二十四式太極拳-單元教學(xué)設(shè)計

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上二十四式太極拳單元教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)設(shè)想：在本單元課程教學(xué)設(shè)計過程中，始終以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。響應(yīng)國家新課改，改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和專長，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)：（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過對二十四式太極拳知識、理論和動作的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解太極拳的知識、理論；了解太級拳的健身、防身、養(yǎng)性、益智功能，知道太極拳是祖國文化長河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜愛的一項健身運動；理解太極拳動作的攻防含義；掌握太極拳的動作形式及運動風(fēng)格；掌握學(xué)習(xí)太極拳的方法。（二）技能目標(biāo)：要求學(xué)生記住24式太級

2、拳的動作名稱，100%的學(xué)生能在教師的提示下完成太極拳套路練習(xí)，80%的學(xué)生能獨立完成套路。35以上的學(xué)生能夠運用簡單的攻防技術(shù)；85%以上的學(xué)生能夠認(rèn)真地完成“課課練”練習(xí)；發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。（三）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)其探究民族傳統(tǒng)體育的熱情，加強熱愛祖國傳統(tǒng)文化的思想教育；提高學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神和民族自豪感；培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊自信、尊重愛護(hù)同伴等優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互幫助、樂于合作的精神；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（四）能夠運用所學(xué)的太極拳技能鍛煉身體，提高自身的健康水平。三、教材分析：太極拳是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的

3、一顆璀璨的明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，它以其深厚的文化底蘊和顯著的健身效果而享譽于世。流傳數(shù)百年而不衰。二十四式太極拳動作全面、均衡、合乎人體生理規(guī)律。其內(nèi)容精練，套路編排合理，動作規(guī)范，易學(xué)易練，充分體現(xiàn)太極拳的運動特點。通過練習(xí)，對外能強健筋骨、強化體魄，對內(nèi)能調(diào)理臟腑，疏通筋脈，調(diào)節(jié)精神，對內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，緩解身心疲勞，改善人體功能，增強體質(zhì)十分有效。太極拳以人體生命的整體觀，以及人與社會，人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一，即“天人合一”觀為其哲學(xué)基礎(chǔ)，集導(dǎo)引、呼吸吐納、技擊于一體，具有健身、防身、養(yǎng)性、益智等多種效果。太極拳對學(xué)生的肌肉的放松、身體姿勢及上下肢協(xié)調(diào)配合的能力要求較高

4、，在教學(xué)中應(yīng)注重這些方面的練習(xí)，以便學(xué)生能夠較快的掌握正確的動作技術(shù)及要領(lǐng)。四、教法、學(xué)法指導(dǎo)：在教學(xué)上遵循武術(shù)學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，由易到難，從下到上，逐步深入，創(chuàng)新教法、注重學(xué)法；在教學(xué)立意上，堅持從太極文化的高度引領(lǐng)整個教學(xué)，促使學(xué)生會學(xué)、樂學(xué)，學(xué)有所得。（一）教學(xué)方法包括：講解示范法、分解與完整法、領(lǐng)做法、練習(xí)法、檢查與糾錯法、小組比賽法、多媒體教學(xué)等。（二）學(xué)習(xí)方法包括：自主學(xué)習(xí)（個人練習(xí)、表象練習(xí)）、合作學(xué)習(xí)（互相輔導(dǎo)、糾錯）、探究學(xué)習(xí)（探討動作的攻防含義等）。五、課時安排：本單元課時安排如下：太極拳知識、理論及多媒體教學(xué)1課時，動作學(xué)習(xí)12課時，復(fù)習(xí)3課時，考核2課時，共計18課時。六

