商務禮儀—儀容禮儀

1、 儀容禮儀儀容禮儀 你永遠沒有第二次機會給人留下美好你永遠沒有第二次機會給人留下美好的第一印象。的第一印象。 王莉敏王莉敏案例案例 1960年9月，尼克松和肯尼迪在全美的電視觀眾面前，舉行他們競選總統(tǒng)的第一次辯論。當時，這兩個人的名望和才能大體上相當，可謂棋逢對手。但大多數(shù)評論員預料，尼克松素以經(jīng)驗豐富的“電視演員”著稱，可以擊敗比他缺乏電視講演的肯尼迪。但事實并非如此。 為什么呢？ 肯尼迪實現(xiàn)進行了練習和彩排，還專門跑到海灘曬太陽，養(yǎng)精蓄銳。結果，他在屏幕上出現(xiàn)時，精神煥發(fā)，滿面紅光，揮灑自如。而尼克松沒聽從電視導演的規(guī)勸，加之十分勞累，更失策的是面部化妝用了深色的粉底，因而在屏幕上顯得精神

2、疲憊，表情痛苦，聲嘶力竭。正如一位歷史學家所形容：“他讓全世界看來，好像是一個不愛刮胡子和出汗過多的人帶著憂郁感等待著電視廣告告訴他怎么不要失禮?！?正式儀容儀表上的差異和對比，幫助了肯尼迪取勝，競選結果出乎人意料之外。案例：某公司禮儀規(guī)范案例：某公司禮儀規(guī)范( (男士男士) )1.1.短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮2.2.精神飽滿，面帶微笑精神飽滿，面帶微笑3.3.每天刮胡須，飯后潔牙每天刮胡須，飯后潔牙4.4.白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡5.5.領帶顏色、長短、領帶夾位置領帶顏色、長短、領帶夾位置6.6.西裝平整、清潔（扣子、商

3、標）西裝平整、清潔（扣子、商標）7 7. .西裝口袋不放物品西裝口袋不放物品8.8.西褲平整，有褲線西褲平整，有褲線9.9.短指甲，保持清潔短指甲，保持清潔10.10.皮鞋光亮，深色襪子皮鞋光亮，深色襪子1111、全身、全身3 3種顏色以內種顏色以內某公司禮儀規(guī)范女士某公司禮儀規(guī)范女士1.1.發(fā)型文雅、莊重，梳理整齊，長發(fā)要發(fā)型文雅、莊重，梳理整齊，長發(fā)要用發(fā)夾夾好，不扎馬尾巴；用發(fā)夾夾好，不扎馬尾巴； 2.2.化淡妝，面帶微笑；化淡妝，面帶微笑；3.3.著正規(guī)套裝，大方、得體；著正規(guī)套裝，大方、得體；4.4.指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲油時須自然色油時須自

4、然色5.5.裙子長度適宜；裙子長度適宜；6.6.膚色絲襪，無破洞（備用襪）；膚色絲襪，無破洞（備用襪）；7.7.鞋子光亮、清潔；鞋子光亮、清潔；8 8、全身、全身3 3種顏色以內。種顏色以內。v儀容，通常是指人的外觀、外儀容，通常是指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人的貌。其中的重點，則是指人的容貌。容貌。v在人際交往中，每個人的儀容在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注，都會引起交往對象的特別關注，儀容是重點之中的重點。儀容是重點之中的重點。儀容美的含義儀容美的含義 v首先，是要示儀容首先，是要示儀容自然美自然美。它是指儀容的先天條件好，天生麗質。它是指儀容的先天條件好，天生

5、麗質。盡管以相貌取人不合情理，但先天美好的儀容相貌，無疑會令人賞盡管以相貌取人不合情理，但先天美好的儀容相貌，無疑會令人賞心悅目，感覺愉快。心悅目，感覺愉快。心愿心愿v其次，是要求儀容其次，是要求儀容修飾美修飾美。它是指依照規(guī)范與個人條件，對儀容時。它是指依照規(guī)范與個人條件，對儀容時行必要的修飾，揚其長，避其短，設計、塑造出美好的個人形象，行必要的修飾，揚其長，避其短，設計、塑造出美好的個人形象，在人際交往中盡量令自己顯得有備而來，自尊自愛。在人際交往中盡量令自己顯得有備而來，自尊自愛。重點重點v最后，是要求儀容最后，是要求儀容內在美內在美。它是指通過努力學習，不斷提高個人的。它是指通過努力學

