料理機(jī)的各種配比食譜

1、五谷豆?jié){ 干黃豆1/5杯（可泡水） 干小米1/5杯 干大米1/5杯 干小麥仁1/5杯米香豆?jié){ 干黃豆2/5杯 干大米1/5杯玉米豆?jié){ 干黃豆2/5杯 玉米粒3/5杯(約半個(gè)玉米)紅薯豆?jié){ 干黃豆1/5杯 干大米1/5杯 小塊紅薯2杯 滋補(bǔ)米糊 營養(yǎng)米糊 粳米3/10杯 綠豆1/5杯 小米1/5杯 嫩玉米3/10杯 花生15顆 紅棗8枚(去核) 核桃仁2顆 安神滋補(bǔ)糊 小米3/10杯 蓮子10顆(切1/4) 干桂圓10個(gè) 土豆丁約50g 大米1/5杯 核桃米糊 大米3/5杯 核桃16顆(切1/4) 果蔬冷飲 香蕉牛奶 香蕉3杯 鮮牛奶與冰水按 2:1比例混合 花生牛奶 花生1杯 鮮牛奶與冰水按

2、2:1比例混合 生豆?jié){ 干黃豆3/5杯 放入清水中浸泡豆?jié){ 干豆 干黃豆3/5杯 放入清水中浸泡 濕豆 干黃豆3/5杯五豆豆?jié){ 用料 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法 1、將五種豆類浸泡616小時(shí)，備用 2、將浸泡好的五豆裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。 功效降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。黃豆豆?jié){ 用料黃豆70克、水1200毫升 制法 1、將黃豆浸泡616小時(shí)，備用； 2、將泡好的黃豆裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘后做出熟豆?jié){。 功效 滋陰潤燥、寬中和脾、

3、利水下氣。五豆紅棗豆?jié){ 用料黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。 制法 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小時(shí)，備用； 2、將紅棗洗凈去核； 3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源一分鐘五豆紅棗豆?jié){就做好了。 功效降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃。枸杞豆?jié){ 用料 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法 1、將黃豆浸泡616小時(shí)，備用； 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘豆?jié){煮熟即成。 功效 滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。紅棗枸杞豆?jié){ 用料 黃

4、豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法 1、將黃豆浸泡616小時(shí)； 2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用； 3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘豆?jié){煮熟即可。 功效 補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病?；ㄉ?jié){ 用料花生30克、黃豆40克、水1200毫升 制法 1、將黃豆、花生浸泡616小時(shí)，備用； 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘后即成。 功效 補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。紅棗蓮子漿 用料 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖5

5、0克、清水適量。 制法 1、將黃豆浸泡616小時(shí)； 2、將蓮子肉泡至發(fā)軟； 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘豆?jié){煮熟。 4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效 滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。黑豆芝麻漿 用料 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 制法 1、將黃豆、花生浸泡616小時(shí)； 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，一分鐘后豆?jié){煮熟。 功效 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。百合蓮子漿 用料 百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰

6、糖50克、清水適量。 制法 1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟； 2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵； 3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)； 4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后漿煮熟即成。 功效 清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。 備注 網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。解暑降火類: 綠豆豆?jié){ 用料 綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法 1、將綠豆洗凈，浸泡616小時(shí)。 2、將泡好的綠豆放入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功

7、效 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。 備注 進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。消暑二豆飲 用料 黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。 制法 1、將黃豆、綠豆浸泡616小時(shí)。 2、將泡好的二豆裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效 消暑止渴、清熱敗火。二豆蜜漿 用料 紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。 制法 1、將紅豆、綠豆浸泡616小時(shí)。 2、將泡好的紅豆、綠豆放入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯

8、體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。 備注 網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口?！叭右弧苯】刀?jié){ 用料 青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。 制法 1、將三豆浸泡616小時(shí)。 2、將泡好的三豆放入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器， 一分鐘后豆?jié){煮熟。 功效 清熱解暑。紅棗綠豆豆?jié){ 用料 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制法 1、將綠豆、黃豆浸泡616小時(shí)； 2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入維仕

