高中生人生規(guī)劃——能力、價值觀教學內(nèi)容

1、高中生人生規(guī)劃能力、價值觀一、發(fā)現(xiàn)多元智能一、發(fā)現(xiàn)多元智能（一）（一）能力能力即個人對自己的能力、以及即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。握程度。自我效能感：自我效能感：即個人對自己的能力、以及運用即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。自我效能感具有下述功能：自我效能感具有下述功能：決定人們對活動的選擇及對該活動的決定人們對活動的選擇及對該活動的堅持性堅持性；影響人們在困難面前的影響人們在困難面前的態(tài)度態(tài)度；影響新行為的影響新行為的獲得獲得和習得行為

2、的和習得行為的表現(xiàn)表現(xiàn)；影響活動時的影響活動時的情緒情緒。IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ創(chuàng)商創(chuàng)商 我們可以從我們可以從記憶力、觀察力、注意力、想像力記憶力、觀察力、注意力、想像力和和思維能力思維能力等方面提高智力。等方面提高智力。 我們希望提高自己的智慧，有這樣一些方法有助于我們希望提高自己的智慧，有這樣一些方法有助于提高智商：這就是提高智商：這就是多讀書，多聆聽、多提問、多思考多讀書，多聆聽、多提問、多思考。 多讀書、多讀書、 多聆聽可以豐富知識，開闊視野，多聆聽可以豐富知識，開闊視野，還可以擴展自己的思維。還可以擴展自己的思維。 多提問，因為會思考的前提才會提問題。多

3、提問，因為會思考的前提才會提問題。一、怎樣提升智商一、怎樣提升智商IQ智商對成功很重要，是基礎，那么我們怎樣才能智商對成功很重要，是基礎，那么我們怎樣才能提高自己的智力呢？提高自己的智力呢？IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ創(chuàng)商創(chuàng)商 情商這么重要，那么怎樣提高呢？情商這么重要，那么怎樣提高呢？要要認識情緒及知道情緒認識情緒及知道情緒是怎么回事，比如怎會產(chǎn)生情緒，是怎么回事，比如怎會產(chǎn)生情緒，情緒的表現(xiàn)是什么？情緒給我們帶來什么樣的后果情緒的表現(xiàn)是什么？情緒給我們帶來什么樣的后果？然后然后懂得控制情緒懂得控制情緒，培養(yǎng)自制能力，同時能夠，培養(yǎng)自制能力，同時能夠通過一些適當?shù)姆椒?/p>

4、，如暗示法，轉(zhuǎn)移法，升華法、通過一些適當?shù)姆椒?，如暗示法，轉(zhuǎn)移法，升華法、傾聽法、傾聽法、宣泄宣泄法去表達和處理自己的情緒。法去表達和處理自己的情緒。管理情緒有很多的方法，其中管理情緒有很多的方法，其中同情心理同情心理很重要。很重要。二二、怎樣提升情商、怎樣提升情商EQ EQ是指情緒智力，也稱情商。是一個人對情緒是指情緒智力，也稱情商。是一個人對情緒方面的認知和管理能力。方面的認知和管理能力。EQ講的是情緒，情緒人人講的是情緒，情緒人人都有，每時每刻都有。識別他人的情緒是一種人際都有，每時每刻都有。識別他人的情緒是一種人際交往的技巧，也是對人尊重的態(tài)度。所以情商可以交往的技巧，也是對人尊重的態(tài)

5、度。所以情商可以讓我們更好地覺察別人、認識別人，了解別人，讓我們更好地覺察別人、認識別人，了解別人，IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ創(chuàng)商創(chuàng)商第一、要經(jīng)常保持競爭力。第一、要經(jīng)常保持競爭力。第二、要懂得提高自己的生產(chǎn)力。第二、要懂得提高自己的生產(chǎn)力。第三、要有冒險和嘗試的勇氣。第三、要有冒險和嘗試的勇氣。第四、要提高自己和競爭力，第四、要提高自己和競爭力，第五、要保持斗志和毅力，提高自己的應變能第五、要保持斗志和毅力，提高自己的應變能力力。第六、勇于承擔責任，不要遇到問題的時候都推給別人。第六、勇于承擔責任，不要遇到問題的時候都推給別人。三三、怎樣提升逆商、怎樣提升逆商AQ

6、人在生活的過程中，會有挫折，有迷惘，所以我們?nèi)嗽谏畹倪^程中，會有挫折，有迷惘，所以我們要想取得成功，提高要想取得成功，提高AQ也非常重要。也非常重要。IQ智商、智商、EQ情商、情商、AQ逆商、逆商、CQ創(chuàng)商創(chuàng)商四四、怎樣提升創(chuàng)商、怎樣提升創(chuàng)商CQ CQ就是創(chuàng)造智商，是一個人運用思考去產(chǎn)生一種嶄就是創(chuàng)造智商，是一個人運用思考去產(chǎn)生一種嶄新的構(gòu)思、觀念、想法的能力。哈佛大學第二十四任新的構(gòu)思、觀念、想法的能力。哈佛大學第二十四任校長普希曾經(jīng)講過：校長普希曾經(jīng)講過：“一個人是否具有創(chuàng)造力，一個人是否具有創(chuàng)造力，是一流人才和三流人才的分水嶺。是一流人才和三流人才的分水嶺?！?提升創(chuàng)造力的具體方法很多

