初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考核知識(shí)點(diǎn)

1、初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考核知識(shí)點(diǎn)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考試命題以社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（初級(jí)）為依據(jù)，主要考核初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格應(yīng)考人員應(yīng)具備的知識(shí)結(jié)構(gòu)。該教材由國(guó)家體育總局職業(yè)鑒定指導(dǎo)中心組織編寫，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考試方式閉卷、筆試二、考試時(shí)間60分鐘三、試卷題型及分值單項(xiàng)選擇題20小題，共計(jì)40分；是非題15小題，共計(jì)30分；簡(jiǎn)答題2小題，共計(jì)30分；合計(jì)100分。四、各章節(jié)考核知識(shí)點(diǎn)（帶 “ ” 為重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)）第一章 體育概述1、體育的概念、功能、目的2、體育手段的特點(diǎn)3、體育的起源4、奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展5、中國(guó)體育的發(fā)展第二章 社會(huì)體

2、育指導(dǎo)員概述 1、社會(huì)體育的概念、基本特點(diǎn)、作用2、社會(huì)體育指導(dǎo)員的概念及職業(yè)資格等級(jí)3、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度建立的意義第三章 社會(huì)體育指導(dǎo)員從業(yè)須知 1、社會(huì)體育指導(dǎo)員制度相關(guān)的法律法規(guī)2、社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的要求3、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)守則4、社會(huì)體育指導(dǎo)員道德原則與規(guī)范5、社會(huì)體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)第四章 人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 1、人體細(xì)胞、組織、器官概述2、人體主要系統(tǒng)的組成與功能3、人體的物質(zhì)代謝與能量代謝第五章 身體鍛煉的心理學(xué)知識(shí) 1、心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)2、壓力與身心變化的關(guān)系3、挫折的心理調(diào)適4、身體鍛煉的心理學(xué)意義第六章 身體素質(zhì)的生理學(xué)基

3、礎(chǔ)及鍛煉方法 1、身體素質(zhì)的含義與分類2、力量素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)及練習(xí)方法3、耐力素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法4、速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)及練習(xí)方法5、柔韌素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)及練習(xí)方法6、發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法和基本要求第七章 練習(xí)指導(dǎo)過(guò)程1、講解法和示范法的運(yùn)用原則2、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的注意事項(xiàng)3、保護(hù)與幫助的運(yùn)用原則第八章 常用身體練習(xí)方法 1、重復(fù)練習(xí)法的概念與特點(diǎn)2、持續(xù)練習(xí)法的概念、特點(diǎn)、運(yùn)用要求3、變換練習(xí)法的概念、特點(diǎn)、具體變換方法4、間歇練習(xí)法的概念、特點(diǎn)、運(yùn)用要求第九章 常用體育健身器材1、“全民健身路徑”的建設(shè)與發(fā)展2、“全民健身路徑”的科學(xué)鍛煉原則與方法3、健身計(jì)劃制定的內(nèi)容與要求第十章 人體

4、的測(cè)量與評(píng)價(jià)1、常用的體格測(cè)量指標(biāo)與指數(shù)2、心血管機(jī)能的測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)3、呼吸機(jī)能的測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)4、身體素質(zhì)的測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)第十一章 體育活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督1、運(yùn)動(dòng)性疾病的防治以及疾病后健身鍛煉的安排2、體育活動(dòng)的禁忌癥3、消除運(yùn)動(dòng)疲勞的方法4、體育活動(dòng)減體重的醫(yī)務(wù)監(jiān)督中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考核知識(shí)點(diǎn)中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考試命題以社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（中高級(jí)）為依據(jù)，主要考核中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格應(yīng)考人員應(yīng)具備的知識(shí)結(jié)構(gòu)。該教材由國(guó)家體育總局職業(yè)鑒定指導(dǎo)中心組織編寫，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考試方式閉卷、筆試二、考試時(shí)間60分鐘三、試卷題型及分值單項(xiàng)選

