讓心靈透透氣（高書芳）

1、中小學(xué)生心理健康參賽小論文讓 心 靈 透 透 氣 市：鄭州市 姓名：馮宇浩 年級：九年級 學(xué)校：新鄭市苑陵中學(xué) 輔導(dǎo)教師：高書芳 聯(lián)系方式 心 靈 透 透 氣當(dāng)代中學(xué)生，尤其是成績優(yōu)秀的中學(xué)生，從小受的贊揚多，受的批評少。老師、親人過分的呵護使我們中的一些人不知受挫的滋味是什么，面對困難無所適從、驚惶失措。王飛是一所中學(xué)的初三學(xué)生，在初二的時候?qū)W習(xí)很刻苦，成績在班上名列前茅，可到了初三，因為生活很單調(diào)，每天都有一大堆作業(yè)壓在頭上，終日埋在書堆里，處在初三的緊張復(fù)習(xí)中，他給自己定的目標(biāo)是重點高中，但一次次月考的失敗讓他對自己失掉信心，甚至定的目標(biāo)也開始動搖了，在班里

2、排名落后，總認為自己考重點高中沒希望了，整個人處在消極和煩悶的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。達爾文的進化論告訴我們：萬物進化，適者生存。長頸鹿為了吃到高處的樹葉，使自己的脖子變長，適應(yīng)環(huán)境，同時，那些無法適應(yīng)的長頸鹿則會死。同樣的道理，在同一個陌生的環(huán)境。誰可以及時找到自己的位子，調(diào)整好心態(tài)面對新的一切。誰就會在高中生活嶄露頭角。較強的適應(yīng)能力是成功的一個重要因素。其實人生就是這樣，不如意事常八九，任何一個成功者都是在挫折的磨練下才取得成就的，有的人“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。而有的人則“愈挫愈奮，其志彌堅”。不要讓挫折擊敗了你，你要相信自己一定能成功的，要在失敗中重新認識自己，你應(yīng)該感謝失敗，是它讓你變得更堅

3、強。自己定的目標(biāo)更不能動搖，它是你奮斗的方向，要緊緊的抓住目標(biāo)為自己的目標(biāo)而奮斗，因為明確的目標(biāo)是成功的起點。小雪是某校的高一學(xué)生，她是從農(nóng)村中學(xué)考入這所重點高中的，在初中，她是一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，連續(xù)三年評為“三好學(xué)生”，她在同學(xué)中威信很高，深受老師的喜愛，所以她從來沒有體會過被忽視的感覺。然而，現(xiàn)在的她，已漸漸體驗到了被忽視的感覺，因為市一中是重點高中，能考入這所學(xué)校的學(xué)生大部分是各校的尖子生。在尖子生組成的集體中，小雪已變得很普通，很難引起老師的注意，再不是老師的寵兒同學(xué)佩服的對象了。慢慢的，對自己失去了信心，加上成績在班上僅是中等，這樣她感覺自己好像低人一等，頓時跌入萬丈深淵。到后來她

4、甚至連課都聽不懂了，這種從未有過的挫折感使他越來越自卑，甚至覺得同學(xué)時時處處看他不順眼，整天處于憂愁中，情緒低落，甚至起了輟學(xué)的念頭人在途中，每個人都不可能一帆風(fēng)順，總會遇到一些逆境、困境，或者說是厄運。有些人在這個時候無限地夸大自己所遭遇的逆境，認為和擺在前面的厄運一樣，無論怎樣努力都是死。對處于無比絕望的他們，放棄了最后一搏的信念，松開了不該也不能松開的手。滿腔的理想、抱負、雄心壯志，全部淹死在很淺很窄且根本都不足以傷害到自己的“水池”里。在這個世界上，沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。絕境并不可怕，可怕的是意志倒下。只要意志不倒，總有絕處逢生的時候；意志倒下了，即使身處順境，也往往成為

5、遺憾，都是坐以待斃。在生活中，有人常常陷入“自我”的泥潭中不能自拔。每當(dāng)這時，如果你能夠做到戰(zhàn)勝自我，超越自我，也就戰(zhàn)勝了一切，你就是生活的強者。戰(zhàn)勝自我，超越自我，這要求人們跳出“自我”的范圍，不要一切以“自我”為中心?；羧ゲ榱藝业纳婧蛷娛?，在戎馬生涯中度過了自己的一生；岳飛為了挽救國家的危亡，離妻別母，轉(zhuǎn)戰(zhàn)疆場，最后屈死于風(fēng)波亭；文天祥抗擊金兵，堅貞不屈，留下了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的不朽名句。這就是戰(zhàn)勝自我，超越自我，這是為國家，為民族的利益而忘我地奮戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)、生活中，在我們達到目標(biāo)的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風(fēng)順、輕而易舉，而是須付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應(yīng)未來激烈競爭的社會。每個人的心里都有一扇窗，打開心靈的窗戶，呈現(xiàn)在眼前的將是一個紛繁的世界。用美好的心靈看世界，總是用樂觀的精神面對人生，就會多一份自信，少一份失望；用美好的心靈看世界，總是用積極的態(tài)度面對生活，就會多一份感激，少一