（精心整理）害怕的時候怎么辦

1、示范課教案F計劃第六次主題害怕的時候怎么辦教學目標：幫助孩子建立害怕情緒的及時認知和轉(zhuǎn)化積極的情緒。如何盡快得把害怕的情緒調(diào)整為積極的行為態(tài)度。教學準備：大灰狼和小白兔頭飾、律動音樂等。教學形式：1、心理游戲。2、情景表演。3、行為訓練。教學過程：一、快樂情緒導入時間：10-15分鐘1、小白兔智斗大灰狼的游戲。配班教師扮演大灰狼，主班教師扮演兔媽媽。孩子們都扮演小白兔。一天，兔媽媽出去干活，交代孩子們，大灰狼會來敲我們家的門，千萬不要開門，媽媽要天黑才能回家。三天沒有吃東西的大灰狼，到處找吃的，中午的時候，大灰狼聽到了好多小白兔在家里玩游戲時開心的笑聲。大灰狼很高興，哈哈，我可以吃到好吃的了。

2、大灰狼就去悄悄的來到小白兔的家門口，慢慢用手開門，發(fā)現(xiàn)門被栓上了。大灰狼就在門口大聲嚎叫：快開門，我是大灰狼，快開門，我是大灰狼，我要吃掉你們！小白兔們一聽，都嚇得好害怕，換有一些小白兔嚇得哭了，哇，哇，哇哇。這個時候小白兔姐姐說：弟弟妹妹不用怕，大灰狼進不來呀，不要怕，兔媽媽已經(jīng)給我們把門關(guān)好了，不要害怕。很多小白兔都說：是呀，大灰狼進步來的呀，吃不到我們呀。哈哈，吃不到我們呀。大灰狼見不能打開門，停下來休息一下。之后在去敲門說：我是兔媽媽呀，快快來開門呀。小白兔都說：你是大灰狼呀，我們門不開呀。最后大灰狼就走了，沒有吃上小白兔。2、教師指導：當小白兔們聽到大灰狼敲門的時候，好害怕呀。因為他

3、們擔心被大灰狼吃掉?？墒峭脣寢尦鋈サ臅r候已經(jīng)把門關(guān)好了，大灰狼就吃不到小白兔了。所以我們有時候害怕的時候，我們不要緊張，我們會有辦法的，只要我們?nèi)ハ朕k法，就不會害怕了。二、情商主題活動時間： 20-30分鐘1、害怕情緒認知和積極轉(zhuǎn)化。我們害怕的時候會：雙手緊緊得抱在一起；緊緊得拉住爸爸媽媽的手；大聲得叫喊出來；哭出來；身體發(fā)抖；閉上眼睛不敢去看；把頭低下現(xiàn)在我們來看看這些讓我們產(chǎn)生害怕的事情：我們一個人睡房間，好害怕我們在自己的家里，睡在自己的床上，家里有爸爸媽媽，有時還有爺爺奶奶，他們都很愛我的，我們不用擔心呀，家里沒有其他人來傷害我們的，所以我們不用害怕。我們不害怕的時候，一個人睡一張床好

4、舒服呀，好開心呀。我們在馬路上遇見一只奔跑的狗，好害怕我們來看看，奔跑的狗好可愛呀，看它擺動巴，扭動屁股，飄逸的毛發(fā)，好漂亮呀，而且小狗特別聽叔叔阿姨的話呀，要它停下來它就停了下來。當小狗來到我們身邊的時候，它還用鼻子在你身邊聞來聞去，好象它要和我們打招呼呢，好可愛的小狗呀。如果我們這樣去想，我們就不會害怕了，而且我們會與小狗成為好朋友呢。幫媽媽洗菜的時候發(fā)現(xiàn)一條毛毛蟲，好害怕我們以前沒有看到過這么個怪怪的東西，是有一些害怕呢。我們離它遠點，不要讓讓他們傷害我們；我們拿根棍子去搞搞它吧，看它怎么樣反應(yīng)呀。恩，它動得好慢呀，我們跑得都比它快，不用怕它；而且它還很小很小，我們再靠近看看它，哦，它沒