6、習，不斷提高個人的文化、藝術素養(yǎng)和思想、道德水準，培養(yǎng)出自己高雅的氣質與美好文化、藝術素養(yǎng)和思想、道德水準，培養(yǎng)出自己高雅的氣質與美好的心靈，使自己秀外慧中，表里如一。的心靈，使自己秀外慧中，表里如一。最高境界最高境界儀容的修飾儀容的修飾頭發(fā)、面部頭發(fā)、面部一、發(fā)型的修飾一、發(fā)型的修飾v要經(jīng)常洗頭，保證頭發(fā)不粘連、不板結、無發(fā)屑、無汗味。要經(jīng)常洗頭，保證頭發(fā)不粘連、不板結、無發(fā)屑、無汗味。尤其在秋季要對頭發(fā)精心保養(yǎng)，因為這時會出現(xiàn)皮屑增多、尤其在秋季要對頭發(fā)精心保養(yǎng)，因為這時會出現(xiàn)皮屑增多、脫發(fā)和斷發(fā)等現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)發(fā)尖打岔時，必須及時修剪。脫發(fā)和斷發(fā)等現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)發(fā)尖打岔時，必須及時修剪。v

7、美發(fā)秘訣六步曲美發(fā)秘訣六步曲1、精心護理頭部皮膚、精心護理頭部皮膚2、認識自身的發(fā)質、認識自身的發(fā)質3、選用合適的洗發(fā)水、選用合適的洗發(fā)水4、洗發(fā)切勿抓撓、洗發(fā)切勿抓撓5、干發(fā)、梳理莫用蠻力、干發(fā)、梳理莫用蠻力6、日常護理也重要、日常護理也重要 (一一)女士發(fā)型選擇女士發(fā)型選擇1. 發(fā)型要與發(fā)質相協(xié)調發(fā)型要與發(fā)質相協(xié)調v發(fā)質細軟的人不宜留過長的直發(fā)質細軟的人不宜留過長的直發(fā)，可選擇中長發(fā)或俏麗的短發(fā)，可選擇中長發(fā)或俏麗的短發(fā)，還可以把頭發(fā)燙卷，產(chǎn)生發(fā)，還可以把頭發(fā)燙卷，產(chǎn)生蓬松感。蓬松感。v發(fā)質較硬的人不宜選擇太短的發(fā)質較硬的人不宜選擇太短的發(fā)型，宜采用不到肩的短發(fā)或發(fā)型，宜采用不到肩的短發(fā)或

8、肩以下的長發(fā)型。肩以下的長發(fā)型。(一一)女士發(fā)型選擇女士發(fā)型選擇2. 發(fā)型要與服飾相協(xié)調發(fā)型要與服飾相協(xié)調v在正式場合，女性身著套裝，可將頭發(fā)挽在頸在正式場合，女性身著套裝，可將頭發(fā)挽在頸后，低發(fā)髻，顯得端莊、干練。后，低發(fā)髻，顯得端莊、干練。v著運動服時，可將頭發(fā)扎成高高束起的馬尾，著運動服時，可將頭發(fā)扎成高高束起的馬尾，顯得青春、活潑和瀟灑。顯得青春、活潑和瀟灑。v著晚禮服時，梳個晚裝發(fā)髻，可顯得高雅、華著晚禮服時，梳個晚裝發(fā)髻，可顯得高雅、華麗。麗。3.發(fā)型要與身材相適應發(fā)型要與身材相適應v短小身體短小身體的發(fā)型。的發(fā)型。v身材短小，給人以小巧玲瓏的印身材短小，給人以小巧玲瓏的印象，所以