7、，有不少思維和行為練習。提升創(chuàng)造力的具體方法很多，有不少思維和行為練習。比如說比如說腦力激蕩腦力激蕩就是一種好方法，在企業(yè)、學校都可以用。就是一種好方法，在企業(yè)、學校都可以用。比比如如給出一個需要探討的問題，圍繞這個問題，什么意見給出一個需要探討的問題，圍繞這個問題，什么意見都可以發(fā)表，什么人的意見都受到尊重，每一個參與進來，都可以發(fā)表，什么人的意見都受到尊重，每一個參與進來，發(fā)揮作用，這樣就可以幫助我們提升創(chuàng)造力，發(fā)揮作用，這樣就可以幫助我們提升創(chuàng)造力，另外還有一些另外還有一些想像力練習想像力練習，比如說給出一些圓，給出一，比如說給出一些圓，給出一些方法。給出一些圖形你可以畫出各種用途。些方

8、法。給出一些圖形你可以畫出各種用途。 心理學研究認為，人人都有創(chuàng)造的潛能，也就是說創(chuàng)意，心理學研究認為，人人都有創(chuàng)造的潛能，也就是說創(chuàng)意，創(chuàng)造的能力和天賦隱藏在每個人內(nèi)心深處，在等待被創(chuàng)造的能力和天賦隱藏在每個人內(nèi)心深處，在等待被發(fā)覺，能不能被開發(fā)出來，能不能充分發(fā)揮出來呢？發(fā)覺，能不能被開發(fā)出來，能不能充分發(fā)揮出來呢？它需要我們不斷地認識自己，了解自己，喚醒自己，它需要我們不斷地認識自己，了解自己，喚醒自己，這樣可以讓你的生活充滿自信和愉快。這樣可以讓你的生活充滿自信和愉快。(二）加德納“多元智能”（美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家） 從這個意義上，從這個意義上，加德納的多元智力理加德納的多元

9、智力理論告訴我們，對于世論告訴我們，對于世界上的每一個人來說，界上的每一個人來說，不存在誰更聰明的問不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰體各自在哪個方面聰明以及怎樣聰明的問明以及怎樣聰明的問題。每個人都是獨特題。每個人都是獨特的，同時，每個人又的，同時，每個人又都是出色的。都是出色的。(三)能力的分類辛迪.凡和查理德.鮑爾斯將技能分為： 專業(yè)知識技能：專業(yè)知識技能： 自我管理技能：自我管理技能： 可遷移技能：可遷移技能：與專業(yè)或工作直接相關(guān)。用名詞描述。被看作個人品質(zhì)。用形容詞和副詞描述。你所能做的事，通用技能。用行為動詞描述。適應性技能適應性技能專業(yè)知識技

10、能自我管理技能可遷移技能技能問卷 專業(yè)知識性技能：在學校學到在學校學到的的在輔導班、在輔導班、培訓班學到培訓班學到的的在家學到的，在家學到的，通過閱讀、通過閱讀、看電視、網(wǎng)看電視、網(wǎng)絡絡通過勞動、通過勞動、工作學到的工作學到的休閑時學到休閑時學到的：志愿服的：志愿服務、愛好務、愛好例：英語、電腦技能、地理學、中國歷史例：繪畫、鋼琴演奏、舞蹈例：生物學、藝術(shù)鑒賞、古玩例：機械維修、理財、烹飪例：打球、攝影、集郵技能量表： 自我管理技能：我非我非常常準確精力充沛執(zhí)著有進取心節(jié)儉守時務實高效有適應性有開創(chuàng)性積極熱情關(guān)愛他人有冒險精神細心機警有經(jīng)驗有欣賞力理智堅定可靠權(quán)威靈活精明沉著他人眼中的我他人眼

11、中的我技能量表： 可遷移技能表： 已經(jīng)掌握的畫，喜愛的畫，擅長的畫o實現(xiàn)實現(xiàn)寫作寫作獲勝獲勝工作工作概述概述利用利用建議建議行動行動適應適應講話講話接受指令接受指令掌管掌管確定確定分析分析預測預測仲裁仲裁指導指導安排安排預算預算組合組合評估評估獲取獲取系統(tǒng)化系統(tǒng)化審計審計分類分類建筑建筑計算計算制圖制圖翻譯翻譯結(jié)賬結(jié)賬完善完善訓練訓練收集收集交流交流統(tǒng)一統(tǒng)一編纂編纂保存保存演奏演奏估算估算概念化概念化打字打字指揮指揮處理處理鞏固鞏固建構(gòu)建構(gòu)控制控制陳述陳述決策決策雇主最重視的能力 溝通能力 積極主動性 團隊合作精神 領導能力 學習成績 人際交往能力靈活性/適應能力專業(yè)技術(shù)誠實正直工作道德分析和

