雙手原地從頭后前拋實心球

1、體育（與健康）實踐課教案上課教師： 上課班級： 404 班級人數：男 21 人 女 23 人上課時間： 上課地點： 田徑場 學習階段：水平 二 水平二教學內容1、 雙手原地從頭后前拋實心球2、 游戲：點“鞭炮”往返接力跑 年級 四課次3 教學目標一、認知目標：通過本次課的學習，使學生明確原地雙手從頭后前拋實心球時蹬地用力的作用；了解觸物往返跑的動作要點。二、技術目標：通過學習實心球，使學生初步掌握運用蹬地結合收腹甩臂，并有60%以上的學生能將力傳達到球上去；初步掌握往觸物往返跑的動作要領做到側身觸物，發(fā)展學生的靈敏、速度、協(xié)調、上肢力量等身體素質。三、情感目標：通過學習，逐步培養(yǎng)學生吃苦耐勞的

2、優(yōu)良品質和團結協(xié)作意識。教學重、難點重點：屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂（實心球）；側身往返（往返跑）難點：超越器械時的“滿弓”動作和全身協(xié)調用力（實心球）；側身與快速跑的結合全身協(xié)調自然（往返跑）課序與時間教學內容教法與學法主要組織形式負荷時間次數開始部分課堂常規(guī)一、 體育委員整隊，報告人數、師生問好！二、 教師宣布課的內容。要求：動作迅速，精神飽滿。組織： 2準備部分一、準備活動1、徒手操a、用肩部畫“圓”b、用腰部畫“圓”c、用膝蓋畫“圓”d、用手腕和腳踝關節(jié)畫“圓”2、熱身游戲：快速搬運（手遞手從頭上傳接球接力）1、教師一邊講解，一邊示范徒手操動作2、教師觀察學生并給予及時的糾正3、學生

3、認真學習和模仿老師動作4、學生認真聽教師的講解并糾錯5、小結，評價和鼓勵學生1、 教師講解示范。2、 學生練習，教師做好裁判工作。3、 教師小結，學生認真聽講。要求：動作快速、前后要有一定距離，并在做每一次傳遞時需要做出滿弓動作。組織： 組織：四路縱隊 354個八拍一節(jié)基本部分一、雙手原地從頭后前拋實心球1、原地體會撥指鞭甩動作（2人1球）2、坐地前拋實心球3、跪地前拋實心球4、站立前拋實心球5、完整動作練習6、比一比，賽一賽二、游戲：點“鞭炮”往返接力實心球做“鞭炮”1、進行往返跑接力比賽（學生帶著疑問進行如何才能將觸物和快速跑結合的好）2、糾錯后再進行一次比賽教法：1、體驗學習：教師講解實

4、心球持球動作方法，并熟悉球性2、嘗試練習：學生分組練習，了解蹬地的作用，同時教師巡回指導。3、指出學生錯誤，并糾錯，糾正后再練習4、優(yōu)秀同學展示5、評價及小結教法：1、 賽前小提示：著重提醒學生點鞭炮時的動作2、 組織學生練習，教師留心觀察3、比賽后進行糾正指導。要求：認真思考，帶著問題比賽，怎樣才能更快教法：1、 教師提出注意事項和練習方法2、 學生有序進行，教師做好裁判工作要求：學生在練習過程中要快速奔跑，減速有效，側身點“鞭炮”。組織： 組織：四列縱隊 組織：四列縱隊 18643-5次結束部分三、 放松游戲1、 游戲：石頭、剪刀、布要求：輸的同學給贏的同學按摩肩膀3次2、 放松休息及小結3、 器材整理4、師生再見教法：1、 教師講解示范學生有組織練習要求：