高考應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題

1、高考應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題高考應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題制作人制作人 蔡兵蔡兵20072007年年6 6月月5 5日日考試前一天應(yīng)該以休息為主，在放松狀考試前一天應(yīng)該以休息為主，在放松狀態(tài)下態(tài)下“隨便翻翻隨便翻翻”筆記和書本，不宜再筆記和書本，不宜再去強(qiáng)記尚未記住的內(nèi)容或進(jìn)行相互干擾、去強(qiáng)記尚未記住的內(nèi)容或進(jìn)行相互干擾、混淆的復(fù)習(xí)。這樣做的目的，是使自己混淆的復(fù)習(xí)。這樣做的目的，是使自己在高考答題中，根據(jù)主干線索快速回憶，在高考答題中，根據(jù)主干線索快速回憶，熟練地把握知識(shí)的整體框架，做到心中熟練地把握知識(shí)的整體框架，做到心中有數(shù)，提高答題速度及準(zhǔn)確度。有數(shù)，提高答題速度及準(zhǔn)確度。 找到高考的興奮點(diǎn)。找到高

2、考的興奮點(diǎn)。 吃飯：早餐應(yīng)該堅(jiān)持喝鮮果汁，吃全麥吃飯：早餐應(yīng)該堅(jiān)持喝鮮果汁，吃全麥面包、肉類，或者吃雞蛋、喝牛奶也可面包、肉類，或者吃雞蛋、喝牛奶也可以。吃八九分飽就行，不要硬撐，但不以。吃八九分飽就行，不要硬撐，但不能不吃早飯能不吃早飯午餐應(yīng)吃得豐盛一點(diǎn)，但不能太油膩，午餐應(yīng)吃得豐盛一點(diǎn)，但不能太油膩，吃一些比較容易消化的食物。也可增加吃一些比較容易消化的食物。也可增加一些粗糧，這些食品對(duì)于抑郁情緒會(huì)有一些粗糧，這些食品對(duì)于抑郁情緒會(huì)有所改善，能幫助釋放一些焦慮情緒；所改善，能幫助釋放一些焦慮情緒；晚餐應(yīng)該更精致豐富一些，注意飲食晚餐應(yīng)該更精致豐富一些，注意飲食方向應(yīng)該是平衡營(yíng)養(yǎng)，以清淡為主

3、。方向應(yīng)該是平衡營(yíng)養(yǎng)，以清淡為主。這幾天，千萬(wàn)要管住嘴巴，忌暴飲暴這幾天，千萬(wàn)要管住嘴巴，忌暴飲暴食，同時(shí)，注意飲食衛(wèi)生。因此必須食，同時(shí)，注意飲食衛(wèi)生。因此必須保證食物的新鮮清潔，盡量不吃或少保證食物的新鮮清潔，盡量不吃或少吃含糖和高脂及油炸食品，不要吃過(guò)吃含糖和高脂及油炸食品，不要吃過(guò)多的味精，大補(bǔ)的食品也不宜吃。忌多的味精，大補(bǔ)的食品也不宜吃。忌生、冷食物生、冷食物 最好和平時(shí)的食譜相同最好和平時(shí)的食譜相同考前不要輕易改變自己的作息時(shí)間，尤考前不要輕易改變自己的作息時(shí)間，尤其是不要錯(cuò)過(guò)入眠時(shí)機(jī)，就寢時(shí)間不要其是不要錯(cuò)過(guò)入眠時(shí)機(jī)，就寢時(shí)間不要超過(guò)午夜超過(guò)午夜12點(diǎn)點(diǎn) ，避免產(chǎn)生疲乏。，避免

4、產(chǎn)生疲乏?？荚嚨那耙惶焱砩喜灰桃庠缢?，睡前考試的前一天晚上不要刻意早睡，睡前不要思想顧慮，可用熱水泡腳，并做頭不要思想顧慮，可用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，睡不著時(shí)可仰臥聽一些部和腳部按摩，睡不著時(shí)可仰臥聽一些輕松音樂(lè)?？记巴砩锨f(wàn)不要吃安眠藥。輕松音樂(lè)?？记巴砩锨f(wàn)不要吃安眠藥。 對(duì)于在高考期間來(lái)月經(jīng)的女對(duì)于在高考期間來(lái)月經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不要吃冷飲，不要生來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不要吃冷飲，不要沖涼水澡，不用涼水洗腳，可把沖涼水澡，不用涼水洗腳，可把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。此外，敷熱水袋、臥床休不錯(cuò)。此外，敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解癥狀。息，都可以緩解癥狀。

