2022年野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_1

1、高品質(zhì)文檔2022年野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 培訓(xùn)是近年來(lái)在國(guó)內(nèi)外新興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,下面是帶來(lái)的野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，盼望大家喜愛。 篇一：野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 9月18日，這一天不僅僅是我們中國(guó)永久難忘的日子，同時(shí)也是我們?nèi)肆Y源管理A0701班永久難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對(duì)我們來(lái)說已經(jīng)足夠了. 昨天，我班全體成員以及授課老師共49人去西安雅森訓(xùn)練營(yíng)參與了野外拓展訓(xùn)練。整整一天，我們挑戰(zhàn)了天使之手，平步青云，合力過橋，電網(wǎng)，畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目，從這些項(xiàng)目中我們真正感受到了一個(gè)團(tuán)體的力氣，那是一種可以克服一切，

2、超越一切的力氣，那種力氣幾近無(wú)堅(jiān)可催。我為自己身在這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感到驕傲. 在天使之手(高空鋼索)項(xiàng)目挑戰(zhàn)中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙勞碌碌為隊(duì)友穿平安服，檢查裝備，加油鼓勁，保價(jià)護(hù)航。當(dāng)各組隊(duì)友上到鋼索上時(shí)，大家一起為他們吶喊助威，負(fù)責(zé)愛護(hù)他們的人更是目不轉(zhuǎn)睛的凝視著他們的一舉一動(dòng)，隨時(shí)調(diào)整護(hù)繩，確保他們?cè)谧约菏种衅桨矡o(wú)誤。當(dāng)隊(duì)員們?cè)阡撍魃侠щy行進(jìn)的時(shí)候，那彼此緊握的手，就像是“天使之手”一般，沒有一刻分開過。那份通過手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力氣，更是一種無(wú)言的的承諾，它在告知隊(duì)友：此刻，有我在，你便是最平安的，我能將你從鋼索的平安一頭帶你走上鋼索，就能負(fù)責(zé)將你帶到平安

3、的另一頭，這便是我的使命.這份責(zé)任心，這份信任在隊(duì)員們彼此間的默契，是我們?nèi)魏螘r(shí)候都沒有見過的，這樣的感動(dòng)，在我們心中將永久無(wú)法忘記. 篇二：野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 我有幸參與了公司組織的國(guó)壽101野外拓展訓(xùn)練，感想頗多。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參與拓展培訓(xùn)的全部101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶。無(wú)論我們身處何種崗位，只要專心體會(huì)，就能得到非常有益的人的感悟。 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺

4、在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會(huì)游泳，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會(huì)葬身大海，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來(lái)救我，我快被淹死了。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng)，似乎瞬間學(xué)會(huì)了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)覺全部隊(duì)友也都一一上岸。 看起來(lái)很難很恐驚的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念!心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地去面對(duì)，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大

5、步的跨越。 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步 看似簡(jiǎn)潔的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì)做，堅(jiān)持幾分鐘也沒問題，假如堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)呢?蹲馬步5分鐘后就有人開頭大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，似乎頂著千斤石，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力氣，當(dāng)一次次累的想趴下時(shí)，一次次被伙伴的手拉起來(lái)，不能放棄，一旦放棄就會(huì)連累伙伴。只能漸漸的站好，深深的呼吸，不斷的鼓舞自己，信任自己肯定能行。最終全體伙伴堅(jiān)持究竟，沒有一個(gè)中途放棄或倒下。此刻是多么的快樂和輕松以及由衷的驕傲。 靜夜思空，黑暗中隊(duì)員們說出自己真實(shí)的感受，而其他人則悄悄的傾聽，這種語(yǔ)言顧忌的突破，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情意。所以在我們的生命旅程上都需要不斷

