中學(xué)生上課睡覺問題的原因和解決辦法

1、中學(xué)生上課睡覺問題的原因及其解決辦法 摘要中學(xué)生上課睡覺早已是屢見不鮮的事了，表面上看,這一行為對上 課質(zhì)量沒有直接影響,但深究容,這行為本身就違反中學(xué)生行為規(guī),會 對老師和學(xué)生造成很大的影響，我們課題組經(jīng)過兩個月的調(diào)查研究 （發(fā)放問卷），發(fā)現(xiàn)原因是多方面的，從學(xué)生，家長，老師，一直到 社會，都是直接或間接引起上課睡覺的原因。為此，本組專門設(shè)計了 解決此問題的方案， 為同學(xué)們從學(xué)習(xí)態(tài)度的端正， 作息時間的調(diào)整等 都做了計劃。關(guān)鍵詞：中學(xué)生 睡覺 原因 解決、/. 前言課堂睡覺現(xiàn)象在目前的中、大學(xué)校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大 學(xué)甚至被評為十大流氓現(xiàn)象之一） ，其實(shí)偶爾上課睡覺調(diào)整一下并沒 有什么

2、不好，不過俗話說 “過猶不及 ”，有些學(xué)生在課堂睡覺的時間已 經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正當(dāng)?shù)拈L度，對其的成績造成了不小的影響。老師在講臺上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識，而下邊有些學(xué)生 卻睡的津津有味， 這是每一個老師和學(xué)生家長最不愿看到的現(xiàn)象。 對 老師而言， 這些學(xué)生影響了老師的講課情緒不說， 最關(guān)鍵的是老師們 辛辛苦苦準(zhǔn)備的講課容收不到良好的效果。 面對這種情況， 有些老師 采用的辦法就是點(diǎn)名讓學(xué)生站起來或者到教室后面聽課，脾氣大點(diǎn)兒 的老師可能會當(dāng)堂把學(xué)生批評一通；對學(xué)生而言，上課睡覺現(xiàn)象不僅 嚴(yán)重影響同學(xué)們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展（容易造成 偏科等現(xiàn)象）?？傊n堂睡覺嚴(yán)重影響了學(xué)生們的

3、成績、老師的心 情、老師和學(xué)生之間的關(guān)系。在對學(xué)生上課睡覺的現(xiàn)象做了調(diào)查和簡 單的思考后，我們進(jìn)行了進(jìn)一步的分析與討論。一.課堂睡覺的影響1.整體課堂質(zhì)量的影響學(xué)生上課睡覺會引發(fā)傳染效應(yīng)（類似打哈欠），如果一個學(xué)生睡覺老 師不管或糾正不力，有時會有接二連三的學(xué)生效仿，尤其是在下午第 一節(jié)課，經(jīng)常能夠看到半個班整體倒下，影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。2.對師生關(guān)系的影響在管理學(xué)生課堂睡覺的過程中，有時會發(fā)生師生沖突。對于教師，如 果對學(xué)生睡覺不理睬，學(xué)生就會覺得教師無責(zé)任心。而實(shí)際情況中， 睡覺的當(dāng)事人，尤其是對于經(jīng)常睡覺者，老師也可能感到無計可施。 案例：某教師任班主任期間，有一個從外校合并來的高三學(xué)生，

4、在該教師多 次上課喊醒他并讓其站一會兒再坐下后，該生終于忍不住給老師寫了 一封信夾在作業(yè)本里：老師，您好。您可能不知道，我已經(jīng)上課睡了兩年了，我上課什么也聽不懂，我也 不想聽，請您別再喊我了。后來該教師跟學(xué)生談話， 聯(lián)系家長并制定懲罰監(jiān)督措施， 但終于還是 無效。 睡覺現(xiàn)象，高一形成，高二強(qiáng)化，到高三即將畢業(yè)，睡覺習(xí)慣已根深 蒂固，再想糾正為時已晚矣。該生在高三上期，大約11月中，經(jīng)說 服家長進(jìn)行暗中觀察學(xué)生的上課情況， 加上老師的堅持， 家長終于無 可奈將學(xué)生領(lǐng)回家去了。學(xué)生睡了兩年了，老師，家長，學(xué)校竟都能坦然面對。這叫什么 教育，聽說希特勒就是在這樣的環(huán)境中成長的。有時，對于此類學(xué)生，老

