不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹

1、不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹作者：石家莊市第12中學(xué) 王曉健一、案例呈現(xiàn)星期六下午，小雨如約來到咨詢室。她看上去漂亮文靜，個(gè)子不高，齊耳短發(fā)，白皙的臉上長(zhǎng)著一雙會(huì)說話的大眼睛，顯得羞澀、靈氣和可愛。相互問好落座后，我們開始了交談?！拔夷軒椭銌?？”她雙手不停的擺弄著衣角，低垂著眼簾緩緩的說：“我在本市某重點(diǎn)中學(xué)讀高三，眼看高考在即，內(nèi)心的壓力越來越大，可學(xué)習(xí)根本進(jìn)入不了狀態(tài)，上課聽不進(jìn)去，下課無法集中精力做作業(yè)，整日惶惶忽忽的，感覺很是茫然和混亂”“為什么感覺混亂？是什么讓你感覺混亂？”我微笑著問她用右手將遮擋住眼簾的頭發(fā)別在耳后，略加思考后低聲說道：“先從學(xué)習(xí)開始說吧，上次月考我的成績(jī)從原來的年級(jí)前

2、50名，下降到200多名。當(dāng)時(shí)我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，瞬時(shí)頭暈?zāi)垦?、雙腿發(fā)軟幾乎摔倒，感覺自己快要崩潰了。”她抬頭看了我一眼，眼神中流露出痛苦和無助我溫和的看著她，示意她接著說下去?！熬o接著，我一個(gè)月前參加的北大提前錄取考試的成績(jī)也下來了，結(jié)果是沒有考上?！卑λL(zhǎng)長(zhǎng)的嘆了口氣！眼神近乎絕望的看著我。我和藹的問：“你認(rèn)為自己很糟糕是嗎？”她點(diǎn)頭稱是：“對(duì)！前兩天的化學(xué)考試，明明知道是考化學(xué)，可頭腦發(fā)蒙就是不知涂什么科目，腦子里一片混亂，考試下來更是一團(tuán)糟！”“你感覺自己很失敗是嗎？”我輕聲的問。“是??！自從上了高中，感覺就不對(duì)勁了，發(fā)現(xiàn)自己不如聰明的同學(xué)聰明，不如用功的同學(xué)刻苦！于是我也就讓自

3、己變得更用功刻苦，可越用功越不對(duì)勁，發(fā)現(xiàn)自己腦子變笨了，簡(jiǎn)直不知如何是好！近來的兩次考試失敗，更讓我感覺無助和絕望！整日思維混亂、精神萎靡，走起路來也蔫頭耷拉腦的?！薄斑M(jìn)入高中前你一直學(xué)習(xí)很好是嗎？”我試探著問。她揚(yáng)起頭來面帶微笑的說：“我小學(xué)的成績(jī)一直是名列前茅，順利升入初中后，成績(jī)也沒有下過前三名，老師們都很器重我，臨近中考還重點(diǎn)培養(yǎng)我，指望我能拿全市的中考狀元，可能是由于壓力太大了，中考時(shí)發(fā)揮并不好，但仍然是憑自己實(shí)力考進(jìn)了這所高中?！薄澳阋恢睂?duì)自己的期望很高是嗎？”我問她眼里充滿光亮的看著我說：“是??！我從小的理想就是考上清華大學(xué)建筑系，因?yàn)槲业奈锢砗蛿?shù)學(xué)成績(jī)一直很好。由于目標(biāo)明確，我

4、從來沒有停止過努力。進(jìn)入高中后由于競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力增大，成績(jī)時(shí)有下降，每次考不好我都要大哭一場(chǎng)，越哭越沮喪?！彼珠L(zhǎng)長(zhǎng)的嘆了口氣！“剛才談了學(xué)習(xí)方面的混亂，是否還有來自其它方面的？”我問。她羞澀的低下頭不好意思的說：“有一個(gè)男生，他是我的同桌，以前我們?cè)谝黄鹜玫?，有什么學(xué)習(xí)問題一起討論，有什么心里話可以說一說，相處很融洽。可最近他給我寫了一張紙條，要求發(fā)展男女朋友關(guān)系，說什么我若不答應(yīng)，他就失去機(jī)會(huì)了。我不知如何面對(duì)他，本來就已經(jīng)夠亂的了，他這不是更添亂嗎？”她用求助的眼神看著我。至此，我已基本了解了她目前的問題和困惑，并為她留了如下的思考作業(yè)，并相約明天下午見。（1） 你真的很糟糕嗎？自己有