5、、教學(xué)過程：（一）通過老師講解二十四式太極拳知識、理論及多媒體教學(xué)，實現(xiàn)第一個教學(xué)目標(biāo)。（二）學(xué)習(xí)太極拳套路，首先要激發(fā)學(xué)生的興趣。攻防技術(shù)是武術(shù)的靈魂，太極拳也一樣，因此在本單元教學(xué)中以太極拳套路為主線，有針對性地引入太極拳攻防技術(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，然后進(jìn)行專門的身體活動、套路學(xué)習(xí)和素質(zhì)練習(xí)等，并在適當(dāng)?shù)臅r機利用音樂引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，使本單元的課豐富多彩；同時關(guān)注學(xué)生的個體差異，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，創(chuàng)設(shè)能引導(dǎo)學(xué)生主動參與的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在樂學(xué)中達(dá)到對動作技能掌握的目的。（三）通過教師的教學(xué)以及學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習(xí)來達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的情感目標(biāo)，并進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使

6、學(xué)生能夠把太極拳技能作為鍛煉身體的一個手段，并堅持經(jīng)常鍛煉，達(dá)到終身體育的目的。七、教學(xué)反思體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出：激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。說明了無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都要十分關(guān)注學(xué)生的運動興趣。因為只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育活動，激發(fā)學(xué)生去想、去看、去練、去比。本單元教學(xué)有針對性地利用太極拳的攻防技術(shù)導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的運動興趣和練習(xí)積極性，達(dá)到了很好的教學(xué)效果。新課標(biāo)強調(diào)的不再單單是老師的教法，而更注重的是學(xué)生的學(xué)法，在本單元教學(xué)的分組練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。在學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)

7、習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊自信、尊重愛護(hù)同伴等優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互幫助、樂于合作、勇于探究的精神。對學(xué)生的評價不單是老師的評價，而是在師評的基礎(chǔ)上讓學(xué)生自評、互評，這樣可使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，讓學(xué)生喜歡體育課，主動參與體育活動。這樣，教師才能教得舒心，學(xué)生學(xué)得開心，教師和學(xué)生都能在自主的活動中去鍛煉、去體會、去獲得。在課后要盡可能為學(xué)生提供交流展示的機會。例如，組織太極拳套路比賽、推手比賽、表演等。使學(xué)生無論是在課堂上還是課余都能使自己的才華得以展示，從而在不斷地學(xué)習(xí)、實踐、展示中獲得交流與成功的體驗。這對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及動作質(zhì)量大有裨益。同時對培養(yǎng)學(xué)生的

8、終身體育意識有很重要的作用。二十四式太極拳實踐課教學(xué)教學(xué)內(nèi)容24式太極拳12式（起勢、左右野馬分鬃）教學(xué)重點：學(xué)習(xí)24式太級拳全套動作。教學(xué)難點：立身中正、放松肌肉、上下肢的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)二十四式太極拳，使學(xué)生掌握太極拳的動作形式及運動風(fēng)格，對太極拳動作的攻防含義有所理解。2技能目標(biāo)：75以上的學(xué)生能夠初步掌握起勢、野馬分鬃的動作技術(shù)；30以上的學(xué)生能夠運用簡單的攻防技術(shù)；80%以上的學(xué)生能夠認(rèn)真地完成“課課練”練習(xí)；提高學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)水平。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，提高學(xué)生的武德修養(yǎng)，加強學(xué)生的愛國主義精神和民族自豪感；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互

9、幫助、樂于合作的精神。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織和要求及其它準(zhǔn)備部分3分鐘6分鐘一、 課堂常規(guī)1體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2師生問好。（行抱拳禮）1.教師宣布本課教學(xué)任務(wù)、檢查服裝、安排見習(xí)生。2.課的導(dǎo)入：攻防技擊是太極拳的靈魂，通過教師和學(xué)生進(jìn)行太極攻防技術(shù)演練，讓學(xué)生了解太極拳的攻防技術(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。1學(xué)生整隊要迅速，四列橫隊。2學(xué)生注意力要集中，認(rèn)真聽講。組織隊形： 要求：精神飽滿二、 準(zhǔn)備活動：（一）熱身跑繞操場，慢跑兩圈（400米）（二）專項身體準(zhǔn)備活動1頭部運動2*82肩部運動2*83振臂運動2*84擴胸運動2*85體轉(zhuǎn)運動2*86腰部運動

