硅芯管施工方案

1、南水北調(diào)中線一期工程總干渠黃河北羑河北段(中線建管局直管和代建項目)湯陰段施工標自動化調(diào)度系統(tǒng)通信管道施工方案編寫：審核：審定（技術(shù)負責人）：北京京水建設(shè)集團有限公司 年 月 日- 17 - / 19文檔可自由編輯打印目 錄1概況- 1 -2路線布置設(shè)計方案- 1 -3編制依據(jù)- 2 -4施工布置- 2 -4.1用電布置- 2 -4.2用水布置- 2 -4.3施工道路布置- 2 -4.4拌和站布置- 2 -5施工方法- 2 -5.1硅芯管驗收- 3 -5.2路由復測- 3 -5.3挖掘管道溝及手孔坑- 4 -5.4手孔施工- 5 -5.5硅芯管敷設(shè)- 5 -5.6回填土- 6 -5.7硅芯管貫

2、通試驗- 7 -6資源配置- 7 -6.1勞動力配置- 7 -6.2主要材料計劃- 7 -7 質(zhì)量保證措施- 8 -8安全保證措施- 9 -1概況湯陰段施工標設(shè)計樁號為191+000196+749，標段長度5.749km，位于河南省湯陰縣境內(nèi)。本標段設(shè)計起點樁號191+000，終點樁號為196+749，總長5.749km，其中明渠長度4979m。渠道為梯形斷面，其中IV191+000IV192+800段為半挖半填段，IV193+800IV194+100段為挖方段，IV194+100IV196+749段為高填方段，IV194+551.3IV194+845.6段為湯河涵洞式渡槽，IV196+263

3、IV196+739段為羑河倒虹吸。2路線布置設(shè)計方案（1）工程規(guī)模湯陰標工程通訊管道全長9.96km，折合20.343孔km，工程新建手孔16個，其中90*120手孔14個，120*170手孔2個。（2）管道容量沿渠道兩側(cè)，分別新建2孔（1用1備）干線硅芯管道各1條；在引接管道與干線管道同溝敷設(shè)段，管道容量為2孔干線+2孔引接（2用2備）。（3）管材選用硅芯管：選用規(guī)格為40/33mm高密度聚乙烯（HDPE）硅芯管；硅芯管采用不同色條區(qū)分，做渠道左岸至右岸（水流方向）干線硅芯管排序左岸為白、紅；右岸為藍、綠鋼管：采用外徑為114*4.5mm的鍍鋅鋼管，鋼管接頭采用加套管滿焊連接，套管采用127

4、*4.5*300mm。（4）手孔選型手孔有90*120、120*170兩種型式，其中進出通信站前手孔及為湯陰管理處預留手孔采用120*170手孔，沿渠道兩側(cè)手孔采用90*120手孔。（5）管道及手孔位置確定根據(jù)設(shè)計調(diào)整，本段渠道硅芯管道鋪設(shè)于巡渠路下，位于巡渠路外側(cè)路緣石內(nèi)1.0m處，埋設(shè)深度0.9m。硅芯管道從橋梁下渠頂敷設(shè)，敷設(shè)位置與相鄰的渠道硅芯管道位置相對應(yīng)，需埋設(shè)鍍鋅鋼管。3編制依據(jù)（1）南水北調(diào)中線一期工程總干渠湯陰標工程土建及設(shè)備安裝施工招投標文件；（2）施工圖紙；（3）現(xiàn)行法律法規(guī)和相關(guān)現(xiàn)行有效的施工技術(shù)規(guī)范、規(guī)程、驗收標準，安全技術(shù)規(guī)程；（4）南水北調(diào)中線建設(shè)管理局發(fā)布的硅芯

5、管施工技術(shù)規(guī)程；4施工布置本工程主要施工任務(wù)為硅芯管道溝開挖、硅芯管（鋼管）敷設(shè)、管溝篩土回填、手孔施工，貫通試驗。硅芯管及鋼管等材料進場后分別存放于1#營地、湯河營地及羑河營地，根據(jù)施工進度運至現(xiàn)場。4.1用電布置現(xiàn)場用電主要有混凝土振搗用電、電焊用電，用電地點固定，從現(xiàn)場配電箱引電即可，部分常電不能達到的部位采用50kw、120kw發(fā)電機供電，滿足施工用電需要。4.2用水布置施工用水主要為混凝土拌合及養(yǎng)護用水、機械用水，現(xiàn)場用水時采用水車運輸供水，滿足現(xiàn)場施工用水需要。4.3施工道路布置我標段施工路與S302省道相交，施工場地內(nèi)施工主干道能夠滿足施工需要，施工時使用已經(jīng)填筑成型的運行維護道

