2017.08國職資格考試模擬題

1、個(gè)人收集整理僅供參考學(xué)習(xí)2017年8月份模擬真題一、選擇題：1 .減少脂肪體重最適宜地方式是（D ）A.大強(qiáng)度，短時(shí)間地運(yùn)動(dòng)B.大強(qiáng)度，長時(shí)間地運(yùn)動(dòng)C.中強(qiáng)度，短時(shí)間地運(yùn)動(dòng)D.中強(qiáng)度，長時(shí)間地運(yùn)動(dòng)2 .目標(biāo)肌肉為胸大肌地抗阻訓(xùn)練動(dòng)作是（D ）A.啞鈴側(cè)平舉B. 啞鈴前平舉 C.啞鈴俯身飛鳥D.啞鈴仰臥飛鳥3 .人體能夠在各種突然變換地條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)地能力稱為（ A ）A.靈敏素質(zhì) B.柔韌素質(zhì) C.速度素質(zhì) D.耐力素質(zhì)4 .肩帶肌起點(diǎn)在（C ）A.肱骨B.肋骨C.肩胛骨 D.胸骨5 .下列蛋白質(zhì)屬于完全蛋白地是（C ）A.膠原蛋白 B.麥膠蛋白 C.大豆蛋白 D.豆球蛋白6

2、.下列肌肉中可使脊椎屈地是（D ）A.豎脊肌B.臀大肌 C.股四頭肌 D.骼腰肌7 .啞鈴仰臥飛鳥主要發(fā)展地肌肉是（C）A.背闊肌B.胸大肌C .三角肌后束 D.肱三頭肌8 .器械坐姿平推地運(yùn)動(dòng)軌跡是（A ）A.前后B.上下 C.內(nèi)外D.左右9 .下面體適能要素中屬于競技體適能地是（B）A.身體成分和脂肪含量B.平衡性和靈敏性C.肌肉力量和肌肉耐力D.心肺耐力和爆發(fā)力10 .肱二頭肌遠(yuǎn)固定地練習(xí)是（A）A.引體向上B.啞鈴彎舉C.杠鈴彎舉 D.集中彎舉11 .有氧運(yùn)動(dòng)地 值取決于客戶開始地體適能水平，對(duì)于一般健康成人來說，這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大 約是（D ）A.40%-70% B.65%-95% C.

3、65%-90% D.50%-85% b5E2RGbCAP12 .骨與（D）相連接地部位，稱為骨連結(jié).A.韌帶B.肌腱C.肌肉D.骨13 .生命活動(dòng)最直接能量來源是（C ）A.一磷酸腺甘 B.二磷酸腺甘C.三磷酸腺甘D.磷酸肌酸14 .哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)反映一個(gè)人地（C ）A.呼吸機(jī)能B.體格C.心血管機(jī)能D.體力15 .關(guān)于糖地分類正確地是（D ）A.淀粉和聚合糖B.果糖，麥芽糖和淀粉C.低聚糖，寡糖和淀粉 D.單糖，雙糖和多糖16 .牌關(guān)節(jié)繞矢狀軸可完成（A ）運(yùn)動(dòng).A.外展 B.水平屈 C.內(nèi)旋D.屈17 .某男子100米自由泳49秒.描述地是該男子地（B）A.反應(yīng)速度 B.位移速度 C.距

4、離速度D.動(dòng)作速度18 .關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確地是（C ）A.杠鈴平板臥推常用反握地方式進(jìn)行保護(hù)B.在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)C.啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保護(hù)D.在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)19 .長期使用電腦會(huì)導(dǎo)致身體肌肉相對(duì)縮短地是（C ）A.臀大肌 B.斜方肌C.胸大肌D.肱三頭肌20 .練習(xí)者按照聲音信號(hào)地節(jié)奏快速完成動(dòng)作，此方法主要提高（ A ）A.反應(yīng)速度 B.位移速度 C.動(dòng)作速度 D.靈敏速度21 .周圍神經(jīng)系統(tǒng)由（A ）A.傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)B.腦和脊髓C.腦和傳出神經(jīng) D.脊髓和傳入神經(jīng)22 .健康成人地脈搏大約是（D ）A.50-70次（分鐘）B.60 次（分鐘） C.

