你的孩子可以不近視!-近視的科學(xué)防治(精簡版)

1、輕松視界，幸福全球！你的孩子可以不近視！近視的成因與科學(xué)防治胡向明中國視覺環(huán)保網(wǎng) CEO清華慧石 首席專家輕松視界，幸福全球！導(dǎo)言：他為什么不近視？導(dǎo)言：他為什么不近視？l30年前，湖南有個(gè)小男孩，特別喜歡看書，每天上下學(xué)的時(shí)候，都邊走路邊看書，但是他的雙眼視力一直是1.5！為什么呢？l30年后，北京有個(gè)小女孩，小學(xué)就近視，家長耗費(fèi)數(shù)萬也束手無策，初二時(shí)采取科學(xué)辦法，經(jīng)歷緊張的中考，考上了重點(diǎn)高中，雙眼視力不但沒有下降竟然各提升1行。為什么？輕松視界，幸福全球！前言：近視可以輕松避免前言：近視可以輕松避免l為什么100年來近視率持續(xù)攀升，全球?qū)＜液图议L頭痛不已、束手無策？l為什么家長花了很多錢

2、，孩子度數(shù)卻越來越深？l有沒有辦法保護(hù)視力有沒有辦法保護(hù)視力？ 其實(shí)：90%近視可以避免，甚至無需花一分錢！ 另外：視力保護(hù)還會(huì)帶來巨大還會(huì)帶來巨大益處！ 關(guān)鍵：真正了解視力，采取科學(xué)辦法l每個(gè)家長都應(yīng)該了解下面的事實(shí)！每個(gè)家長都應(yīng)該了解下面的事實(shí)！輕松視界，幸福全球！1、視覺的本質(zhì)：眼光、視覺的本質(zhì)：眼光l視覺本質(zhì)：眼睛看到光。l眼-心靈窗戶，90%的信息，12對(duì)腦神經(jīng)一半與眼有關(guān)。l光-宇宙本質(zhì)，所有物體都發(fā)光，都是光的形式。輕松視界，幸福全球！宇宙之光宇宙之光l光譜波段：射線、電磁輻射等都是光l愛因斯坦：光量子，波粒二象性輕松視界，幸福全球！2、眼睛為什么會(huì)近視？、眼睛為什么會(huì)近視？原原

3、 因：因：眼睛“看看”累了！ 長期視疲勞導(dǎo)致塑性形變。眼睛結(jié)構(gòu)：眼睛結(jié)構(gòu)：光學(xué)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)。視覺形成：視覺形成：光電效應(yīng)形成視覺。 與外界溝通最大最直接的窗口。輕松視界，幸福全球！真性近視與假性近視真性近視與假性近視l假性近視-彈性形變（圓形）l真性近視-塑性形變（橢圓）l盆景樹：手壓-恢復(fù) 長期捆綁-定型輕松視界，幸福全球！3、為什么近視率越來越高、為什么近視率越來越高l原因一：眼睛越來越累！l近距離用眼頻率高l光污染嚴(yán)重（特別是電腦）l原因二：不到位的理論和方法。l近視成因理論（遺傳、姿勢(shì)、習(xí)慣、營養(yǎng)）l方法（眼操、按摩、眼貼、藥水、營養(yǎng)品、內(nèi)服藥）l原因三：錯(cuò)誤的舉動(dòng)l環(huán)境與習(xí)慣（燈光

4、、躺著看書等）l錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)（戴眼鏡、點(diǎn)眼藥水、做按摩等）輕松視界，幸福全球！4、常見的誤區(qū)、常見的誤區(qū)l常見的常見的7大誤區(qū)大誤區(qū)l戴眼鏡的誤區(qū)-戴出來的“真”近視!l點(diǎn)眼藥水的誤區(qū)-抑制淚液，“點(diǎn)”出來的青光眼!l按摩的誤區(qū)-無效？l眼貼的誤區(qū)-感覺好？l吃藥的誤區(qū)-吃好了沒？l營養(yǎng)的誤區(qū)-以前營養(yǎng)如何？l綠色對(duì)眼睛好-真的嗎？輕松視界，幸福全球！背后的秘密背后的秘密秘密：秘密：近距離用眼45鐘后，90%的視疲勞在視后已經(jīng)積累，所以及時(shí)到位的視后緩解也只能緩解10%。而目前基本上都是視后緩解，且不到位，幾乎沒有視前緩解，所以，100多年近視率持續(xù)攀升！輕松視界，幸福全球！5、如何有效保護(hù)視力

5、、如何有效保護(hù)視力l核核 心心：讓眼睛不累-視疲勞緩解l原 因：眼睛累了近視l方 法：讓眼睛不容易累不近視l實(shí) 施：減少主要的用眼疲勞（看書、寫字、用電腦、看電視、玩游戲）l視疲勞緩解的兩類辦法視疲勞緩解的兩類辦法l視后緩解：用眼后的緩解。及時(shí)放松眼l視前緩解：用眼中的緩解。好的光環(huán)境，看的不易累輕松視界，幸福全球！6、視后緩解的要點(diǎn)、視后緩解的要點(diǎn)l原原 則則：及時(shí)l方方 法法：閉目，遠(yuǎn)眺輕松視界，幸福全球！7、視前緩解的要點(diǎn)、視前緩解的要點(diǎn)l原原 則則：眼睛適宜的環(huán)境l方方 法法：增加有益光，減少有害光。輕松視界，幸福全球！8、讀寫的視疲勞、讀寫的視疲勞1、姿勢(shì)與習(xí)慣（正坐，杜絕走、拿、躺

6、）2、環(huán) 境（燈光，書、本、筆）3、視前緩解與視后緩解要點(diǎn)要點(diǎn) 視后緩解：閉目或遠(yuǎn)眺（每小時(shí)1-5分鐘）-30年前的迷； 視前緩解：1）爽目卡-30年后的迷 2）護(hù)眼書、本等輕松視界，幸福全球！9、用電腦的視疲勞、用電腦的視疲勞最大的光污染源最大的光污染源： 93%視疲勞現(xiàn)象，82.4%的CVS電腦視疲勞綜合癥（眼干、頭暈、頸椎痛）1、誤 區(qū)（視保屏，眼藥水，液晶護(hù)眼，背景光， 綠色桌面，夜光）2、環(huán) 境（反光屏幕，燈光、背景）3、視前緩解與視后緩解要點(diǎn) 視后緩解：a閉目 b遠(yuǎn)眺 （每小時(shí)1-5分鐘） 視前緩解：a背景光-偏暗 b背景色-紅黃 c電腦爽目儀輕松視界，幸福全球！10、你的孩子可以不近視（總結(jié)）、你的孩子可以不近視（總結(jié)）l1、確認(rèn)近視的真實(shí)原因并采取科學(xué)辦法 原 因：眼睛累了近視 方 法：讓眼睛不容易累不近視l2、排除誤區(qū)（7大誤區(qū)）l3、視后緩解的要點(diǎn)： 1）及時(shí)；2）閉目遠(yuǎn)眺l4、視前緩解的要點(diǎn)： 1）環(huán)境；2）增益光、減害光l90%的近視是可以避免的，已經(jīng)近視可以及時(shí)遏制！的近視是可以避免的，已經(jīng)近視可以及時(shí)遏制！輕松視界，