12、解決問題的能力雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下： 2020世紀最需要的人才世紀最需要的人才2121世紀最需要的人才世紀最需要的人才勤奮好學勤奮好學融會貫通融會貫通專注于創(chuàng)新專注于創(chuàng)新創(chuàng)新與實踐相結(jié)合創(chuàng)新與實踐相結(jié)合專才專才跨領域的綜合性人才跨領域的綜合性人才IQ IQ IQ+EQ+IQ+EQ+A AQ+Q+CCQQ個人能力個人能力溝通與合作能力溝通與合作能力選擇熱門的工作選擇熱門的工作從事熱愛的工作從事熱愛的工作紀律、謹慎紀律、謹慎積極、樂觀積極、樂觀很多企業(yè)反映，目前大學生學習習慣和意識淡漠，責任心和上進心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高騖遠、不切實際。 其實學校學習的東西還不夠

13、，大學生應該謙虛謹慎，從基層做起，從工作中學習。舉例來說，很多企業(yè)缺營銷人才，但畢業(yè)生多不愿干?！俺敛幌聛?，干兩天看不到成效或遇到困難就走了”。 知識來源知識來源 專業(yè)知識： 自我管理： 可遷移：體系化、專業(yè)化理想狀態(tài)沒有終點。與目標吻合的基礎上實現(xiàn)超越。終極目標終極目標學習、實踐氛圍、模仿，只能主動學習，不能被動獲得。實踐三類技能三類技能能力的表達 傳統(tǒng)表達傳統(tǒng)表達 我具有我具有的能力的能力 我媽說我是我媽說我是 我宿舍同學都說我我宿舍同學都說我 我的學習成績我的學習成績 我大學里都學了我大學里都學了 我從上學一直上到博士我從上學一直上到博士!現(xiàn)代表達現(xiàn)代表達我我(們們)曾經(jīng)面臨曾經(jīng)面臨Si

14、tuation為此，我需要為此，我需要Target于是，我于是，我Action結(jié)果結(jié)果Result能力的整合第二章第二章 認識自我，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望認識自我，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望第二節(jié)第二節(jié) 你適合做什么你適合做什么-氣質(zhì)與性格氣質(zhì)與性格第一節(jié)第一節(jié) 你喜歡干什么你喜歡干什么-職業(yè)興趣與方向職業(yè)興趣與方向第三節(jié)第三節(jié) 你能夠干什么你能夠干什么-智能與技能智能與技能第四節(jié)第四節(jié) 你最看重什么你最看重什么-職業(yè)價值觀職業(yè)價值觀職業(yè)生涯是什么我的志愿我的志愿 李壽全李壽全很小的時候很小的時候 爸爸曾經(jīng)問我爸爸曾經(jīng)問我你長大后要做什么？你長大后要做什么？ 我一手拿著玩具一手拿著糖果我一手拿著玩具一手拿著糖果我

15、長大后要做總統(tǒng)我長大后要做總統(tǒng)六年級的時候老師也曾問我六年級的時候老師也曾問我你長大后要做什么？你長大后要做什么？愛迪生的故事最讓我佩服愛迪生的故事最讓我佩服我長大要做科學家我長大要做科學家慢慢慢慢長大以后慢慢慢慢長大以后認識的人愈來愈多認識的人愈來愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道總統(tǒng)只能有一個總統(tǒng)只能有一個慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道科學家也不太多科學家也不太多中學的時候中學的時候 作文的題目作文的題目你的志愿是什么？你的志愿是什么？耳邊又響起母親的叮嚀耳邊又響起母親的叮嚀醫(yī)生律師都不錯醫(yī)生律師都不錯大學聯(lián)考時候大學聯(lián)考時候 作文題目又是作文題目又是我的志愿是什么？我的志愿是什么？回

16、想報名時候心理毫無選擇回想報名時候心理毫無選擇志愿填了一百多志愿填了一百多慢慢慢慢長大以后慢慢慢慢長大以后認識的人愈來愈多認識的人愈來愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 每個人都差不多每個人都差不多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道我的志愿我的志愿是沒有煩惱沒有憂愁是沒有煩惱沒有憂愁唱出我心里的歌唱出我心里的歌告訴我的孩子告訴我的孩子 每個人都需要每個人都需要平平靜靜的生活平平靜靜的生活慢慢慢慢長大以后慢慢慢慢長大以后認識的人愈來愈多認識的人愈來愈多慢慢慢慢你會知道慢慢慢慢你會知道每個人都差不多每個人都差不多慢慢慢慢你會知道慢慢慢慢你會知道人生就是這么過人生就是這么過不要因為在一個小山坡上滑跤，就忘了自己原來想征服珠穆朗瑪峰。 職業(yè)價值觀指人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認識和態(tài)度以及他對職目標的追求和向往了解自己的價值觀 價值觀：做出人生選擇的時候，做出某個價值