5、不超過50次（分鐘）D.大于70次（分鐘）p1EanqFDPw23 .初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員地主要職能是（C ）A.活動(dòng)組織與管理 B.健身指導(dǎo)C.技能傳授D.技能傳授與健身指導(dǎo)24 .生物遺傳地物質(zhì)基礎(chǔ)是（D ）A.核蛋白B.氨基酸 C.酶D.核酸25 .連續(xù)爬山一小時(shí)（B ）A.循環(huán)練習(xí)法 B.持續(xù)練習(xí)法 C.變換練習(xí)法 D.重復(fù)練習(xí)法26 .使肩關(guān)節(jié)伸地機(jī)肉是（B ）A.斜方肌中束 B.背闊肌 C.斜方肌上束 D.豎脊肌27 .制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，首先進(jìn)行（D ）A.對(duì)客戶運(yùn)動(dòng)頻率地了解 B.健康體適能測(cè)試和評(píng)價(jià)C.對(duì)客戶運(yùn)動(dòng)目地地了解 D.身體健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)28下列啞鈴俯身飛鳥練習(xí)地動(dòng)作技

6、術(shù)要點(diǎn)正確地是（C ）A.軀干與地面平行 B.向上吸氣，向下呼氣C.動(dòng)作過程中肘關(guān)節(jié)微屈 D.向上幅度為肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)29.每塊骨骼肌兩端部分為（D ）A.筋膜B.腱C.肌腹D.肌腱30,運(yùn)動(dòng)計(jì)劃要根據(jù)（A ）嚴(yán)格制定A.FTTT原則 B.運(yùn)動(dòng)頻率 C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間31 .下列營養(yǎng)元素中，完全不能提供能量地是（ D ）A.水，維生素和蛋白質(zhì)B.蛋白質(zhì)，維生素和脂肪C .碳水化合物，酒精和礦物質(zhì) D.維生素，礦物質(zhì)和水32 .下列有氧運(yùn)動(dòng)地描述更準(zhǔn)確地是（A ）A.只以脂肪供能地運(yùn)動(dòng) B.單關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)C.大肌肉群參與地運(yùn)動(dòng) D.小肌肉群參與地運(yùn)動(dòng)33 .下列腹直肌抗阻訓(xùn)練動(dòng)作中，根據(jù)腹

7、直肌上固定功能設(shè)計(jì)地是（ A ）A.仰臥舉腿B.仰臥屈體C.器械屈體34 .一個(gè)人感知，記憶，想象，思維等認(rèn)知能力俗稱（ D ）A.逆境商B.順境商C.情商 D.智商35 .下面關(guān)于關(guān)節(jié)描述正確地是（D ）A.有腔隙骨連結(jié)和過度型骨連結(jié)又稱為關(guān)節(jié)B.過度型骨連結(jié)又稱為關(guān)節(jié)C.有腔隙骨連結(jié)又稱為關(guān)節(jié)D.無腔隙骨連結(jié)又稱為關(guān)節(jié)36 .腹直肌地功能是（A ）A.脊柱屈B.骨盆前傾C.脊柱回旋D.脊柱伸37 .下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中，可以用于肱二頭肌伸展練習(xí)地是（C ）A.肩關(guān)節(jié)屈和肘關(guān)節(jié)伸 B.肩關(guān)節(jié)伸和肘關(guān)節(jié)屈C.肩關(guān)節(jié)伸和肘關(guān)節(jié)伸 D.肩關(guān)節(jié)屈和肘關(guān)節(jié)屈38 .下列屬于關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)地是（A ）A.關(guān)節(jié)腔

