兒童肥胖當(dāng)心代謝綜合癥

1、兒童肥胖留神代謝綜合癥兒童肥胖留神代謝綜合癥20年來(lái)，我國(guó)717歲青少年體重增長(zhǎng)迅速，男生平均體重增長(zhǎng) 6.6 千克，女生增長(zhǎng) 4.5 千克。很多人認(rèn)為， 青少年長(zhǎng)得胖胖的是健康的標(biāo) 志，其實(shí)不然。青少年肥胖與代謝綜合征 醫(yī)學(xué)研究證明，肥胖和糖尿病、高血壓、高血脂等多種疾病有關(guān)，這 些疾病又被統(tǒng)稱為 “代謝綜合征 。肥胖及代謝綜合征已成為全球性疾病， 日益威脅人類健康。隨著生活方式以及飲食習(xí)慣的改變，我國(guó)肥胖人 群的比例越來(lái)越高。據(jù)統(tǒng)計(jì)， 10% 20%的肥胖嬰兒將成為肥胖兒童， 40%的肥胖兒童將成為肥胖青少年， 75%80%的肥胖青少年將成為肥 胖成人。中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)委員會(huì)公布的?

2、中國(guó)兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康狀 況藍(lán)皮書?中，符合以下 5 項(xiàng)條件中任意 3 項(xiàng)，就可認(rèn)定為代謝綜合 征：1.甘油三酯?1.1毫摩爾/升；2.高密度脂蛋白，男孩V 1.17毫摩爾/ 升，女孩V 1.3毫摩爾/升; 3.空腹血糖6.1毫摩爾/升; 4.腰圍大于同 年齡、同性別總體人群腰圍的 75%； 5.收縮壓或舒張壓大于同年齡、同 性別及同身高總體人群的 90%。調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó) 1517歲兒童中， 有 64.1%的人出現(xiàn)代謝異常。 1517 歲的青少年代謝綜合征的患病率 為3.3%，另有 19.8%的青少年至少有 2項(xiàng)指標(biāo)異常， 64.1%的青少年至 少有 1 項(xiàng)指標(biāo)異常 青少年肥胖的原因 在興

3、旺國(guó)家，家庭越是貧困、家長(zhǎng)的文化水平越低，兒童肥胖的發(fā)生 時(shí)機(jī)越多，而中國(guó)的情況恰恰相反。中國(guó)許多家長(zhǎng)認(rèn)為，自己小時(shí)候 吃苦太多，現(xiàn)在條件好了，盡量別讓孩子吃苦，所以除了學(xué)習(xí)什么都 不讓孩子干。正是這樣的想法造成了越來(lái)越多的肥胖兒童?！坝蓜?dòng)到靜 危害大青少年的生活方式 “由動(dòng)到靜 的改變是造成肥胖的 重要原因。青少年戶外活動(dòng)和鍛煉的時(shí)機(jī)越來(lái)越少， 而 “靜的活動(dòng)那么明 顯增多，比方看電視、上網(wǎng)、做作業(yè)等，這些都是如今青少年的主要 生活內(nèi)容。生活方式上的變化，使現(xiàn)在的孩子活動(dòng)不斷減少，消耗的 熱量越來(lái)越少。攝入過多熱量現(xiàn)在的青少年，在運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少的同時(shí)，每天攝入的熱 量卻越來(lái)越多。 過去渴了喝開

4、水， 現(xiàn)在渴了喝飲料。 “糖多油大 的中式 和西式快餐也為青少年提供了 “可口 的熱量。還有現(xiàn)代食品工業(yè)的開展， 帶來(lái)的甜點(diǎn)、糖果和各種零食的大量生產(chǎn)和銷售，都使青少年日常攝 入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以往。 在這些 “小胖子中我們發(fā)現(xiàn)， 他們脂肪、蛋白 質(zhì)、碳水化合物都已經(jīng)攝入過量了，但就是不愿意吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)攝入 極不均衡。吃得多，動(dòng)得少，必然導(dǎo)致體重增加，使各種慢性疾病威 脅孩子的健康。青少年肥胖與代謝綜合征的防治 近年來(lái)越來(lái)越多的研究證實(shí)，肥胖不僅導(dǎo)致成人期心腦血管疾病的發(fā) 生率上升，在兒童青少年時(shí)期即可對(duì)健康構(gòu)成威脅。假設(shè)此時(shí)進(jìn)行積極 干預(yù)，那么可以顯著降低成人期發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)。目前，還沒有公認(rèn)的代謝綜合征的治療方案，各健康組織的推薦方案 均是從預(yù)防和治療各種危險(xiǎn)因素入手，減肥、運(yùn)動(dòng)、處理個(gè)體危險(xiǎn)因 素等。建議肥胖青少年低脂飲食，并攝入適量糖類及膳食纖維；選擇 適宜的運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步、騎自行車等，可有效減