《心理健康》課程教學(xué)大綱

1、心理健康課程教學(xué)大綱課程名稱：心理健康課程類型: 公共基礎(chǔ)課/ 選修課總 學(xué) 時： 40修讀對象：高職各專業(yè)學(xué)生學(xué) 制：全日制三年/ 二年適用對象：高中畢業(yè)生一、課程性質(zhì)、目的和任務(wù)1. 課程性質(zhì)高等職業(yè)教育的大學(xué)生心理健康課程既是一門學(xué)科理論課，也是一門學(xué)科形式的實踐課，在高等職業(yè)教育教育中，尤其強調(diào)其實踐性的特征。因此，高職大學(xué)生心理健康課的出發(fā)點就不是傳統(tǒng)意義上的理論教學(xué)，而是更突出實用性和實際效果的理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)。它不嚴(yán)格按照學(xué)科的結(jié)構(gòu)組織教學(xué)，不以單純傳遞心理知識為宗旨，而是強調(diào)解決實際心理問題，并把解決實際心理問題視作核心。2. 課程目的心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體大學(xué)

2、生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)大學(xué)生的潛能，培養(yǎng)大學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使大學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的大學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。3. 課程任務(wù)指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康知識；幫助大學(xué)生樹立心理健康意識；幫助大學(xué)生認(rèn)識常見的心理問題；幫助大學(xué)生預(yù)防、緩解和解決心理問題；幫助大學(xué)生增進(jìn)心理健康、提高心理素質(zhì)、優(yōu)化心理品質(zhì)、開發(fā)心理潛能、完善自我，以利于大學(xué)生健康成長和自我價

3、值的實現(xiàn)，以利于社會和諧；培養(yǎng)大學(xué)生的心理求助意識和初步的依靠自己解決心理問題的能力，以利于終身維護(hù)心理健康。二、理論教學(xué)內(nèi)容和基本要求（一）緒論大學(xué)生心理健康概述教學(xué)內(nèi)容1. 健康觀與心理健康觀的發(fā)展概述2. 心理健康的含義與大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3. 大學(xué)生心理健康教育的意義4. 高校心理健康教育的特點、任務(wù)、形式、內(nèi)容和原則教學(xué)要求（ 1 ） 掌握現(xiàn)代健康理念，了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及存在的主要心理問題與障礙，掌握其心理特點及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，懂得大學(xué)生心理健康教育的意義，了解高校心理健康教育的特點、任務(wù)、形式、內(nèi)容和原則。（二）大學(xué)生適應(yīng)心理.教學(xué)內(nèi)容1. 適應(yīng)概述人的適應(yīng)、適應(yīng)的方式和目

4、標(biāo)2. 大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)中常見的問題3. 高職大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)節(jié)教學(xué)要求學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)的有關(guān)知識，了解大學(xué)新環(huán)境的特點，學(xué)會調(diào)整環(huán)境不適心理。（三）大學(xué)生自我意識教學(xué)內(nèi)容1. 大學(xué)生自我意識概述2. 大學(xué)生自我意識發(fā)展中的矛盾和障礙3. 大學(xué)生自我意識的自我調(diào)節(jié)和自我教育教學(xué)要求學(xué)習(xí)自我意識有關(guān)知識，了解大學(xué)生自我意識發(fā)展中的矛盾和障礙，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和自我教育，認(rèn)識自我、接受自我、完善自我。（四） 大學(xué)生情緒情感心理教學(xué)內(nèi)容1. 情緒情感心理的理論概述2. 大學(xué)生情緒情感障礙及成因3. 大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)與輔導(dǎo)教學(xué)要求學(xué)習(xí)情緒情感有關(guān)知識，認(rèn)知情緒情感，了解大學(xué)生情緒情感障礙及成因，學(xué)會調(diào)節(jié)情

5、緒與情感，培養(yǎng)良好的情緒情感。（五） 大學(xué)生意志心理教學(xué)內(nèi)容1. 意志與大學(xué)生優(yōu)良意志品質(zhì)2. 大學(xué)生意志存在的問題及調(diào)適3. 大學(xué)生良好意志的培養(yǎng)教學(xué)要求學(xué)習(xí)意志心理有關(guān)知識，認(rèn)知大學(xué)生應(yīng)具有的優(yōu)良意志品質(zhì)，掌握大學(xué)生意志存在的問題及調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好意志品質(zhì)。（六） 大學(xué)生人格心理教學(xué)內(nèi)容1. 人格概述2. 大學(xué)生人格發(fā)展及人格障礙問題3. 大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)教學(xué)要求學(xué)習(xí)人格心理有關(guān)知識，了解人格的概念、結(jié)構(gòu)、意義，了解大學(xué)生人格發(fā)展及人格障礙問題，掌握常見人格障礙相關(guān)矯正方法，培養(yǎng)大學(xué)生健康人格。（七） 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理教學(xué)內(nèi)容1. 學(xué)習(xí)與心理健康2. 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題3. 大學(xué)