5、哪些優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)？（2）當(dāng)目標(biāo)過高超過自己的能力時(shí)結(jié)果會(huì)怎樣？（3）用別人的長(zhǎng)處與自己的短處比結(jié)果是什么？（4）當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)有距離時(shí)我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？二、第一次輔導(dǎo)第二天下午見面后，針對(duì)她學(xué)的不錯(cuò)，但由于自我認(rèn)識(shí)偏差，自我期望過高，導(dǎo)致自信心不足、心理壓力過大的問題，我們共同制訂了如下的輔導(dǎo)目標(biāo)：接納自我，輕裝上陣。1、接納真實(shí)的自己，找回自信。小雨的領(lǐng)悟性很高，自我反省能力很好，當(dāng)她認(rèn)真思考“自己真的很糟糕嗎？”“我有哪些優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)？”等問題時(shí)，得出的結(jié)論是：自己學(xué)得并不差！只是有些自我期望過高，總認(rèn)為自己應(yīng)該更好，當(dāng)達(dá)不到期望時(shí)就失落、沮喪，導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。我與她分享了“接納自我一小步，人

6、生自信一大步！”的道理，在強(qiáng)手如林的高中，學(xué)會(huì)接納真實(shí)的自己，承認(rèn)自己的不足，但不滿足現(xiàn)狀，而是通過努力不斷超越自我，做最好的自己，讓你成為你自己！她點(diǎn)頭稱是。通過故事領(lǐng)悟法，使她明白尺有所短，寸有所長(zhǎng)的道理。我說“小白兔的特長(zhǎng)是善于奔跑，若它非和水里的魚比游泳，是不是越比越自卑！”她點(diǎn)頭稱是，接著問她：“自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)？是不是注意發(fā)揮了這些特長(zhǎng)？”她坦然承認(rèn)她自升入高中后，就多用別人的長(zhǎng)處和自己的短處比，越比越自卑，并高興的發(fā)現(xiàn)自己基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)、聰明領(lǐng)悟力強(qiáng)，目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)努力，反省能力強(qiáng)等。最后說明自信在人成長(zhǎng)道路上的重要性，例如與她分享“如果說自信不一定能讓你成功，那么喪失自信你卻

7、注定會(huì)失敗，因?yàn)槟阋褑适Я诉M(jìn)取的勇氣！”從這些簡(jiǎn)潔但道理深刻的話語中，矯正她錯(cuò)誤的認(rèn)知并逐漸使她找回了自信。她在自我反思中寫到：“當(dāng)我認(rèn)真思考老師的問題時(shí)，才恍然大悟，發(fā)現(xiàn)自己并不如想象中的那么差，即使現(xiàn)在的200名也排在年級(jí)的前八分之一，或者說是許多學(xué)生夢(mèng)寐以求的成績(jī)，自己為什么不能先接納下來，再由此出發(fā)呢！每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，當(dāng)眼里只有別人的長(zhǎng)處或者是用別人的長(zhǎng)處比自己的短處時(shí)，只能使自己越比越自卑?！?、目標(biāo)適宜，輕裝上陣小雨很有理想，這是值得肯定的。但她也存在過于理想化、不接納現(xiàn)實(shí)的問題。究竟什么是人生理想？什么樣的人生理想可以引領(lǐng)我們不斷成長(zhǎng)和前行？如何處理理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾？如何從

8、目前迷茫、無助的混亂中走出？這些都是小雨所面臨的最現(xiàn)實(shí)問題。我說：“打個(gè)比喻，就跳高來講，是不是可以不依據(jù)自己的實(shí)際情況來制定高度，世界紀(jì)錄是2米，自己就一定要定2米，跳不過去就和自己過不去呢？” 她回答說：“那肯定是不現(xiàn)實(shí)的，要看自己能跳多高，而后再來定自己的高度?！苯又缓靡馑嫉恼f：“我的考大學(xué)目標(biāo)就太理想化了，給自己帶來了很多不必要的壓力和負(fù)擔(dān)，也使我過分在意考試成績(jī)。”接下來我們探討什么是人生的理想？可不可以讓自己做個(gè)快樂的讀書人，即最大限度的發(fā)揮自己的潛能，又很好的服務(wù)社會(huì)和惠及家人，其它的交給自然造化，是否反而會(huì)更輕松。只有目標(biāo)適宜，我們才能即心懷理想，又腳踏實(shí)地的出發(fā)。正如于丹所

