拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文五篇

1、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文五篇拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不單單是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不單單是個(gè)人、 更是團(tuán)隊(duì)。 以下是為大家整理的拓展訓(xùn)練感悟領(lǐng)會(huì)范文格式五篇，希望對(duì)你們有所幫助！拓展訓(xùn)練感悟領(lǐng)會(huì)范文格式 1這次拓展活動(dòng)使我深深的領(lǐng)會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性， 同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限， 可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。 這種心理極限上的突破， 不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目方案就能夠到達(dá)理想效果的， 通過對(duì)拓展項(xiàng)目方案的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的逾越， 于此同時(shí)也能夠領(lǐng)會(huì)到個(gè)人能力的開展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目方案也使各個(gè)小組的成員成為

2、一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問習(xí)題，解決問習(xí)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目方案中尋找合作的黃金點(diǎn)， 不斷形成一種默契， 這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目方案進(jìn)展中都增強(qiáng)了克制困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心， 更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)， 也克制了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。 沒有不可能， 超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目方案都是出色的例證。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作， 我也感到受益匪淺， 隨著社會(huì)的開展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。 保持整個(gè)

3、團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)， 使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體， 必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)互相之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有領(lǐng)會(huì)， 由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中， 團(tuán)隊(duì)中互相的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)歸納領(lǐng)會(huì)， 在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目的，在目的確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目的的團(tuán)隊(duì)， 存在就沒有任何意義； 而假如團(tuán)隊(duì)的目的制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力， 單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感， 形成一個(gè)互相信任

4、的核心， 使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中， 發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，獲得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的開展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的， 我要把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中， 使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。拓展訓(xùn)練感悟領(lǐng)會(huì)范文格式 2從來沒有想到， 一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲， 在生活中， 我們往往要做出很多抉擇， 有些抉擇需要的是勇氣。 在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇， 把握機(jī)遇需要的是決心。 越出困頓后的海闊天空是令人向往的， 但是否

5、有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)本身潛能，增強(qiáng)自信心，改善本身形象；克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問習(xí)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為和諧地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。給我最深的項(xiàng)目方案是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，

6、時(shí)間一分一分的過去， 通過大家的共同努力， 我們都平安的完成任務(wù)了。 。這就說明在工作之前要明確目的，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙， 只有大家通力合作才能完成任務(wù)， 每個(gè)項(xiàng)目方案結(jié)束后， 我們都會(huì)去總結(jié)歸納， 在這個(gè)項(xiàng)目方案中， 我們的收獲是什么，有哪些不足， 關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言， 感受到了貴在參與的精神，真正領(lǐng)會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的， 或無法完成的更好，更理想。 我們每個(gè)人都要善于發(fā)掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。拓展訓(xùn)練感悟領(lǐng)會(huì)范文格式 3上周參加

7、了一次戶外活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊(duì)，給每個(gè)隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長、隊(duì)歌，別看這么簡單的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、獲得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物開展的助推器。七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目方案中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在手冊(cè)的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成手冊(cè)的任務(wù)。通過這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解， 我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要： 第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的

8、原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候， 要善于溝通， 包括和你的上級(jí)、 下級(jí)以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助別人。第四、要從小事做起、不斷積累。甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華， 在翻越求生墻時(shí)， 大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。學(xué)會(huì)包容： 這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目方案時(shí)， 每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣， 剛開始一定會(huì)

9、產(chǎn)生一些摩擦、 抱怨、 責(zé)備，通過培訓(xùn)， 使大家學(xué)會(huì)包容理解。 再犯錯(cuò)時(shí)， 當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。 假如沒有互相包容理解， 根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目方案。 這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去， 其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。 在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作， 更好的熔入團(tuán)隊(duì)。 在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中， 受益的是每個(gè)人。 做很多的項(xiàng)目方案都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障， 我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的， 每個(gè)人都有不

10、同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。 我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間， 個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。拓展訓(xùn)練感悟領(lǐng)會(huì)范文格式 4拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多， 我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種， 在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力， 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通， 提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能

11、力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中， 我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。 第一局結(jié)束， 10 號(hào)，戰(zhàn)績 3 戰(zhàn)損 2 。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。二、拓展項(xiàng)目方案中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項(xiàng)目方案中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的互相交流和溝通中。 經(jīng)過大家共同的努力， 我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展， 我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。 因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“C S戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。在整個(gè)訓(xùn)練期間， 我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員

12、的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問習(xí)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目方案，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至互相質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目方案中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期到達(dá)改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目方案。 在體驗(yàn)的過程中， 團(tuán)隊(duì)成員中互相關(guān)心， 幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改良我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。那在訓(xùn)練的過程中， 也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生， 也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么

13、原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。 可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中， 任何事情都是沒有洗牌的時(shí)機(jī)啊。 我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)， 那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。拓展訓(xùn)練感悟領(lǐng)會(huì)范文格式 5這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)結(jié)”兩個(gè)字進(jìn)行， 不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及合作精神、 創(chuàng)新思維及解決問習(xí)題的方法等情景式經(jīng)歷， 在游戲中感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣， 使職工重新認(rèn)知自我， 激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻(xiàn)的激情，從思想深處體悟團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)主人翁意識(shí)及責(zé)任感。炎熱的夏季已悄然逝去， 我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練之旅活動(dòng)。 在風(fēng)景怡人的笑翻天樂園， 近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗(yàn)，收獲了心靈的成長和精神的提升。在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開始的緊張、擔(dān)憂到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊(duì)友， 順利地通過了考驗(yàn)。 在翻越生死墻的過程中， 通過理智的分析與充分的信任協(xié)作， 用自己的身體做底座支撐將所有