8、B.囊外韌帶C.關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨D.囊內(nèi)韌帶39 .下列具有氣體交換功能地器官是（C ）A.支氣管 B.細(xì)支氣管 C.肺D.鼻40 .滑車關(guān)節(jié)可以完成（D ）運(yùn)動(dòng).A.環(huán)轉(zhuǎn)B.外展，內(nèi)收 C.回旋D.屈，伸41 .下列富含鐵地食物是（C ）.A.西瓜 B.鯉魚肉 C.豬肝 D.大米42 .下列伸展練習(xí)方式中較為安全且可以自己完成地事（A ）A.靜力性主動(dòng)伸展 B.沖擊性伸展C.靜力性被動(dòng)伸展 D.PXF伸展43 .下列與健康狀況不相關(guān)因素是（B ）A.血壓B.身高 C.脂肪百分比D.體重44 .肱三頭肌中跨過肩關(guān)節(jié)地是（B ）A.內(nèi)側(cè)頭B.長頭C.短頭D.外側(cè)45 .下列屬于健康體適能要素地事（B

9、）A.協(xié)調(diào)性 B.身體成分C.靈敏性D.爆發(fā)力46 .占全身肌肉重量最大地是（D ）A.上肢肌B.背肌C.胸肌D.下肢肌47 .我國由國家辦體育逐漸推演到各個(gè)行業(yè)辦體育，表明我國體育發(fā)展方向是（ A ）A.社會(huì)化 B.大眾化 C.科學(xué)化 D.產(chǎn)業(yè)化48 .構(gòu)成肺地最基本地結(jié)構(gòu)單位是（C ）A.毛細(xì)血管 B.肺泡C.肺小葉 D.細(xì)支氣管49 .四肢靠近軀干地部分為（B ）A.遠(yuǎn)側(cè)B.近側(cè)C.內(nèi)側(cè)D.外側(cè)50 .槎腕關(guān)節(jié)可以完成地運(yùn)動(dòng)是（D ）A.水平屈 B.內(nèi)旋 C.水平伸 D.外展51 .下面關(guān)于健康地概念地定義較為準(zhǔn)確地是（D ）A.健康是一種沒有疾病地生存狀態(tài)B.健康不僅僅是沒有疾病和虛弱

10、，而是在身體，精神方面保持地完美狀態(tài)C.健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是在身體，社會(huì)方面保持地完美狀態(tài)D.健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是在身體，精神，和社會(huì)方面保持地完美狀態(tài)52 .運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是針對(duì)個(gè)人地身體狀況而制定地一種（ B ）運(yùn)動(dòng)鍛煉方案A.科學(xué)地 B.以上三者皆是 C.定量化 D.周期性53 .下列含鎂量較高地食物有（D ）A. 土豆B.紅薯C.雞蛋清D.核桃5 / 8個(gè)人收集整理僅供參考學(xué)習(xí)54 .下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中，可以用于胸大肌伸展練習(xí)地是（ A ）A.肩關(guān)節(jié)水平伸B.肩關(guān)節(jié)水平屈 C.肩關(guān)節(jié)伸 D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋55 .股四頭肌中跨過兩個(gè)關(guān)節(jié)地是（C ）A.股外側(cè)肌 B.股中間肌 C

11、.股直肌 D.股內(nèi)側(cè)肌56 .柔韌性是指人體（D ）地最大活動(dòng)幅度或范圍.A.肌腱B.韌帶C.肌肉 D.關(guān)節(jié)57 .我國頒布（全民健身計(jì)劃綱要）地時(shí)間是（ B ）A.1996 年 B.1995 年 C.1998 年 D.1997 年58 .在進(jìn)行高位下拉時(shí)，肩關(guān)節(jié)地運(yùn)動(dòng)是（A ）A.內(nèi)收 B.外展 C.水平屈 D.水平伸59 .在杠鈴坐姿推舉經(jīng)常使用地握法是（A ）A.正握B.對(duì)握C.正反握D.反握60 .人體各項(xiàng)身體素質(zhì)中，被稱為運(yùn)動(dòng)之源地是（D ）A.速度素質(zhì)B.耐力素質(zhì)C.柔韌素質(zhì)D.力量素質(zhì)61 .維生素A屬于（A ）A.脂溶性維生素B.水溶性維生素 D.微量營養(yǎng)素62 .目標(biāo)肌肉為三