9、設計發(fā)型進應強調豐滿象，所以設計發(fā)型進應強調豐滿與魅力，從整體比例上，應注意與魅力，從整體比例上，應注意長度印象的建立，長度印象的建立，不宜留長發(fā)，不宜留長發(fā)，也不宜把頭發(fā)搞得粗獷、蓬松。也不宜把頭發(fā)搞得粗獷、蓬松?？衫帽P發(fā)增加高度，可利用盤發(fā)增加高度，而且要在而且要在如何使頭發(fā)秀氣、精致下功夫。如何使頭發(fā)秀氣、精致下功夫。 v高瘦高瘦身材的發(fā)型。身材的發(fā)型。v比較理想的身材，但容比較理想的身材，但容易讓人覺得缺乏豐滿感，易讓人覺得缺乏豐滿感，這種身材的人適合留長這種身材的人適合留長發(fā)型，不宜盤高發(fā)髻，發(fā)型，不宜盤高發(fā)髻，也不宜將頭發(fā)削剪得太也不宜將頭發(fā)削剪得太短。短。 v矮胖矮胖身體的發(fā)型

10、。身體的發(fā)型。v在發(fā)型的設計上要強調在發(fā)型的設計上要強調整體發(fā)勢向上，可選用整體發(fā)勢向上，可選用有層次的短發(fā)、前額翻有層次的短發(fā)、前額翻翹式等發(fā)型。不宜留長翹式等發(fā)型。不宜留長波浪、長直發(fā)。波浪、長直發(fā)。 v高大高大身材的發(fā)型。身材的發(fā)型。v這種發(fā)型的設計上應減少大而粗的的印象。v以留簡單的短發(fā)為好，但對直長發(fā)、長波浪、束發(fā)、盤發(fā)、中短發(fā)式也可酌情運用。4.4.發(fā)型要與臉型相適應發(fā)型要與臉型相適應臉臉 型型 1. 橢圓形臉 2. 倒三角形臉 3. 三角形臉 4. 鉆石形臉 5. 正方形臉 6. 長方形臉 7. 圓形臉橢圓形臉和倒三角形臉為標準臉型。 1. 橢圓形臉2. 倒三角形臉3. 三角形臉

11、4. 鉆石形臉5. 正方形臉6. 長方形臉7. 圓形臉v 橢圓臉：橢圓臉：最完美的臉型采用長發(fā)和短發(fā)都可以，最完美的臉型采用長發(fā)和短發(fā)都可以，但應盡可能注意把臉顯現(xiàn)出來，突出這種臉型的但應盡可能注意把臉顯現(xiàn)出來，突出這種臉型的美感，而不宜把臉遮蓋過多美感，而不宜把臉遮蓋過多。v標準臉：標準臉： v發(fā)型：適合任何發(fā)發(fā)型：適合任何發(fā)型型 。 v特征：下頜輪廓狹窄，前額和頰骨寬闊特征：下頜輪廓狹窄，前額和頰骨寬闊v避免：在頸背的頭發(fā)長度太短避免：在頸背的頭發(fā)長度太短倒三角形臉（心形臉）倒三角臉形的發(fā)型倒三角臉形的發(fā)型v(1)短發(fā)式 適合留短發(fā)，發(fā)梢處略略粗亂一些，增加豐滿與動感。側分側分的頭發(fā)顯得蓬

12、松，使臉型變得柔和。由于每個人的臉長得并不勻稱，某一邊要比另一邊漂亮，側分頭發(fā)可偏向漂亮的一邊。 v(2)長發(fā)式 避免用平坦的直發(fā)避免用平坦的直發(fā)，可將頭發(fā)燙成波浪形，前額充分暴露。頂部蓬松的頭發(fā)，使臉變得稍長，往一邊梳的劉海往一邊梳的劉海，會使前額變窄。頭發(fā)宜長過腮幫。此臉型人適宜將發(fā)燙成波浪型的長發(fā)。 v特征：前額和頰骨狹窄，下頜輪廓寬闊。特征：前額和頰骨狹窄，下頜輪廓寬闊。v避免：低層次或發(fā)尾卷曲發(fā)發(fā)型，會使下部更圓弧與避免：低層次或發(fā)尾卷曲發(fā)發(fā)型，會使下部更圓弧與豐厚飽滿。豐厚飽滿。 三角形臉適合正三角臉形的發(fā)型適合正三角臉形的發(fā)型v(1)短發(fā)式 可在耳朵以上部分將發(fā)根挺起，增加額部的