5、有手，也沒有腳，哦，也沒有牙呢，我們根本不怕你的。如果我們這樣去看看毛毛蟲，我們一點都不怕它，我們反而有些喜歡它了。不小心把媽媽的花瓶打碎了，好害怕我們擔心媽媽回到家里會罵我們，甚至擔心媽媽會打我們。我們想想，媽媽特別愛我們的。等媽媽回來，我們要主動告訴媽媽：我們玩游戲的時候，不小心把花瓶打碎了，向媽媽表示對不起，媽媽不會罵我們，更不會打我們，因為媽媽疼自己的孩子勝過愛花瓶。這樣，我們就不會害怕了，又可以開心的玩游戲了。天空閃電打雷的時候，好害怕我們看到那些好亮好亮的閃電，確實有些嚇人，我們聽到那些巨大的大雷聲確實好害怕。但是，我們的爸爸媽媽也會看到，也會聽到的，爸爸媽媽也擔心我們的，爸爸媽媽

6、也會保護我們的，所以我們要拉緊爸爸媽媽的手，躲在爸爸媽媽的身后；而且我們呆在房子里面，所以天空閃電打雷的時候，不會傷害我們的。如果我們這樣想，我們就不會害怕了，以后也不會害怕了。2、害怕的情緒轉(zhuǎn)變積極的行為。我們害怕的時候會：雙手緊緊得抱在一起；緊緊得拉住爸爸媽媽的手；大聲得叫喊出來；哭出來；身體發(fā)抖；閉上眼睛不敢去看；把頭低下我們害怕的樣子這樣改變：雙手緊緊得抱在一起雙手叉腰；緊緊得拉住爸爸媽媽的手我們松開爸爸媽媽的手，在爸爸媽媽面前揮舞自己的手，變成開心的樣子。大聲得叫喊出來小聲地、默默告訴自己，我們不害怕了?？蕹鰜砦覀冃Τ鰜恚覀兙筒缓ε铝?。身體發(fā)抖我們開心的扭動屁股，我們就不會害怕，反

7、而更加高興。把頭低下抬起頭，我們就不會害怕了。三、情商行為訓練時間： 5-10分鐘訓練小朋友們：把害怕的情緒表現(xiàn)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的行為表現(xiàn)。學唱兒歌：揮揮手，屁股扭，笑一笑，抬起頭，不害怕，快樂有！四、家教互動活動時間： 10-15分鐘孩子很多沒有經(jīng)歷的事情，初次面對的時候出現(xiàn)膽小、害怕的情緒可以理解，幫助孩子要循序漸進、逐步建立對害怕事情的處理方法，多去換位思考，改變想法，就不會害怕了。D計劃第十一次主題團結(jié)互助互愛（五指兄弟）教學目標：1、孩子認知取長補短，認知團結(jié)互助。2、體會合作的重要性，訓練孩子團結(jié)協(xié)調(diào)能力。教學準備：教具：一個球；動物頭飾（松鼠、螞蟻、蜜蜂、狗熊）、字卡（運松子、扛大米、

8、采花蜜、搬玉米）、游戲音樂（小螞蟻搬豆）靜思音樂（漫步云端）教學形式：1、導入音樂仙境（集體）2、音樂欣賞漫步云端（集體）3、移情訓練五指兄弟（集體個人）4、合作游戲小動物運糧食（集體分組）教學過程：一、快樂情緒導入時間： 10-15分鐘1、幼兒跟隨老師聽音樂進場2、音樂欣賞：穩(wěn)定幼兒情緒，訓練幼兒均勻呼吸，安靜冥想二、情商主題活動時間： 2530分鐘1、教師講故事：五個手指原本是和睦的兄弟，不知為什么，五指兄弟有一天鬧意見了，都說自己本領(lǐng)大。大拇指說：“我最棒！人們夸獎時總是豎起我”食指怒氣沖沖的說：“你有什么了不起？戰(zhàn)士們上戰(zhàn)場殺敵立功，都要靠我來扣扳機，才能百發(fā)百中地消滅敵人，”中指、無

