私人健身教練學(xué)習(xí)課程 具體內(nèi)容

1、私人健身教練學(xué)習(xí)課程 具體內(nèi)容賽普健身對(duì)私教培訓(xùn)系統(tǒng)進(jìn)行了改革升級(jí)，不僅制定了私教服務(wù)鏈模型，使人們對(duì)私教行業(yè)有清晰認(rèn)知。同時(shí)首家獨(dú)立研發(fā)出第一個(gè)適合中國(guó)人的私教訓(xùn)練模型：SPFT體適能訓(xùn)練模型！根據(jù)私教服務(wù)鏈模型和SPFT體適能訓(xùn)練模型，研發(fā)出了私教CPT7.0課程體系。賽普私教CPT培訓(xùn)系統(tǒng)與國(guó)際接軌、與美國(guó)4大認(rèn)證（美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)NASM、美國(guó)體能運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)NSCA、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE）接軌。以SPFT體適能訓(xùn)練模型為基礎(chǔ)，延伸出賽普私教CPT7.0課程體系。SPFT體適能訓(xùn)練模型是根據(jù)中國(guó)人身體處于不同階段、不同狀態(tài)并結(jié)合中國(guó)人的特點(diǎn)與需求，而設(shè)計(jì)研發(fā)的更為

2、專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、實(shí)用的體適能訓(xùn)練模型。其包含的每個(gè)階段都有特定的目的，通過合理的進(jìn)階達(dá)到會(huì)員想要的結(jié)果，并兼顧一些運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)訓(xùn)練，讓會(huì)員安全有效的進(jìn)行訓(xùn)練。私教CPT7.0課程體系進(jìn)行精準(zhǔn)化研發(fā)制定六大課程模塊。系統(tǒng)性，程序化的教導(dǎo)學(xué)員成為一名優(yōu)秀的健身教練，所應(yīng)該具備的所有知識(shí)與能力?！镜谝荒K教學(xué)課程】CPT力量訓(xùn)練及基礎(chǔ)理論通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)員切身實(shí)際的去學(xué)習(xí)健身過程，從而掌握基本的健身原理知識(shí)，為學(xué)習(xí)后續(xù)私教課程打下基礎(chǔ)?！镜诙K教學(xué)課程】體態(tài)糾正性訓(xùn)練階段根據(jù)市場(chǎng)客戶需求發(fā)現(xiàn)，私教的客戶群體80%具有肌力不平衡問題，這樣的身體姿態(tài)在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)極易造成損傷，并影

3、響訓(xùn)練效果，準(zhǔn)私教們通過學(xué)習(xí)體態(tài)糾正性訓(xùn)練，幫助會(huì)員恢復(fù)正?！绑w位”，并幫助會(huì)員提高大腦對(duì)身體的控制能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。【第三模塊教學(xué)課程】運(yùn)動(dòng)防護(hù)課程1.從生物力學(xué)和功能解剖學(xué)的角度，解釋實(shí)操課程中訓(xùn)練動(dòng)作背后的原理。詳解每套動(dòng)作的安全性，錯(cuò)誤動(dòng)作給人體帶來(lái)?yè)p傷的過程。2.對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的不同損傷進(jìn)行評(píng)估確診和處理。3.通過靜態(tài)、動(dòng)態(tài)評(píng)估等手段發(fā)現(xiàn)潛在問題，提前解決，預(yù)防因姿勢(shì)問題和模式錯(cuò)誤導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)私人教練們通過上述學(xué)習(xí)，就會(huì)充分掌握：如何對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的損傷進(jìn)行處理，如何對(duì)潛在損傷的進(jìn)行預(yù)防；并能夠?yàn)闀?huì)員定制出科學(xué)的訓(xùn)練方案。【第四模塊教學(xué)課程】功能性訓(xùn)練核心重點(diǎn)在于針對(duì)不同人個(gè)性化的目標(biāo)

4、，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)，該模塊必須掌握，體適能評(píng)估、靜態(tài)評(píng)估和動(dòng)態(tài)評(píng)估的方法，和結(jié)果分析，訓(xùn)練思路，動(dòng)作難度進(jìn)退階原則，才能整合所學(xué)知識(shí)進(jìn)行課程的設(shè)計(jì)。【第五模塊教學(xué)課程】私教會(huì)員管理學(xué)員在畢業(yè)入職后會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，例如如何能夠得到會(huì)員的信任？如何將私教自身的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行應(yīng)用并發(fā)揮到最大價(jià)值？本階段課程培養(yǎng)就是以此為目標(biāo)，應(yīng)對(duì)各種環(huán)境合理應(yīng)用和服務(wù)會(huì)員的能力，學(xué)員通過學(xué)習(xí)系統(tǒng)的會(huì)員管理模式，打成能夠更好更快的適應(yīng)工作環(huán)境的目標(biāo)。【第六模塊教學(xué)課程】格斗訓(xùn)練課程除去傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練，為了幫助客戶群體達(dá)到更高的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，特別開設(shè)了搏擊健身課程，準(zhǔn)私教們通過教授會(huì)員這種極具挑戰(zhàn)的課程，增強(qiáng)了會(huì)員的身體與心理素質(zhì)，從而更好的滿足客戶需求。 【必修課】CPR心肺復(fù)蘇同樣是必不可少的技能，是教導(dǎo)學(xué)員識(shí)別危險(xiǎn)、處理危機(jī)的能力，CPR心肺復(fù)蘇是私教所必須掌握的技能，只有掌握了此項(xiàng)技能才能夠更好的保護(hù)會(huì)員，賽普是國(guó)內(nèi)第一家將CPR心肺復(fù)蘇列為必修課的學(xué)院，多年來(lái)堅(jiān)持將此能力列為成為一名私教應(yīng)具備的前提，現(xiàn)在已成為了健身行業(yè)一種默認(rèn)的規(guī)則。 通過學(xué)習(xí)賽普全新的私教CPT 7.0課程并通過考試，會(huì)頒發(fā)升級(jí)的CPT（私人教練）認(rèn)證證書，CPT認(rèn)證是