13、寬度，耳朵下部的頭發(fā)，則可自然流暢地下垂，劉海宜采用不規(guī)則的、部分地遮蓋發(fā)劉海宜采用不規(guī)則的、部分地遮蓋發(fā)際線。際線。v(2)長發(fā)式 應有明顯的層次感，上厚下薄的上厚下薄的發(fā)式發(fā)式可以使頂部頭發(fā)松軟豐隆，并增加活潑生動感，兩耳以下部分的頭發(fā)，不要容量過多或燙卷過于花哨，這樣會將注意力引至腮部，增加腮部的寬度。v特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬闊、高特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬闊、高v避免：短發(fā)、中層次發(fā)型。平直的造型會使臉型的下巴避免：短發(fā)、中層次發(fā)型。平直的造型會使臉型的下巴似乎非常尖銳。似乎非常尖銳。 鉆石臉（菱型臉）v申字形臉：（也稱為菱形臉、鉆石臉）v菱形臉是這七種臉型中最具有立體

14、感的一種。其特點是額頭狹小，兩腮消瘦，顴骨較高，下巴比較尖，要求用發(fā)型發(fā)型彌補的是額部和減弱顴骨部位。 適合菱形臉的發(fā)型適合菱形臉的發(fā)型v(1)短直發(fā)型 左側的頭發(fā)向下向前，右側的發(fā)勢向上，形成不同的線條走向。 v(2)短燙發(fā)型 可以將頭發(fā)剪成中長，再將頭發(fā)燙成卷，燙得自然彎曲再經(jīng)修剪，整體發(fā)勢松動柔軟，前發(fā)稍微遮掩太陽穴。v(3)長發(fā)式 長發(fā)亦以波浪形波浪形為宜，避免直發(fā)型避免直發(fā)型，用飄逸柔美的自然卷發(fā)，搭過臉部輪廓線，使顴骨不至于過于明顯，前發(fā)部分要有動感。v方型臉方型臉 國字臉國字臉v特征：前額明顯很寬。下頜很寬又有角的。非常強列的特征：前額明顯很寬。下頜很寬又有角的。非常強列的下頜輪

15、廓及臉際線。下頜輪廓及臉際線。v避免：頭發(fā)中分；幾何直線剪法的劉海，因為這些都會避免：頭發(fā)中分；幾何直線剪法的劉海，因為這些都會更強調方型。更強調方型。 正方形臉v正確發(fā)型搭配正確發(fā)型搭配：v頂部蓬松的頭發(fā)，使臉變得稍長，頂部蓬松的頭發(fā)，使臉變得稍長，往一邊梳的劉海，會使前額變窄。往一邊梳的劉海，會使前額變窄。頭發(fā)宜長過腮幫頭發(fā)宜長過腮幫v將頭發(fā)盡量往一側梳，造就不平將頭發(fā)盡量往一側梳，造就不平衡感，可緩解四方臉的缺陷。衡感，可緩解四方臉的缺陷。v錯誤發(fā)型搭配錯誤發(fā)型搭配：v頭發(fā)太平且中間分縫，更突出四頭發(fā)太平且中間分縫，更突出四方臉方臉v頂部頭發(fā)太平，兩邊頭發(fā)垂到腮頂部頭發(fā)太平，兩邊頭發(fā)垂到

