“青海民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目

1、青海民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在體育教學(xué)中的創(chuàng)新與運(yùn)用青海省互助縣巴扎鄉(xiāng)中心學(xué)校 張得昌摘要：采用調(diào)查法，文獻(xiàn)資料法，課堂實(shí)踐法，對(duì)“斗雞”、“官兵捉賊”等青海民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過(guò)加工與創(chuàng)新搬進(jìn)學(xué)校體育課堂后，解決了體育場(chǎng)地器材不足的局限，充實(shí)了單調(diào)的農(nóng)村體育課堂，使農(nóng)村體育課富有了民族氣息，從而調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育課的興趣。關(guān)鍵詞：斗雞 官兵捉賊 斗樂(lè) 全民健身 青海民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目繁多，而“斗雞”和“官兵捉賊”更深受廣大群眾的喜愛(ài)。簡(jiǎn)單有趣的民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過(guò)加工與創(chuàng)新搬進(jìn)學(xué)校體育課堂后，使活動(dòng)的內(nèi)容更加豐富，形式更為多樣。故而更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到既學(xué)知識(shí)，又增

2、強(qiáng)體質(zhì)的目的，此外還可以解決場(chǎng)地器材的不足，使農(nóng)村學(xué)校體育課堂更充實(shí)，更富有民族氣息。作為體育教師應(yīng)當(dāng)充分利用有限的理論課和黑板報(bào)，對(duì)廣大學(xué)生進(jìn)行必要的宣傳講解，并在實(shí)踐課上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些操作簡(jiǎn)單易行的民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的練習(xí)，使其更具有可接受性，更能提高學(xué)生的積極性、求知欲和健身欲。 一、將“斗雞”創(chuàng)新改進(jìn)為“斗樂(lè)” “斗雞”是青海民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，也是青海廣大少年兒童深受喜愛(ài)并廣泛開(kāi)展的娛樂(lè)性體育活動(dòng)。具有開(kāi)展活動(dòng)方便易行，受場(chǎng)地器材的影響小等優(yōu)點(diǎn)，即可以提高少年兒童的腿部支撐力量和靈活性，增強(qiáng)平衡能力，又能培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)互助的美好品質(zhì)。其活動(dòng)方法：參加活動(dòng)的少年兒童先分成兩隊(duì)，選出

3、隊(duì)長(zhǎng)，明確對(duì)手，然后一方選出一人挑戰(zhàn)，而另一方選出一人迎戰(zhàn)，隨著公證人的口令出戰(zhàn)雙方各用一條腿支撐身體，另一條腿則盤(pán)到支撐腿的膝關(guān)節(jié)處，用雙手拉著，并用支撐腿單腿跳動(dòng)，同時(shí)用盤(pán)起腿的膝關(guān)節(jié)碰撞對(duì)方，這樣在游戲過(guò)程中，被碰落盤(pán)起的腿或摔倒為輸，三局兩勝，輸方另派人迎戰(zhàn)勝方，依次進(jìn)行下去一輪結(jié)束后，取勝的場(chǎng)次多的那個(gè)隊(duì)為勝，輸方要背取勝隊(duì)員轉(zhuǎn)悠一圈，或唱歌、跳舞等以示懲戒。在斗雞的過(guò)程中，由于有些隊(duì)員的支撐能力，平衡水平及靈活性較差，加上“斗”者為取得勝利，碰撞用力過(guò)猛或部位不準(zhǔn)確，往往有受傷情況發(fā)生。把“斗雞”直接運(yùn)用在課堂教學(xué)中學(xué)生有較高的積極性，但有受傷的隱患，故將“斗雞”中的碰撞改為“點(diǎn)擊

