制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體要求

1、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體要求制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計(jì)劃成為紙上談兵。制定計(jì)劃主要是針對(duì)自己的課余時(shí)間而言的。因此，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須從科學(xué)、合理地利用課余時(shí)間入手。（1）考慮要全面學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外， 將課余的一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)， 無(wú)論是好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺(jué)等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂(lè)和鍛煉也考慮在內(nèi)， 另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間?？傊?/p>

2、，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的時(shí)間和步驟。過(guò)一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。（2）切合實(shí)際計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際情況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來(lái)理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足， 但往往忽略了自己的實(shí)際情況， 結(jié)果實(shí)行起來(lái)感到困難重重， 甚至因要求過(guò)高而無(wú)法實(shí)施， 使計(jì)劃成為一紙空文。那么，什么是實(shí)際情況， _ 切合實(shí)際呢？一般須把握好以下幾點(diǎn)：明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn)；明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容；明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安

3、排。另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合， 這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語(yǔ)學(xué)校的安排發(fā)生沖突， 從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。（3）突出重點(diǎn)制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無(wú)限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點(diǎn)。應(yīng)該確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)， 一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語(yǔ)較難，有的覺(jué)得數(shù)學(xué)問(wèn)題較多，制定計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該把這些情況考慮進(jìn)去。另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)科競(jìng)賽或希望發(fā)展某些方面的特長(zhǎng)， 在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。 那么對(duì)于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)

4、習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題， 在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)， 集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題； 解決一個(gè)專題以后， 在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題 . 這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無(wú)論對(duì)于補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。（4）具有靈活性計(jì)劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)， 以便于執(zhí)行和檢查；同時(shí)也不能過(guò)于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間；另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)， 排的過(guò)滿、過(guò)緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突

5、發(fā)情況。不過(guò)，雖說(shuō)計(jì)劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過(guò)實(shí)際的計(jì)劃，計(jì)劃一旦訂立就，就盡量不變更。（5）突出科學(xué)性腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一個(gè)基本準(zhǔn)則。 心之官則思，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過(guò)程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作， 就必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息；比較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)以后， 應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂(lè)一會(huì)兒，然后再回來(lái)學(xué)習(xí)。計(jì)劃中對(duì)學(xué)習(xí)科目的安排，要注意文理科交替，相近

6、的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要掌握自己的生物節(jié)律。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排。 只有這樣，才能大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率。（6）長(zhǎng)計(jì)劃和短安排相結(jié)合長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排；短安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃?？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長(zhǎng)計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的原因。（7）根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況因科制宜，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對(duì)眾多學(xué)科了無(wú)頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì)根據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱情況來(lái)及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)

7、劃， 從而使學(xué)習(xí)陷入無(wú)效和無(wú)序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要注意一下幾點(diǎn)：根據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)學(xué)科情況，制定各科學(xué)習(xí)的具體措施和時(shí)間安排。要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語(yǔ)文和數(shù)學(xué)。因?yàn)閷W(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。（8）既有重點(diǎn)，又不偏科學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：一是主要學(xué)科 （如：高中語(yǔ)文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語(yǔ)，高中化學(xué)）；二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科；三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。防止偏科是因?yàn)楦鏖T的知識(shí)是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學(xué)科都必然影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力的全面提高。

8、不偏科絕不是說(shuō)要平均使用學(xué)習(xí)時(shí)間和精力，而是在總的學(xué)習(xí)過(guò)程中， 一方面應(yīng)把主要的時(shí)間和精力用在主要的學(xué)科上，特別是用在主要學(xué)科中的薄弱部分上；另一方面也應(yīng)抽出部分時(shí)間和精力用在其他學(xué)科是。要從各學(xué)科學(xué)習(xí)的實(shí)際情況出發(fā)， 合理的分配時(shí)間和精力， 使各學(xué)科都能得到恰如其分的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力。幫助學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖，合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。我的做法是月假前發(fā)給學(xué)生計(jì)劃表， 學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際需要填寫完整后上交（可以有名著閱讀、社會(huì)實(shí)踐、家庭和諧、作業(yè)完成等內(nèi)容），我再逐一檢查，對(duì)于制定得較粗糙的，（如上午讀歷史）要求其重寫。返校前學(xué)生就計(jì)劃落實(shí)情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)并