16、腮幫，使臉顯得更方幫，使臉顯得更方FollowFollow方臉明星的發(fā)型：方臉明星的發(fā)型：適合方臉形的發(fā)型適合方臉形的發(fā)型v此臉形短寬，兩腮突出，臉型輪廓線較平直。在發(fā)型設計上應該是以圓破方，以柔克剛以圓破方，以柔克剛，并注意用發(fā)式來增加頭部的長度，頭發(fā)可梳得較長，遮住兩腮，使臉形看起來呈圓形。v(1)波浪式 可將頭發(fā)燙成自然的大波紋狀，前額不前額不宜留齊整的劉海宜留齊整的劉海，可以燙卷后形成自然的發(fā)波來破壞掉寬直的前額邊緣線，同時又增強了縱長感。 v(2)短發(fā)式 宜采用不對稱的發(fā)縫不對稱的發(fā)縫，翻翹的劉海等，可以增強發(fā)型發(fā)型的動感，兩耳邊的頭發(fā)不要有太大的變化，頭頂部發(fā)要豐隆。方臉型要避免留

17、齊至腮幫的直短發(fā)，方臉型要避免留齊至腮幫的直短發(fā)，這種發(fā)型會使方臉特征更明顯。這種發(fā)型會使方臉特征更明顯。 v長臉型：長臉型： v長臉型的人要在前額處留下劉海，前額的劉?？梢钥s短臉的長度v還可在兩邊修剪少許短發(fā)，蓋住腮幫，臉就不顯得那么長了YesNofollowfollow長臉明星的發(fā)型：長臉明星的發(fā)型：成熟而智慧的長v圓臉形：圓臉形： v 它合適的發(fā)型應它合適的發(fā)型應該是把圓的部位蓋住，該是把圓的部位蓋住，顯得臉長一些顯得臉長一些v正確發(fā)型正確發(fā)型：v頭發(fā)側分可以增加高度。用頭發(fā)側分可以增加高度。用吹風機和圓齒梳將頭頂吹高，吹風機和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊的頭發(fā)略蓋住臉龐，頭兩邊的頭發(fā)略蓋住臉

18、龐，頭發(fā)宜稍長發(fā)宜稍長v頭發(fā)倒分，長過下巴是最理頭發(fā)倒分，長過下巴是最理想的想的, ,臉因此顯得長些臉因此顯得長些 vv錯誤發(fā)型錯誤發(fā)型：v頭發(fā)緊貼頭皮，中間分縫，頭發(fā)緊貼頭皮，中間分縫，使臉顯得更圓使臉顯得更圓v頭發(fā)比較蓬松，但兩邊的頭頭發(fā)比較蓬松，但兩邊的頭發(fā)剪得太圓，好象圓氣球頂發(fā)剪得太圓，好象圓氣球頂著另一個氣球著另一個氣球followfollow圓臉明星的發(fā)型：圓臉明星的發(fā)型： 你呢？你呢？什么樣的發(fā)型什么樣的發(fā)型更適合你？更適合你？v染發(fā)染發(fā): : 比自己天生的發(fā)色淺一點即可。比自己天生的發(fā)色淺一點即可。 面容面容修飾的基本原則 揚長避短揚長避短: :突出五官中最美的部分突出五官中

19、最美的部分掩蓋或矯正缺陷的部分掩蓋或矯正缺陷的部分 五五 官官 比比 例例 ： 三庭五眼 眉毛的標準位置 唇的標準比例 古時稱古時稱“三橫五豎三橫五豎”。這是中國。這是中國古代關于面容的一種比例標準，可作古代關于面容的一種比例標準，可作為化妝的著色定位參照尺度。三庭、為化妝的著色定位參照尺度。三庭、五眼均等視為標準。五眼均等視為標準。 三庭五眼三庭五眼 三 庭 ： 指臉的長度比例，將臉的縱向分成三等份。五 眼 ： 指臉的寬度比例，以眼睛長度為單位，把臉的橫向分為5個等份。眉毛的標準位置唇 的 標 準 位 置兩嘴角在兩眼平視時瞳孔內側的垂直線上。 皮皮 膚膚1. 1. 油性皮膚油性皮膚 2. 2

