教你成功應(yīng)對(duì)考試

1、 考試 高分每個(gè)人一生中要參加大大小小的各級(jí)各類(lèi)考試，考試不僅考驗(yàn)?zāi)銓W(xué)得的知識(shí)和能力，也考驗(yàn)?zāi)愕目荚嚥呗院图记伞？荚嚦晒φ咄哂懈叱目荚囍腔劭记皽?zhǔn)備“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”沒(méi)有準(zhǔn)備，就難以成功?？紙?chǎng)發(fā)揮考前準(zhǔn)備考后總結(jié)考前一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試能否成功，很大程度上取決于復(fù)習(xí)的效果，而其中的關(guān)鍵是用正確的策略進(jìn)行復(fù)習(xí)1、復(fù)習(xí)的戰(zhàn)略：合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，懂得抓住各科的重點(diǎn)，能把握考試的動(dòng)向當(dāng)然最好。復(fù)習(xí)階段復(fù)習(xí)階段要點(diǎn)要點(diǎn)注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段1、把所要考試的科目的基本概念、基礎(chǔ)原理進(jìn)行梳理。2、弄清整個(gè)學(xué)科的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提煉所學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，并進(jìn)行整理，提煉出重點(diǎn)不急于求成，重視基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)于理所

2、不能及的難點(diǎn)可以先放棄提高復(fù)習(xí)階段1、提煉出的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析，找出其內(nèi)在聯(lián)系，攻破難點(diǎn)。2、注意解題方法和解題思路的歸納。注意方法和思路的訓(xùn)練，對(duì)難點(diǎn)不畏懼（題不在多，在于精）沖刺復(fù)習(xí)階段1、將重要的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，鞏固和加強(qiáng)方法的訓(xùn)練鞏固，精煉，主要以習(xí)題和測(cè)驗(yàn)為主（善于總結(jié)各類(lèi)題型的解題方法和解題思路）2、復(fù)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)山田本一的智慧切分目標(biāo)，小步前進(jìn)怎樣合理安排時(shí)間 考試前列一張時(shí)間表:安排好今天復(fù)習(xí)什么復(fù)習(xí)什么章節(jié)，明天復(fù)習(xí)什么章節(jié)，重點(diǎn)的章節(jié)重點(diǎn)復(fù)習(xí)，甚至可以安排出具體知識(shí)點(diǎn)具體復(fù)習(xí)的時(shí)間。時(shí)間很緊，還有好多內(nèi)容沒(méi)有復(fù)習(xí)，可以把所有的可用的時(shí)間都列出來(lái)，把所要看的知識(shí)點(diǎn)也都列出來(lái)，統(tǒng)籌安

3、排，制定詳細(xì)的時(shí)間表。高效復(fù)習(xí)，不同的人不同時(shí)間段復(fù)習(xí)效果不同，同樣的時(shí)間段不同科目的復(fù)習(xí)效果亦不同。間斷學(xué)習(xí)法提疑問(wèn)學(xué)習(xí)法合作討論法嘗試回憶法（“過(guò)電影”）交叉循環(huán)復(fù)習(xí)法復(fù)習(xí)的方法多種多樣，可以借鑒別人，同樣也可以自己創(chuàng)造，關(guān)鍵是要適合自己，適合自己的才是最好的。二、身體準(zhǔn)備睡眠問(wèn)題： 通常認(rèn)為每天必須睡足8小時(shí)，但是值得注意的是，即使睡眠8小時(shí)左右的年輕人，平均深刻睡眠的時(shí)間也達(dá)不到15%。睡眠時(shí)間不是最重要的因素，睡眠質(zhì)量才是最重要的。判斷標(biāo)準(zhǔn)：不同睡眠時(shí)間后自身的感受。 考前偶爾的失眠無(wú)所謂，不要為昨晚睡眠時(shí)間不夠而耿耿于懷，不把它當(dāng)回事，它自然對(duì)你無(wú)可奈何。三、心態(tài)調(diào)節(jié)心態(tài)決定一切？