5、師迫于學(xué)校的壓力和出于對自己班級整 體利益的考慮， 會采取粗暴的處理方式， 對學(xué)生諷刺，辱罵甚至體罰。 這樣就可能導(dǎo)致師生關(guān)系的不和諧甚至沖突。3.對于學(xué)生心理健康的影響。對于經(jīng)常上課睡覺的學(xué)生，在老師的眼里和同學(xué)們的眼里，他們 是差生，被稱為 “睡神”，“睡尸 ”等稱號。這些學(xué)生也習(xí)以為常，不以 為意，常此以往，學(xué)生就會在心理上產(chǎn)生麻木感，失去道德羞恥感， 這對學(xué)生的心理健康成長是極為不利的。 如在我們的問卷調(diào)查中的結(jié)果： 你一般睡多久?A.幾分鐘B。半節(jié)課C。一節(jié)課D。視情況而定 上課睡覺時心里什么感覺？A。心安理得B.心里不安穩(wěn)C。沒感覺D。說不清從調(diào)查結(jié)果可看出，在超過7 5%的同學(xué)睡

6、覺長度在幾分鐘到一 節(jié)課的前提下，有超過50%的同學(xué)對于上睡覺沒有什么感覺， 這種 對知識的態(tài)度往往會導(dǎo)致同學(xué)們以后在生活中缺乏積極性， 在競爭激 烈的社會中難以立足。4.對于下一代身心健康和素質(zhì)教育的影響。國家正在進(jìn)行素質(zhì)教育和新課程改革，素質(zhì)教育和新課程改革的 理念是：以人為本，教育為學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)。如果教育不能滿足 各類學(xué)生的興趣和需要，如果課堂是大多數(shù)學(xué)生昏昏欲睡的課堂。 那 么，我們怎么面對新時代黨和國家賦予少年人的責(zé)任和重托。 在課堂 上只學(xué)會了睡覺的學(xué)生， 將來到社會上會為國家做多大貢獻(xiàn)？這些學(xué) 生能不給家庭， 社會，國家造成負(fù)擔(dān)嗎？中學(xué)教育為這些學(xué)生的終身 發(fā)展服務(wù)了嗎？

7、鑒于同學(xué)課堂睡覺現(xiàn)象的普遍性和其產(chǎn)生的惡劣影響， 我們就不能對 此問題視而不見。 我們要從國家， 民族發(fā)展的角度重視教育教學(xué)中的 嚴(yán)重問題。二.課堂睡覺的原因1.學(xué)生睡眠時間的因素學(xué)生睡眠時間嚴(yán)重不足，有限的精力難以適應(yīng)過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)現(xiàn)行教育體制存在的學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的問題， 學(xué)生所學(xué)科目繁多， 有些 枯燥無味。再加上升學(xué)的壓力， 致使學(xué)校不得不用延長學(xué)習(xí)時間的方 法來提高質(zhì)量。學(xué)生睡眠時間少，精力透支，以致于造成學(xué)生課堂困 倦。下面是很多外省高中學(xué)校的作息時間表： 某外省高中作息時間表早上5：10起床下午14：30預(yù)備14：4015：20第五節(jié)2017：00第七節(jié)17：0017：30課外活動 晚

8、上18：10晚飯18：2019：10讀報19：2020：00第一節(jié)20：1020：50第二節(jié)21：0021：40第三節(jié)22：00熄燈。5：406：00早操6：10飯上午7：00早讀7：007：40早8：00預(yù)備8：108：55第一節(jié)9：5010：15課間操10：1511:00第三節(jié)中午12：0012：40午飯9：059：50第二節(jié)11：1011：55第四節(jié)12：4014：20午休15：3016：10第六節(jié)16：17：30從以上作息時間可以看到，外省很多的學(xué)校是要求學(xué)生5：10分 起床的，超過5：10分進(jìn)教室就記遲到，所以學(xué)生就需要提前20甚 至30分鐘起床洗漱并整理務(wù)后方能在5：10分到班。教