12、角肌后束地抗阻訓(xùn)練動(dòng)作是（B ）A.啞鈴坐姿推舉B.器械坐姿反向飛鳥C.啞鈴側(cè)平舉 D.杠鈴直立劃船63 .屈肘關(guān)節(jié)地對(duì)抗肌為（A ）A.肱三頭肌 B.肱二頭肌 C.肱肌D.肱槎肌64 .運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞自身垂軸在水平面內(nèi)做地運(yùn)動(dòng)是（ D ）A.屈，伸B.外展，內(nèi)收 C.回旋D.水平屈、伸二、判斷1 .健康狀況問卷中了解到鍛煉者地運(yùn)動(dòng)損傷史，可幫助教練為其制定康復(fù)計(jì)劃.（V ）2 .脈搏產(chǎn)生后沿管壁向全身動(dòng)脈傳播，在身體淺表有動(dòng)脈通過地部位，都可觸摸到脈搏.（V ） DXDiTa9E3d3 .取得體育中等專科學(xué)校畢業(yè)證書地人可直接申報(bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，無需接受正規(guī)培訓(xùn).（V ）4 .正常成人共有2

13、07塊骨，骨與骨相聯(lián)結(jié)，構(gòu)成骨架，肌肉附著在骨架上.（X ）5 .在做啞鈴坐姿推舉時(shí)，保護(hù)者應(yīng)該把手放者鍛煉者地肘關(guān)節(jié)上.（ X ）6 .教育功能是體育最本質(zhì)地功能.（X ） RTCrpUDGiT5 / 8個(gè)人收集整理僅供參考學(xué)習(xí)7 .肌纖維就是肌原纖維.（ X ）8 .身體成份指體內(nèi)脂肪在身體里所占地比例.（X ）9 .食物中地纖維素可作為膳食成份，不屬于宏亮營養(yǎng)素 .（x ）10 .啞鈴仰臥飛鳥主要發(fā)展地部位是胸大肌.（V ）11 .夏季人體地基礎(chǔ)代詞t消耗要高于冬季.（ V ）12 .器械挺身為腹直月JL抗阻訓(xùn)練動(dòng)作.（x ）13 .社會(huì)體育指導(dǎo)員做好本質(zhì)工作和履行其它道德義務(wù)地前提是專

14、研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)去.（V ）14 .心理自我良好感與運(yùn)動(dòng)有正相關(guān)性，其中女子較男子相關(guān)程度更高.（ V）15 .引體向上是肱二頭肌做近固定地練習(xí)動(dòng)作.（ X ）16 .古代奧運(yùn)會(huì)地參賽者和參觀者只限于有公民權(quán)地男性公民.（V ）17 .社會(huì)體育指導(dǎo)員行為舉止要有禮貌，大方，談吐用詞文明得體，儀表儀容整潔，保持良 好形象.（V ） 5PCzVD7HxA18 .葡萄糖和果糖都屬于單糖.（V ）19 .制定抗阻力訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)計(jì)劃具體內(nèi)容之前，首先要確定客戶地鍛煉目地.（V）20 .心理健康既是一種狀態(tài)，也是一個(gè)過程.（V ）21 .碳水化合物是最重要地能量來源，每天地?cái)z取比例在 55%-65%. （ V

15、）22 .全民健身路徑，就是全國各地為人們跑步健身而修建地專用道路.（X）23 .上肢在肩關(guān)節(jié)處做向前或向后地繞環(huán)運(yùn)動(dòng)是環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).（V）24 .側(cè)面觀察脊柱，頸曲與腰曲凸向后，胸曲和箭曲凸向前 .（X）25 .單關(guān)節(jié)由兩塊骨組成，一個(gè)關(guān)節(jié)頭和一個(gè)關(guān)節(jié)窩，如肩關(guān)節(jié) .（，）26 .采用健身器械練習(xí)，一般隔天訓(xùn)練為好.（，）27 .脊柱側(cè)屈可伸展腹直肌.（淤）28 .運(yùn)動(dòng)時(shí)地收縮壓比安靜時(shí)要高.（力版權(quán)申明本文部分內(nèi)容，包括文字、圖片、以及設(shè)計(jì)等在網(wǎng)上搜集整理.版權(quán)為個(gè)人 所有This article includes some parts, including text, pictures, a

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