6、路。4.4拌和站布置拌和站布置在總干渠195+300右側(cè)，整體額定生產(chǎn)能力為120m3/h，滿足硅芯管混凝土生產(chǎn)能力要求。5施工方法硅芯管施工流程為：硅芯管驗收路由復測開挖管道溝及手孔坑管道溝及手孔基礎(chǔ)處理驗收磚砌手孔驗收敷設(shè)硅芯管驗收分層回填土管道試通試驗。5.1硅芯管驗收工程所用的硅芯管及通信材料必須有產(chǎn)品質(zhì)量合格證、廠方提交的產(chǎn)品測試記錄。硅芯管檢驗內(nèi)容有數(shù)量、外觀，并委托第三方試驗室檢測其物理化學性能；硅芯管專用連接頭等附件檢驗內(nèi)容有數(shù)量、外觀，并委托第三方試驗室檢測氣密性、耐久性、物理機械性能等。所有材料經(jīng)檢驗合格后方可以進場使用。經(jīng)過檢驗的材料，應(yīng)做好檢驗記錄登記。硅芯管等通信材料

7、進場后，存放、保管、消防、安全等應(yīng)滿足相關(guān)標準要求。5.2路由復測路由復測主要是核定硅芯管的路由、走向及敷設(shè)位置。施工前，應(yīng)仔細閱讀設(shè)計文件，熟悉施工圖紙，依據(jù)批準的設(shè)計圖紙和現(xiàn)場交底，進行硅芯管道及手孔位置的復測，并按施工需要在明渠設(shè)置樁點。明渠樁點，對于直線管道，自手孔中心處開始，沿管線每隔100m設(shè)一樁；彎管道部位樁點應(yīng)適當加密。樁點設(shè)置應(yīng)牢固，頂部宜與地面平齊。樁點附近有永久建筑物時，可做定位樁點，并做好標志和記錄。平面復測誤差，中心線不得大于±100mm，手孔位置不得大于100mm。高程允許誤差不大于±10mm。路由復測時注意硅芯管道與其它地下管線或建筑物隔開一定

8、地距離，隔距應(yīng)符合表1要求。特殊地點可根據(jù)鋪設(shè)硅芯管道的要求，由施工、建設(shè)、設(shè)計單位協(xié)商確定。注意與監(jiān)測標段配合施工。表1 硅芯管道與其他地下管線或建筑物間最小凈距序號其他地下管線或建筑物名稱平行間距（m）交越凈距（m）1非同溝的直埋通信光纜及通信管道邊線0.750.25（注1）2埋式電力電纜35kv以下0.50.5（注1）35kv及以上0.23給水管徑管小于300mm0.50.15徑管300500mm1.0徑管大于500mm1.54高壓石油、天然氣管10.00.5（注1）5熱力管1.00.5(注1)6煤氣管壓力小于300kpa1.00.5（注1）壓力介于300500kpa2.07污水、排水管

9、1.0（注2）0.5（注3）8房屋建筑紅線（或基礎(chǔ)）1.59樹木村鎮(zhèn)大樹、果樹、行道樹0.75野外大樹2.0注1：采用鋼管保護時，熱力管、煤氣管、石油管、直埋通信光電纜、電力電纜交叉跨越的凈距可降為0.15m。注2：主干排水管道后鋪設(shè)時，其施工溝邊與管道間的水平凈距不宜小于1.5m。注3：當管道在排水管下部穿越時，凈距不宜小于0.4m，硅芯管道應(yīng)作包封處理。包封長度自排水管道兩側(cè)各延長2m。5.3挖掘管道溝及手孔坑管道溝開挖之前應(yīng)根據(jù)路由復測的樁點放線。直線段管道溝應(yīng)順直，不得出現(xiàn)蛇形彎，管道溝在坡、過障礙物、進手孔處開挖時應(yīng)平緩。在轉(zhuǎn)角處，溝道應(yīng)成圓弧型，嚴禁出現(xiàn)銳角，保持溝坎過渡，轉(zhuǎn)角處管