20、. 干性皮膚干性皮膚3. 3. 中性皮膚中性皮膚 4.4.混合性皮膚混合性皮膚1. 1. 油性皮膚：油性皮膚：特征：易出汗、油膩、上額、鼻子周圍、下特征：易出汗、油膩、上額、鼻子周圍、下顎、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗顎、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗大，觸手粗糙。大，觸手粗糙。2. 2. 干性皮膚：干性皮膚：特征：有缺水性和缺油性兩種狀態(tài)。皮膚組特征：有缺水性和缺油性兩種狀態(tài)。皮膚組織層次緊湊、干澀、毛孔幼細、角質層厚，織層次緊湊、干澀、毛孔幼細、角質層厚，嚴重時干燥部分會蛻皮。嚴重時干燥部分會蛻皮。3. 3. 中性皮膚：中性皮膚：特征：皮膚的油分、水分含量適中，額頭特征：皮膚的油

21、分、水分含量適中，額頭及面頰既不油膩也不干燥，毛孔較細小，及面頰既不油膩也不干燥，毛孔較細小，皮膚柔軟、細膩、光滑皮膚柔軟、細膩、光滑, ,是最理想的皮膚。是最理想的皮膚。4. 4. 混合性皮膚：混合性皮膚：特征：臉部特征：臉部T T型部分成油性，其他部分成干型部分成油性，其他部分成干性性。打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更持久，同時修飾肌膚的缺點，調整膚色，使化妝重點更易表現(xiàn)固定粉底，使彩妝不易脫落眼睛眼影眼線筆睫毛膏眉筆強調或修飾眼型或強調彩妝表現(xiàn)眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現(xiàn)唇部美感表現(xiàn)立體感，整體均衡修飾臉部潔面化妝的程序化妝的程序 一、

22、清潔一、清潔（一）面部清潔（一）面部清潔 （二）口腔清潔（二）口腔清潔（三）手的清潔（三）手的清潔 （四）其他部位清潔（四）其他部位清潔正確的洗臉方法 洗臉的時間與次數(shù)。洗臉的時間一般是一天兩次。 洗臉的步驟與方法。取洗面奶適量，用雙手的中指和無名指的指腹在臉上打圈揉搓。 面部保養(yǎng)需要使用基礎護膚品，一般包括洗面奶、柔膚水（爽膚水）和乳液。粉 底手法：粉底液：點拍涂抹干粉：按壓提問：不同材質的粉底適合哪種化妝工具呢？粉底液粉餅散粉粉刷絨布粉撲海綿粉撲v要順著臉頰紋路由內往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，然后是嘴、鼻、額、眼晴周圍。注意發(fā)際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動較

23、多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合。 全臉先用粉底全臉先用粉底霜打底后，再用霜打底后，再用白色的珠光飾底白色的珠光飾底乳打亮乳打亮T T字和雙字和雙C C部位。部位。眉眉 型型. 眉頭. 眉腰. 眉峰. 眉梢 最淺 深 淺粗 細淺深提亮v從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當?shù)拿嘉玻驮谶@無形的對角線上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點決定之后，畫眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補上色彩，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現(xiàn)美麗的眉形。要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型。 標準眉（2/3眉）眉峰在2/3處3/4眉眉峰在3/4處1/2眉眉峰在1/2處水平眉沒有明顯的眉峰修

24、飾眉毛可以襯托眼睛，改善臉型的寬窄、長短。不同的臉型要配以不同的眉型。u長臉型，描繪出水平眉較合適；u圓臉型宜選擇1/2眉，以使臉部拉長；u寬臉型宜拉近眉頭間距離；u窄臉型要適當拉開眉頭間距離。眉型與臉型的關系請為下列臉型選擇適合的眉型ABCabcA-b B-c C-a眉粉眉筆常見工具：常見工具：眼眼 妝妝1. 眼影2. 眼線3. 刷睫毛膏眼 影單層暈染：單層暈染： 采用一種顏色。從外眼角入手，先采用一種顏色。從外眼角入手，先刷睫毛根部，由下至上暈染至眼窩，深刷睫毛根部，由下至上暈染至眼窩，深色控制在雙眼皮內，眉骨提亮。色控制在雙眼皮內，眉骨提亮。雙重眼影勾勒 鮮明自然 先在整個眼窩先在整個眼