4、”，大大降低了運(yùn)動(dòng)損傷，使全體學(xué)生能主動(dòng)參與游戲，擴(kuò)大了活動(dòng)范圍，提高了學(xué)生的積極性，因此，須把“斗雞”這種傳統(tǒng)體育項(xiàng)目加以創(chuàng)新改進(jìn)為“斗樂(lè)”。 （一）“斗樂(lè)”的目的：是發(fā)展學(xué)生的腿部力量，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活、快速反應(yīng)的能力， 增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)。 （二） “斗樂(lè)”的方法：將學(xué)生分成7-8人的若干組，給每小組劃分一塊場(chǎng)地，各小組各自進(jìn)行。選出一名出斗者，小組成員都用一條腿支撐身體，另一條腿則盤(pán)到腹前，用雙手拉住。出戰(zhàn)者單腿跳，追趕其他隊(duì)員，以盤(pán)起腿的膝關(guān)節(jié)“點(diǎn)擊”其他隊(duì)員盤(pán)起腿的膝關(guān)節(jié)。這樣進(jìn)行依次輪換，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（如一分鐘內(nèi)）“點(diǎn)擊”到的次數(shù)最多者為勝，給予一定的表?yè)P(yáng)。 （三）改進(jìn)“斗樂(lè)”

5、的規(guī)則： 1、盤(pán)起的腿始終用雙手拉到腹前。 2、出斗點(diǎn)擊時(shí)要輕，部位準(zhǔn)確。 3、不能跑出規(guī)定的場(chǎng)地。 二、將“官兵捉賊”改進(jìn)為“全民健身” “官兵捉賊”是青海民間娛樂(lè)體育活動(dòng)項(xiàng)目之一，也是青海少年兒童更為喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目，所需要的場(chǎng)地不大，器材簡(jiǎn)單?；顒?dòng)時(shí)先在4塊小石片或木塊上分別寫(xiě)上“官”“兵”“捉”“賊”四個(gè)字。然后一人拿起寫(xiě)好字的木塊，等其余四人準(zhǔn)備就緒后，將手中木塊扔在地上，四人搶拿；每人限拿一塊，然后以字意各司職權(quán)，官指揮兵，兵督促捉拿“賊”，直到把“賊”捉拿歸案，并受到懲戒以后可繼續(xù)依次進(jìn)行。根據(jù)學(xué)校課堂教學(xué)規(guī)模及學(xué)生生理心理等的特點(diǎn)以及鍛煉身體的需要，筆者在一堂身體體能練習(xí)的課堂中

6、巧妙運(yùn)用此方法，把“官兵捉賊”改為“全民健身” 后，進(jìn)一步提高了學(xué)生的積極性，增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相關(guān)心，支持幫助的高尚品質(zhì)，取得了良好的教學(xué)效果。（一）全民健身”的目的：發(fā)展學(xué)生的上下肢量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的管理、組織能力，陶冶互相關(guān)心的美好品質(zhì)，從而達(dá)到全民健身。（二）“全民健身”的方法：將學(xué)生分成四個(gè)小并改為“全”“民”“健”“身”進(jìn)行拋拾，各小組長(zhǎng)槍拿后分別以字意活動(dòng)。“全”負(fù)責(zé)其他組同學(xué)練習(xí)，并為他們的健身服務(wù)；“民”圍繞大家單足跳一周；“健”俯臥撐15次，仰臥起坐20次；“身”原地縱跳20次，立臥撐10次。（三）“全民健身”的規(guī)則：1、 每個(gè)組長(zhǎng)只準(zhǔn)拿一塊，不準(zhǔn)拿起一塊后，改換拿另一塊。2、 每位學(xué)生應(yīng)自覺(jué)的保質(zhì)保量的完成自己爭(zhēng)取的健身項(xiàng)目。青海民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，富有強(qiáng)烈的民族氣息和健康向上的思想情感。在輕松、愉快、和諧的活動(dòng)中使少年兒童得到情感的陶冶和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練?！岸冯u”能增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)的思想品質(zhì)，增強(qiáng)腿部的支撐力量把它改為“斗樂(lè)”搬進(jìn)體育課堂，即彌補(bǔ)農(nóng)村體育場(chǎng)地器材的不足的缺陷，又使學(xué)校體育正常進(jìn)行，即給學(xué)生快樂(lè)的