大眾健身操課設(shè)計(jì)及教案

1、教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，本課以水平五的教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)。在課的設(shè)計(jì)過程中，以多維的評價(jià)形式，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，確立學(xué)生的主體地位；在教與學(xué)的互動(dòng)中，用主題和背景音樂體現(xiàn)健身操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂、健美的動(dòng)作組合中體驗(yàn)鍛煉的樂趣，感受同學(xué)間的相互合作，并從中學(xué)到健身操的相關(guān)知識，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)互助、合作進(jìn)取的精神。、教學(xué)目標(biāo)：1. 建立對健身操的動(dòng)作概念，了解健身操的動(dòng)作特征，知道健身操的價(jià)值。2. 學(xué)生能熟練做出基本的幾個(gè)步伐動(dòng)作，手腳配合協(xié)調(diào)并能根據(jù)音樂節(jié)奏進(jìn)行組合動(dòng)作或重新編排新組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，通過練習(xí)

2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量和有氧耐力等體能素質(zhì)。3. 在練習(xí)中能積極思考，相互合作，對同伴的合理化建議樂于接受，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作意識；能大膽展示自我，有激情，體現(xiàn)青春活力。三、教材分析：大眾健身操是以一字步、V字步、小馬跳、跳馬步等腳部動(dòng)作，配以簡單連貫的手臂動(dòng)作，節(jié)奏一拍一動(dòng)，通過反復(fù)的練習(xí)達(dá)到健身的目的，本課以基本的幾個(gè)腳步動(dòng)作與手的配合作為新授內(nèi)容，力求讓學(xué)生在自主合作的學(xué)練中掌握動(dòng)作技能，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量和有氧耐力等體能素質(zhì)。四重點(diǎn)：腳步動(dòng)作與手臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂的融合，動(dòng)作的姿態(tài)和幅度五教學(xué)設(shè)計(jì)策略與手段：1. 通過教師展示模仿熱身嘗試學(xué)習(xí)小組合作自

3、主探索師生互動(dòng)多元評價(jià)循序漸進(jìn)，層層滲透逐步使學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。2. 教學(xué)手段：采用直觀示范、語言提示、啟發(fā)引導(dǎo)、循序漸進(jìn)、適當(dāng)使用輔助手段。3. 設(shè)計(jì)思路：新課程標(biāo)準(zhǔn)的體育課堂教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)的發(fā)展，而應(yīng)創(chuàng)設(shè)和諧，寬松的學(xué)習(xí)氛圍。既有教師組織，指導(dǎo)下的學(xué)練又有學(xué)生間合作學(xué)習(xí)，將學(xué)生互動(dòng)融入課堂的教學(xué)中。（1）.常規(guī)部分：在課的開始部分，通過教師個(gè)人展示，利用優(yōu)美的姿態(tài)和活潑的氛圍激發(fā)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣。在節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂伴奏下，模仿教師動(dòng)作做熱身運(yùn)動(dòng)。使學(xué)生感到新鮮、有趣進(jìn)而興奮地進(jìn)入角色，保持愉快的心情和躍躍欲試參與的愿望。之后通過一字步、V字步、小馬跳等練習(xí)盡情

4、掌握動(dòng)作要領(lǐng)。(2)基本部分：采用由易到難、循序漸進(jìn)、滾動(dòng)提高的教學(xué)手段，集體模仿與分組合作的組織形式使學(xué)生逐步使完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師用自身優(yōu)美姿態(tài)的動(dòng)作示范感染學(xué)生，使學(xué)生為之一振，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和欲望。開始由老師帶領(lǐng)下師生一起學(xué)習(xí)大眾健美操單個(gè)動(dòng)作，而后把學(xué)生分成四小組，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)能動(dòng)性由小組長帶領(lǐng)學(xué)生把整套動(dòng)作串組合來練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，讓學(xué)生自主編排隊(duì)形和動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)，用激勵(lì)性語言鼓勵(lì)學(xué)生，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，注重個(gè)性差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生，鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。最后把學(xué)生帶入張揚(yáng)個(gè)性展示成果階段，通過學(xué)生間互評，教師評價(jià)促使學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以