10、道溝彎曲半徑應(yīng)大于600mm。管道溝深度、寬度應(yīng)滿足設(shè)計要求，根據(jù)設(shè)計要求，管道溝底寬50cm，深度為90cm，溝坡坡比為1:0.15。溝底要平坦，不能出現(xiàn)局部梗阻或余土塌方。溝底平直無石塊等堅物，如溝底堅硬不平時，先填入100mm厚細砂或細土進行找平。手孔坑平面形狀為矩形，坑的側(cè)壁與手孔外壁的外側(cè)間距不應(yīng)小于0.4m。我標段一級馬道基本為回填土（填筑及換填），其放坡與管道溝一致為1:0.15。對于膨脹巖段，根據(jù)設(shè)計要求對手孔周邊各1m，底部1.4m進行換填，開挖時周邊及坑底部巖石采用風鎬破碎挖除。硅芯管道溝（坑）挖成后，需盡快施工回填，凡遇被水沖泡的，必須重新進行人工地基處理。硅芯管過橋梁時

11、在橋下一級馬道埋設(shè)鍍鋅鋼管，靠近手孔2m范圍內(nèi)的硅芯管需采取360°混凝土包封保護。管道溝與手孔坑開挖到位后，需監(jiān)理工程師對管道溝與手孔坑的高程、土質(zhì)及基底處理進行隱蔽工程驗收，驗收合格后方可進行下一工序的施工。5.4手孔施工手孔的施工流程為：地基處理（換填）基礎(chǔ)澆筑（含積水罐安裝）砌墻壁（含埋件安裝）上覆（或蓋板）口圈安裝。我標段所有手孔都位于回填土上，其中191+000194+140段位于換填土上，地基必須按照設(shè)計高程進行夯實，且基礎(chǔ)必須按照設(shè)計要求（或按照通信管道人孔和手孔圖集）布設(shè)鋼筋?；A(chǔ)施工前必須校核基礎(chǔ)形狀、方向、地基高程。手孔基礎(chǔ)的形狀、尺寸與集水罐按照硅芯管施工技術(shù)

12、規(guī)程實施。手孔內(nèi)凈尺寸應(yīng)當符合設(shè)計及規(guī)范要求。墻壁與基礎(chǔ)應(yīng)當結(jié)合嚴密、不漏水，結(jié)合部內(nèi)外側(cè)應(yīng)用1:2.5水泥砂漿抹八字，墻壁與基礎(chǔ)的內(nèi)外八字應(yīng)嚴密、貼實、不空鼓、表面光滑、無欠茬、無飛刺、無斷裂等。砌筑墻壁的水泥砂漿標號應(yīng)符合設(shè)計規(guī)定。砌筑墻壁時，埋件同步安裝，埋件安裝應(yīng)符合規(guī)范要求。硅芯管進入手孔的窗口位置，應(yīng)符合設(shè)計規(guī)定，允許偏差不大于10mm；管道端邊至墻壁面呈圓弧狀的喇叭口；手孔內(nèi)的窗口應(yīng)堵抹嚴密，不得浮塞，外觀整齊、表面平滑；管道窗口外側(cè)應(yīng)填充密實。手孔上覆或蓋板的鋼筋型號、加工、綁扎、混凝土的標號、高程、外形尺寸應(yīng)滿足設(shè)計圖紙要求。上覆預留孔洞的位置位于上覆板的中心，形狀為800m

13、m的圓。上覆、蓋板必須混凝土達到強度后，方可承載或吊裝、運輸。上覆、蓋板底面應(yīng)平整、光滑、不露筋、無蜂窩等缺陷。上覆、蓋板與墻壁內(nèi)、外側(cè)，應(yīng)用1:2.5水泥砂漿抹八字角?？谌熬w按照設(shè)計圖紙及規(guī)范要求施工。手孔完畢后，由監(jiān)理按照設(shè)計要求對手孔基礎(chǔ)、埋件安裝、硅芯管斷面規(guī)范、手孔幾何尺寸、墻面及上覆、口圈安裝進行驗收，合格后方可進行下道工序施工。5.5硅芯管敷設(shè)硅芯管敷設(shè)流程如下：管道溝底處理敷設(shè)硅芯管硅芯管溝底排序硅芯管綁扎硅芯管口封堵。硅芯管從庫房運至現(xiàn)場前后，應(yīng)核對硅芯管盤號、盤長、顏色、規(guī)格，按配盤表進行敷設(shè)。硅芯管敷設(shè)采用人工布放法。硅芯管敷設(shè)前應(yīng)當檢查溝底是否平直、清除石塊和尖銳物