9、請(qǐng)家長(zhǎng)簽名。月假來(lái)的第一次班會(huì)課都會(huì)對(duì)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)做個(gè)點(diǎn)評(píng)， 做的較好的給予表?yè)P(yáng)。國(guó)慶節(jié)后還專門開了一個(gè)完成計(jì)劃的交流會(huì)。 又如期末考試就要來(lái)了，家長(zhǎng)會(huì)對(duì)家庭的年度經(jīng)濟(jì)收入做個(gè)盤點(diǎn)， 更會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)做個(gè)點(diǎn)評(píng)。 因此如何提高學(xué)生的期末成績(jī)是我們期末工作的重點(diǎn)。元旦返校后，我叫學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位，分別找出各學(xué)科復(fù)習(xí)的內(nèi)容，重點(diǎn)，進(jìn)行歸納、。然后從 1 月 5 日起制定好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。要求同桌每天分享一次， 小組長(zhǎng)一周查一次，班會(huì)課交流一次。目的是提高學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃的自覺(jué)性，督促自己執(zhí)行計(jì)劃 ；嚴(yán)格按照計(jì)劃時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。幾次下來(lái)我覺(jué)得制定計(jì)劃有如下好處：1 、促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 （比如

10、一些學(xué)生在此期間完成了一些名著的閱讀）2 、可以磨煉意志，取得階段學(xué)習(xí)效果。 （如張偉宏第一次嘗試在國(guó)慶長(zhǎng)假完成計(jì)劃中的任務(wù)，在月考取得較好的成績(jī)）3 、有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 （如戴雪鴻同學(xué)每天堅(jiān)持英語(yǔ)閱讀，成績(jī)進(jìn)步明顯）4 、可以提高效率，減少時(shí)間浪費(fèi)5 、有助于家校聯(lián)系。一個(gè)合理的計(jì)劃應(yīng)該如何制定呢?1 、從實(shí)際出發(fā)來(lái)制定計(jì)劃，計(jì)劃既要考慮全面，又要留有余地制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來(lái)卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還應(yīng)有休息、鍛煉、娛樂(lè)同學(xué)、

11、師生交流、為集體服務(wù)的時(shí)間等， 所有這些都要考慮到計(jì)劃中。學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。給計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。2 、長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，比分說(shuō)一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。 因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多， 又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。 但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)， 比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。3 、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和零

12、碎學(xué)習(xí)時(shí)間常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。 而零碎學(xué)習(xí)時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間， 你可以用來(lái)彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、 或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)、 或者深入鉆研一件有意義的事情。（如錯(cuò)題集歸納、疑難問(wèn)題解決、名著分時(shí)閱讀等）零碎學(xué)習(xí)時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住并合理利用零碎學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率， 增加和正確利用零碎學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。4 、突出學(xué)習(xí)重點(diǎn)永遠(yuǎn)先做你最重要的事情。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重 (: 制定

13、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃 ) 點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。這樣由于你把最重要的事情先做完了， 有效地利用了時(shí)間， 就不會(huì)讓自己焦慮，而且會(huì)有很大的成就感。5 、注意效果，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次； 如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。也可以同桌互相監(jiān)督，制定獎(jiǎng)罰措施。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更

14、好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。6 、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率尊重自己生物鐘。由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。 有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后， 按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。 將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做， 就會(huì)取得事半功倍的效果。 如心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。7 、公開學(xué)習(xí)計(jì)劃一些學(xué)生自我約束能力不高，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向老師或者

15、同學(xué)宣布。 這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”總之，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是為了給學(xué)生增加壓力、增加負(fù)擔(dān)，而是為了提高學(xué)習(xí)效果，減少負(fù)擔(dān)， 增強(qiáng)自信心。一定要把學(xué)習(xí)計(jì)劃看成是學(xué)生自我鼓勵(lì)手段，是分享收獲的途徑，從中體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)。有助于老師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并給予適時(shí)的鼓勵(lì)或評(píng)價(jià)。篇二：如何學(xué)好高中數(shù)學(xué) - 制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃 , 提高學(xué)習(xí)效率制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有計(jì)劃學(xué)習(xí)要比無(wú)計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多， 其好處是：（）學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，

16、 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。 學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。 短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。 長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。 在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下， 使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。（二）恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。 到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。（三）對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。 有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（四）提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使

17、自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃?！澳_踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，這是很不好的。高爾基說(shuō)： “不知明天該做什么的人是不幸的”。有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計(jì)劃，老師有教學(xué)計(jì)劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計(jì)劃，這種想法不對(duì)。學(xué)校和老師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的， 每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃。怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大

18、致包括三方面的內(nèi)容。第一，進(jìn)行自我分析。我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。（1）分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。 同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣，有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，所以幾何學(xué)習(xí)比較好?你可以對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)行全面分析。（2）分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成

19、績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，常用好、較好、中、較差、差來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大來(lái)評(píng)價(jià)。第二，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，別讓自己學(xué)習(xí)成績(jī)上升了但身體素質(zhì)卻下降了， 其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。適當(dāng)：就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)