5、每天的午休是必須的，每天的午休是必須的，14時(shí)必須起床，時(shí)必須起床，努力使自己清醒過(guò)來(lái)。努力使自己清醒過(guò)來(lái)。 起床后喝一杯涼開水，或是淋熱水浴、起床后喝一杯涼開水，或是淋熱水浴、做簡(jiǎn)單的體操，都有助于讓大腦清醒。做簡(jiǎn)單的體操，都有助于讓大腦清醒?？朔o張情緒，放松心情克服緊張情緒，放松心情想象放松（想象一些發(fā)生在自己身邊的想象放松（想象一些發(fā)生在自己身邊的最愉快情景，增進(jìn)愉悅心情，抵抗壓力最愉快情景，增進(jìn)愉悅心情，抵抗壓力帶來(lái)的精神疲勞）帶來(lái)的精神疲勞）暗示放松（通過(guò)對(duì)自己的積極鼓勵(lì)來(lái)建暗示放松（通過(guò)對(duì)自己的積極鼓勵(lì)來(lái)建立對(duì)考試的信心）、立對(duì)考試的信心）、呼吸放松（采用穩(wěn)定的、緩慢的深呼吸呼吸

6、放松（采用穩(wěn)定的、緩慢的深呼吸方法，一般連續(xù)多次，就可以達(dá)到平靜方法，一般連續(xù)多次，就可以達(dá)到平靜心情、消除緊張和不安，使自己進(jìn)入放心情、消除緊張和不安，使自己進(jìn)入放松的狀態(tài)）。松的狀態(tài)）。 考前先踩點(diǎn)要做好考前先踩點(diǎn)要做好“三看三看” 看考點(diǎn)時(shí)，除了要知道自己的考點(diǎn)地址、看考點(diǎn)時(shí)，除了要知道自己的考點(diǎn)地址、教室、座位外，同時(shí)還應(yīng)該注意察看以下教室、座位外，同時(shí)還應(yīng)該注意察看以下三個(gè)方面：三個(gè)方面：一看，從家到考點(diǎn)的線路選擇、交通選擇一看，從家到考點(diǎn)的線路選擇、交通選擇和時(shí)間需要。和時(shí)間需要。二看，考點(diǎn)周圍的環(huán)境二看，考點(diǎn)周圍的環(huán)境三看，考點(diǎn)內(nèi)的設(shè)置，包括衛(wèi)生間的位置，三看，考點(diǎn)內(nèi)的設(shè)置，包括

7、衛(wèi)生間的位置，考場(chǎng)分布標(biāo)志等。在走進(jìn)考場(chǎng)的入口，會(huì)考場(chǎng)分布標(biāo)志等。在走進(jìn)考場(chǎng)的入口，會(huì)有老師查準(zhǔn)考證；一旦發(fā)現(xiàn)考場(chǎng)有誤，要有老師查準(zhǔn)考證；一旦發(fā)現(xiàn)考場(chǎng)有誤，要及時(shí)向考場(chǎng)老師求救，老師會(huì)幫助你通過(guò)及時(shí)向考場(chǎng)老師求救，老師會(huì)幫助你通過(guò)最便捷途徑到達(dá)你該進(jìn)入的考場(chǎng)。最便捷途徑到達(dá)你該進(jìn)入的考場(chǎng)。 特別提醒：特別提醒：到考場(chǎng)時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)晚。太早了，與到考場(chǎng)時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)晚。太早了，與各種干擾因素接觸極易破壞良好的心理感各種干擾因素接觸極易破壞良好的心理感覺；太晚了，來(lái)不及將行走后的運(yùn)動(dòng)感消覺；太晚了，來(lái)不及將行走后的運(yùn)動(dòng)感消除，拿到考卷后往往會(huì)出現(xiàn)急促或慌張的除，拿到考卷后往往會(huì)出現(xiàn)急促或慌張的