6、突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。 每個(gè)嬉戲都會(huì)遇到許多困難，面對(duì)“不行能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)隊(duì)員都信任，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，就肯定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光線四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃命 在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長(zhǎng)方形，要求每個(gè)人逐一從長(zhǎng)方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能遇到網(wǎng)，否則“觸電”。整個(gè)過程不許有任何聲音， 這是一項(xiàng)特別嚴(yán)峻而困難的嬉戲，也是我認(rèn)為最有訓(xùn)練意義的項(xiàng)目。 訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來(lái)開頭行動(dòng)后，團(tuán)隊(duì)連連被懲

7、處做俯臥撐，一次比一次多，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后最終不再有人講話。再次開頭后，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過電網(wǎng)，就在大家期盼著成功時(shí)，教練吹響口哨時(shí)間到了，還有幾個(gè)伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)е鴪A滿離開，假如還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長(zhǎng)做80個(gè)俯臥撐，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí)，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的困難，每一次動(dòng)作都那么揪心、牽動(dòng)大家的心，隊(duì)長(zhǎng)撐起時(shí)用完全力，放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子，此時(shí)此刻許多人流淚了。假如剛才我們努力、全力以赴，假如。 再次開頭時(shí)大家協(xié)作默契，每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)動(dòng)作仔細(xì)，細(xì)心。雖然通過的過程

8、很困難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人關(guān)心、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順當(dāng)完成了任務(wù)。全部隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場(chǎng)面感動(dòng)人心，興奮人心。 首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個(gè)同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的勝利。 團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)共享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待關(guān)心自己的人，要有感恩

9、的心，學(xué)會(huì)關(guān)心別人，才會(huì)被別人關(guān)心。 良好的團(tuán)隊(duì)精神和樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行! 在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是參加者的士氣和自信、大家的合作、集體的才智。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的熟悉，激勵(lì)大家英勇面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐驚，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增加。我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對(duì)待工作。 篇三：野

10、外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 6月8日，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級(jí)單位的團(tuán)內(nèi)通訊報(bào)道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美，全天下著雨，整個(gè)山都覆蓋在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情?？吹贸鰜?lái)我們中的不少人都是第一次參與拓展訓(xùn)練，大家伙兒的臉上都帶著奇怪，興奮，還有怯懦和不確定。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，選出各自的隊(duì)長(zhǎng)，然后確定了各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌以及口號(hào)。這時(shí)在我的心里突然冒出了集體、團(tuán)隊(duì)、分散力等等一系列的詞，而隨著階段一步步向前，難度漸漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài)。 在老師和隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。第一個(gè)項(xiàng)目是“空中斷橋”。這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)

11、心的挑戰(zhàn)，在9米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐驚。雖然我平日還算膽大，可這個(gè)時(shí)候還是不免有些緊急?？粗懊娴年?duì)友都順當(dāng)過關(guān)，我也暗暗給自己打氣，我肯定能行的。 “我過去了!”就在剎那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長(zhǎng)了一點(diǎn)，這時(shí)我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應(yīng)當(dāng)英勇地再連續(xù)下去，果真又勝利了。第一個(gè)項(xiàng)目完成后我對(duì)自己還算滿足，同時(shí)它也讓我體會(huì)到事情的決策往往就在剎那間。接著老師帶我們來(lái)到第二個(gè)項(xiàng)目區(qū)域，這個(gè)項(xiàng)目的名字叫“信任背摔”。這個(gè)名詞對(duì)于大家來(lái)說應(yīng)當(dāng)不算生疏，以前電視上常常能看到，但我們還是有一種奇怪的心理。 聽完老師敘述該項(xiàng)

12、目的留意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位，隊(duì)員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊(duì)沖在最前的，第一個(gè)站到了背摔臺(tái)上，隨著老師的“3、2、1”口令發(fā)出，我英勇地倒下。這一刻我沒有可怕，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲倚湃瓮ㄟ^大家的通力協(xié)作肯定能夠平安、精確的完成任務(wù)。最終一個(gè)項(xiàng)目俗稱“求生墻”。 4米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求全部的隊(duì)員都要翻越過去，才算成功。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰(shuí)是第一個(gè)，誰(shuí)是最終一個(gè)，都是要大家思索的事情。全隊(duì)24名隊(duì)員，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，24人勝利的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練勝利。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。 一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，