝骨關(guān)節(jié)炎為關(guān)節(jié)軟骨退變性和磨損，以及骨質(zhì)增生形成骨贅（骨刺），并由此引起膝關(guān)節(jié)疼痛、僵直畸形和功能障礙。正常得膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨光滑平整，退變后象鋸齒狀如圖所示：正常膝關(guān)節(jié)退變后的膝關(guān)節(jié)二、什么人好發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎？ A. 年齡： 20 歲以后關(guān)節(jié)開始退化，而以 55歲以上的老人最為多發(fā)。 B. 性別：女性比男性多見。但停經(jīng)后的婦女癥狀較嚴重而廣泛。 C. 體重：肥胖的人因膝蓋承受重力較大，故關(guān)節(jié)磨損厲害，發(fā)病率較高。D

2、. 工種：重體力勞動者（農(nóng)民、搬運工，礦工、鐵路工人以及運動員等）。三、老年人為什么會得膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎？退化性關(guān)節(jié)炎是中 老年人常見的疾病。隨著年齡的增長人們膝關(guān)節(jié)的自然的退化加之常年累月使用，導致原本光滑的關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生磨損，磨損的屑片而出現(xiàn)滑膜發(fā)炎、發(fā)生疼痛。退化性關(guān)節(jié)炎的形成與老化、體重過重、先天性關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不良、關(guān)節(jié)外傷等因素有關(guān)，而某些慢性病如糖尿病、痛風會使關(guān)節(jié)提早老化。如果長時間的站立，有些反復性動作：如反復登高，搬運重物以及反復的不良工作姿勢可進一步加速骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。 四、得了骨性關(guān)節(jié)炎有何那些癥狀？本病早期主要感覺關(guān)節(jié)酸痛、脹痛，尤以長距離行走、劇烈運動、受涼或陰雨天時加重

3、。逐步發(fā)展上下樓困難雙膝發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，被動運動時膝關(guān)節(jié)有咯噠咯噠的響聲。有些老人勞累后或輕微外傷后可出現(xiàn)疼痛加重，短暫的關(guān)節(jié)腫脹和積液，甚至不能站立行走。 早期輕度者：活動較大或輕微外傷后發(fā)生關(guān)節(jié)脹痛不適，上下樓梯自覺關(guān)節(jié)疼痛加重 中期中度：休息時疼痛不能緩解。后期重度：關(guān)節(jié)紅腫，發(fā)熱疼痛；關(guān)節(jié)積液甚至關(guān)節(jié)變四,骨性關(guān)節(jié)炎 X 光片改變： 早期X 線檢查多為正常。隨著病情發(fā)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄或者關(guān)節(jié)間隙狹窄呈不對稱性改變。軟骨下骨質(zhì)變硬、增生、關(guān)節(jié)周圍形成骨刺。嚴重者，可有關(guān)節(jié)半脫位。五、發(fā)生了膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎如何治療以及注意事項？ 一旦發(fā)生了關(guān)節(jié)炎要盡早去醫(yī)院找?？漆t(yī)師就診，

4、以便得到早期治療，改善您的生活質(zhì)量！ (1)無癥狀的骨關(guān)節(jié)炎患者不需要特別治療。(2)癥狀輕微者可適當休息，避免操勞、受涼或受寒適當?shù)目诜晴摅w類消炎止痛藥物治療。（3）中度的膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎癥狀明顯者，膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)應(yīng)用在輕到中度退化的患者，關(guān)節(jié)鏡可作擴創(chuàng)、沖洗、移除游離體、脫落的軟骨碎片、修補半月狀軟骨、軟骨下鉆孔、去除增生的骨刺，修整磨損的軟骨面等。 (4)較嚴重的患者，關(guān)節(jié)變形者，必須行全人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù) 膝關(guān)節(jié)及肌肉的加強運動：手術(shù)后需做康復運動來幫助您順利下床，促進復原。膝關(guān)節(jié)、肌肉的加強運動： a. 大腿肌肉 (股四頭肌) 運動 b. 踝部運動： c. 臀部肌肉夾緊運動： d. 直抬

5、腿運動： 2. 膝關(guān)節(jié)運動： 3. 拐杖與助行器的使用：手術(shù)后 23 個月膝關(guān)節(jié)暫時不能承受身體重量，故須使用拐杖或助行器走路。 4. 適當?shù)男菹⑴c運動：漸進性增加您的活動量，避免太勞累，活動后要有適量的休息，讓關(guān)節(jié)在正常的姿勢下，盡量放松，增加舒適。 5. 保持理想體重，以減輕膝關(guān)節(jié)的負擔。 6. 日?；顒討?yīng)避免膝關(guān)節(jié)的過度負擔，以減少關(guān)節(jié)磨損的機會：如較重的東西以推車來代表手提，上下樓梯多利用扶手等。 膝關(guān)節(jié)手術(shù)后，請盡量避免下列的動作： a. 蹲馬步，下蹲。b. 爬山 。c. 上下樓梯 。d. 跑步、走遠路e. 提重物 跳重擔。七、發(fā)生了膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者在飲食，起居上的注意事項？ 由于骨關(guān)節(jié)炎與肥胖，脫鈣，維生素E和 D 缺乏有關(guān)，因此，在飲食起居上要注意以下幾點： (1)要適當增加戶外活動、鍛煉（如游泳，散步和騎自行車等），盡量避免長期臥床休息。 (2)進食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加 50 左右，即每日成分鈣不少于 1200 毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。 (3)超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體