4、考試多焦令多少學(xué)子盡折腰人在考場(chǎng)，身不由己，幾家歡喜幾家愁，有范進(jìn)中舉后的癲狂，也有名落孫山的懊惱，更有那悲歡絕望至極者，從此一蹶不振。實(shí)際上，每年中考、高考過(guò)后，總有一些平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生名落孫山，這些人并非實(shí)力不佳，正是由于度考試過(guò)于緊張、焦慮的心理。一些平時(shí)成績(jī)并不很好的學(xué)生卻取得了理想的成績(jī)。？常見(jiàn)考試焦慮及緩解方法身體不適：1、深呼吸放松，調(diào)整呼吸；2、肌肉放松，焦慮的心靈是不可能存在于放松的身體里，因此放松你的身體是停止焦慮的有效措施。3、想象放松，放松你的心靈。胡思亂想：不夸大，不以偏概全，不懷疑自己的能力，就事論事。外界給予我們的壓力已經(jīng)很大了，自己就別再給自己壓力(壓力動(dòng)力)

5、了。強(qiáng)迫問(wèn)題（揮之不去的想法）：不害怕，有就有，孰能無(wú)過(guò)，換個(gè)角度想，坦然面對(duì)。不自信焦慮并不可怕，可怕的是對(duì)焦慮的擔(dān)憂(yōu)我能行 擁有自信，珠穆朗瑪峰也可能踩在你的腳下雷撼不動(dòng)的自信可讓你勇敢地迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝重重困難（小澤征爾）沒(méi)有自信，矮墻在你的面前都會(huì)變成高山（尼克松）。考試中的很多不必要的擔(dān)心都來(lái)源于對(duì)自己的不相信，甚至杞人憂(yōu)天。我能行（四川省宜賓中學(xué)），心中默念“我能行”增強(qiáng)自信心。當(dāng)你說(shuō)你能行的時(shí)候你就行，自信的力量就這么大！信念很重要境由心生：不同的人，由于其信念不同，看待相同客觀事物時(shí)，角度不同，理解不同。有些人是積極信念，而有些人是消極信念（半杯水）。信念就是力量：信念和理解不同

6、，情緒反應(yīng)不同。面對(duì)落花，林黛玉發(fā)出：“花謝花飛飛滿(mǎn)天，紅消香斷有誰(shuí)憐”；而龔自珍感悟到“落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”。兩秀才趕考碰棺材 考場(chǎng)中遇到各種事件考場(chǎng)發(fā)揮一、答題計(jì)劃1、填寫(xiě)卷頭2、瀏覽試卷3、安排答題順序：不要稍微遇到困難，有點(diǎn)“沒(méi)有思路”，就立刻放棄，應(yīng)該再努力擴(kuò)展思路，力爭(zhēng)找到問(wèn)題的突破口。實(shí)在沒(méi)有解決辦法或是找不到問(wèn)題的突破口的時(shí)候，再跳過(guò)做后面的題目。考中4、分配答題時(shí)間：不要前緊后松或前松后緊；時(shí)時(shí)監(jiān)察自己的時(shí)間使用情況，避免自己在某一道題上耽擱太多時(shí)間。二、解題仔細(xì)審題：1、不要漏掉信息2、不要看錯(cuò)題目3、不要誤解題意，尤其對(duì)于似曾相識(shí)的題目，不要想當(dāng)然（思維定勢(shì)）地用原來(lái)的思路套用這次的考試題目。解題：1、細(xì)心解題，力求一遍成功，在保證正確率的情況下追求速度。2、每題必答：對(duì)于自己實(shí)在不會(huì)的題目，只要有點(diǎn)印象，都要答上幾句，絕對(duì)不要空著，考試在乎過(guò)程，同時(shí)更重要的可能就是分?jǐn)?shù)了，“非常時(shí)刻”就得憑“感覺(jué)”，相信自己的感覺(jué)。3、檢查：a、換個(gè)思路想 b、對(duì)于沒(méi)有把握的題目，交卷時(shí)切忌匆忙 修改答案。選擇題：會(huì)必對(duì)，猜必中，多種方法聯(lián)