9、名指也搶著白自己的功勞，連小拇指也不落后：“你們別欺負我個小，每當人們耳朵癢癢的時候，總是用我靈巧的細腰來撓癢。”五指兄弟爭的不可開交小朋友，你們說說誰的功勞最大呀？2、我們以來做幾個游戲：1）、拿球：請分別用五個手指頭去拿起一個球，其余手指不許幫忙；2）、開瓶蓋：請分別用五個手指頭去開瓶蓋，其余手指不許幫忙；游戲做完了，請小朋友再說一說，誰的本領(lǐng)大？三、情商行為訓練時間：10-15分鐘1、小朋友，冬天快要來了，森林里的小動物們正忙著往糧倉里運糧食呢，他們齊心協(xié)力，把過冬的食物準備的可豐盛了。下面我們就請小朋友們來一起做這個游戲。2、請4位小朋友為一組，分別扮演四種小動物：松鼠、螞蟻、蜜蜂、狗

10、熊，另外有四張紙卡，分別寫上運松子、扛大米、采花蜜、搬玉米，游戲開始前，請一個口令員發(fā)出指令：口令員：小松鼠，小松鼠，請你快快運松子；其他四人：小松鼠，小松鼠，請你快快運松子；小松鼠，小松鼠，請你快快運松子；口令員：小螞蟻，小螞蟻，請你快快扛大米；其他四人：小螞蟻，小螞蟻，請你快快扛大米；小螞蟻，小螞蟻，請你快快扛大米；口令員： 大狗熊，大狗熊，請你快快搬玉米；其他四人：大狗熊，大狗熊，請你快快搬玉米；大狗熊，大狗熊，請你快快搬玉米；3、游戲開始，四個小朋友肩并肩圍成一圈，手相互鉤住，站在場地中間。聽到口令喊“松鼠?！睍r，四人要共同使“松鼠”靠近寫有“運松子”的紙卡牌，扮演松鼠的小朋友要用屁股

11、碰碰紙卡才算通過。其余小動物扮演者依次進行四、家教互動活動時間： 10-15分鐘1、下周需帶物品條的發(fā)放2、老師，孩子，家長共同表演小螞蟻搬豆心理健康教案學做情商小高手(2010-01-26 12:07:03)轉(zhuǎn)載標簽：情商積極情緒消極情緒理性情緒人際關(guān)系教育教學目標：1、使學生正確認識消極情緒及其影響，尤其是過度的消極情緒的不良影響。2、幫助學生尋找并掌握適合自己的情緒調(diào)控方法。教學方法：討論 歸納總結(jié)教學過程：師：我們通過學習了解了不良情緒對人名方面的影響，了解了控制情緒的一些方法。在生活中或電影中看到有的人情商比較低，請同學們舉例說明一下。生：（舉例 分析 說明）一、不良情緒對身體的影響

12、：不良情緒影響身體健康、影響學習成績、影響社會交往等。二、幫助學生掌握合理宣泄情緒的方法。讓學生思考并回答，引導他們認識到及時宣泄情緒的必要性和重要性，再讓學生閱讀關(guān)于宣泄的小故事，請他們思考、判斷；這樣宣泄情緒好不好？為什么？說一說自己的看法，啟發(fā)他們認識到情緒宣泄必須符合“適時、適地、適度”的基本準則，否則只會給自、給別人都造成不良的影響。介紹一些常用的合理宣泄方法，包括大哭一場、找人傾訴、寫日記、運動等，并啟發(fā)、鼓勵學生得出更多的合理宣泄情緒的方法，最后，請學生運用自己了解掌握的合理宣泄情緒的方法，來幫助前面“這樣宣泄好不好”故事中的主人公。三、幫助學生掌握“理性情緒”自我調(diào)節(jié)法，通過改變不合理的想法來克服消極情緒的困擾?；仡櫼郧皩W習的知識：不合理的想法導致了不必要的消極情緒和不良行為。引導學生認識到只要用合理的想法去代替不合理的想法，就能將消極情緒和不良行為轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的情緒和行為，使他們產(chǎn)生戰(zhàn)勝不合理想法的動機，強化他們“自己是自己情緒的主人”的概念。四、幫助學生改善人際關(guān)系，增強自信心。學生的消極情緒是“果”，而他們的基本需要末被滿足是“因”。因此，為幫助學生建設(shè)和