14、體，同時保證轉(zhuǎn)彎半徑滿足管道的最小曲率半徑。硅芯管基礎(chǔ)的中心線應(yīng)符合設(shè)計規(guī)定，左右偏差不應(yīng)大于±100mm，高程誤差不應(yīng)大于±10mm。硅芯管帶氣敷設(shè)，需要截斷時，硅芯管兩端必須用專用管塞封堵。硅芯管不宜長時間裸露在野外，因遇特殊情況，應(yīng)用油布遮蓋或臨時掩埋，并做好標記和必要的防護措施，避免暴露在野外的硅芯管損壞。同溝布設(shè)2根以上硅芯管時，應(yīng)使用不同顏色的硅芯管以作分辨，自左岸至右岸硅芯管排序為：白、紅、藍、綠，接引管為紫色。每隔10m對硅芯管捆綁一次，以增加硅芯管的挺直性，確保硅芯管無扭絞、無纏繞、無環(huán)扣。過橋梁需埋設(shè)鍍鋅鋼管，預埋鍍鋅鋼管超過2根時，應(yīng)當每隔3m用扁鋼（

15、40mm×5mm）將預埋鋼管焊接一次。硅芯管穿越鋼管時，應(yīng)派專人處理（一般需要2人，即進口和出口各1人），用鋁瓦或用麻木放入鋼管口處，防止鋼管管口刮傷硅芯管，敷設(shè)綁扎完畢后， 鋼管兩端用油麻瀝青等封堵。靠近手孔2m范圍內(nèi)硅芯管需要做混凝土包封。混凝土包封施工前按照圖示包封的尺寸組立號模板、綁扎鋼筋、將硅芯管布放在模板邊；然后澆筑混凝土至包封一半高程，將硅芯管放入模板內(nèi)，繼續(xù)澆筑混凝土；澆灌混凝土應(yīng)振搗密實；初凝后要加蓋草簾，灑水養(yǎng)護。硅芯管在手孔的余留長度不小于400mm。硅芯管進入手孔的排列，一般是一字排開，其中靠兩墻壁的為主干管道，中間的為監(jiān)測管道或連接管道等。5.6回填土硅芯管

16、道回填土應(yīng)在管道溝或手孔按施工順序完成施工內(nèi)容后進行，管道包封地段和手孔基礎(chǔ)等混凝土澆筑部分須經(jīng)監(jiān)理工程師檢驗合格后，方可進行回填?；靥钔恋牧鞒虨椋呵謇頊?、坑內(nèi)雜物及積水、淤泥分層回填土并分層夯實?；靥钔燎皯?yīng)清除溝內(nèi)的遺留雜物。溝（坑）內(nèi)如有積水和淤泥，必須排除后方可進行回填土。硅芯管道溝回填土，在管道頂部300mm和兩側(cè)范圍內(nèi)，應(yīng)采用細砂或過篩細土回填，嚴禁有礫石、碎磚等堅硬物。同時回填土應(yīng)分層夯實，壓實度同該部位干渠填筑標準控制，防止日后產(chǎn)生不均勻沉降。手孔坑孔壁四周的回填土內(nèi)，不應(yīng)有直徑大于100mm的礫石、碎磚等堅硬物。回填時，沿沿手孔壁四周同時進行，夯實滿足渠堤和路面結(jié)構(gòu)要求?；靥钔?/p>

17、施工完畢后需要監(jiān)理工程師進行驗收，驗收合格后方可進行下一工序施工。5.7硅芯管貫通試驗硅芯管施工完畢后由監(jiān)理組織對硅芯管進行貫通試驗。硅芯管道貫通試驗用兩端為圓頭型聚乙烯或尼龍1010棒氣吹試通，試通棒規(guī)格為：23mm，長200mm。（1）貫通試驗步驟1）第一步清洗管道，首先將海綿球放進管內(nèi)，將輸氣管與放入海綿球一端的硅芯管相接，將輸氣管另一端連接到空壓機上。開啟空壓機，觀察壓力表，待氣壓逐漸上升時，釋放氣壓將海綿球由管子一端吹進，從另一端吹出。2）第二步將沾有潤滑劑的海綿球和試通棒放進管中并連接貫通槍和硅芯管；再用輸氣管連接空氣壓縮機和貫通槍；待空壓機氣壓上升后，緩慢打開放氣閥供氣貫通。試通