5、擇題20小題，共計(jì)40分；是非題15小題，共計(jì)30分；簡(jiǎn)答題2小題，共計(jì)16分；論述題1小題，共計(jì)14分；合計(jì)100分。四、各章節(jié)考核知識(shí)點(diǎn)（帶 “ ” 為重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)）第一章 我國(guó)社會(huì)體育的改革與發(fā)展1、社會(huì)體育的基本含義2、社會(huì)體育的主要特點(diǎn)3、我國(guó)社會(huì)體育的地位與作用4、我國(guó)社會(huì)體育的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)5、全民健身計(jì)劃綱要的基本精神和主要特點(diǎn)6、我國(guó)社會(huì)體育工作的根本目的和奮斗目標(biāo)第二章 社會(huì)體育法規(guī)制度1、我國(guó)的體育與社會(huì)體育法制建設(shè)2、我國(guó)現(xiàn)行社會(huì)體育法規(guī)制度的主要內(nèi)容3、社會(huì)體育工作的有關(guān)法規(guī)知識(shí)第五章 身體練習(xí)方法1、身體練習(xí)方法及作用2、身體練習(xí)方法的主要依據(jù)與分類3、循環(huán)練習(xí)法的概

6、念、特點(diǎn)和運(yùn)用要求4、比賽練習(xí)法的概念、特點(diǎn)和運(yùn)用要求5、游戲練習(xí)法的概念、特點(diǎn)和運(yùn)用要求6、有氧練習(xí)法的概念、特點(diǎn)和運(yùn)用要求7、健美練習(xí)法的概念、特點(diǎn)和運(yùn)用要求第六章 練習(xí)指導(dǎo)過(guò)程1、場(chǎng)地器材的合理利用2、特殊的講解與示范方法3、技術(shù)練習(xí)質(zhì)量評(píng)價(jià)4、練習(xí)數(shù)量評(píng)價(jià)5、身體素質(zhì)評(píng)價(jià)6、興趣、態(tài)度評(píng)價(jià)第七章 常用健身項(xiàng)目和手段1、人的基本活動(dòng)能力的內(nèi)涵及其作用2、發(fā)展各項(xiàng)基本活動(dòng)能力的具體手段3、三大球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)4、幾種體操和舞蹈類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源、特點(diǎn)、作用和內(nèi)容第十章 不同人群的體育健身1、兒童期的身體和心理特點(diǎn)及其體育健身內(nèi)容和要求2、青少年期的身體和心理特點(diǎn)及其體育健身內(nèi)容和要求3、

7、青壯年期體育健身的內(nèi)容4、中年期的身體和心理特點(diǎn)及其體育健身內(nèi)容和要求5、老年期的身體和心理特點(diǎn)及其體育健身內(nèi)容和要求6、女子的解剖生理特點(diǎn)7、女子一般的體育健身原則與方法8、女子特殊時(shí)期的體育健身9、腦力勞動(dòng)者和體力勞動(dòng)者的體育健身第十二章 運(yùn)動(dòng)性疲勞與身體機(jī)能恢復(fù)1、運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念與分類2、運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的原因3、運(yùn)動(dòng)性疲勞的主要診斷方法4、運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除第十三章 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)損傷的防護(hù)與救治1、運(yùn)動(dòng)損傷的類型2、運(yùn)動(dòng)損傷的原因3、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防4、運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法5、開放性軟組織損傷的處理與急救6、閉合性軟組織損傷的處理與急救7、緊急救護(hù)知識(shí)8、肩部的運(yùn)動(dòng)損傷的損傷原理、征象與治療9

8、、脊柱的運(yùn)動(dòng)損傷的損傷原理、征象與治療10、大腿部的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的損傷原理、征象與治療11、膝關(guān)節(jié)急性損傷的損傷原理、征象與治療12、小腿部的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的損傷原理、征象與治療13、踝及足部的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的損傷原理、征象與治療高級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考核知識(shí)點(diǎn)高級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考試命題以社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（中高級(jí)）為依據(jù)，主要考核高級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格應(yīng)考人員應(yīng)具備的知識(shí)結(jié)構(gòu)。該教材由國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心組織編寫，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考試方式閉卷、筆試二、考試時(shí)間60分鐘三、試卷題型及分值單項(xiàng)選擇題10小題，共計(jì)20分；多項(xiàng)選擇題5小題，共計(jì)1