9、師在校園外 居住更是得提前起床。在晚上，學(xué)生熄燈后可能半個小時才能入睡。 從入睡22：30到早上4：30，學(xué)生睡眠時間是6個小時，午休時間1個小時，共7個小時。與此同時，班主任老師的睡眠時間可想而知。作為的學(xué)生， 我們的生活條件更為優(yōu)越， 我們的睡眠時間也較為長，我們的作業(yè)也較為少， 可是卻又一些同學(xué)卻在這種優(yōu)越的條件下把時 間花在了網(wǎng)游，小說，發(fā)短信等事上，睡覺較晚，導(dǎo)致課上睡覺。2.學(xué)生自身的生理、心理因素和環(huán)境造成的影響因素個人種種因素造成學(xué)生對學(xué)習(xí)無興趣，缺乏動力，再加上自控能 力差，無心向?qū)W，迫于家長壓力，勉強(qiáng)在校度日：一進(jìn)教室就想趴桌 上，一看書就煩，一聽老師聲音就想睡。任憑老師怎

10、么提醒，怎么批 評，怎么懲罰都無效。表面上是學(xué)生對于成績的錯誤態(tài)度，根本上是對于學(xué)習(xí)的錯誤認(rèn) 知。當(dāng)然這只是針對某些學(xué)生而言！當(dāng)學(xué)習(xí)成績發(fā)下來，大部分同學(xué) 心灰意冷，隨之對學(xué)習(xí)形成漠然無視或是隨之任之的狀態(tài)。 除此之外， 可能是對學(xué)習(xí)沒有興趣，誰對于沒有興趣的事都會打瞌睡的。 比如對 于數(shù)字感興趣的人，面對史地政像是聽睡前故事。很多同學(xué)在確定自 己的文理方向后，因自身對于某類科的不重視或根本就是忽視，便放 松對自己的約束，神經(jīng)順勢放松，便產(chǎn)生了困倦的情況。由于自身惰 性，也不難為自己，也就呼呼睡去了！3.來自教師方面的因素教師的業(yè)務(wù)水平有限，管理素質(zhì)不高。一些教師上課缺乏趣味，無幽默感，上課程

11、式化，缺乏對學(xué)情的調(diào)查意識，缺乏課堂隨機(jī)應(yīng)變 能力，不能根據(jù)學(xué)生需要和興趣調(diào)控課堂，變化授課容或調(diào)整授課方 式。有些教師對學(xué)生管理缺乏耐心或經(jīng)驗(yàn)，對待睡覺學(xué)生缺乏包容心，不能俯下身去調(diào)查或詢問學(xué)生原因，不去關(guān)心學(xué)生思想，感情，不去 考慮學(xué)生生活困難或者學(xué)習(xí)困難， 或者其它困難，因而對此類現(xiàn)象聽 之任之，這是缺乏責(zé)任心的表現(xiàn)。這是這種表現(xiàn)，導(dǎo)致了學(xué)生更加不愿意聽講而去睡覺。下面是某示校BBS上的投票結(jié)果：A課業(yè)負(fù)擔(dān)重，E教學(xué)容欠佳，C不喜歡那門課，D不喜歡那個老師 的風(fēng)格，E教學(xué)方式欠佳，F(xiàn)缺乏鍛煉缺氧，G打小就是瞌睡蟲，H深夜上網(wǎng)，1營養(yǎng)不良，J打工，K擠時間戀愛.我們發(fā)現(xiàn)，在打瞌睡原因的投票

12、當(dāng)中，排名前幾位的是： 負(fù)擔(dān)重”、“教學(xué)容欠佳 ”、 “不喜歡那門課 ”、 “不喜歡那個老師的風(fēng)格 ”、“教學(xué)方式欠佳 ”， 所占比例分別為：16.32、15.48、15.29、13.35、10.19。每項(xiàng)都與任課老師有關(guān)。而 “缺乏鍛煉缺氧 ”、“打 小就是瞌睡蟲 ”、“深夜上網(wǎng) ”、“營養(yǎng)不良 ”、“打工 ”、“擠時間戀愛 ” 等打瞌睡的主觀原因則很少選擇，分別只占到5.87、5.03、3.09、2.58、1.8、1.22，可見學(xué)生睡覺的現(xiàn)象和老師有著密不可分的 關(guān)系。4.教育制度的因素中國高考制度的弊端 由分?jǐn)?shù)定天下。由于 “選拔”總是與 “淘 汰”聯(lián)系在一起，所以在這種 “選拔與淘汰