6、生學(xué)習(xí)問題的自我調(diào)適教學(xué)要求了解學(xué)習(xí)成才的有關(guān)知識，認(rèn)識高職學(xué)習(xí)的特點，樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)能力，學(xué)會克服學(xué)習(xí)中的不良心理，以利于大學(xué)和終身學(xué)習(xí)。（八） 大學(xué)生品德心理教學(xué)內(nèi)容1. 品德心理概述2. 大學(xué)生品德心理常見問題3. 大學(xué)生品德心理修養(yǎng)教學(xué)要求學(xué)習(xí)品德心理相關(guān)知識，了解大學(xué)生品德心理常見問題并克服之，培養(yǎng)大學(xué)生健康優(yōu)良品德心理，提高其品德修養(yǎng)水平。（九） 大學(xué)生人際交往心理教學(xué)內(nèi)容1. 人際交往概述2. 大學(xué)生人際交往的特點與障礙3. 大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)教學(xué)要求學(xué)習(xí)人際交往的有關(guān)知識，了解并克服人際交往的障礙，掌握人際交往的原則與方法，提高大學(xué)生人際交往能力，建立

7、和發(fā)展良好的人際關(guān)系。（十） 大學(xué)生心理挫折與調(diào)適教學(xué)內(nèi)容1. 心理挫折概述2. 大學(xué)生的心理挫折3. 心理防御機(jī)制4. 大學(xué)生心理挫折調(diào)適方法技術(shù)教學(xué)要求學(xué)習(xí)心理挫折有關(guān)知識，了解心理挫折的含義、產(chǎn)生原因及其意義，知曉大學(xué)生常見心理挫折，懂得心理防御機(jī)制，掌握大學(xué)生心理挫折的調(diào)適方法，學(xué)會自我調(diào)適，戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)健康心理。（十一）大學(xué)生生活方式與心理健康教學(xué)內(nèi)容1. 現(xiàn)代生活方式概述2. 閑暇活動與心理健康3. 網(wǎng)絡(luò)與心理健康教學(xué)要求學(xué)習(xí)現(xiàn)代生活方式有關(guān)知識，了解生活方式與健康之間的關(guān)系，知曉高職大學(xué)生生活方式的特點，掌握改變不良生活方式和心理行為的對策，正確對待安排閑暇活動，科學(xué)健康地使用

8、網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會預(yù)防與調(diào)試不良網(wǎng)絡(luò)心理問題，促進(jìn)身心健康。（十二）大學(xué)生戀愛心理教學(xué)內(nèi)容1 .大學(xué)生戀愛心理概述2 .大學(xué)生戀愛中存在的心理問題3 .培養(yǎng)健康的戀愛行為教學(xué)要求學(xué)習(xí)有關(guān)戀愛心理的知識，正確理解與認(rèn)知愛情，克服戀愛中的心理障礙，學(xué)會調(diào)適愛情 挫折心理，培養(yǎng)健康的戀愛行為，發(fā)展愛的能力，以健康地戀愛。（十三）大學(xué)生性心理教學(xué)內(nèi)容1 .大學(xué)生青春期性心理發(fā)展2 .大學(xué)生常見的性心理問題及調(diào)適3 .怎樣建立健康的性心理教學(xué)要求學(xué)習(xí)性心理有關(guān)知識，掌握大學(xué)生青春期性心理發(fā)展特點及大學(xué)生常見的性心理問題與調(diào) 適方法，建立健康的性心理。（十四） 大學(xué)生常見心理疾病教學(xué)內(nèi)容1 .精神疾病概述2 .功

9、能性精神病3 .神經(jīng)癥4 .心理治療的主要方法.教學(xué)要求學(xué)習(xí)大學(xué)生常見心理疾病.相關(guān)知識，了解精神病病因，掌握常見的功能性精神病和神經(jīng)癥 各種病癥的特征、表現(xiàn)、成因及一般應(yīng)對措施，做到早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)心理疾病，正確 對待之；知曉心理治療的主要方法，以利于心理咨詢與治療，培養(yǎng)大學(xué)生健康心理。（十五）大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)教學(xué)內(nèi)容1 .大學(xué)生就業(yè)心理準(zhǔn)備2 .大學(xué)生常見的就業(yè)心理問題3 .大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)教學(xué)要求學(xué)習(xí)有關(guān)求職擇業(yè)的知識，學(xué)會選擇與設(shè)計職業(yè)，把握求職前的準(zhǔn)備的相關(guān)事項，掌握面 試的技巧，步出求職中的心理誤區(qū)，以利成功求職擇業(yè)。三、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時分配（可根據(jù)實際情況適當(dāng)增減）序號內(nèi)

10、容講課合計1大學(xué)生心理健康概述2222大學(xué)生適應(yīng)心理223大學(xué)生自我意識224大學(xué)生情緒情感心理225大學(xué)生意志心理.226大學(xué)生人格心理447大學(xué)生學(xué)習(xí)心理228大學(xué)生品德心理229大學(xué)生人際交往心理4410大學(xué)生心理挫折與調(diào)適4411大學(xué)生生活方式與心理健康2212大學(xué)生戀愛心理4413大學(xué)生性心理2214大學(xué)生常見心理疾病4415大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)44合計4040四、教學(xué)說明1 .課程原則知識傳授堅持以必須、夠用為原則一一解決相關(guān)心理問題所必須夠用的；問題應(yīng)成為本課的著眼點，基本結(jié)構(gòu)應(yīng)該是提出問題一一分析問題一一解決問題；本課應(yīng)該具有互動性、 活動性與開放性的特征；本課應(yīng)堅持理論與實踐相結(jié)合、課內(nèi)與課外相結(jié)合、學(xué)習(xí)與生活相結(jié)合、集體教學(xué)與個別輔導(dǎo)相結(jié)合、個體與集體和社會相結(jié)合的原則。2 .