悅納自我,完善自我

1、第二課時(shí)第二課時(shí)故事一則故事一則 有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺得自己活有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺得自己活在這個(gè)世界上沒有什么價(jià)值，沒有人愛他，在這個(gè)世界上沒有什么價(jià)值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個(gè)價(jià)錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個(gè)寶個(gè)價(jià)錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石，于是價(jià)錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢！第二天，神父讓他到黃石頭

2、會(huì)值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢已經(jīng)金市場去賣，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終去賣石頭，價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價(jià)之寶。不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價(jià)之寶。 問題:神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個(gè)故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？ 小調(diào)查：你對自己滿意不滿意 A.容貌 B.風(fēng)度 C.氣質(zhì) D.學(xué)識 E.身材 F滿意（滿意（ ） 基本滿意（基本滿意（ ） 不滿意（不滿意（ ） 怎樣看待自己的外表和缺陷 小小

3、故事會(huì)(p26)討論：他們是怎樣看待自己的外表或缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？全班交流分享：每小組推選出12位同學(xué)在班里交流。 怎樣看待自己的外表和缺陷 就像世界上沒有兩片完就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，全相同的樹葉一樣，“我我”是獨(dú)一無二的，有什么理由是獨(dú)一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？賞自己呢？悅納你自己 1 悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。2 悅納自我也容易悅納他人。 悅納自我的方法和途徑有哪些？悅納自我的方法和途徑有哪些？ 1、勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足、勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷?；蛉毕?。 2、為自己的優(yōu)點(diǎn)和長處喝

4、彩。、為自己的優(yōu)點(diǎn)和長處喝彩。 3、盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅。、盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅。測測你的修養(yǎng)：測測你的修養(yǎng)： 修養(yǎng)是個(gè)人魅力的基礎(chǔ)，你是修養(yǎng)是個(gè)人魅力的基礎(chǔ)，你是不是一個(gè)有修養(yǎng)的人呢？不是一個(gè)有修養(yǎng)的人呢？ 下列每一個(gè)問題你認(rèn)為自己是的下列每一個(gè)問題你認(rèn)為自己是的 就打（就打（V），不是的就打（），不是的就打（X）。）。1、你對待商店的售貨員或飯店的服務(wù)員是不是跟你對待、你對待商店的售貨員或飯店的服務(wù)員是不是跟你對待 朋友那樣很有禮貌呢？（朋友那樣很有禮貌呢？（ ）2、如果有人贊美你，你是不是會(huì)向他說、如果有人贊美你，你是不是會(huì)向他說“謝謝謝謝”呢？呢？（ ）3、你是不是很容易展露出笑容

5、，甚至是在陌生人的面前？、你是不是很容易展露出笑容，甚至是在陌生人的面前？（ ）4、你是不是會(huì)關(guān)心別人的幸福和舒適？（、你是不是會(huì)關(guān)心別人的幸福和舒適？（ ）5、跟別人談話時(shí)，你是不是一直很注意對方？（、跟別人談話時(shí)，你是不是一直很注意對方？（ ）6、你是不是很容易就生氣？（、你是不是很容易就生氣？（ ）7、有人尷尬不堪時(shí)，你是不是覺得很有趣？（、有人尷尬不堪時(shí)，你是不是覺得很有趣？（ ）8、在你的談話和信件中，你是不是時(shí)常提到自己？、在你的談話和信件中，你是不是時(shí)常提到自己？（ ）9、你是不是認(rèn)為禮貌對一個(gè)男子漢無足輕重？（、你是不是認(rèn)為禮貌對一個(gè)男子漢無足輕重？（ ）得分得分90分，你是一

6、個(gè)很有修養(yǎng)的人。分，你是一個(gè)很有修養(yǎng)的人。得分得分80分，你是一個(gè)有修養(yǎng)的人。分，你是一個(gè)有修養(yǎng)的人。得分得分70分，你是一個(gè)比較有修養(yǎng)的人。分，你是一個(gè)比較有修養(yǎng)的人。得分得分60分以下，你是一個(gè)修養(yǎng)較差的人。分以下，你是一個(gè)修養(yǎng)較差的人。 第第15題打（題打（V），每題得），每題得10分；打（分；打（X）則得）則得0分。分。第第69題打（題打（X），每題得），每題得10分；打（分；打（V）則得）則得0分。分。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：罵道：“你長得太丑陋了，

7、簡直讓人不堪入你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。目?！?你知道林肯是怎樣回答的嗎？你知道林肯是怎樣回答的嗎？ 林肯微笑著說：林肯微笑著說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識。你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識?！?林肯后來的確成為一位偉大的林肯后來的確成為一位偉大的人物，成為美國歷史上最著名的總?cè)宋铮蔀槊绹鴼v史上最著名的總統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處，他能成為美國著名的的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？總統(tǒng)嗎？ 為了彌補(bǔ)自己的缺陷，他