5、完美的動(dòng)作表演體現(xiàn)“我能行”在表演中體驗(yàn)成功，從而實(shí)現(xiàn)本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。(3)結(jié)束部分：最后在舒緩的音樂聲中帶領(lǐng)學(xué)生做放松運(yùn)動(dòng)消除學(xué)生的疲勞，使學(xué)生的身心逐漸趨于平和。大眾健美操單元教學(xué)計(jì)劃第課時(shí)教案教學(xué)對象；高二年級班;男生_人;女生人;執(zhí)教者：;年月日技能動(dòng)作規(guī)格：大眾健美操一級動(dòng)作體能練習(xí)：跳躍能力重點(diǎn)：腳步動(dòng)作與手臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合：難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂融合，動(dòng)作的姿態(tài)和幅度知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)建立對健身操的動(dòng)作概念，了解健身操的動(dòng)作特征，知道健身操的價(jià)值；熟練掌握大眾健美操的幾個(gè)步法動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，柔韌性，提高跳躍能力和有氧耐力水平。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)積極

6、向上，樂觀，開朗的健康心理過程/時(shí)間過程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分基本1. 集合隊(duì)伍師生問好，報(bào)數(shù)，安排見習(xí)生。2. 宣布課堂內(nèi)容，提出課堂要求。3. 熱身運(yùn)動(dòng)a. 踏步b. 一字步c. V字步d. 并步側(cè)點(diǎn)e. 后踢腿f. 跳步健美操大眾一級動(dòng)作組合（三）動(dòng)作（一）：一字步：下肢：1-8左右腳一字步2次上肢：1-2.右左手臂胸前屈平舉3.擊掌4.還原要求：聲音洪亮，吐詞清晰，服裝整齊，精神風(fēng)貌好，備好音響。教師個(gè)人展示課堂練習(xí)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣教師口令并領(lǐng)做，提出練習(xí)要求。1教師示范講解2.教師領(lǐng)做，提出練習(xí)要求，冋時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和情感體驗(yàn)組織：*+要求：1.

7、集合靜.快.齊2. 注意力集中，精神飽滿。1. 認(rèn)真聽講，跟著音樂節(jié)奏和教師的動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)2. 動(dòng)作舒展，到位1.認(rèn)真聽講，注意動(dòng)作要求2，仔細(xì)觀察，跟著老師的口令進(jìn)行模仿練習(xí)2'6'8'10'-124x8拍24x8拍中中部5-8同1-4動(dòng)作（二）V字步：3.提出分組自主練習(xí)的要求，巡回指導(dǎo)，及時(shí)進(jìn)行評價(jià)與糾3.在組長的帶領(lǐng)下，積極主動(dòng)參與練16'中1-8右腿開始V字步正。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體習(xí)，體驗(yàn)隊(duì)形變化-18|1右臂側(cè)斜上舉，2差異和情感體驗(yàn)帶來的樂趣。大分雙臂側(cè)斜上舉，3-4胸前交叉，5右臂側(cè)斜下舉，4.讓學(xué)生展示，師生6雙臂側(cè)斜下舉，7胸前一起進(jìn)

8、行評價(jià)4.學(xué)生展示并帶領(lǐng)冋交叉。動(dòng)作（三）5師生起聽音樂兀學(xué)一起練習(xí)小馬跳：成組合練習(xí)。教師5.聽音樂體驗(yàn)整套1-2有腳向右小用激勵(lì)的語言鼓組合動(dòng)作練習(xí)，可以跳左腳跟上腳尖點(diǎn)的勵(lì)學(xué)生積極學(xué)練自動(dòng)變化隊(duì)形3-4方向相反，5-8同1-4。注：在本節(jié)課的大眾1-2右臂經(jīng)側(cè)平舉左臂健身操的步法及手同時(shí)曲舉與肩上掌心向腳配合的整個(gè)教學(xué)前3-4同1-2方向相反過程采用5-8同1-4A,B,A+B,C,A+B+C動(dòng)作（四）D,A+B+C+D的滾動(dòng)騎馬步式教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，達(dá)到復(fù)習(xí)、鞏固使學(xué)生熟練掌動(dòng)作技術(shù)結(jié)的目的。3'-4小4'x8束1.組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)1用音樂帶學(xué)生做動(dòng)身，心放松練習(xí)1.隨著輕柔的音樂模部2總結(jié)本課練習(xí)情況，提2教師總結(jié)引導(dǎo)學(xué)仿老師的動(dòng)作