20、低， 過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。 如：今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步這一目標(biāo)就不明確， 怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果改為：數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。 數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。具體：就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如 _ 達(dá)到數(shù)學(xué)中上水平這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做 10 道計(jì)算題， 5 道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地推導(dǎo)出來(lái)，等等。第三，科學(xué)安排時(shí)間確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行科學(xué)安排

21、，使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合全面、合理、高效的要求。全面：是在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)， 還要考慮課外學(xué)習(xí)， 還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。合理：是要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間， 如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考； 有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好， 要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排， 如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文， 就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)等。高效：是要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成， 因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛， 思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以

22、充分做到見(jiàn)縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：（1）要突出重點(diǎn)，也就是說(shuō)，要根據(jù)自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的知識(shí)點(diǎn)在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。（2）要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排的太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒(méi)有用的。為了使計(jì)劃不落空， 要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，

23、使計(jì)劃越定越好，使自己制定計(jì)劃的能力越來(lái)越強(qiáng)。下面，我向大家推薦一些效果相對(duì)較好的是學(xué)習(xí)計(jì)劃制定方案：計(jì)劃貼你可以買一個(gè)很小的本， 每天晚上編寫第二天的學(xué)習(xí)任務(wù)， 然后，第二天晚上檢查自己學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況并編寫下一天學(xué)習(xí)任務(wù)。 計(jì)劃貼可這樣書寫，并隨身攜帶： _年_月_日學(xué)習(xí)任務(wù)表1 、背誦英語(yǔ)單詞 50 個(gè)2 、完成 xx 年全國(guó)高考函數(shù)選擇、填空題3 、歸納總結(jié)三角函數(shù)題型與方法只有這樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能大大提高我們的學(xué)習(xí)效率。但是，我們很多同學(xué)在學(xué)習(xí)方面都是盲目的， 盲目追求學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短， 而忽視學(xué)習(xí)效率的高低。 我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況： 某位同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)

24、還熬熬夜，題做得很多，數(shù)不勝數(shù)，但成績(jī)卻總上不去。按照常理推斷，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的越多，回報(bào)就應(yīng)該越多。但實(shí)際的情況卻并非如此。 我們不禁會(huì)感到詫異， 為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？這個(gè)問(wèn)題的癥結(jié)就在于學(xué)習(xí)效率。所以，如果我們不注重學(xué)習(xí)效率，只注重學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短， 那么，我們不但學(xué)習(xí)成績(jī)得不到提升，反而會(huì)覺(jué)得很累，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。每年高考結(jié)束之后，當(dāng)大家回憶起自己的高中生活， 大多數(shù)人都認(rèn)為是痛苦的， 而有部分人認(rèn)為是充實(shí)的。其實(shí)，苦與樂(lè)是相對(duì)的。當(dāng)這件事能給我們帶來(lái)成就感，那么，做事就能給我們帶來(lái)快樂(lè)。比如，有個(gè)同學(xué)問(wèn)你一道題難題，當(dāng)大家都不會(huì)做而只有你會(huì)做時(shí)， 雖然你花了很長(zhǎng)時(shí)

25、間， 但你是快樂(lè)的，而不是痛苦的。所以，希望大家能夠在學(xué)習(xí)上找到成就感，讓自己的高中生活充實(shí)而又快樂(lè)。另外，為了讓大家在高考中取得更好的成績(jī)，我建議大家根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度計(jì)劃表，學(xué)習(xí)進(jìn)度能快的就盡量快。比如， 我們可以高一學(xué)完所有高中課程，或高二是上學(xué)習(xí)學(xué)完所有高中課程，這樣， 我們就有足夠的時(shí)間進(jìn)行高考總復(fù)習(xí)。每年，我的一個(gè)滿分?jǐn)?shù)學(xué)希望班，高一結(jié)束，高中課程就已經(jīng)學(xué)完，剩余時(shí)間，就是總復(fù)習(xí)，所以，接近 2 年的總復(fù)習(xí)時(shí)間，最終高考成績(jī)都很理想。因?yàn)楦呖家彩歉?jìng)爭(zhēng)， 而取得競(jìng)爭(zhēng)的方式之一就是比別人先跑一步，就像賽跑一樣，先跑的人取得成功的概率要大些，所以，在學(xué)習(xí)新課的時(shí)