25、窩( (即即a a區(qū)域區(qū)域) )以以橘色眼影打底，再在橘色眼影打底，再在d d區(qū)域區(qū)域打上淺啡色眼影，注意兩打上淺啡色眼影，注意兩種顏色的過渡處要自然處種顏色的過渡處要自然處理，呈漸變趨勢。然后用理，呈漸變趨勢。然后用極細的眼線液輕輕地描出極細的眼線液輕輕地描出眼線，填補睫毛之間的縫眼線，填補睫毛之間的縫隙后，再用同色系的眼線隙后，再用同色系的眼線筆重復描繪一次。筆重復描繪一次。上眼線上眼線： 起點于內眼角的最內側，緊貼睫毛根起點于內眼角的最內側，緊貼睫毛根部，將縫隙填滿，離眼尾部，將縫隙填滿，離眼尾2 2毫米處稍往上揚，毫米處稍往上揚，長度應比原有眼睛長。長度應比原有眼睛長。眼 線下眼線下眼

26、線： 從外眼角畫至內眼角，只需畫從外眼角畫至內眼角，只需畫眼尾的眼尾的1/31/3處，線條要處理模糊。處，線條要處理模糊。畫眼線刷 睫 毛 膏1. 1. 從不同角度卷曲睫毛從不同角度卷曲睫毛3. 3. 從下向上刷從下向上刷Z Z字形字形2. 2. 先從內向外刷先從內向外刷腮腮 紅紅 腮紅可以增加面部的紅腮紅可以增加面部的紅潤感，修正臉型。膚色紅潤潤感，修正臉型。膚色紅潤的人可以不刷胭脂的人可以不刷胭脂。上腮紅唇唇 妝妝 一、勾畫唇線一、勾畫唇線 二、用刷沾取唇膏或直接用唇二、用刷沾取唇膏或直接用唇膏均勻地涂滿整個嘴唇，注意膏均勻地涂滿整個嘴唇，注意不能超出唇線。不能超出唇線。 三、在高光處用唇

27、油或唇三、在高光處用唇油或唇蜜提亮，突顯立體感蜜提亮，突顯立體感?；瘖y應注意的問題化妝應注意的問題（1）化妝的濃淡要視時間、場合而定。）化妝的濃淡要視時間、場合而定。（2）不要在公共場所內化妝，也不要在他人面前化）不要在公共場所內化妝，也不要在他人面前化 妝，特別是不要在男士面前化妝。妝，特別是不要在男士面前化妝。（3）不要非議他人的妝容。）不要非議他人的妝容。（4）不要借用他人的化妝品，這樣既不衛(wèi)生，又不）不要借用他人的化妝品，這樣既不衛(wèi)生，又不 禮貌。禮貌。（5）男士在涉外場合稍加化妝是必要的，但不要油）男士在涉外場合稍加化妝是必要的，但不要油 頭粉面。頭粉面。幾種類型的化妝幾種類型的化妝

28、工作妝工作妝晚宴妝晚宴妝舞會妝舞會妝1 1、心情舒暢，情緒樂觀、心情舒暢，情緒樂觀笑的作用：笑的作用：“笑一笑十年少笑一笑十年少”“微笑，參與社交的通行證微笑，參與社交的通行證” 面容肌膚的保養(yǎng)面容肌膚的保養(yǎng)2 2、睡眠充足，皮膚亮麗睡眠充足，皮膚亮麗充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處。思考：睡眠不足有什么危害？思考：睡眠不足有什么危害？3 3、多喝開水，皮膚潤澤、多喝開水，皮膚潤澤 體內缺水是皮膚干燥體內缺水是皮膚干燥粗糙的一個重要原因，而粗糙的一個重要原因，而且皮膚的彈性和光澤是由且皮膚的彈性和光澤是由它的含水量決定。因此每它的含水量決定。因

