體育填空地的題目地的題目庫(kù)2018

1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案填空題題庫(kù)1健康是一個(gè)綜合的概念，在不同的歷史發(fā)展階段，人類(lèi)對(duì)健康的認(rèn)識(shí)隨著（生產(chǎn)）、（生活）和（社會(huì)結(jié)構(gòu)）的變化而變化。2 1989年，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的健康除了軀體健康、 心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好外， 還包括（道德健康） 只有這四個(gè)方面的健康才算是完全的健康。3馬克思曾把（健康）作為人的第一權(quán)利，作為人類(lèi)生存的第一個(gè)前提，作為歷史的第一前提。4健康不僅僅是個(gè)人的事，它受多種社會(huì)因素的制約，如（社會(huì)制度）、（經(jīng)濟(jì)狀況）、（文化教育）等 因素。5環(huán)境健康指的是周?chē)h(huán)境對(duì)個(gè)人健康的影響，它包括（自然）環(huán)境和（社會(huì)）環(huán)境。6構(gòu)成自然環(huán)境的諸因素中主要有化學(xué)、物理和（生物）三大因素。7

2、生物系統(tǒng)中的各種生物之間相互依存、利用，以攝食和被攝食的關(guān)系逐級(jí)傳遞（物質(zhì)）和（能量），以此形成一種食物鏈。8引起環(huán)境污染的物質(zhì)稱(chēng)為（環(huán)境污染物）。9未經(jīng)處理的生活廢棄物和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)廢棄物是水污染的主要污染源，前者對(duì)人多為（生物性危害），后者多為（化學(xué)性危害）。10大學(xué)生室內(nèi)環(huán)境污染主要來(lái)源于吸煙、生活垃圾以及因宿舍通風(fēng)不良和個(gè)人衛(wèi)生不好而造成的室內(nèi)異常臭味等，其中（吸煙）是室內(nèi)空氣污染的重要因素。11合理的營(yíng)養(yǎng)不僅能夠增進(jìn)健康，而且也是（防治疾?。?、（延年益壽）的有效手段。12大學(xué)生正處于特殊生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝旺盛，精力充沛，活動(dòng)量大，因而需要通過(guò)合理的（膳食），吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)作為物質(zhì)基礎(chǔ)，

3、才能增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。13營(yíng)養(yǎng)素是為了維持生命和健康，保證生長(zhǎng)發(fā)育和完成各種生理功能，必須不斷攝取的某些物質(zhì)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、（維生素）、無(wú)機(jī)鹽和（水）等六類(lèi)。14水占人體總質(zhì)量的（6070 %）,是維持人體正常生理活動(dòng)的重要物質(zhì)。15合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的基本要求包括合理的（膳食計(jì)劃）和合理膳食的（營(yíng)養(yǎng)安排）。16每一種食物都不能包含機(jī)體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以食物要力求o17古人把這種自覺(jué)運(yùn)用保健知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、以求健康長(zhǎng)壽的許多做法統(tǒng)稱(chēng)為（多樣化）。18傳統(tǒng)養(yǎng)生內(nèi)容：（勤運(yùn)動(dòng)）、暢神志、（慎起居）、節(jié)飲食、適環(huán)境、疏經(jīng)絡(luò)。19常用養(yǎng)生健身方法有經(jīng)絡(luò)鍛煉法、（保健按摩法）、

4、導(dǎo)引 、（武術(shù)養(yǎng)生）。20體育鍛煉是一個(gè)人增強(qiáng)體質(zhì)、（增進(jìn)健康）最積極、有效的辦法。21體育鍛煉不僅具有健身的作用，還可以調(diào)劑感情、鍛煉意志和愉悅精神，發(fā)揮（健心）的作用。22休閑體育的分類(lèi)方法較多，按活動(dòng)的基本特征，可分為（眩暈類(lèi)）、命中類(lèi)、節(jié)奏類(lèi)、滑行類(lèi)、攀爬類(lèi)。23休閑體育的分類(lèi)方法較多，按參加人數(shù)多少，可分為個(gè)人的、數(shù)人的、（家庭的）。24休閑體育的分類(lèi)方法較多，按活動(dòng)性質(zhì)不同，可分為養(yǎng)生性的、醫(yī)療性的、健身性的、娛樂(lè)性的、消遣性的和（冒險(xiǎn)性）的。25休閑體育的分類(lèi)方法較多，按活動(dòng)環(huán)境不同，可分為室內(nèi)和（戶外）的。26體質(zhì)是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的（物質(zhì)基礎(chǔ)）。27體質(zhì)簡(jiǎn)言之是指

