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精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上新眼保健操圖解注意事項1、注意個人衛(wèi)生:(1)手指不要觸碰眼球,以免細(xì)菌、灰塵進(jìn)入眼內(nèi),引以感染。(2)常剪指甲,以免指甲劃破皮膚或按摩時指甲過長引起不適感;2、找準(zhǔn)穴位:主要按壓攅竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、睛明穴、太陽穴、四白穴、風(fēng)池穴;3、手法準(zhǔn)確:力度適中、進(jìn)度均勻、幅度適當(dāng)、 有酸脹感;4、最好閉目做:中醫(yī)理論上說,閉目有養(yǎng)心養(yǎng)神功效,同時閉目可以使精神放松,睜眼易受外界干擾,分散注意力,降低準(zhǔn)確率和效果。專心-專注-專業(yè)
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