18、時注意防止從硅芯管吹出的試通棒傷人。硅芯管道貫通試驗應(yīng)逐孔進行，試通通過后的硅芯管道，在其兩端采取專用堵頭對管口進行封堵，避免雜物或泥土進入管孔內(nèi)。6資源配置6.1勞動力配置硅芯管施工人員配置計劃見表2。表2 硅芯管施工人員配置計劃序號工種人數(shù)備注1管理人員32砌筑工63硅芯管專業(yè)人員54普工185合計326.2主要材料計劃硅芯管施工主要材料計劃見表3。表3 硅芯管施工材料計劃序號項目參數(shù)單位數(shù)量備注1硅芯管40/33m20230白藍紅綠各3910m，其余紫色2鋼管鍍鋅鋼管m3003積水罐個164鋼筋t145水泥#325t13手孔7磚塊190008入口孔圈個169電纜支架0.6m個6410穿釘

19、個10811拉力環(huán)個487 質(zhì)量保證措施（1）進場的硅芯管及通信材料必須有產(chǎn)品質(zhì)量合格證、長方提交的產(chǎn)品測試記錄，不合格標準或無出廠檢驗合格證的硅芯管等材料不得在工程中使用。（2）硅芯管施工前，技術(shù)人員做好施工交底，使施工人員清楚施工程序、方法與要求；施工過程中，施工人員做好技術(shù)支持，及時解決施工中遇到的問題。（3）硅芯管施工嚴格按照施工程序與方法施工，每一道施工程序結(jié)束后，及時請監(jiān)理工程師驗收，合格后方可進行下一工序施工，確保工程質(zhì)量；對于關(guān)鍵部位施工，監(jiān)理工程師應(yīng)當旁站監(jiān)督。（4）硅芯管敷設(shè)應(yīng)當保證管道中心線偏差不大于±100mm，手孔位置不大于100mm，高程誤差不大于

20、7;10mm。（5）硅芯管溝底堅硬不平時必須填入100mm后細砂或細土，進行找平。（6）硅芯管需要截斷時，兩端必須用專用管塞封堵。（7）硅芯管因意外情況中斷或損壞時，應(yīng)盡快連接密封（修復）；續(xù)接應(yīng)采用與其規(guī)格相配套的密封接頭件進行續(xù)接，硅芯管續(xù)接有專人組織安裝；續(xù)接過程中應(yīng)防止泥沙、水等雜物進入硅芯管；續(xù)接位置應(yīng)在大堤上做好標記，并詳細記錄在竣工圖上；當敷設(shè)硅芯管過程中不能及時續(xù)接的，應(yīng)將硅芯管重疊至少200mm，并密封；接續(xù)后的硅芯管一般要求進行充氣實驗，檢驗是否不漏氣，以保證硅芯管接續(xù)的質(zhì)量。（8）已是施工完畢的硅芯管道及手孔，因下雨等原因下沉的，需要及時補土， 并夯實或壓實。（9）成品管

21、道及手孔，需要安排人員定期巡查，特別是下雨后要及時排水。8安全保證措施（1）挖掘管道溝（坑）施工現(xiàn)場，應(yīng)設(shè)置紅白相間的臨時護欄或醒目標志，特別是路口等人、車較多的位置，必要時派專人看守，確保車輛、行人通行安全。（2）在跨越退水排冰閘部位埋設(shè)鋼管時，作業(yè)面距地面高，屬高空作業(yè)，必須做好保護措施。（3）硅芯管道的防雷措施，采用防雷排流時，應(yīng)在硅芯管道上方回填300mm土后敷設(shè)排流線；當回填土后因故又挖出硅芯管重新敷設(shè)時，必須嚴格檢查排流線是否位于硅芯管上方，嚴禁出現(xiàn)顛倒現(xiàn)象。（4）硅芯管進行試通實驗時，施工人員不可正對試通棒出口，防止傷人。下面的是2016年經(jīng)典勵志語錄，需要的朋友可以欣賞，不需要

22、的朋友下載后可以編輯刪除！謝謝！1、有來路，沒退路;留退路，是絕路。2、為目標，晚臥夜半，夢別星辰，腳踏實地，凌云舍我其誰!3、做一題會一題，一題決定命運。4、靜下來，鑄我實力;拼上去，亮我風采。5、拼一載春秋，搏一生無悔。6、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。7、把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實!8、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。9、每天都是一個起點，每天都有一點進步，每天都有一點收獲!10、22.對命運承諾，對承諾負責11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高聲語，恐驚讀書人。13、高三高考高目標，苦學善學上好學。14、爭分奪秒巧復習，勤學苦練創(chuàng)佳績、