5、人的（有機(jī)體的質(zhì)量）。28體質(zhì)既反映著人體的（生命活動(dòng)水平），也反映著人體的（身體運(yùn)動(dòng)水平）。29生命活動(dòng)是身體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)， 反映著人的（自然屬性），身體運(yùn)動(dòng)又是生命活動(dòng)得以充分發(fā)展的必要條件，相當(dāng)程度地反映著人的（社會(huì)屬性），二者是統(tǒng)一的。30心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。包括（個(gè)體感知能力）、（個(gè)體意志力）和（判斷能力）。31身高代表人體骨骼的（縱向）發(fā)育程度；肩寬等代表人體的（橫向）發(fā)育程度；胸圍等代表人體（軟組織）（肌組織）的發(fā)育程度。32運(yùn)動(dòng)可使活動(dòng)部位的骨增粗，這是因?yàn)樵诩∪馐湛s期間，所連接的骨受力，其對(duì)該等礦物質(zhì)的吸收也 相應(yīng)增加，對(duì)預(yù)防（骨質(zhì)疏松）有一定作用。33引起亞健康的根源是由（生活方式

6、）造成的社會(huì)疾病，34 （怯懦）與（自卑）是由于患者對(duì)于自己的能力和品質(zhì)作出的偏低的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的一種情感體驗(yàn)。35 （強(qiáng)迫性神經(jīng)癥）是一種以情迫觀念和強(qiáng)迫行為為特征的神經(jīng)官能癥。36 （瘠?。┯址Q(chēng)歇斯底里，它是由明顯的心理因素（如生活事件、內(nèi)心沖突或情緒激動(dòng)，暗示或自我暗 示等）引起的青春期心理健康問(wèn)題。37聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康所轄的定義為： 健康，不但沒(méi)有軀體缺陷，還要有完整的（生理）、（心理狀態(tài)）和（社會(huì)適應(yīng)能力）。38 （亞健康）是一種自感不爽，檢查無(wú)病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)，也稱(chēng)為第二健康狀 態(tài)。39體育鍛煉自我監(jiān)督的主要內(nèi)容包括（主觀感覺(jué)）和（客觀檢查）兩個(gè)方

7、面。40每日飲食中營(yíng)養(yǎng)成分所提供熱量最佳比例為：50 %的熱量來(lái)自碳水化合物，20%應(yīng)來(lái)自蛋由質(zhì)，30%應(yīng)來(lái)自脂肪。這條原則簡(jiǎn)稱(chēng)為（50 ： 20 ： 30最佳熱量來(lái)源比例原則）。41人的主觀感覺(jué)是人體（功能狀況）的直接反映。42運(yùn)動(dòng)成績(jī)包括（身體素質(zhì)）和（專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)）。43通過(guò)合理膳食，給機(jī)體提供足夠的（熱能）和（營(yíng)養(yǎng)素）,對(duì)保持人體健康十分重要。44 （醫(yī)務(wù)監(jiān)督）是以醫(yī)學(xué)為內(nèi)容，指導(dǎo)人們科學(xué)合理的進(jìn)行體育鍛煉，預(yù)防運(yùn)動(dòng)性疾病，增進(jìn)健康的醫(yī)療手 段。45醫(yī)務(wù)監(jiān)督的有關(guān)生理指標(biāo)包括 （脈搏）、（體重）和（肺活量）。46人體適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)質(zhì)是人受到了外界環(huán)境的影響，在（中樞神經(jīng)）系統(tǒng)的支配下