9、說：“一個(gè)人的發(fā)展，最重要的往往不在于終極的理想有多么高遠(yuǎn)，而在于眼前擁有一個(gè)什么樣的起點(diǎn)。我們往往不缺乏宏圖偉愿，而缺少通向那個(gè)志愿的一步、一步積累起來的切實(shí)道路?！睘榱耸顾朔痹晷睦恚瑩碛蟹€(wěn)定平和的情緒，從而放下不必要的包袱和心理負(fù)擔(dān)輕松上陣，我為她講述了故事放下自我與執(zhí)著。“在亞洲，有一種捉猴子的陷阱。他們把椰子挖空，然后用繩子綁起來栓在樹上或固定在地上。椰子上留了一個(gè)小洞，洞里放了一些食物，洞口大小恰好只能讓猴子空著手伸進(jìn)去，而無法握著拳退出來。于是猴子聞香而來，將他的手伸進(jìn)去抓食物，理所當(dāng)然地，手便退不出來了。緊握的拳頭伸不出洞口。當(dāng)獵人來時(shí)，猴子驚慌失措，但就是逃不掉。并沒有任何

10、人捉著猴子不放，相反地，他是被自己的執(zhí)著所俘虜。他只需將手放開就能退出來，不過，只是內(nèi)心貪的欲念所致，鮮有猴子能放下。”故事講到這里，她領(lǐng)悟了是由于自己的過于執(zhí)著于成績(jī)，反而過猶不及。“在談話的尾聲，我留出了如下問題給她思考，并相約兩天后再見。（1）高考究竟在考什么？只是單純的考試成績(jī)嗎？（2）自己學(xué)的不差，為什么屢屢失敗？問題究竟出在哪里？（3）如何看待挫折？挫折除了帶給我們挫敗感，還有沒有積極的意義？（4）如何面對(duì)挫折？我們從挫折中究竟能得到什么？三、第二次輔導(dǎo)小雨由于從小成長(zhǎng)道路的順利和心理比較脆弱，兩次的考試失敗，幾乎將她打倒，如何看待挫折？如何面對(duì)挫折？就成為她能否走出陰霾的最關(guān)鍵一

11、步，于是我們共同制訂了本次的輔導(dǎo)目標(biāo)：挫折中成長(zhǎng)，磨練頑強(qiáng)的意志！1、勇于面對(duì)，挫折中成長(zhǎng)我首先為她講述了塞爾瑪?shù)墓适?，使她從故事中領(lǐng)悟在挫折中擁有積極心態(tài)的重要性。“在美國，一位叫塞爾瑪?shù)呐績(jī)?nèi)心愁云密布，生活對(duì)于她已是一種煎熬。為什么呢？因?yàn)樗S丈夫從軍，沒想到，部隊(duì)駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印地安人語言不通，氣溫高的在仙人掌的陰影下都高達(dá)50攝食度，更糟糕的是，后來他的丈夫奉命遠(yuǎn)征，只留下她孤身一人，因此，她整日愁眉不展，度日如年。無奈中，他給父母寫信，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開后讓她大失所望。父母既沒有安慰她、也沒有叫她趕緊回去，上面只有短短的幾行字：兩個(gè)人從監(jiān)獄

12、的鐵窗往外看，一個(gè)人看到的是地上的泥土，另一個(gè)看到的卻是天上的星星。她終于發(fā)現(xiàn)了自己的問題，我的生活中一定不只是泥土，一定會(huì)有星星！她開始主動(dòng)和印地安人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜，他們十分好客，還送給他很多珍貴的陶瓷和紡織品作禮物；她研究各式各樣的仙人掌，一邊研究一邊作筆記，沒想到仙人掌是那樣的千姿百態(tài)，那樣的令她著迷；她欣賞沙漠的日出日落，感受沙漠中的海市蜃樓，她享受著新生活給她帶來的一切。每想到她真的找到了星星，感受到了月光的爛漫，星空的燦爛。她發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得仿佛每天都沐浴在春光之中，每天都置身于歡笑之間。沙漠變了嗎？鐵皮房變了嗎？仙人掌陰影下的50度變了嗎？與印地安人的語言不通變了嗎