9、5分；是非題10小題，共計(jì)20分；問(wèn)答題2小題，共計(jì)25分；論述題1小題，共計(jì)20分合計(jì)100分。四、各章節(jié)考核知識(shí)點(diǎn)（帶 “ ” 為重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)）第一章 我國(guó)社會(huì)體育的改革與發(fā)展1、我國(guó)社會(huì)體育的地位與作用2、全民健身計(jì)劃綱要的基本精神和主要特點(diǎn)3、我國(guó)社會(huì)體育的奮斗目標(biāo)第二章 社會(huì)體育法規(guī)制度1、我國(guó)的體育法制建設(shè)2、國(guó)民體質(zhì)測(cè)定與監(jiān)測(cè)制度3、城鄉(xiāng)體育工作制度4、訂立和履行社會(huì)體育的有關(guān)合同第三章 社會(huì)體育管理的原則、職能與方法1、社會(huì)體育管理的概念、特點(diǎn)與原則2、社會(huì)體育管理的基本職能3、社會(huì)體育管理的內(nèi)容第四章 基層業(yè)余訓(xùn)練以及群眾性體育活動(dòng)與比賽1、基層運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的特點(diǎn)2、短期訓(xùn)練計(jì)劃

10、的制定與安排3、群眾性體育活動(dòng)與比賽的工作特點(diǎn)4、基層群眾體育常用的比賽方法與特點(diǎn)第八章 民間與傳統(tǒng)體育的健身手段1、太極拳的功法原理、特點(diǎn)及健身作用2、導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)的特點(diǎn)3、空氣浴對(duì)人體的作用4、冷水浴的注意事項(xiàng)5、海水浴和日光浴的方法6、體育游戲的特點(diǎn)和作用第九章 休閑體育與家庭體育1、休閑體育的意義與相關(guān)因素2、休閑體育的特點(diǎn)與作用3、休閑體育開展的原則與要求4、野外活動(dòng)方案與知識(shí)5、家庭體育的特點(diǎn)與作用6、家庭體育開展的基本條件第十章 不同人群的體育健身1、兒童的身體和心理特點(diǎn)2、中年期體育健身的內(nèi)容3、老年人的身體和心理特點(diǎn)4、女性體型和身體成分的特點(diǎn)5、女性體育健身內(nèi)容與負(fù)荷的安排6

11、、女性月經(jīng)期的體育健身7、體力勞動(dòng)者的體育健身第十一章 殘疾人的健身鍛煉1、殘疾人健身鍛煉的益處2、殘疾人健身鍛煉目標(biāo)的確定第十二章 運(yùn)動(dòng)性疲勞與身體機(jī)能恢復(fù)1、運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念2、能量耗竭3、心血管系統(tǒng)疲勞診斷4、運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除第十四章 運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與體重控制1、身體成分的推測(cè)與評(píng)價(jià)2、肥胖與體育鍛煉3、運(yùn)動(dòng)與肌肉體積增加第十五章 社會(huì)體育調(diào)查研究的基本方法1、訪問(wèn)調(diào)查法與問(wèn)卷調(diào)查法2、調(diào)查報(bào)告的類型3、體育統(tǒng)計(jì)的意義及算術(shù)平均數(shù)、中位數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差4、抽樣方法、方差分析、相關(guān)分析、回歸分析的概念與作用初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考試試題（樣題）一、單項(xiàng)選擇題 （在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)

12、是符合題目要求的，請(qǐng)將其代碼填寫在題干前的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無(wú)分。）（ ）1第一屆古代奧運(yùn)會(huì)舉辦的時(shí)間是A公元776年 B公元394年 C公元前776年 D公元前394年（ ）2評(píng)定心血管機(jī)能的基本指標(biāo)的是A肺活量 B最大攝氧量 C血壓 D身高（ ）3反映人體在盡可能短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出盡可能大的力量的指標(biāo)是 A絕對(duì)力量 B相對(duì)力量 C速度力量 D爆發(fā)力量 （ ）4研究表明，一天內(nèi)人的身高是變動(dòng)的，故測(cè)量身高最適宜的時(shí)間是A上午 B中午 C下午 D晚上 （ ）5人體大腿前面最大的肌肉是 A股三頭肌 B股四頭肌 C肱二頭肌 D肱三頭肌（ ）6食物熱效應(yīng)最強(qiáng)的是 A糖 B蛋白質(zhì) C脂肪 D碳水