8、，不斷調(diào)節(jié)機(jī)體，使之處于正常穩(wěn)定的功能活動(dòng)狀態(tài)。47體育鍛煉必須遵循（人體生理變化）的規(guī)律，符合（運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生）的要求，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)48 （準(zhǔn)備活動(dòng)）能使身體各器官系統(tǒng)迅速的進(jìn)入工作狀態(tài)，以適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的要求。49 （整理活動(dòng)）可以使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)度到相對(duì)的安靜狀態(tài)50運(yùn)動(dòng)時(shí)的引水因以（少量）和（多次）為原則。51由于運(yùn)動(dòng)使人體生理活動(dòng)過(guò)程的有續(xù)性受到暫時(shí)破壞，從而長(zhǎng)長(zhǎng)出現(xiàn)某種生理反映，簡(jiǎn)稱(chēng)（運(yùn)動(dòng)生理反映）。52 （肌肉痙攣）俗稱(chēng)抽筋，是肌肉不由自主的強(qiáng)直收縮，變的僵硬。53肌肉痙攣的處置方法：是對(duì)痙攣部位的肌肉做（牽引）54在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)特別是在中長(zhǎng)跑時(shí)，能量消耗大，下肢回

9、流血量減少，氧債不短積累。并達(dá)到一定程度時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，胸悶難忍，下肢沉重動(dòng)作不協(xié)調(diào)，甚至有惡心的現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱(chēng)之為（極點(diǎn)）。55 “極點(diǎn)”消除后，生理過(guò)程出現(xiàn)新的平衡，出現(xiàn)此種現(xiàn)象運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱(chēng)之為（第二次呼吸）。56在運(yùn)動(dòng)中，由于腦部突然血液供應(yīng)不足而發(fā)生的一時(shí)性知覺(jué)喪失現(xiàn)象，叫做（運(yùn)動(dòng)性暈厥）。57運(yùn)動(dòng)中暑出現(xiàn)后，首先將患者扶送到（陰涼通分）處休息。58科學(xué)鍛煉中的漸進(jìn)性是指 鍛煉者應(yīng)在逐漸提高（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）和增加（鍛煉時(shí)間）。59人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)發(fā)生各種變化，如脈搏和呼吸頻率加快，血壓生高，體溫上升等，這種在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束時(shí)發(fā)生的變化稱(chēng)為（一時(shí)性適應(yīng)）。60 "

10、;一時(shí)性適應(yīng)”的多次重復(fù)，可產(chǎn)生（持續(xù)性適應(yīng)）。61制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，應(yīng)以（耐力水平）為基礎(chǔ)。62制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，運(yùn)動(dòng)量的掌握很重要，（運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）是關(guān)鍵。63 一般健身或改善心血管及代謝功能，預(yù)防冠心病，肥胖病等，可以練習(xí)（耐力性）項(xiàng)目。64 （運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）對(duì)運(yùn)動(dòng)效果與安全有直接的影響。65采用同樣運(yùn)動(dòng)量時(shí)，體質(zhì)好的直接選擇（強(qiáng)度大）和（持續(xù)時(shí)間短）的練習(xí)。66采用同樣運(yùn)動(dòng)量時(shí)，體質(zhì)弱的宜選擇（強(qiáng)度?。?、而（持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)）的練習(xí)。67體育鍛煉有益于（提高學(xué)習(xí)效率）、（提高生活質(zhì)量）和（豐富業(yè)余生活）68在進(jìn)行感到有興趣的活動(dòng)時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出（主動(dòng)性）和（自覺(jué)性），使身心統(tǒng)一69循序漸進(jìn)原則是指體育鍛