13、？這一切都沒有變，聰明的你認(rèn)為變的是什么呢？”通過故事使她領(lǐng)悟到：外界環(huán)境都沒有變，變化的是主人公的心態(tài)。挫折不僅是眼前的失利，還蘊(yùn)涵著新的成長(zhǎng)契機(jī)，沒有挫折就沒有心理成熟和意志堅(jiān)強(qiáng)。2、難在堅(jiān)持，咬一咬牙挺過去！由于很少經(jīng)歷挫折，所以小雨意志尚顯薄弱，承受不住困難和打擊，為此我搜集了許多關(guān)于做“生活的強(qiáng)者”名言，從中領(lǐng)悟“頑強(qiáng)的意志”在人的學(xué)習(xí)、生活中的不可替代的作用，從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志。（1）你不可能超越每個(gè)人，但可以不斷超越自己，并努力做最好的自己！（2）假如生活給了你100次打擊，你101次站起來，你就是生活的強(qiáng)者。（3）無路可走的情況，只有弱者才會(huì)遇到，真正的強(qiáng)者，腳

14、下都是路。（4）一個(gè)人可以失敗多次，但是只要他沒有開始責(zé)怪旁人，他還不是一個(gè)失敗者。（5）每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手中，與其預(yù)測(cè)未來，倒不如把握現(xiàn)在，用雙手為自己創(chuàng)造一個(gè)充滿希望的明天?。?）失敗并不表示你不可能成功，它表示你也許要換一種方式，需要更加努力，需要更多時(shí)間。（7）坦然面對(duì)過去，才能更好迎接和走向未來。（8）那些一直把握機(jī)會(huì)充實(shí)自己的人，是前途不可限量的人。（9）成功屬于那些面對(duì)現(xiàn)實(shí)、腳踏實(shí)地、持之以恒、鍥而不舍的人?。?0）在世界上，毅力是無法替代的。天賦無法替代它，有天賦卻失敗的人比比皆是；教育無法替代它，受教育卻失敗的人到處都有；才能無法替代它，有才能卻失敗的人隨時(shí)可見；只有

15、毅力是無所不能，所向披靡的。她表示要把這些“勵(lì)志名言”抄寫出來，貼在床頭，記在心里，不斷激勵(lì)自己咬一咬牙挺過去！最后，我們用很短的時(shí)間溝通了與男生的交往目標(biāo)，我給出了如下的三種假設(shè)：交往加深一步有利于雙方的身心和學(xué)習(xí)嗎？完全不理不睬呢？還是像原來那樣是好朋友？小雨選擇了最后一種。我接著問：關(guān)系是雙方的，若對(duì)方不同意呢？她堅(jiān)定的說：只能退而求其次，不予理睬。這時(shí)的小雨看上去胸有成竹。四、輔導(dǎo)效果：兩次輔導(dǎo)后，小雨寫下了如下的心理成長(zhǎng)感悟成長(zhǎng)與蛻變：我想我只能用二零零六年一篇文章的名字來定義我的經(jīng)歷與各種我欣慰的與難過的蛻變與成長(zhǎng)，或許這更恰當(dāng)，我用這個(gè)題目結(jié)束一切我所愉快的、不愉快的、我所期待的

16、與無奈的，用一句讓人平實(shí)的話一切都將過去。 關(guān)于理想，我很高興我一直沒有停步，但有時(shí)會(huì)沒有那么多的成績(jī)，但我不急，總有屬于我的，我做到的我能做到的所有的，就夠了，至于其他的，我從前考慮太多了，有些事我不能把握那就交給自然造化，該來的終究會(huì)來，我將一切都做好準(zhǔn)備，然后等待就好。關(guān)于失誤，失誤是正常的，不能不允許自己失誤，但出過的錯(cuò)盡量不要重犯，因?yàn)闆]有必要。如果現(xiàn)在出錯(cuò)，應(yīng)該用平靜的心態(tài)去接受分析，然后努力改正。一直改到高考前一天，然后帶著我所能達(dá)到的水平去高考，考出自己的水平就去讀，考不出就復(fù)讀，沒有什么的，不用有太大壓力，把學(xué)習(xí)當(dāng)成樂趣，以求知為樂，夠了。 關(guān)于高三，還有150天，這150天