10、4*87原地壓腿4*88弓步壓腿4*81教師指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動。2教師示范、領(lǐng)做。3口令提示。1學(xué)生按照教師的要求做好準(zhǔn)備活動。2掌握準(zhǔn)備活動的方法。1熱身跑組織隊形：四路縱隊，繞場跑。要求：（1）勻速慢跑（2）保持間隔距離，注意安全。2準(zhǔn)備活動組織隊形： 要求：動作整齊、精神飽滿、用力適度、充分做好準(zhǔn)備活動學(xué)習(xí)二十四式太極拳第一至第二式3分鐘30分鐘5分鐘三、學(xué)習(xí)太極拳第一至第二式：（一）學(xué)習(xí)12動作的基本步型：開立步、丁字步、弓步。步法：上步。（二）學(xué)習(xí)24式太極拳（1-2式）1.第一式：起勢分解動作：（1）兩腳開立 （2）兩臂前舉 （3）屈膝按掌要點：身正腰松休撅臀，兩肘松垂肩要沉，落

11、臂屈膝須一致，按掌高度與腰平。要點：上體保持正，分手成弧形，出步探虛實，如履薄層冰，若想弓步穩(wěn)，橫距三十分。2.第二式：左右野馬分鬃分解動作：（1）抱球收腳 （2）轉(zhuǎn)身上步 （3）弓步分手 （4）坐腿轉(zhuǎn)身撇腳要點：上體保持正，分手成弧形，出步探虛實，如履薄層冰，若想弓步穩(wěn)，橫距三十分。四、課課練俯臥撐：3組，每組的次數(shù)學(xué)生自己掌握。1分解教學(xué)法：將上肢手法動作和下肢步型、步法動作分別單獨練習(xí)。當(dāng)局部動作掌握之后，再采取橫向分解的教學(xué)方法，把上下肢的動作配合在一起，進(jìn)行各環(huán)節(jié)動作的完整練習(xí)。2完整教學(xué)法：把起勢、野馬分鬃兩個動作串聯(lián)起來，按照動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。3領(lǐng)做法：教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。4提示并

12、和學(xué)生一起做表象練習(xí)。5.組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，分發(fā)動作圖片。6.教師巡回指導(dǎo)，檢查、糾正動作。7教師總結(jié)學(xué)生對動作攻防技術(shù)的探討，并進(jìn)行示范。8教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度及動作掌握程度進(jìn)行評價。并組織學(xué)生進(jìn)行自評和互評。9在教學(xué)過程中注意強調(diào)：立身中正、放松肌肉、上下肢的協(xié)調(diào)配合。1.教師做動作示范，講解動作要領(lǐng)。1.認(rèn)真看老師的示范動作，認(rèn)真聽老師的講解。2.認(rèn)真跟隨老師做動作。3.在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真完成表象練習(xí)。4分組練習(xí)時，在小組長的帶領(lǐng)下集體觀看動作圖片，進(jìn)行集體練習(xí)或?qū)W生自主練習(xí)，達(dá)到基本掌握動作。（動作練習(xí)46遍）5學(xué)生在分組學(xué)習(xí)中，要學(xué)會互相合作，互相指導(dǎo)、糾錯，達(dá)到互相進(jìn)步的目的。6在小組學(xué)習(xí)中，在基本掌握動作的基礎(chǔ)上，學(xué)生應(yīng)主動探究動作的攻防含義，養(yǎng)成探究問題的習(xí)慣。7各小組要勇于展示自己的學(xué)習(xí)收獲，體驗成功的樂趣。8與老師、同學(xué)相互交流、學(xué)習(xí)，并進(jìn)行自評和互評。9.集體練習(xí)太極拳12式2遍。1.學(xué)生按照老師的要求做好“課課練”練習(xí)1集體學(xué)習(xí)隊形： 要求：認(rèn)真聽講、練習(xí)。2.上步易犯錯誤：兩腳易上到一條線上。糾正：上步時注意開胯，提示學(xué)生注意兩腳左右間距。3.學(xué)生分組練習(xí)隊形： 4.要求：聽從老師或小組長的指揮，認(rèn)真學(xué)習(xí)、交流、