9、美破壁料理機(jī)容杯中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后豆?jié){煮熟； 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效 補(bǔ)氣提神，消暑涼血。蜂蜜豆?jié){ 用料 黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。 制法 1、將黃豆、綠豆浸泡616小時(shí)。 2、將泡好的黃豆、綠豆裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體內(nèi)放足清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。 功效 滋潤五臟、美容潤腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。健腦益智類： 益智豆?jié){ 用料 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。 制法 1、將黃豆浸泡616小時(shí)。 2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體內(nèi)

10、加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后豆?jié){煮熟。 功效 益智健腦。核桃杏仁露 用料 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。 制法 1、將杏仁、核桃裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。 2、啟動(dòng)機(jī)器， 一分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。 功效 養(yǎng)顏益智。花生乳 用料 花生60克、清水適量。制法 1、將花生浸泡6-12小時(shí)，備用。 2、將泡好的花生裝入維仕美破壁料理機(jī)容杯中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，一分鐘后花生乳即成。 功效 補(bǔ)腦、健身、益智。消暑冷飲香蕉奶昔 用料香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。 制法香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，

11、往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。 特點(diǎn)香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。 備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。草莓奶昔 用料草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。 制法將草莓洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。 特點(diǎn)色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。 備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。香橙蘋果什飲 用料橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。 制法將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)

12、或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，即可。 特點(diǎn)酸甜綿軟，口感細(xì)滑。 備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。蜜桃鮮蛋液 用料牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個(gè)，蜜桃冰淇淋適量。 制法將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋即可飲用。 特點(diǎn)營養(yǎng)豐富，最適合早餐飲用。 備注用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。消暑酸奶 用料綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。 制法將綠豆浸泡（6

13、-16）小時(shí)備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動(dòng)“粉碎”鍵數(shù)次后，放入糖即可。 特點(diǎn)營養(yǎng)豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。 備注放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。營養(yǎng)食物纖維小豆腐 用料豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油等 制法用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調(diào)味品即可。 作用含豐富的營養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦。豆渣丸子 用料豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個(gè)、青菜少許、面粉適量、食鹽適量 制法將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋

14、煮熟即可。 作用營養(yǎng)豐富全面，適于補(bǔ)虛。豆渣蛋餅 用料 雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量 制法 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。 2、將少許食油倒入炒勺內(nèi)，待油熱后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。特點(diǎn) 做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食、肥胖或營養(yǎng)不良的兒童和老人食用。五豆窩頭 用料五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許 制法將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。特點(diǎn)五豆窩頭有豐富的營養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食用對(duì)保健養(yǎng)生大有益處。下面為大家介紹最受歡迎的二十款榨汁

15、機(jī)食譜1.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：開胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。2.* 芒果椰子汁原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。3.* 鮮姜橘子汁原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè)。制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。功效：健脾、開胃、除濕，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益

16、。4.* 蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。5.* 蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。6.* 黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)

17、，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。7.* 雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè)做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。8.* 葡萄檸檬汁材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。功效：令肌膚嫩

18、滑、面色紅潤。9.* 芹菜汁材料：芹菜40g50g、高麗菜80g100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g200g。做法：芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。功效：芹菜對(duì)於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時(shí)又健胃利尿。10.* 菠菜柳橙汁材料：菠菜30g70g、高麗菜80g100g、柳橙(帶皮)30g40g、胡蘿卜與蘋果各150g200g、菠菜和高麗菜。做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁功效：菠菜富含維他命B1，可改善惡性貧血等，對(duì)氣喘、蕁麻疹也有效。11.* 高麗菜汁材料：高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機(jī)榨成汁早晚各一杯功效：此為蔬果汁的代表，內(nèi)含

19、豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對(duì)高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。12.* 姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鮮橘做法：將鮮土豆、生姜榨汁加鮮橘汁調(diào)勻。功效：溫中健脾，理氣止痛用法：日服30毫升，入杯內(nèi)，放熱水中燙溫而飲。注釋-橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。適應(yīng)癥: 神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。13.* 檸檬蘋果汁材料：需要1/2個(gè)中等大小的蘋果，1/4個(gè)檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：將它們放到榨汁機(jī)里，一會(huì)你就可以喝到美味的水果汁。功效：尤其適合油性皮膚的美眉。14.* 菠蘿芹菜汁材料：取菠蘿1/4個(gè)，芹菜1/2段，再加上1/2個(gè)西紅柿做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效：它比較適合想美白的朋友。15.* 柑橘卷心菜