17、很簡(jiǎn)單，我要過好每一天，盡量解決問題，我應(yīng)該正視這一切。智力上，或許我的天賦不錯(cuò)；但意志方面，我還顯脆弱；高考拼的就是綜合素質(zhì)，我不怕失敗，現(xiàn)在失敗也許就是我明天成功的墊腳石。現(xiàn)在，我的包袱少了，高考只是我們?nèi)松缆飞系囊恍〔?，僅此而已，不能將其看作很能決定一生命運(yùn)的事。當(dāng)然，我還要重視它，但畢竟我不會(huì)用全部的生命投入，事業(yè)成功不只一條路，條條大路通羅馬，只要努力了，總會(huì)有屬于自己的一片天的。關(guān)于與同桌男生的關(guān)系，我會(huì)向他表明態(tài)度，若可以回到從前，就讓我們做不錯(cuò)的朋友，若做不到只能暫不聯(lián)系，我以后既不接他的信，也不會(huì)因?yàn)樗麑?duì)我好而改變注意。 關(guān)于失敗，相信在自己未來的日子中還會(huì)有很多，我將坦然

18、面對(duì)。我學(xué)的決不差，但缺乏自信、堅(jiān)持，意志上有些薄弱，這是我需要改變和成長(zhǎng)的。高三，是我的成長(zhǎng)時(shí)期，我想利用高三，去在18歲這個(gè)特殊的年齡，為我的成長(zhǎng)做一個(gè)完美的詮釋，重要的不是最后我考了多少分，重要的是在這個(gè)年齡我充實(shí)的過了，我的心靈成熟了，我長(zhǎng)大了，這才是最重要的。在心態(tài)上，零六年我完成了巨大的改變，并且我認(rèn)為是不錯(cuò)的改變，我相信自己可以做的更好。2007年元旦過后，小雨以全新的姿態(tài)，投入到緊張的高三學(xué)習(xí)中，用她自己的話講：“同學(xué)們都說我仿佛換了一個(gè)人！”在隨后的考試中成績(jī)也穩(wěn)步上升，一質(zhì)檢的名次為年級(jí)第132名，二質(zhì)檢的名次為94名,一摸54名，二摸32名。高考：666分考入上海交通大學(xué)

19、。五、心理分析小雨是個(gè)聰明漂亮的女孩子，父母有著體面的工作，家境也很優(yōu)越。在老師的贊美和同學(xué)的掌聲中，小雨渡過了自己近乎童話般完美的小學(xué)和初中生活。進(jìn)入高中后，情況發(fā)生了變化，以前在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)不再明顯，其他同學(xué)也表現(xiàn)出各方面的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)。如她所言：“不如聰明的學(xué)生聰明，不如用功的學(xué)生刻苦。”她內(nèi)心出現(xiàn)了少有的恐慌和不安，她不能接納自己不足夠聰明這個(gè)現(xiàn)實(shí)，她用更刻苦的學(xué)習(xí)和暫時(shí)的成績(jī)提高來掩飾不如更優(yōu)秀同學(xué)聰明這一事實(shí)。小雨在新的環(huán)境中由于不能正視和接納自己，不能以真面目示人，她的內(nèi)心感覺很虛、很累。正如她自己所說：“當(dāng)同學(xué)夸自己很強(qiáng)時(shí)（學(xué)習(xí)），感覺自己是外強(qiáng)中干的。”她過分表現(xiàn)出來的強(qiáng)，實(shí)質(zhì)

20、是自傲的自卑。而且成績(jī)的偶然領(lǐng)先也似乎掩蓋了她自身的這些問題，例如自我認(rèn)識(shí)偏差、過高的自我期望，急于求成、心理脆弱、抗挫折能力不強(qiáng)、意志尚顯薄弱等，在這樣的心理背景下，她走進(jìn)了充滿壓力和挑戰(zhàn)的高三，遭遇挫折是必然的，成績(jī)下降和提前錄取的失敗只是心理問題的外在表現(xiàn)。青春期是學(xué)生心理成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生開始關(guān)注“我是誰？”“我將向哪里去？”的關(guān)鍵時(shí)期，是“理想中的我”與“現(xiàn)實(shí)中的我”容易發(fā)生矛盾沖突的時(shí)期，當(dāng)“理想中的我”與“現(xiàn)實(shí)中的我”發(fā)生沖突時(shí)，如何引導(dǎo)他們接納和正視自己是青少年心理成長(zhǎng)和成熟的關(guān)鍵一步，青少年心理成長(zhǎng)中“自我同一性”問題解決的如何，直接關(guān)系到他們的心理是否能夠健康成長(zhǎng)