8、感覺，開場(chǎng)不利會(huì)影響整場(chǎng)考試的發(fā)揮。感覺，開場(chǎng)不利會(huì)影響整場(chǎng)考試的發(fā)揮。當(dāng)然走入考點(diǎn)時(shí)，和相識(shí)的同學(xué)相互鼓勵(lì)，當(dāng)然走入考點(diǎn)時(shí)，和相識(shí)的同學(xué)相互鼓勵(lì)，也是一種積極的自我暗示。進(jìn)入考場(chǎng)后，也是一種積極的自我暗示。進(jìn)入考場(chǎng)后，獨(dú)自靜處，以免緊張情緒的相互感染。獨(dú)自靜處，以免緊張情緒的相互感染。應(yīng)急應(yīng)急考試中間身體不適，需要就醫(yī)，應(yīng)該及時(shí)考試中間身體不適，需要就醫(yī)，應(yīng)該及時(shí)和考試監(jiān)考老師說(shuō)明，請(qǐng)考點(diǎn)的醫(yī)生就地和考試監(jiān)考老師說(shuō)明，請(qǐng)考點(diǎn)的醫(yī)生就地處理。力爭(zhēng)在短時(shí)間內(nèi)解決。處理。力爭(zhēng)在短時(shí)間內(nèi)解決。去考場(chǎng)的路上遇到意外情況時(shí)，應(yīng)撥打去考場(chǎng)的路上遇到意外情況時(shí)，應(yīng)撥打110或向交警、巡警、路人求助；或向交警

9、、巡警、路人求助；準(zhǔn)考準(zhǔn)考證證身份證身份證忘帶，盡快與老師和家長(zhǎng)忘帶，盡快與老師和家長(zhǎng)聯(lián)系，將準(zhǔn)考證送達(dá)考場(chǎng)，在老師的幫助聯(lián)系，將準(zhǔn)考證送達(dá)考場(chǎng)，在老師的幫助下與考點(diǎn)協(xié)商；忘帶文具，向認(rèn)識(shí)的同學(xué)下與考點(diǎn)協(xié)商；忘帶文具，向認(rèn)識(shí)的同學(xué)或監(jiān)考老師求助，千萬(wàn)不要再回家取；沒(méi)或監(jiān)考老師求助，千萬(wàn)不要再回家?。粵](méi)戴手表，可借用監(jiān)考老師的或請(qǐng)老師每隔戴手表，可借用監(jiān)考老師的或請(qǐng)老師每隔一段時(shí)間提示一下，以把握考試時(shí)間。一段時(shí)間提示一下，以把握考試時(shí)間。保持穩(wěn)定的心態(tài)，任何事情都不能影響保持穩(wěn)定的心態(tài)，任何事情都不能影響到自己的考試，當(dāng)然也要避免不必要的到自己的考試，當(dāng)然也要避免不必要的意外發(fā)生。意外發(fā)生。

10、父母陪考或送考是很正常的事情，不要父母陪考或送考是很正常的事情，不要有態(tài)度粗暴的拒絕，一來(lái)可能回影響你有態(tài)度粗暴的拒絕，一來(lái)可能回影響你考試的心情，二來(lái)你的父母或家人也很考試的心情，二來(lái)你的父母或家人也很難受，不知道那里做錯(cuò)了，忐忑不安的難受，不知道那里做錯(cuò)了，忐忑不安的心情會(huì)影響到你，要知道家人是你成功心情會(huì)影響到你，要知道家人是你成功最好的支持最好的支持答題先易后難。一般試卷的內(nèi)容都是從易答題先易后難。一般試卷的內(nèi)容都是從易到難，先基礎(chǔ)后提高，所以答題應(yīng)是從第到難，先基礎(chǔ)后提高，所以答題應(yīng)是從第一題開始，逐題往后做。簡(jiǎn)單的題目考生一題開始，逐題往后做。簡(jiǎn)單的題目考生都很容易解答，這樣就可以

11、給自己增加自都很容易解答，這樣就可以給自己增加自信心。信心。 不要提前交卷。在做完試卷后，馬上進(jìn)行不要提前交卷。在做完試卷后，馬上進(jìn)行檢查，檢查完后如果仍不到交卷時(shí)間，千檢查，檢查完后如果仍不到交卷時(shí)間，千萬(wàn)不要提前交卷，可以多看幾遍或重點(diǎn)檢萬(wàn)不要提前交卷，可以多看幾遍或重點(diǎn)檢查有關(guān)答案，做必要的修正和增刪，使答查有關(guān)答案，做必要的修正和增刪，使答案更完整準(zhǔn)確。在確信萬(wàn)無(wú)一失后方可交案更完整準(zhǔn)確。在確信萬(wàn)無(wú)一失后方可交卷，寧可堅(jiān)持到考試最后一分鐘，也不做卷，寧可堅(jiān)持到考試最后一分鐘，也不做交卷第一人。交卷第一人。理綜答題快中求穩(wěn)。在追求速度的同時(shí)，理綜答題快中求穩(wěn)。在追求速度的同時(shí)，不可以放棄

