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文檔簡介

1、小學生心理健康教育主題班會一、活動主題： 學會調控情緒，幸福心理課二、活動時間：2022年3月15日三、活動地點：六年級（1）班教室四、活動對象：六年級（1）班全體同學五、活動背景：現(xiàn)階段，青少年的心理問題越來越普遍，不少學生出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、焦慮。學生心理健康是形成完善人格的基礎，心理健康教育是提高學生綜合素質的有效形式。所以要培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質，幫助學生調整心理狀態(tài)。六、活動目的：1、通過活動，使學生掌握學校學習生活的適應方法，掌握對同學之間相處的沖突處理方法，養(yǎng)成分享個人成長的煩惱與收獲的習慣。2、通過活動，引導同學們關注心理健康、學會利用心理資源，進行新學期目標

2、規(guī)劃，綻放飛揚的青春夢想。3、通過活動，幫助學生科學解決心理問題，增強自信，學會自我管理。七、活動過程：（一）導入：什么是生命？生命個體都要經(jīng)歷出生、成長和死亡。生命種群則在一代代個體的更替中，依靠基因的隨機變異不斷地向現(xiàn)實作趨同演化。宇宙哲學認為生命是自發(fā)重演于合律宇宙精神。（二）情緒管理的定義情緒管理，是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產生良好的管理效果。（三）自我認識的定義自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節(jié)的重要條件。（四）人際交往的定義人際交往也稱人際溝通，是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。（五）在老師的引導下，學生許愿，并把心愿寫在小卡片上，自己保管起來，引導學生根據(jù)心愿目標設定實現(xiàn)計劃，從而讓學生懂得成長帶來的重大意義和現(xiàn)實價值。八、活動總結希望通過此次心理健康主題班會，使學生們充分地認識到學會調節(jié)情緒、穩(wěn)定情緒、陶冶性情。讓

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