13、”的模式下，考試由促進(jìn)我 們發(fā)展的 “幫手”變?yōu)閼以谖覀冾^上的 “利劍 ”。每一次考試按分?jǐn)?shù)高低 的排序，都猶如一次課業(yè)篩選， 若名次達(dá)不到某一期望的目標(biāo)，便意味著 被這個目標(biāo)高度所淘汰。再加上家長們 “比分”恢氛圍下的影響，我們 對“分?jǐn)?shù)”絲毫不敢怠慢。分?jǐn)?shù)由形式變成容，由手段變成目的，成為 我們學(xué)習(xí)的一種強(qiáng)制性力量， 使我們違背自己的學(xué)習(xí)愿望， 強(qiáng)迫自己 投身“題海”，造成課業(yè)負(fù)擔(dān)過重。用 “分?jǐn)?shù)”這一把統(tǒng)一的尺子衡量正 處于發(fā)展中的學(xué)生，就造成了嚴(yán)重的好、中、差學(xué)生分化的現(xiàn)象，給 我們心理的發(fā)展蒙上了一層沉重的陰影。 低分?jǐn)?shù)，所反映的直接后果 不是單純的學(xué)習(xí)知識的失敗， 而是學(xué)習(xí)自信心的

14、喪失， 學(xué)習(xí)熱情與驅(qū) 力的失卻，以及學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)造性遭到扼殺。由于缺乏科學(xué)的評價體系和正確的與論導(dǎo)向， 學(xué)校教育采用應(yīng)試教育的方式， 忽視了我們 的個性和個性發(fā)展，常用應(yīng)試這個模具去框，用高分這把尺子去量， 加重我們的課業(yè)的負(fù)擔(dān)，造成一些社會問題。 這基本上也包括了以上 兩種原因，結(jié)果均導(dǎo)致了學(xué)生對學(xué)科的勢利，重要的就學(xué)，不重要的 就睡。其實(shí)哪門不重要呢？都是重要的！三意見與建議1.對老師1)班主任和管理員要勤觀察學(xué)生情況，并作詳細(xì)記錄，對學(xué)生上課 睡覺時間，所上科目及學(xué)生晚就寢(住校生) ，午休睡眠情況進(jìn)行調(diào) 查并做到詳細(xì)了解有關(guān)信息。然后，采取適當(dāng)措施。2)如果班級每一節(jié)課都有不少同學(xué)睡

15、覺， 那么班級的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)可 能出現(xiàn)了問題，需要從整體上進(jìn)行教育，比如：召開以解決此問題的 主題班會課進(jìn)行思想和輿論引導(dǎo)， 同時要加強(qiáng)班級學(xué)風(fēng)外在優(yōu)良環(huán)境 的建設(shè)，必要時以嚴(yán)格的紀(jì)律教育和處理扭轉(zhuǎn)班風(fēng)和學(xué)風(fēng)也是應(yīng)該 的。在班風(fēng)建設(shè)上多下功夫，形成 “集中精神，全力以赴，爭分奪秒， 人人爭先，不甘落后 ”的學(xué)習(xí)氛圍。3)班主任要注意培養(yǎng)學(xué)生感恩意識，讓學(xué)生用實(shí)際行動回報父母， 回報老師，回報社會，回報同學(xué)的關(guān)心和幫助。教室里可懸掛標(biāo)語： 母恩未報，怎敢松懈。4)班主任要培養(yǎng)學(xué)生的良好的道德觀念，榮辱觀念，形成以 “不思 進(jìn)取，點(diǎn)滴未學(xué) ”為恥，以 “緊充實(shí)，努力上進(jìn) ”為榮的意識。5)政教處和班

16、級要制定強(qiáng)有力的校規(guī)班紀(jì)， 對睡覺學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)處 罰。處罰方式由學(xué)生本人想， 比如有學(xué)生想出抽走睡覺學(xué)生凳子強(qiáng)制 罰站方式，效果還可以。有學(xué)生想出有意識完成老師布置的一定量的 學(xué)習(xí)任務(wù)等。6)可利用同學(xué)監(jiān)督并及時提醒的方式， 如果有同學(xué)睡覺， 左右及后 面的同學(xué)及時給以提醒，讓其站起來一會兒。7)教師要使睡覺學(xué)生有事可做，布置力所能及的任務(wù)讓其忙個不 停，使其沒有時間休息。8)任課教師在上課時要加強(qiáng)課堂的管理。 第一次在班級上課就要向 同學(xué)們講清楚自己上課紀(jì)律， 并在以后的教學(xué)中嚴(yán)格的執(zhí)行。 在平時 上課中，特別是在學(xué)生容易犯困的季節(jié)上課時，要通風(fēng)換氣，讓學(xué)生 開門開窗，增加室供氧量。 還要隨