12、質(zhì)量。不可以放棄質(zhì)量。 最后檢查時(shí)，不要輕易改動(dòng)自己原來(lái)選最后檢查時(shí)，不要輕易改動(dòng)自己原來(lái)選擇題的答案，以免越改越錯(cuò)。擇題的答案，以免越改越錯(cuò)。需要作圖的題需要作圖的題,先用鉛筆作圖先用鉛筆作圖,準(zhǔn)確無(wú)誤準(zhǔn)確無(wú)誤后用黑色比描畫后用黑色比描畫.考場(chǎng)上要認(rèn)真審題、答題要注意細(xì)考場(chǎng)上要認(rèn)真審題、答題要注意細(xì)節(jié)、書寫要工整節(jié)、書寫要工整簡(jiǎn)單題避免失誤出錯(cuò)簡(jiǎn)單題避免失誤出錯(cuò)數(shù)學(xué)的大題能做多少就做多少，一數(shù)學(xué)的大題能做多少就做多少，一般第一問(wèn)都比較容易，爭(zhēng)取拿到分，般第一問(wèn)都比較容易，爭(zhēng)取拿到分，后面難的部分也不要完全放棄，寫后面難的部分也不要完全放棄，寫下能寫的答題步驟，同樣可以得步下能寫的答題步驟，同

13、樣可以得步驟分。驟分。 平時(shí)即高考，高考即平時(shí)。我們已經(jīng)把平平時(shí)即高考，高考即平時(shí)。我們已經(jīng)把平時(shí)的每一次考試都當(dāng)成高考來(lái)對(duì)待。那么時(shí)的每一次考試都當(dāng)成高考來(lái)對(duì)待。那么現(xiàn)在我們就把高考當(dāng)成最后一次的模擬考現(xiàn)在我們就把高考當(dāng)成最后一次的模擬考試，并沒(méi)有什么很特殊的。有這樣的心態(tài)試，并沒(méi)有什么很特殊的。有這樣的心態(tài)走進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，非常坦然，哪里會(huì)有緊張。走進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，非常坦然，哪里會(huì)有緊張。對(duì)于你的正常發(fā)揮很有幫助。對(duì)于你的正常發(fā)揮很有幫助。你應(yīng)該帶的用具和物品你應(yīng)該帶的用具和物品準(zhǔn)考證、鉛筆（兩支準(zhǔn)備好的）、準(zhǔn)考證、鉛筆（兩支準(zhǔn)備好的）、mm黑色中性（簽字）筆（最好黑色中性（簽字）筆（最好是準(zhǔn)備兩支好

14、用的）、直尺、圓規(guī)、三是準(zhǔn)備兩支好用的）、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮、小刀、透明膠帶等是必帶角板、橡皮、小刀、透明膠帶等是必帶物品。（最好是一起放在透明的考試袋物品。（最好是一起放在透明的考試袋中）中）另外手表（不要帶電子表和鬧鐘）、礦另外手表（不要帶電子表和鬧鐘）、礦泉水、小毛巾等也可以帶入考場(chǎng)，但要泉水、小毛巾等也可以帶入考場(chǎng)，但要避免弄濕試卷或答題卡。避免弄濕試卷或答題卡。你不能帶的東西：你不能帶的東西：書籍、草稿紙、多功能電子表，文曲星、書籍、草稿紙、多功能電子表，文曲星、計(jì)算器、手機(jī)或小靈通等通訊工具、計(jì)算器、手機(jī)或小靈通等通訊工具、 MP3、 MP4、涂改液、修正帶等都不能、涂改液、

15、修正帶等都不能帶。帶。食物也不能帶食物也不能帶做題須知：做題須知：按序號(hào)先易后難答題，但試卷并非都符合按序號(hào)先易后難答題，但試卷并非都符合由易到難的編排原則，因此答題時(shí)萬(wàn)一遇由易到難的編排原則，因此答題時(shí)萬(wàn)一遇到拿不準(zhǔn)、做不出的難題可以先跳過(guò)去，到拿不準(zhǔn)、做不出的難題可以先跳過(guò)去，繼續(xù)向前沖刺直到把會(huì)做的題都完成了，繼續(xù)向前沖刺直到把會(huì)做的題都完成了，再回過(guò)頭來(lái)突破難點(diǎn)。事實(shí)證明，這樣做再回過(guò)頭來(lái)突破難點(diǎn)。事實(shí)證明，這樣做既可以獲得成功的心理體驗(yàn)，增強(qiáng)答題的既可以獲得成功的心理體驗(yàn)，增強(qiáng)答題的信心，又可能在做后邊的題時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)難題信心，又可能在做后邊的題時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)難題的提示，產(chǎn)生新的靈感，有助于回

