籃球原地運(yùn)球教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上課時(shí)教學(xué)計(jì)劃教材內(nèi)容與課次：第一周 第一次 授課對(duì)象 中學(xué)男生 學(xué)生人數(shù) 50人 日期2016.3.31教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)籃球原地運(yùn)球技術(shù)，初步掌握動(dòng)作方法2、增強(qiáng)學(xué)生的體能。部分教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段次數(shù)時(shí)間組織教法及教學(xué)要求開始部分21、 整隊(duì)，隊(duì)形如圖12、 師生問好3、 宣布本節(jié)課的任務(wù)和要求,強(qiáng)調(diào)，籃球原地運(yùn)球的重要性。4、 安排見習(xí)同學(xué)2圖1要求：整隊(duì)快、靜、齊，球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。準(zhǔn)備部分101、 游戲：快速反應(yīng)集結(jié) 方法：學(xué)生在慢跑過程中，根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字快速集結(jié)成一組，剩下的未組的學(xué)生罰做5個(gè)俯臥撐。如圖2。2、 熱身球性練習(xí)，隊(duì)形如圖31、 直

2、立頸部繞環(huán)2、 直立腰部繞環(huán)3、 直立腿部繞環(huán)4、 雙手頭頂撥球5、 雙手胸前撥球6、 胯下單腿繞球7、 胯下繞八字8、 胯下地面繞八字9、 胯下拋接球10圖2圖3要求：認(rèn)真練習(xí)，練習(xí)時(shí)盡量不看球。部分教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段次數(shù)時(shí)間組織教法及教學(xué)要求基本部分231、 學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)（1） 教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球動(dòng)作方法（2） 教學(xué)步驟1、 示范 如圖3所示，做正面、側(cè)面示范運(yùn)球方法。2、 講解1) 原地運(yùn)球：雙腳左右開立，比肩稍寬，腳尖沖前，膝蓋盡量不要內(nèi)扣，重心降低，大小腿的角度大于90度小于135度，背部挺直，抬頭挺胸，運(yùn)球點(diǎn)位于腳尖前方偏外側(cè)。另外一只手要抬起護(hù)球。3、 練習(xí)方法

3、1) 原地單手低運(yùn)球方法：隊(duì)形如圖3，學(xué)生在老師的指令下，單手低運(yùn)球，要求運(yùn)球高度不能超過膝蓋，20秒內(nèi)全力運(yùn)球，20后換手。2） 原地單手左右運(yùn)球 方法：隊(duì)形如圖3，學(xué)生在老師的指令下，單手左右運(yùn)球，要求運(yùn)球的高度不能超過膝蓋，20秒內(nèi)全力運(yùn)球，20秒后換手。3) 原地雙手體前運(yùn)球 方法：雙手體前運(yùn)球，一排同學(xué)全力運(yùn)球30秒，另一派同學(xué)休息；30后交換。4) 數(shù)字運(yùn)球 方法：左手運(yùn)球五次后換右手運(yùn)五次，再換左手運(yùn)四次，右手運(yùn)四次，以此類推。做到“0”為一組，做完一組換交換。5) 原地雙手運(yùn)球 方法：同時(shí)運(yùn)兩個(gè)球，一個(gè)同學(xué)休息，一個(gè)同學(xué)練習(xí)，全力練習(xí)30后交換。55233555圖4要求：運(yùn)球要用力，保持低重心，盡量抬頭挺胸，腳尖盡量不要外展或內(nèi)扣。結(jié)束部分51、 集合整隊(duì)，如圖102、 放松運(yùn)動(dòng)3、 課堂小結(jié)4、 歸還器材 圖10要求：集合快、靜、齊；認(rèn)真拉伸，充分放松肌肉；器材歸還到位。傷病學(xué)生安排見