11、煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律，在鍛次勺（內(nèi)容）、（方法）和，（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）等方面逐步提高70鍛煉計(jì)劃的（完整性）和（嚴(yán)密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進(jìn)原則的關(guān)鍵71停止力量練習(xí)8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力練習(xí)8周后,肌肉耐力水平會(huì)下降（30-40% ）72散步的鍛煉方法（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（擺臂步行法）。73利用自然力鍛煉身體的方法（日光浴）、（空氣?。┖停ɡ渌。?4健康型常用（綜合鍛煉法）、（重復(fù)鍛煉法）和（間歇鍛煉法）等進(jìn)行有計(jì)劃的鍛煉75 一般型用（綜合鍛煉法）和（重復(fù)鍛煉法）往往能受到較好的效果76體弱型先用（重復(fù)鍛煉法）和（循環(huán)鍛次法）進(jìn)行鍛煉力所

12、能及的鍛煉，待體質(zhì)有所增強(qiáng)時(shí)在考慮用其他方法進(jìn)行鍛煉77肥胖型多采用（重復(fù)鍛煉法）和（循環(huán)鍛煉法）進(jìn)行鍛煉78生理指數(shù)進(jìn)行平定的方法（身高體重指數(shù)）和（肺活量指數(shù)）79冬季運(yùn)動(dòng)最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同時(shí)呼吸）的方式多選題題庫(kù)1綜合評(píng)定法使用的分析方法A:定量分析法 B對(duì)照分析法C定性分析法 D經(jīng)驗(yàn)分析法2依季節(jié)不同可分為A春季鍛煉B夏季鍛煉 C周季鍛煉 D冬季鍛煉3不屬于我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是A武術(shù) B乒乓球 C羽毛球 D中國(guó)式摔跤4發(fā)展肩部，腿部，臀部手足部的柔韌性的主要手段有A壓 B搬 C踢 D繞環(huán)5身體素質(zhì)是指A靈敏素質(zhì) B耐力素質(zhì) C柔韌素質(zhì) D力量素質(zhì)6評(píng)價(jià)肺活量指

13、數(shù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)男子、女子為A女子50 B男子40 C女子30 D男子607鍛煉身體的方法有A重復(fù)鍛煉法 B連續(xù)訓(xùn)練法 C循環(huán)鍛煉法 D間歇鍛煉法8鍛煉身體的手段A散步 B睡覺(jué) C球類(lèi) D跑步9鍛煉身體的基本原則A消極原則 B全面發(fā)展原則 C循序漸進(jìn)原則 D以上都是10在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須考慮的幾個(gè)方面是A各個(gè)階段 B部分學(xué)生 C練習(xí)強(qiáng)度 D練習(xí)數(shù)量11跑的鍛煉身體的手段有A走跑結(jié)合法 B快速散步法 C擺臂步彳f法 D全程耐力跑12不屬于球類(lèi)項(xiàng)目的有A水球 B跳繩 C棒球 D體操13力量素質(zhì)中包括A速度力量 B絕對(duì)力量 C爆發(fā)力 D放松能力14人體類(lèi)型體質(zhì)可分為A健康型 B 一般型 C體弱型 D肥胖

14、型15不適宜先天心臟病人的運(yùn)動(dòng)方式有A拳擊 B摔跤 C打太極拳 D散步16可以用客觀標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行定量分析的有A發(fā)育水平 B心肺功能 C呼吸系統(tǒng)技能D循環(huán)系統(tǒng)功能17發(fā)展不同速度素質(zhì)的方法手段有A突發(fā)信號(hào) B追逐品C技巧 D高速跑18能提高自衛(wèi)防身能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是A摔跤 B跆拳道 C武術(shù) D拳擊19冷水浴的主要形式有A冷水洗臉或洗足B冷水淋浴 C冬泳 D野外長(zhǎng)跑20自然力鍛煉身體的方法有A日光浴 B爬山 C滑雪 D空氣浴21自然環(huán)境中包括食物和什么。A各種生物 B空氣 C水 D 土壤22社會(huì)環(huán)境是包括什么和科學(xué)技術(shù)進(jìn)步等在內(nèi)的社會(huì)因素。A社會(huì)制度 B社會(huì)經(jīng)濟(jì) C文化水平 D社會(huì)心理23社會(huì)心理因素是