13、化合物 （ ）7我國(guó)對(duì)體育人口的界定是指每次鍛煉時(shí)間30分鐘、每次鍛煉強(qiáng)度中等以上及 A每周鍛煉頻度1次以上 B每周鍛煉頻度2次以上C每周鍛煉頻度3次以上 D. 每周鍛煉頻度4次以上二、是非題（在每小題正確題干前的括號(hào)內(nèi)打“”，錯(cuò)誤題干前括號(hào)內(nèi)打“X”。）（ ）1. 社會(huì)體育指導(dǎo)員糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)是在學(xué)員動(dòng)作形成的泛化和分化階段。（ ）2. 采用持續(xù)練習(xí)法時(shí)，老年人一次持續(xù)鍛煉的時(shí)間一般不超過(guò)1小時(shí)。（ ）3. 在“全民健身路徑”中進(jìn)行組合練習(xí)時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行大負(fù)荷練習(xí)，后小負(fù)荷練習(xí)。（ ）4. 正常人血細(xì)胞中，白細(xì)胞的數(shù)量比紅細(xì)胞的數(shù)量多，其主要功能是吞噬細(xì)菌 。（ ）5. 測(cè)量人體脈搏的

14、部位通常是頸動(dòng)脈。三、問(wèn)答題 簡(jiǎn)述身體鍛煉產(chǎn)生心理效益的機(jī)制。中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考核試題（樣題）一、單項(xiàng)選擇題（在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)符合題目要求，請(qǐng)將其代碼填寫在題干前的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無(wú)分。）（ ）1.運(yùn)動(dòng)損傷按照傷后皮膚或黏膜完整性可劃分為A.急性損傷和慢性損傷 B.輕傷和重傷 C.開放性損傷和閉合性損傷 D.外放性損傷和內(nèi)源性損傷（ ）2.完整動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)包括技術(shù)細(xì)節(jié)和A.技術(shù)難度 B.技術(shù)動(dòng)作 C.技術(shù)核心 D.技術(shù)基礎(chǔ)（ ）3.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是A.體育法和勞動(dòng)法 B.體育法和職業(yè)教育法C.體育法和職業(yè)教育法 D.體育法和

15、教育法（ ）4.下列選項(xiàng)中屬于物理手段消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的是A.積極性休息 B.按摩 C.運(yùn)動(dòng)性休息 D.補(bǔ)充蛋白質(zhì)（ ）5.老年人在發(fā)展跑的能力時(shí)應(yīng)選擇的健身手段是A.走跑交替 B.跑跳交替 C.走跳交替 D.變速跑二、是非題（在每小題正確題干前的括號(hào)內(nèi)打“”，錯(cuò)誤題干前括號(hào)內(nèi)打“×”。）（ ）1.男子體內(nèi)的脂肪約占體重的28%。（ ）2.有氧練習(xí)法是指練習(xí)者在鍛煉時(shí)吸收氧氣充分的情況下進(jìn)行健身鍛煉的方法。（ ）3.健美練習(xí)法是指練習(xí)者采取局部肌肉負(fù)荷的練習(xí)手段，以達(dá)到發(fā)達(dá)肌肉、增長(zhǎng)力量、完善與健美體形為主要目的的練習(xí)方法。（ ）4.老年人應(yīng)該選擇能提高心肺功能為主的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（

16、）5.青少年期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在強(qiáng)度和量的安排上可以接近個(gè)人極限。三、問(wèn)答題簡(jiǎn)述預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施。四、論述題試述運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中休克的原因及其急救處理的方法。高級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論考核試題（樣題）一、單項(xiàng)選擇題 （在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)是符合題目要求的，請(qǐng)將其代碼填寫在題干前的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無(wú)分。）（ ）1.瘦體重（LBM）不包括A肌肉 B脂肪 C體液 D器官（ ）2.按一定題目和內(nèi)容進(jìn)行的較為松散、自由的訪談稱之為A自由式訪談 B開放式訪談 C結(jié)構(gòu)式訪談 D非結(jié)構(gòu)式訪談（ ）3.重度肢體障礙殘疾人的體適能訓(xùn)練著重考慮增強(qiáng)人體的A心肺循環(huán)耐力 B肌肉力量 C柔韌性 D身體構(gòu)成要素（ ）4.在參賽人數(shù)多、場(chǎng)地少、時(shí)間緊的情況下，一般采取A淘汰賽 B雙循環(huán)賽 C單循環(huán)賽 D混合賽二、多項(xiàng)選擇題 （在每小題列出的五個(gè)備選項(xiàng)中有一個(gè)以上是符合題目要求的，請(qǐng)將其代碼填寫在題干前的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、少選、多選或未選均無(wú)分。）（ ）1.兒童的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)正處于發(fā)育之中，與成人相比A心輸出量小 B心率快 C血壓較高D血管外周