17、機(jī)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼n堂提問，適當(dāng)?shù)?走動，適當(dāng)提醒。適當(dāng)提醒之后，仍然未見效果的，不必因他一個人 而影響班級整體上課秩序，可以先放一放，課間再進(jìn)行教育。第一次 提醒后，學(xué)生不理睬的，課間不要簡單的推到班主任那里，那樣學(xué)生 會因此而忽視任課老師的權(quán)威。 因?yàn)橹霸谏险n時和同學(xué)們講過自己 的課堂紀(jì)律， 那么就按紀(jì)律來進(jìn)行教育和處罰。 當(dāng)然為了取得更好的 教育效果， 對同學(xué)上課睡覺的情況還是要進(jìn)行一定分析的， 這個分析 可以和睡覺學(xué)生一起進(jìn)行， 而且是基于幫助同學(xué)解決睡覺問題、 提高 學(xué)習(xí)的前提下進(jìn)行的，這樣容易拉近師生距離，取得學(xué)生的信賴。9)如果其他課較少人睡覺，而睡覺的同學(xué)集中在某一門學(xué)科上， 該

18、門任課老師就要多進(jìn)行反思， 要加強(qiáng)課堂的管理， 加強(qiáng)教學(xué)方法的 研究；這里也可能存在著課程知識本身的問題，比如，容太難，學(xué)生基礎(chǔ)差，很難接受等客觀問題，我想這往往是老師們無法改變的，老 師只能盡量去改進(jìn)他們的教學(xué)方法，必要時，可以和同組教師、年級 領(lǐng)導(dǎo)反映情況，看能否改善教學(xué)容，不求多，但求學(xué)生有所獲。同時 不要忘了和班主任的聯(lián)系， 必要時和家長聯(lián)系， 班主任和家長有時更 有效。當(dāng)然，任課老師也要研究分析學(xué)生的想法，有針對性的加強(qiáng)改 進(jìn)的措施。2 .對學(xué)生1）上課不睡覺，首先要有很好的學(xué)習(xí)效率與方法。學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高 學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生

19、綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué) 生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響， 甚至是影響他的 事業(yè)和前途?？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué) 習(xí)效率， 對人一生的發(fā)展都大有益處。 提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成 績的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人 的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的， 但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。 要養(yǎng)成良好的學(xué) 習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意專心、用心、恒心等基本素 質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?？傊?，世 上無難事，只怕有心人。周總理生前教導(dǎo)我們： “活到老，學(xué)到老。 ”人離不開學(xué)習(xí)，生命 不息，學(xué)習(xí)不止。學(xué)習(xí)是一個人終生獲得知

20、識，取得經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為行 為的重要途徑。它可以充實(shí)生活，發(fā)展身心，促使個人得到全面的發(fā) 展和提高。要學(xué)好，就得講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法將使 學(xué)習(xí)者的才能得到充分的發(fā)揮、越學(xué)越聰明。給學(xué)習(xí)者帶來高效率和 樂趣，從而節(jié)省大量的時間。而不得法的學(xué)習(xí)方法，會阻礙才能的發(fā) 揮，越學(xué)越死。給學(xué)習(xí)者帶來學(xué)習(xí)的低效率和煩惱。由此可見，方法 在獲得成功中占有十分重要的地位。譬如：抓好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，注 重聽課環(huán)節(jié)，獨(dú)立完成作業(yè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真記好課堂筆記等都是很好的方法。2）其次要對自己每天有規(guī)劃。一、認(rèn)真安排好你的時間。首先你要制定一作息時間表。選定固定的時間用于學(xué)習(xí)，當(dāng)然， 總得給休息、娛樂留出一些時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的容快速瀏覽一 遍，我們每天的作業(yè)可能很多，但是每天抽出五分鐘時間了解學(xué)習(xí)的 大致容及結(jié)構(gòu)還是