29、此每天喝八杯水才能使皮膚潤天喝八杯水才能使皮膚潤澤細膩。澤細膩。 4 4、常常梳頭，美容秘訣常常梳頭，美容秘訣它可以對頭皮起到按摩作用，適當刺它可以對頭皮起到按摩作用，適當刺激頭部神經(jīng)和血管，促進新陳代謝，激頭部神經(jīng)和血管，促進新陳代謝，加速血液流通，使人神清氣爽，精神加速血液流通，使人神清氣爽，精神煥發(fā)。煥發(fā)。5 5、合、合理飲食，皮膚健康理飲食，皮膚健康食補美容功效食補美容功效 大于大于任何化妝品的美容功效任何化妝品的美容功效蛋白質蛋白質 營養(yǎng)醫(yī)師告訴我們：想要保有最佳的皮膚營養(yǎng)醫(yī)師告訴我們：想要保有最佳的皮膚, ,一天要保證攝入一天要保證攝入555565g65g的蛋白質。有很多節(jié)的蛋白質

30、。有很多節(jié)食減肥的女孩都會發(fā)現(xiàn)，瘦雖瘦了，但皮膚卻食減肥的女孩都會發(fā)現(xiàn)，瘦雖瘦了，但皮膚卻變得松弛、粗糙了，這正是因為蛋白質攝取不變得松弛、粗糙了，這正是因為蛋白質攝取不足造成了肌膚老化。蛋白質含量豐富的食品包足造成了肌膚老化。蛋白質含量豐富的食品包括：瘦肉、海鮮、牛奶、蛋白、豬蹄、大豆、括：瘦肉、海鮮、牛奶、蛋白、豬蹄、大豆、菠菜菠菜維生素維生素A A 維生素維生素A A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等。淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等。 食物來源：小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、食物來源：小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、香瓜、桃子、胡蘿卜、肝臟、蛋、

31、咸帶魚、鯽香瓜、桃子、胡蘿卜、肝臟、蛋、咸帶魚、鯽魚、鱔魚、魷魚、奶油、牛奶等魚、鱔魚、魷魚、奶油、牛奶等 。維生素維生素B B 維生素維生素B B最大作用是促進任體系新陳代謝最大作用是促進任體系新陳代謝，另皮膚細膩白嫩。缺乏維生素，另皮膚細膩白嫩。缺乏維生素B B會導致皮膚會導致皮膚干裂粗糙、嘴角干裂、疲勞、喪失胃口、使皮干裂粗糙、嘴角干裂、疲勞、喪失胃口、使皮膚過早衰老，產(chǎn)生皺紋。食物來源：動物的肝膚過早衰老，產(chǎn)生皺紋。食物來源：動物的肝臟、菌類、魚類、雞蛋和牛奶。臟、菌類、魚類、雞蛋和牛奶。維生素維生素C C 維生素維生素C C可美白肌膚、改善膚質粗糙現(xiàn)象，有利可美白肌膚、改善膚質粗糙現(xiàn)

32、象，有利于排解毒素及老化細胞，幫助潔凈皮膚，在各式新鮮于排解毒素及老化細胞，幫助潔凈皮膚，在各式新鮮蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可防止曬傷，避蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可防止曬傷，避免過度日照后所留下的后遺癥。免過度日照后所留下的后遺癥。 食物來源：橘子、蘿卜、草莓、菠菜、蕃茄、檸食物來源：橘子、蘿卜、草莓、菠菜、蕃茄、檸檬、西瓜、蘋果檬、西瓜、蘋果。 維生素維生素E E 是一種很強的抗氧化劑，對是一種很強的抗氧化劑，對保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起著至關重要的作用。著至關重要的作用。 亦可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽亦可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，促進末端血管的血液循環(huán)，斑，促進末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營養(yǎng)供應，保持使皮膚有豐富的營養(yǎng)供應，保持光澤滋潤。光澤滋潤。 食物來源：大豆、植物油、食物來源：大豆、植物油、堅果類、蘑菇、甲魚、綠葉蔬菜堅果類、蘑菇、甲魚、綠葉蔬菜、菠菜、全麥、蛋、花菜、卷心、菠菜、全麥、蛋、花菜、卷心菜。菜。6 6、少曬太陽，皮膚白皙、少曬太陽，皮膚白皙 陽光中的紫外線，可滲透皮陽光中的紫外線，可滲透