蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教案年級(jí)六年級(jí)人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式周次課次3內(nèi)容主題蹲踞式跳遠(yuǎn) （53）重點(diǎn)騰空平穩(wěn)，提膝收腿 難點(diǎn)前伸小腿，空中成蹲踞姿勢(shì)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空以及落地技術(shù)及助跑起跳的協(xié)調(diào)連接。2、通過跳躍練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)，提高跳躍能力和快速反應(yīng)能力，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、力量等體能素質(zhì)。3、在學(xué)練中培養(yǎng)勇敢果斷的意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇于克服困難的自信心。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一二三四16718/202課堂常規(guī)1、小干部整隊(duì)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容與任務(wù)4、安排見習(xí)1、繞障礙跑繞過各種障礙的慢跑2、熱身操1) 頭部運(yùn)動(dòng)2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)4) 腹背

2、運(yùn)動(dòng)5) 弓步壓腿6) 手腕踝關(guān)節(jié)蹲踞式跳遠(yuǎn)1.輔助練習(xí)原地?cái)[臂提膝練習(xí)2.復(fù)習(xí)3-5步起跳動(dòng)作。4.支撐練習(xí)蹲踞式空中腿部動(dòng)作，體會(huì)騰空動(dòng)作。3.上一定高度起跳落地練習(xí)。6.完整動(dòng)作練習(xí)。課課練：1. 仰臥起坐2. 仰臥舉退3. 俯臥挺身4. 俯臥撐放松活動(dòng)下課總結(jié)師生再見收放器材344*8 8*846464645次230323031130113011301302130211111中小中中小中中中?。?) 向?qū)W生問好。2) 宣布課的內(nèi)容與任務(wù)。3) 鼓勵(lì)學(xué)生與提出要求。：1) 向教師問好。2) 明確本課的內(nèi)容與要求。：1) 整隊(duì)快、靜、齊。：1) 提出要求，教師指揮。2) 練習(xí)中，語言提示。

3、：聽教師指揮繞過各種障礙。：1) 隊(duì)伍有序。2) 注意安全。：1)提出要求，巡視糾錯(cuò)。2)練習(xí)中，語言提示、鼓勵(lì)。：聽口令跟小干部做。：動(dòng)作有節(jié)奏感，到位。1)身體活動(dòng)充分。：1)示范動(dòng)作領(lǐng)做，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，口令提示。2)練習(xí)中，語言提示、鼓勵(lì)。：認(rèn)真觀察，聽口令跟老師做。：動(dòng)作有力，到位。：1) 示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)助跑與踏跳銜接連貫。2) 運(yùn)用起跳過低障礙練習(xí)，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)與糾正。3) 指導(dǎo)與激勵(lì)。：1) 看示范，聽講解。2) 分組練習(xí)。3) 根據(jù)自身動(dòng)作不足之處，進(jìn)行起跳過低障礙的輔助性練習(xí)。4) 主動(dòng)提示、幫助、糾正同伴動(dòng)作。：1) 起跳腿用力蹬地，擺動(dòng)腿積極上擺。2) 助跑與起跳銜接連貫。：1

4、) 講解、示范騰空動(dòng)作。2) 巡視、糾正、鼓勵(lì)，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)。：1) 體會(huì)騰空動(dòng)作練習(xí)。：擺動(dòng)腿屈膝。：1) 運(yùn)用圖示講解落地緩沖要領(lǐng)。2) 示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)屈膝緩沖。3) 觀察、引導(dǎo)、激勵(lì)。：1) 看圖示，聽講解。2) 分組練習(xí)。3) 相互觀察，主動(dòng)幫助同伴。：1) 起跳積極有力。2) 助跑與起跳銜接連貫。：1) 完整動(dòng)作示范，講解學(xué)練要點(diǎn)。2) 組織學(xué)生學(xué)練。3) 巡回指導(dǎo)，參與、幫助，提示動(dòng)作要點(diǎn)。：1) 小組分層練習(xí)。2) 小組展示：1) 有展示的欲望。2) 主動(dòng)為他人喝彩。：1) 講解練習(xí)方法。2) 安排分組。3) 適時(shí)給與指導(dǎo)與參與。：1) 小組練習(xí)。2) 相互協(xié)作。：齊心協(xié)力，高質(zhì)量完成，注意安全：示范并講解練習(xí)方法，口令提示引導(dǎo)學(xué)生放松身心。：聽聽口令模仿動(dòng)作。：動(dòng)作柔和，放松心情。：小結(jié)、表揚(yáng)。：心得交流。：收放器材安全、有序。 按小組分配到體操墊上，散點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。散 點(diǎn) 放 松場(chǎng)地器材墊子14塊小墊子7塊踏板7塊學(xué)生凳14標(biāo)志筒4個(gè)安全保障1課前檢查場(chǎng)地，場(chǎng)內(nèi)沒有雜物。2課前檢查器械，提醒學(xué)生去除飾物與口袋中硬物。3合理安排學(xué)生練習(xí)隊(duì)形及