2022年高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么安排

1、高品質(zhì)文檔2022年高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么安排 寒假已經(jīng)來臨，對于高三學(xué)子來說，這個(gè)寒假需要好好做好規(guī)劃，下面就和一起來看看吧。 與學(xué)校相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：學(xué)問量大;學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科學(xué)問的抽象概括性強(qiáng)，需要把握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科學(xué)問。 高中生每天要學(xué)的內(nèi)容許多，假如不分先后挨次和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，原來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)方案，每天運(yùn)用方案促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，削減時(shí)間鋪張。 每個(gè)人的詳細(xì)狀況不同，學(xué)習(xí)方案也應(yīng)當(dāng)因人而異，但

2、在制定方案時(shí)應(yīng)留意以下幾點(diǎn)： 黃金時(shí)間來記憶 首先應(yīng)當(dāng)抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來支配記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦糊涂，記憶效果比較好，而每天假如不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。 敬重自己生物鐘 由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，根據(jù)它來支配自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。 學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制 為了提高效率，在制定方案時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制

3、：即限定時(shí)間、限定速度、限定精確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使留意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更布滿信念地復(fù)習(xí)下去。 對比方案反省 方案一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)馬上在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的方案完成了沒有，明天先干什么?再干什么?假如完成的好時(shí)可嘉獎(jiǎng)自己一次;假如完成的不好時(shí)可懲處自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，對方案做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。 公開學(xué)習(xí)方案 少數(shù)高中生缺乏自我約束力量，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)方案后，最好向家長、老

4、師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，立刻就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持究竟，“無論如何，肯定要堅(jiān)持實(shí)行自己的方案”。 高中生寒假方案怎么支配能保證學(xué)習(xí)和消遣兩不誤? 1、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。 方案不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或太低 (1)學(xué)問、力量的實(shí)際; (2)“缺欠”的實(shí)際; (3)時(shí)間的實(shí)際; (4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。 2、突出重點(diǎn)，不要平均使用力氣。 所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成果不抱負(fù)的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指學(xué)問體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂方案時(shí)，肯定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。

5、3、支配好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和假期作業(yè)時(shí)間。 4、勞逸結(jié)合，合理支配學(xué)習(xí)和休息。 (1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替支配。 (2)支配科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。 5、留意效果，定期檢查，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整。 檢查內(nèi)容： (1)方案中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成? (2)是否基本按方案去做? (3)學(xué)習(xí)效果如何? (4)總結(jié)得失，找出偏差，分析緣由，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我掌握，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。 高中生寒假學(xué)習(xí)作息時(shí)間支配指導(dǎo) 為了讓同學(xué)們過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，為高中生寒假學(xué)習(xí)方案的制定供應(yīng)如下建議： 1、早晨合理支配30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材)。

6、2、利用上午的時(shí)間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題。 3、中午適當(dāng)午休。 4、和上午一樣，下午可適當(dāng)支配時(shí)間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。 5、自由時(shí)間可以干一些自己感愛好的事情(看看課外書，看看電視，上上網(wǎng))，但要掌握在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。 6、晚飯之前是自由活動(dòng)時(shí)間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。 7、可以適當(dāng)支配時(shí)間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。 8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保證6小時(shí)。 9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30. 10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。 11、制定學(xué)習(xí)方案，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快依據(jù)方案更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總消失方案趕不上變化的局面。 12、晚上學(xué)習(xí)的最終一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充。 13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí)，文理分開，優(yōu)