23、攀蟾折桂，舍我其誰。15、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。16、站在新起點，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。17、遇難心不慌，遇易心更細。18、樂學實學，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。19、努力造就實力，態(tài)度決定高度20、忘時，忘物，忘我。誠實，樸實，踏實。21、精神成人，知識成才，態(tài)度成全。22、作業(yè)考試化，考試高考化，將平時考試當高考，高考考試當平時。23、我高考我自信我成功!24、23.再苦再累不掉隊，再難再險不放棄25、拼搏高考，今生無悔;越過高三，追求卓越!26、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。27、山高不厭攀，水深不厭潛，學精不厭苦：追求!28、學練并舉，成竹在胸，

24、敢問逐鹿群雄今何在?師生同志，協(xié)力攻關(guān)，笑看燕趙魁首誰人得。29、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。30、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來。32、25.我因X班而自豪，X班因我而驕傲33、我心飛翔，路在腳下。34、人活著要呼吸。呼者，出一口氣;吸者，爭一口氣35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。2016年經(jīng)典勵志語錄二你一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，就是你一個人的人生。竹子用了4年時間，僅僅長了3cm，從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂的生長，僅僅用了六周時間就長到了15米。其實在前面的四年，竹子將根在土壤

25、里延伸了數(shù)百平米。做人做事亦是如此，不要擔心你此時的付出得不到回報，因為這些付出都是為了扎根。人生需要儲備!多少人，沒熬過那三厘米!能夠比跌倒的次數(shù)多一次站起來的次數(shù)，你就是強者!開始，去做，這是最難的一步。往往，突破了最難的一步以后，或者說，破除了想像中的困難以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上癮以后，形成習慣，不繼續(xù)反而不舒服。再好的方法，對于徹底的、不想上進的懶人是無效的，但既然，生命是屬于自己的，愿意行動與否，也還是自己的事。成功與不成功之間，有時距離是很短的，你只要后退一步或再向前幾步。想得再多不如行動一次;說得再好不如立刻就做!人與人的距離是說與做的差別;人與人的差別是信

26、與愿的有無!凡事實行則無瑕憂慮，空想則寸步難行。無論要做什么立刻行動!馬上行動!開始行動!做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，叫失敗者;最后五分鐘仍有熱情的，叫成功者。當你周圍都是米的時候，你很安逸;當有一天米缸見底，才發(fā)現(xiàn)想跳出去已無能為力。有一種陷阱，名叫安逸!別在最能吃苦的年紀選擇安逸!沒有危機!是最大的危機!自己不上進，危機無處不在吞噬你的理想和靈魂，混下去很容易，混上去太難了!為什么成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車，想要旅行想要高品質(zhì)生活。你不斷催促自己成長，卻沉不下心來認真讀一篇文章;你急切地期待成功，卻每次在遇到挫折時提前退縮。既然沒有過那些汗水和拼搏，又何必

27、在旁觀別人的榮耀與成功時憤憤不平呢?所以，努力吧，別抱怨。如果你要做一件事，請只管安安靜靜的去做。因為那是你自己的事，別人不知道你的情況，也不可能幫你實現(xiàn)夢想。千萬不要因為虛榮心而炫耀，也不要因為別人一句評價放棄自己的夢想。其實最好的狀態(tài)，是堅持自己的夢想，聽聽前輩的建議，少錯幾步。值不值，時間是最好的證明。你可以沒有夢想，但不能不知道現(xiàn)在要做什么，你可以長相平凡丟到人群里就被淹沒，但不能隨波逐流成為沒有個性的復制品，你可以被壓力逼迫得痛哭一百次，但哭完記得笑一千次給它看，你可以習慣為別人付出，但至少別忘了為自己而活，你可以學會假裝，但最后不要變成你當初討厭的那種人。你比你想象中更勇敢，比你看