8、希望能夠通過讀書，從為了彌補(bǔ)自己的缺陷，他希望能夠通過讀書，從中吸取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學(xué)來克中吸取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學(xué)來克服自己早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計(jì)，他服自己早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計(jì)，他先后干過店員、村郵務(wù)員、測量員以及劈柵欄等繁重先后干過店員、村郵務(wù)員、測量員以及劈柵欄等繁重的工作。然而每當(dāng)工作間隙時(shí)，他總不忘記抓緊時(shí)間的工作。然而每當(dāng)工作間隙時(shí)，他總不忘記抓緊時(shí)間多看幾頁隨身所帶的書。即使晚上回到家，他也不放多看幾頁隨身所帶的書。即使晚上回到家，他也不放過任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在燭光、燈光、月光下讀書。他過任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在燭光、燈光、

9、月光下讀書。他曾經(jīng)說過一句話：曾經(jīng)說過一句話：“每個(gè)人的心中都存在繼續(xù)往前的每個(gè)人的心中都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個(gè)人的責(zé)任，我對這樣的責(zé)任使命感，努力奮斗是每個(gè)人的責(zé)任，我對這樣的責(zé)任懷有一份舍我其誰的信念。懷有一份舍我其誰的信念。” 結(jié)合林肯的例子和書本結(jié)合林肯的例子和書本28頁，說說你頁，說說你打算如何來完善自己？打算如何來完善自己？（1）提高自我控制能力。）提高自我控制能力。（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的 長處。長處。（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己 的不足，完善自己。的不足，完善自己。（4）勇

10、于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在集體中的價(jià)值。集體中的價(jià)值。（5）學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。）學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。 一、不定項(xiàng)選擇：一、不定項(xiàng)選擇：1、“我是一個(gè)什么樣的人我是一個(gè)什么樣的人”，認(rèn)識自我，這是一個(gè)既，認(rèn)識自我，這是一個(gè)既 簡單又深刻的問題。下列屬于認(rèn)識自我的是（簡單又深刻的問題。下列屬于認(rèn)識自我的是（ ） A、經(jīng)常在鏡子前流連，欣賞和評價(jià)自己的外貌。、經(jīng)常在鏡子前流連，欣賞和評價(jià)自己的外貌。 B、通過與他人的比較，發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處。、通過與他人的比較，發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處。 C、不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。、不斷從別人身上吸

11、取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。 D、寫日記記錄、描述和評價(jià)自己的心理活動(dòng)。、寫日記記錄、描述和評價(jià)自己的心理活動(dòng)。2、“過喜過喜 傷心傷心”、“盛怒傷肝盛怒傷肝”這兩個(gè)成語告訴我們的道理是這兩個(gè)成語告訴我們的道理是（ ） A、人生是喜怒哀樂交織的過程。、人生是喜怒哀樂交織的過程。 B、我們要提高自我控制能力。、我們要提高自我控制能力。 C、人應(yīng)該學(xué)會(huì)喜怒哀樂。、人應(yīng)該學(xué)會(huì)喜怒哀樂。 D、一個(gè)人生活中不能喜，也不能怒。、一個(gè)人生活中不能喜，也不能怒。A、B、DB3、我們特別在意別人對自己的評價(jià)，這是自我意識活躍、我們特別在意別人對自己的評價(jià)，這是自我意識活躍的正常反應(yīng)，的正常反應(yīng)， 對別人的評價(jià)我們應(yīng)

12、該（對別人的評價(jià)我們應(yīng)該（ ）A、全不在意，因?yàn)閯e人對自己的認(rèn)識是片面的。、全不在意，因?yàn)閯e人對自己的認(rèn)識是片面的。B、把別人的話當(dāng)成自己行為的指導(dǎo)。、把別人的話當(dāng)成自己行為的指導(dǎo)。C、正確對待，、正確對待，“有則改之，無則加勉有則改之，無則加勉”。D、聽好聽的就高興，不好的心情就沉重。、聽好聽的就高興，不好的心情就沉重。4、悅納自己是（、悅納自己是（ ）A、心理健康的表現(xiàn)。、心理健康的表現(xiàn)。B、認(rèn)為自己是世界上獨(dú)一無二的。、認(rèn)為自己是世界上獨(dú)一無二的。C、勇敢的接受自己的缺點(diǎn)與不足。、勇敢的接受自己的缺點(diǎn)與不足。D、盡情享受自己成功的喜悅。、盡情享受自己成功的喜悅。CA、B、C、D課堂作業(yè)課堂作業(yè) 請同學(xué)們翻到書的第29頁看到實(shí)踐與評價(jià)一欄“自我完善設(shè)計(jì)”，按要求完成下列作業(yè)。 閱讀與感悟(p30)建議：1.注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)。2.培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格。3.語言、行為文明禮貌。寄語寄語 通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，