近視弱視訓(xùn)練恢復(fù)視力的方法

1、近視弱視訓(xùn)練過程青少年學(xué)習(xí)的近視問題，從幼兒時期開始，已然形成一種伴隨一生的博弈：繁重的學(xué)習(xí)、工作和娛樂導(dǎo)致視疲勞，令視力下降，逐步形成近視；視力康復(fù)訓(xùn)練理療和適當(dāng)休息能夠恢復(fù)視力。在這種不斷的對抗中，恢復(fù)的正面作用大于視疲勞的負(fù)面影響，視力就會提升到正常水平；反之，視力會不斷下降，屈光度也會不斷加深。正確理解少年兒童眼睛發(fā)育規(guī)律，防止弱視和近視胎兒時期： 大腦和眼先發(fā)育。新生兒：視力只能看到眼前1838公分、的人和物，很模糊。六個月： 6個月大的寶寶眼球約有成人的三分之二，其眼軸距離較發(fā)育正常的眼睛還短，影像形成在視網(wǎng)膜之后，所以幼童會有遠(yuǎn)視的情況很正常。兩歲時：視力約有0.30.4左右，角

2、膜在2歲左右時完成發(fā)育。五歲階段：水晶體則于56歲左右時完成，可能伴有輕微遠(yuǎn)視，視力在0.60.8左右。十二歲時，整個眼球長成和成人人一樣的大小。進(jìn)入學(xué)齡的兒童，已開始有閱讀和功課，加上電視、電腦的侵襲，罹患近視的機(jī)會大大增加。此時父母要特別小心，除了培養(yǎng)良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣之外，要定期對眼睛進(jìn)行檢查，如果條件許可，也可以做些家庭視力訓(xùn)練或者護(hù)理來確保視力的正常發(fā)育。通過早期的視覺訓(xùn)練，完全可以促進(jìn)遠(yuǎn)近視平衡，并在八歲左右形成正視眼。一 康復(fù)理療，從根本上緩解視疲勞，減少近視、促進(jìn)弱視康復(fù)主要技術(shù)：磁療穴位，眼球磁療按摩，薰蒸熱敷放松，眼貼護(hù)理中醫(yī)養(yǎng)護(hù)視力的歷史由來已久，是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)

3、絡(luò)理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之人體生理基礎(chǔ)知識綜合而成的視力護(hù)健方法。通過對周身及眼部相關(guān)穴位的按摩，達(dá)到行氣血、和臟腑、培元陽之氣以養(yǎng)神，滋腎養(yǎng)肝，調(diào)經(jīng)明目的功效。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主要通過以下幾種主要途徑改善視覺功能：經(jīng)絡(luò)按摩、穴位磁療、洗眼、望遠(yuǎn)，無需打針吃藥，手術(shù)，無痛，青少年配合程度高，無副作用，不會對青少年身體產(chǎn)生危害，是目前比較推崇的重要方法之一。中醫(yī)理療在治療假性近視、視疲勞方面具有顯效、快捷、無副作用的特點，適合于中小學(xué)生、辦公室白領(lǐng)、電腦軟件工作者等人群，緩解視疲勞、假性近視恢復(fù)。n 熱敷（薰蒸），放松緊張的眼外肌、睫狀肌、鞏膜肌等n 穴位磁療，對關(guān)于眼部的8個主要穴位，13個輔助穴位進(jìn)行磁

4、療，刺激穴位，通於 理氣 活血，促進(jìn)微循環(huán)，從而改善眼部的生理環(huán)境，從而提升肌體自愈能力。n 眼球按摩，對眼球?qū)嵤├浯虐茨?，在磁力作用下，刺激眼球微循環(huán)，促進(jìn)角膜彈力層生長、恢復(fù)其彈性。n 適當(dāng)轉(zhuǎn)眼和洗眼、望遠(yuǎn)等輔助操作解決假性近視、視疲勞，防止近視發(fā)生和發(fā)展二 視光訓(xùn)練，強(qiáng)化眼肌能力，養(yǎng)成良好視光、視覺、視功能主要技術(shù)：眼肌訓(xùn)練、直線訓(xùn)練、融像訓(xùn)練、明暗適應(yīng)訓(xùn)練、紅光刺激訓(xùn)練、視距拉伸訓(xùn)練、輻輳擴(kuò)展訓(xùn)練 良好的視力是長期訓(xùn)練的結(jié)果，這里說的訓(xùn)練是指在日常生活和工作當(dāng)中日積月累的結(jié)果。比如，獵人有看遠(yuǎn)的需求，天天看遠(yuǎn)，那他的遠(yuǎn)視力會很好；學(xué)生由于閱讀和作業(yè)的時間非常多，長期近距離使用眼睛，因而

5、也很容易形成近視力好，遠(yuǎn)視力不好，調(diào)節(jié)功能變差?？吹们迨紫炔捎弥本€極限訓(xùn)練法，通過雙眼或單眼的高強(qiáng)度訓(xùn)練，改善雙眼融像、立體視覺、減少視覺參差、提升遠(yuǎn)視能力、調(diào)整斜視。使用的設(shè)備主要是機(jī)械式極限直線訓(xùn)練機(jī)。第2種訓(xùn)練是視野訓(xùn)練，通過眼球被動跟蹤光標(biāo)的不規(guī)則運動，放松僵化的六條肌、疲勞的鞏膜肌，以及提供六條肌控制力，從而改善眼球形狀，提升輻輳廣角，降低長期看近對眼軸的不良影響。視野訓(xùn)練使用的設(shè)備包括大型視野訓(xùn)練儀、家用視野訓(xùn)練儀、家用眼肌訓(xùn)練儀。第3種訓(xùn)練方法是紅光訓(xùn)練通過專業(yè)紅光設(shè)備的作用，促使刺激視網(wǎng)膜細(xì)胞應(yīng)用，促進(jìn)細(xì)胞生長。同時增加大腦反應(yīng)，提升調(diào)節(jié)能力。第4種訓(xùn)練方法是明暗訓(xùn)練。通過明暗環(huán)境的不規(guī)律變化，增強(qiáng)虹膜彈性和括約肌能力，訓(xùn)練瞳孔的收、放功能及其反應(yīng)速度，達(dá)到快速反應(yīng)之目的。訓(xùn)練提升視距力，矯正斜弱視，強(qiáng)化眼肌能，降低近視風(fēng)險三 光學(xué)功能眼鏡，有效對抗視疲勞，抑制屈光增長近視控制鏡采用了棱鏡式組合透鏡原理，通過這種特殊的光學(xué)透鏡設(shè)計，達(dá)到在看近的過程中代替用眼的調(diào)節(jié)與集合功能，將復(fù)雜的看近用眼轉(zhuǎn)化為望遠(yuǎn)狀態(tài)，將本來有害的看近疲勞巧妙地轉(zhuǎn)化為有益的望遠(yuǎn)訓(xùn)練，從增加雙眼輻奏的角度解決調(diào)節(jié)緊張問題，使視軸散開，利用大量的望遠(yuǎn)來提高視力，恢復(fù)眼睛的正常視覺功能。針對性強(qiáng)，適應(yīng)性高、