26、候， 大家進(jìn)度能快就盡量快， 但我要強(qiáng)調(diào)的并不是盲目趕進(jìn)度，不要走馬觀花，而是穩(wěn)扎穩(wěn)打，確保每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都學(xué)明白，每個(gè)公式都能理解和推導(dǎo)，這樣，我們才能扎實(shí)好自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。杰中杰專業(yè)數(shù)學(xué)皇姑區(qū)北行昆山中路102 號(hào)_小陳篇三：制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃提高學(xué)習(xí)成績(jī)有保證制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃提高學(xué)習(xí)成績(jī)有保證導(dǎo)語(yǔ)：好的習(xí)慣是靠日積月累的，同樣，學(xué)習(xí)計(jì)劃也是要堅(jiān)持施行的。中國(guó)古代偉大的教育家孔子說(shuō)過(guò)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)成功的第一步。常?？吹接行┩瑢W(xué)在做完作業(yè)后，不是東走走，西轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是東看看，西翻翻，似乎作業(yè)完成了，就萬(wàn)事大吉，沒(méi)事可干了。這實(shí)際上是一種隨遇而安的學(xué)習(xí)態(tài)度。這樣做的

27、原因，除了學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正以外，很大程度上是沒(méi)有為自己訂個(gè)規(guī)劃， 學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性。 科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，具有如下幾個(gè)方面的作用（1）促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)每一個(gè)同學(xué)都有自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，就必須腳踏實(shí)地，有計(jì)劃有步驟地去學(xué)習(xí)，要從實(shí)際出發(fā)，安排好學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)計(jì)劃可以使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)和學(xué)習(xí)目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，每一項(xiàng)近期任務(wù)的完成都會(huì)使自己受到鼓舞， 從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種潛在的動(dòng)力， 增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)的信心。 這些在執(zhí)行計(jì)劃中受到的鼓舞和鞭策比家長(zhǎng)和教師的表?yè)P(yáng)更及時(shí)， 更有效。所以制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。（2）可以磨煉意志學(xué)習(xí)計(jì)劃使學(xué)

28、生的各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)目標(biāo)明確。在努力爭(zhēng)取讓自己的行動(dòng)按計(jì)劃進(jìn)行時(shí)， 由于學(xué)習(xí)生活的千變?nèi)f化， 常會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的情況，影響著計(jì)劃的執(zhí)行，如臨時(shí)性的集體活動(dòng)、作業(yè)增多、考試臨近等。這時(shí)不能急躁， 不能呆板的照計(jì)劃進(jìn)行，而要及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃以適應(yīng)變化了的情況。有時(shí)在計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)困難，這時(shí)就要通過(guò)意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調(diào)整自己的行動(dòng)，不偏離計(jì)劃中既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，直到目標(biāo)達(dá)成為止。在實(shí)施計(jì)劃中，每克服一個(gè)困難，完成一個(gè)任務(wù)，就會(huì)在享受勝利喜悅的同時(shí)增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。 若由于計(jì)劃的不周而暫時(shí)沒(méi)有完成，要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，修改計(jì)劃，爭(zhēng)取新的勝利。在成功和失敗的交替過(guò)程

29、中，意志力會(huì)得到鍛煉和提高。（3）有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣長(zhǎng)期按學(xué)習(xí)計(jì)劃辦事，就會(huì)逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。這種習(xí)慣平時(shí)表現(xiàn)在每天的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用上。時(shí)間安排上一旦形成習(xí)慣，到時(shí)間起床，到時(shí)間就睡覺(jué)，該學(xué)習(xí)時(shí)就安心學(xué)習(xí)，到了鍛煉時(shí)間就自覺(jué)的去鍛煉， 學(xué)習(xí)生活就會(huì)達(dá)到 “自動(dòng)”進(jìn)行的境界。到了時(shí)間不去休息或鍛煉，身上就不好受；到了時(shí)間不學(xué)習(xí)，心中就感到缺了點(diǎn)什么。學(xué)習(xí)方法上一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)感到不預(yù)習(xí)就無(wú)法聽好課，不復(fù)習(xí)就不能做好作業(yè)。 這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效率， 提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。而這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長(zhǎng)期按照學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)的結(jié)果。所以說(shuō)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)

30、習(xí)計(jì)劃和頑強(qiáng)意志的產(chǎn)物。（4）可以提高效率，減少時(shí)間浪費(fèi)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃把學(xué)習(xí)、 休息和活動(dòng)的時(shí)間進(jìn)行了科學(xué)的具體安排。如果自己在學(xué)習(xí)的時(shí)間多玩了一會(huì)兒，就會(huì)是計(jì)劃中的任務(wù)玩不成，而且由于學(xué)習(xí)順序的漸進(jìn)性， 從而使計(jì)劃中后面的多項(xiàng)任務(wù)受到影響。為了完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，一個(gè)用功的學(xué)生，不但不輕易浪費(fèi)時(shí)間，而且在學(xué)習(xí)中十分注意效率。1 、目標(biāo)列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成2 、知己作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確