28、起來更強大，也比你以為的更聰明。2016年經(jīng)典勵志語錄三1、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學著讓自己釋放心靈的重負，學著忘卻，忘記那些無礙于個人原則的得失;無關(guān)大局的磕磕碰碰;無傷大雅的前嫌舊隙呢?學會讓自己時時都輕裝上陣，瀟灑前行!2、人格的完善是本，財富的確立是末。3、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者”、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將領(lǐng)”。生活中，寬容可以減少人與人之間的隔閡，可以讓大家更好地溝通，彼此多一些體貼和關(guān)懷。4、“一個人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹，聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我們要學會將聚光鏡一樣，排除一切瑣事的干擾，將所有的資料、

29、精力、熱情聚焦并鎖定你的目標上。5、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。6、喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛的最高境界是你得為你愛的人好好活著。7、如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。微笑，它是甜美的歌聲，能唱出生活的快樂;它是溫暖的陽光，能驅(qū)散心頭的陰影;它是無邊的春風，能蓬勃事業(yè)的生機。8、微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對多么憤怒或者沖動得人，只要微笑示之，都能坦然以對，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，

30、瞞天過海;沖動是魔鬼，只要心平氣和靜下心來，相對而笑，一切都能化干戈為玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把學歷當作指標之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、學歷相當或更高，在事業(yè)上能蒸蒸日上;我想說，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，這個人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識一個，那也無所謂，適合就會和諧融洽，人比文憑更重要10、聽著一首歌，反反復復，琢磨不透，自己在想什么?難道真的愛她么?可為什么說不出口呢，愛情就是買賣，看透就好。癡情的人不會有真愛、讓這一切隨風，吹到天涯海角。不要再讓我見到，對你，既然說不出，那就模模糊糊?；蛟S，這樣最好

31、，誰都不會太累。11、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。12、人要想樹立自己的威信，就要不斷進行自我完善和修養(yǎng)、嚴于律己。你要求別人怎么樣，首先必須自己先做到那樣，身教的效果總比言傳更為快捷。嚴于律己能使自己成為一個最可信賴的人。13、成功的道路上，肯定會有失敗;對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無是處，會更失敗。14、選幾個自認為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關(guān)系的核心。這首選的幾個人可以包括自己的朋友、家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此聯(lián)系緊密的人。他們構(gòu)成你的影響力內(nèi)圈，因為他們能讓你發(fā)揮所長，而且彼此

32、都希望對方成功。15、我們現(xiàn)在做的工作，也許過于平淡，也許雞毛蒜皮。但這就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基礎(chǔ)。對于敬業(yè)者來說，凡事無小事，簡單不等于容易。16、親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情是一種純度。親情是沒有條件、不求回報的陽光沐浴，友情是浩蕩巨大、可以隨時安然棲息的堤岸;而愛情則是神秘無邊、可以使歌至到忘情淚至瀟灑的心靈照射。人生一世，親情、友情、愛情;三者缺一，已為遺憾，三者缺二，實為可憐;三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有陽光，就不會恐懼前方的坎坷;如果你心中有勇氣，就不會畏縮不前;無論前方風多大，雨多大，闖過去就是一片海闊天空!孩子別憂傷，生命的美麗就是堅強的走

33、過坎坷!18、好心沒有錯，但也要分清是非，不分原則的善良，是“愚善”，就像東郭先生一樣。因此，在沒有搞清一件事是否值得做之前，要敢于說“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成為他人的替罪羊。19、其實路并沒有錯，錯的是選擇，愛并沒有錯，錯的是緣分，所以無論何地，一路的風景總是有限的，終究會有美好的。生命不是一場賽跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個能給你安全感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥，愛你一時，寵你一世，騙你一輩子!其實日子過得好，真的不是有多少錢，而是無憂無慮無煩惱。21、想取

34、得成功，不僅要吃“苦中苦”，也要相關(guān)條件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦當成解決一切問題法寶的人，恐怕只能繼續(xù)在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是為時已晚，即使是哭干眼淚也換不回曾經(jīng)的擁有。多少人都是這樣的感嘆：擁有時不知道珍惜，失去時已無可挽回。23、從不犯錯的孩子長大后要么成為庸才，要么早晚要犯大錯。因此，我們要適度降低對孩子的期望與要求，鼓勵他們真實地面對自己的缺點和錯誤，鼓勵他們在嘗試中不怕犯錯誤，注重過程的體驗和收獲，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。25、人生的最大遺憾莫過于錯誤地堅持了不該堅持的東西，輕易地放棄了不該放棄的東西，每一個人都有自己的理想，都有那個期望達到的目標，或許有這么一天我恩男狗狗成為一名教師，或許有那么一天我能實現(xiàn)自己的理想，達到自己的