作為一名教師

1、作為一名教師，如何做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)、緩解學(xué)生的心理壓力？  現(xiàn)代教育對(duì)教師的要求是“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”?，F(xiàn)代教育要求教師不僅是人類文化的傳遞著，也就是學(xué)生心理的塑造著，是學(xué)生心理健康的維護(hù)著。為此，應(yīng)從以下入手；（一）創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境學(xué)校是學(xué)生的第二家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細(xì)無聲的良好心理環(huán)境，在校園里創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，書畫長廊、名人雕像、名人名言藏漢字、校風(fēng)校訓(xùn)、人性化的宣傳欄和個(gè)性花的櫥窗設(shè)計(jì)及班級(jí)布置設(shè)計(jì)理性合理，同時(shí)了解當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理問題是教育成功的前提：外在因素的分析；

2、個(gè)人因素的分析。找準(zhǔn)學(xué)生心理壓力來源，要細(xì)心觀摩，了解學(xué)生的其實(shí)思想，平時(shí)上課時(shí)所交知識(shí)相結(jié)合，利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀的教育，幫助學(xué)生端正態(tài)度，樹立信心。利用學(xué)校心理咨詢室開展心理咨詢活動(dòng)，進(jìn)行心理指導(dǎo)，學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。針對(duì)不同學(xué)生使用不同方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，做好家長工作，共同緩解學(xué)生心理壓力，讓學(xué)生在關(guān)愛中成長找回自信。積極開展豐富多樣的第二課堂，通過球賽、歌詠比賽、美術(shù)興趣、游戲活動(dòng)等減輕學(xué)生壓力，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我保健，不向?qū)W生施加學(xué)習(xí)上的壓力，多進(jìn)行鼓勵(lì)教育、愛心教育，提倡或交給樂學(xué)、活學(xué)，與學(xué)生交朋友，把學(xué)生當(dāng)做朋友對(duì)待，給學(xué)生做適

3、當(dāng)?shù)纳鐣?huì)知識(shí)及就業(yè)知識(shí)教育。（二）、 實(shí)施心理教育的主題是教師1、構(gòu)建民主、平等師生關(guān)系：教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師或德教處、班主任是不夠，必須是全體教職工廣泛參與。教師本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)做知心朋友，師生間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系密切了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)

4、生情趣狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。2、改變對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式：學(xué)生的自卑心理大多數(shù)來自于教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。絕大多數(shù)教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對(duì)中間生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生或差生全盤否定，出語不遜，這使無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。正如有位外國教育家所說：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生應(yīng)一視同仁，決不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生、教育學(xué)生；我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生能不斷第從中得到鼓勵(lì)。（1）調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)；（2）樹立成

5、功意識(shí)，不斷激勵(lì)他們，肯定學(xué)生所取得的成績；（3）調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；（4）讓學(xué)會(huì)放松，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)，才能使學(xué)生的心理疏導(dǎo)，心理壓抑學(xué)生的情趣終能穩(wěn)定緩解。3、家庭健康教育不可少：開展心理健康教育，光依靠學(xué)校是不夠，對(duì)學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在局限與時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也極為重要。其實(shí)學(xué)生的心理障礙大多與父母有著直接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他們的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。學(xué)生的良好心理素質(zhì)需要良好的家庭教育培養(yǎng)，學(xué)校要與急停緊密配合，教師

6、與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。才能緩解學(xué)生的壓力。（三）、對(duì)待家庭條件差、學(xué)習(xí)成績落后的差生轉(zhuǎn)變問題1、對(duì)差生給予思想教育，不體罰、不歧視，從心理上鼓勵(lì)和激勵(lì)，多進(jìn)行家訪，多與學(xué)生談心、學(xué)生樹立信心和克服困難的決心，幫助他們樹立正確的人生觀與價(jià)值觀。2、多關(guān)注差生的心理動(dòng)態(tài)及行為上的變化；給予心理輔導(dǎo)，教導(dǎo)學(xué)生自強(qiáng)不息的精神，給予他們一定力所能及的物質(zhì)上的幫助和精神上的支柱，關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，主動(dòng)幫助學(xué)生解決差生的實(shí)際困難，讓他們?cè)趯W(xué)校里感受到家的溫暖、感受到教育愛心。（四）分年級(jí)進(jìn)行心理健康教育：高中學(xué)生的自覺性、獨(dú)立性、果斷

7、性等比初中學(xué)生顯露的較為明顯，他們的獨(dú)立性十分強(qiáng)烈，常認(rèn)為自己已經(jīng)長大成人，他們有更強(qiáng)的求知欲望，更廣的活動(dòng)面，他們開始憧憬未來，為自己的理想意愿刻苦奮斗，但學(xué)生的性格、氣質(zhì)的不同，加之成熟期的不一樣，便產(chǎn)生較多的焦慮、困惑情趣的不穩(wěn)定，而導(dǎo)致學(xué)生心理走向不平衡狀態(tài)，甚至出現(xiàn)不健康狀況。為此，有必要根據(jù)不同年級(jí)，有目標(biāo)地開展序列式心理品質(zhì)教育活動(dòng)，既高一年級(jí)：提高意自我識(shí)，自我管理能力的教育。高二年級(jí)：教育學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達(dá)，積極進(jìn)取。高三年級(jí)：加強(qiáng)心理保健指導(dǎo)，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。    總之，高中三年的心理健康教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，能成為一個(gè)真正成熟的學(xué)生，使充分發(fā)揮學(xué)生自身的才智，激發(fā)心理潛能，達(dá)到自我意識(shí)完善