21、和發(fā)展。小雨是個(gè)充滿理想的女孩，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，她堅(jiān)持不懈的努力著，并且過分在意考試成績(jī)，把成績(jī)當(dāng)成是否聰明的試金石，由此造成不必要的心理負(fù)擔(dān)和壓力，每次考試后不論成績(jī)好壞都要大哭一場(chǎng)。眼見著距離自己的理想僅一步之遙之時(shí)（曾考過年級(jí)排名第16），連續(xù)兩次的大考失利，就像給了她兩悶棍將她打懵了，她長(zhǎng)期構(gòu)筑的理想的圣壇徹底坍塌了，她陷入了人生的沼澤“地獄”，她感覺從未有過的自卑和絕望，她失去了前進(jìn)的信心和動(dòng)力。小雨又是個(gè)成長(zhǎng)中一帆風(fēng)順的女孩，由于很少經(jīng)歷過挫折，所以缺乏對(duì)挫折的了解和認(rèn)識(shí)，心理承受能力相對(duì)較差，面對(duì)困境她既感覺混亂和迷茫，又感覺無助和彷徨，她在痛苦和絕望中艱難的掙扎、跋涉（在鮮

22、花和掌聲長(zhǎng)大的孩子，當(dāng)面對(duì)困難和挫折時(shí)極易出現(xiàn)迷茫和無助。）此時(shí)，亂了方寸的她，又收到了男生的求愛信，這無疑是雪上加霜。本來朋友不多的她，（她把自己不夠聰明當(dāng)成缺點(diǎn)來掩飾，所以就不能敞開心扉與人交朋友），既不愿失去這個(gè)能說幾句知心話的朋友，又不知以后如何與他相處？這讓她感覺內(nèi)心煩亂和左右為難。本個(gè)案首先通過自我反省和成長(zhǎng)讓小雨學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己、接納真實(shí)的自己，在恢復(fù)自信的基礎(chǔ)上調(diào)整目標(biāo)，克服理想化的問題，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和腳踏實(shí)地的解決問題；其次是讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)從挫折中反省自己的個(gè)性缺陷不足，不斷完善和超越自己，做生活的強(qiáng)者，從挫折中站起來；最后，讓學(xué)生勇于面對(duì)挫折，而

23、不是逃避和放縱自己，學(xué)會(huì)咬一咬牙挺過去，在堅(jiān)持中鍛煉了自己頑強(qiáng)的意志，這種堅(jiān)持和頑強(qiáng)不僅僅是其學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更大的意義在于奠定了她今后生活和事業(yè)成功的基礎(chǔ)！六、個(gè)案思考從小雨的個(gè)案看，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題只是心理問題的外在表現(xiàn)，或者是在巨大的外在壓力和內(nèi)心沖突下暴露了學(xué)生某些個(gè)性的不足，做為教育者不是急著讓孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)，而是首先要幫助學(xué)生找原因，究竟問題的出現(xiàn)反映了他們哪些個(gè)性中的不足，例如錯(cuò)誤的認(rèn)知、自我認(rèn)識(shí)偏差、過于理想化、感情脆弱經(jīng)不起挫折、情緒不穩(wěn)定、意志薄弱、缺乏堅(jiān)持等（以上是高三學(xué)生所遇到的共性問題，只是表現(xiàn)程度有所不同而已），重要的是引領(lǐng)學(xué)生完善個(gè)性中的不足，使他們逐步走

24、向心理成長(zhǎng)和個(gè)性成熟。近兩年由于被邀請(qǐng)為高三學(xué)生做考前心態(tài)輔導(dǎo)，有機(jī)會(huì)接觸到臨近高考的學(xué)生，曾經(jīng)向他們做了一個(gè)問卷調(diào)查（被調(diào)查學(xué)生2000人），調(diào)查的是簡(jiǎn)單的如下三個(gè)小問題。（一）高三學(xué)生問卷調(diào)查題目1、用一句話或一個(gè)詞來表達(dá)你近階段的心情如何？2、你最煩惱的事情是什么？3、你最開心的事情是什么？（二）統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下：1、心情輕松而愉快的學(xué)生僅占7.8%；2、心情時(shí)好時(shí)壞的學(xué)生占5.6%；3、心情煩躁、學(xué)習(xí)不進(jìn)去的學(xué)生22.77%4、感覺迷茫、困惑、心情郁悶的學(xué)生占22.77%；5、心情糟糕，感覺沉重、無奈、失落、郁悶的學(xué)生達(dá)到42.55%；6、第3、4、5相合計(jì)86.51%。（三）高三學(xué)生的主要心理問題匯總?cè)缦拢?、迷茫：看不到未來，抓不住現(xiàn)在，心里沒底；高考離自己越來越近，可成功離自己卻越來越遠(yuǎn)。2、焦慮：莫名的緊張、擔(dān)心，不能