拉丁舞蹈基礎：恰恰_第1頁
拉丁舞蹈基礎：恰恰_第2頁
拉丁舞蹈基礎：恰恰_第3頁
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文檔簡介

1、拉丁舞蹈基礎：恰恰恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。恰恰恰是胯的節(jié)奏的練習，由斜前到旁邊?；疚璨绞冀K保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步后沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。古巴斷裂步預備動作；右腳重心，左腳打開。第1步，左腳斜前方上步，腳尖外轉，重心在兩腳之間，后面的右腿腳跟離地，膝蓋緊靠在左腳上，有反身動作。第2步，右腳原地換重心右腳。第3步，左腳回來。換一個方向，右腳斜前方上步，做相同的動作。節(jié)奏與數(shù)拍：恰恰ONE,恰恰ONE上身動作：左腳上步時，右手按

2、腹，左手延伸。右腳上步時，左手按腹，右手延伸。也能夠一只手收縮,一只手延伸。重要提示：古巴斷裂步的節(jié)奏與時間步不同，而是直接跳恰恰ONE。學習這個動作必須強調的是，當上步時，大腿夾緊，重心在兩腿之間，要有反身的動作，身體和腳是相反的方向的，需要上身和腳的配合。右肩向前時，出左腳,左肩向前時，出右腳。后面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的后面膝蓋。否則，很難學好這個動作。紐約步紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間,形成半重心，上步時有一個的外開。預備動作：右腳重心，左腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。第1步，上左腳右轉90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開，手掌朝To步，步，右腳原地換重心。步,左腳回來，左轉90°o右腳與左腳并步。左腳繼續(xù)向左移動，右腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。換右腳上步，做相同的動作。節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREES恰ONE）的的上身動作：上左腳時，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開，注意后肩膀要壓住，把頭抬起來，手掌朝下。左腳回來時，向前延伸的手能夠用力撈過紐約步有三個方向的轉向，一個向左轉，一個向右轉，然后回中。這6個動作熟練后能夠連起來跳。結束時，能夠做一個造型動作。如上左腳穿越身

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