16、頭解答的提示，產(chǎn)生新的靈感，有助于回頭解答難題。難題。仔細(xì)審題，避免失誤，原原本本讀題，搞仔細(xì)審題，避免失誤，原原本本讀題，搞清題目的要求是什么，給了哪些條件，有清題目的要求是什么，給了哪些條件，有哪些限制因素，之后理清思路，設(shè)計(jì)好解哪些限制因素，之后理清思路，設(shè)計(jì)好解題步驟。凡是會(huì)的題目解題步驟要完整，題步驟。凡是會(huì)的題目解題步驟要完整，答案要準(zhǔn)確無(wú)誤；遇到熟題要找差異，防答案要準(zhǔn)確無(wú)誤；遇到熟題要找差異，防止思維定勢(shì)造成南轅北轍；遇到容易的題止思維定勢(shì)造成南轅北轍；遇到容易的題目要看看是否有迷惑因素，防止麻痹輕率目要看看是否有迷惑因素，防止麻痹輕率造成判斷錯(cuò)誤；遇到難題要冷靜分析，能造成判

17、斷錯(cuò)誤；遇到難題要冷靜分析，能做多少做多少，迅速轉(zhuǎn)入下一題。在做多少做多少，迅速轉(zhuǎn)入下一題。在“人人易我易我不大意，人難我難我不畏難易我易我不大意，人難我難我不畏難”之之中贏得高考。中贏得高考。答題時(shí)：答題時(shí)：1、按照教師的指令，先在指定的位置上，、按照教師的指令，先在指定的位置上，寫上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)。并且和條形碼核對(duì)寫上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)。并且和條形碼核對(duì)無(wú)誤后將條形碼粘在指定的位置。條形碼無(wú)誤后將條形碼粘在指定的位置。條形碼貼在試卷上后不允許再揭下來(lái)重帖。貼在試卷上后不允許再揭下來(lái)重帖。2、完成以上工作后，監(jiān)考教師要逐個(gè)檢、完成以上工作后，監(jiān)考教師要逐個(gè)檢查，此時(shí)不是作答的時(shí)間，應(yīng)迅速瀏覽試查

18、，此時(shí)不是作答的時(shí)間，應(yīng)迅速瀏覽試題，爭(zhēng)取作到心中有數(shù)。題，爭(zhēng)取作到心中有數(shù)。3、答題鈴聲響過(guò)后，開始答題，先易后、答題鈴聲響過(guò)后，開始答題，先易后難，先將會(huì)做的寫上，最后做比較難的題，難，先將會(huì)做的寫上，最后做比較難的題，如果沒(méi)有思路（怎么可能？）盡可能寫步如果沒(méi)有思路（怎么可能？）盡可能寫步驟，爭(zhēng)取得分點(diǎn)，比如理綜物理寫公式，驟，爭(zhēng)取得分點(diǎn)，比如理綜物理寫公式，化學(xué)寫方程式等化學(xué)寫方程式等4、你所寫的答案都應(yīng)在答題區(qū)內(nèi)。答題、你所寫的答案都應(yīng)在答題區(qū)內(nèi)。答題卡不許折疊也不能破損卡不許折疊也不能破損,當(dāng)然也不能水淹。當(dāng)然也不能水淹。在答題過(guò)程中無(wú)意污損或損壞了答題卡時(shí)，在答題過(guò)程中無(wú)意污損或損壞了答題卡時(shí)，要舉手報(bào)告監(jiān)考老師，申請(qǐng)啟用備用答題要舉手報(bào)告監(jiān)考老師，申請(qǐng)啟用備用答題卡?？ā?5、保持答題卡的清潔，字體工整，筆、保持答題卡的清潔，字體工整，筆跡清晰，選擇題用跡清晰，選擇題用2B鉛筆涂寫，非選擇鉛筆涂寫，非選擇題用題用0.5mm黑色中性（簽字）筆作答。黑色中性（簽字）筆作答。6、注意選考題作答時(shí)，選出