15、下列哪些選項(xiàng)的綜合作用的結(jié)果。A個(gè)體的性格素質(zhì)特點(diǎn)B心理因素 C社會(huì)環(huán)境 D自然環(huán)境24大學(xué)生要重視培養(yǎng)良好的行為和生活方式，避免不良行為和生活方式的危害。這其中包括膳食結(jié)構(gòu)不 合理和什么A吸煙 B酗酒 C不潔性行為D缺少運(yùn)動(dòng)25影響健康行為的因素是A自然因素 B遺傳因素 C環(huán)境因素 D學(xué)習(xí)因素26無(wú)機(jī)鹽也稱(chēng)礦物質(zhì)，它包括除什么以外的存在于體內(nèi)的其他各種元素。A碳 B氫 C氧 D氮27體育鍛煉的特點(diǎn)包括A追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)或技藝的精湛B具有全民性 C內(nèi)容與方法的個(gè)性化D組織形式的彈性化28經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是運(yùn)用哪些手段進(jìn)行養(yǎng)生的一種方法。A氣功 B針刺 C艾灸 D按摩29保健按摩是運(yùn)用手的技巧，通過(guò)局

16、部刺激作用，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，活氣血，以達(dá)到健身防病、延緩 衰老的目的。它包括A養(yǎng)生按摩 B運(yùn)動(dòng)按摩 C自我按摩 D水療30不健康的嗜好包括A吸煙 B過(guò)度飲酒 C吸毒 D不潔性行為31膳食安排是指如何將每日的食物分配給人們食用的一種制度。A多種類(lèi) B定質(zhì) C定量 D定時(shí)32膳食要由多種食物組成，要有平衡的膳食結(jié)構(gòu)，每天都應(yīng)該適當(dāng)攝入哪些食物。A糧食類(lèi) B富含蛋白質(zhì)類(lèi) C蔬菜水果類(lèi) D烹調(diào)油類(lèi)33武術(shù)養(yǎng)生重視內(nèi)煉精氣，導(dǎo)引形體，講究哪些結(jié)合。A動(dòng)靜 B內(nèi)外 C煉養(yǎng) D形神34武術(shù)養(yǎng)生是具有健身含義的融技擊與什么為一體的活動(dòng)，成為中國(guó)武術(shù)文化的重要組成部分。A健體 B強(qiáng)身 C養(yǎng)生 D健美35所謂導(dǎo)

17、引，是指“搖筋骨，動(dòng)支節(jié)”的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，是何運(yùn)動(dòng)與軀體運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。A心理 B呼吸 C技擊 D經(jīng)絡(luò)36世界衛(wèi)生組織提出健康的標(biāo)準(zhǔn)有A7個(gè) B8個(gè) C9個(gè) D10個(gè)37評(píng)價(jià)體質(zhì)強(qiáng)弱的綜合指標(biāo)下面正確的有A身體形態(tài)發(fā)育水平B心理發(fā)展?fàn)顟B(tài) C適應(yīng)能力 D遺傳水平38身體素質(zhì)是指身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的：A判斷與反應(yīng) B耐力與靈敏 C柔韌與協(xié)調(diào) D力量與速度39體育鍛煉之所以能阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生其原因在于：A提高人體的某些免疫力B提高人體自救能力C提高人體新陳代謝水平D可以加速病愈后的恢復(fù)40神經(jīng)官能癥是大學(xué)生中常見(jiàn)的心理疾病，它有下列中的那些表現(xiàn)。A神經(jīng)衰弱癥 B強(qiáng)迫性神經(jīng)癥 C瘠病 D恐怖癥41體育鍛煉對(duì)心理健康的調(diào)控作用表現(xiàn)在：A對(duì)智力發(fā)展的影響 B對(duì)人格及行為的影響C對(duì)情緒的影響 D對(duì)情感的影響42體育鍛煉對(duì)生活方式的影響和作用主要表現(xiàn)在以下那些方面：A提高人的勞動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)和造就全面發(fā)展人格。B保持人體機(jī)能，使機(jī)體處于最佳