運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)教學(xué)計(jì)劃

1、一、專業(yè)名稱和專業(yè)代碼專業(yè)名稱：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)代碼：150141342、 培養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)德.智.體.美全面發(fā)展的具有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)科的基本理論和基本知識(shí)，能夠從事體育理論.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等相關(guān)領(lǐng)域的科研.教學(xué)和管理工作的人才。 三招收對(duì)象與修業(yè)年限招生對(duì)象：初中畢業(yè)生或具有同等學(xué)力者修業(yè)年限：三年四、業(yè)務(wù)培養(yǎng)要求（知識(shí)、能力、素質(zhì)結(jié)構(gòu)）本專業(yè)培養(yǎng)的人才特別突出以下職業(yè)能力的培養(yǎng)：1、政治思想方面：培養(yǎng)忠于職守、愛崗敬業(yè)、吃苦耐勞的職業(yè)道德；具有實(shí)事求是，獨(dú)立思考，勇于創(chuàng)新的職業(yè)精神；具有鉆研業(yè)務(wù)、不斷學(xué)習(xí)、可持續(xù)性發(fā)展的職業(yè)能力。2、專業(yè)理論方面：掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)科的基本理論和基本知識(shí)。 3、專業(yè)技能方面：把

2、所學(xué)的知識(shí)及專業(yè)技能，能動(dòng)地運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)社會(huì)實(shí)踐中, 并在實(shí)踐中檢驗(yàn)和發(fā)展自己的知識(shí)與能力，并使學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等相關(guān)領(lǐng)域的科研.教學(xué)和管理實(shí)踐能力。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生基本社會(huì)實(shí)踐能力的構(gòu)成要素主要是：社會(huì)認(rèn)知能力、自我認(rèn)知能力、人際交往能力、組織管理能力、自主學(xué)習(xí)能力、社會(huì)適應(yīng)能力、信息資源的收集與整合能力以及計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力。專業(yè)社會(huì)實(shí)踐能力構(gòu)成要素主要包括：運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力、體育教學(xué)能力、運(yùn)動(dòng)競賽組織、策劃能力，裁判能力，全民健身指導(dǎo)能力，體育社會(huì)活動(dòng)能力。4、文化知識(shí)方面：與本專業(yè)相關(guān)的文化課達(dá)到普通高中文化課水平。5、身體素質(zhì)方面：身心健康、身體素質(zhì)能適應(yīng)本職業(yè)崗位工作要求。五、專業(yè)主干

3、課程（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ) 1.競技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 競技體育的概念、特征和意義；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念、特征和意義；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的概念和基本內(nèi)容。 2.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的特征 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的思想道德品質(zhì)和心理特征；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展特征 3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則。 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則概述；全面發(fā)展的原則；系統(tǒng)性原則；周期性原則；適宜負(fù)荷、適時(shí)恢復(fù)原則；區(qū)別對(duì)待原則。 4.少年運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練 體能訓(xùn)練的概念和基本要求；力量素質(zhì)的訓(xùn)練；耐力素質(zhì)的訓(xùn)練；速度素質(zhì)的訓(xùn)練；柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練；靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練。 5.少年運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 少年運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn)；少年運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練；少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 6.少年運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)

4、練 心理訓(xùn)練的概念、意義和作用；常用心理訓(xùn)練方法；少年運(yùn)動(dòng)員典型的不良心理現(xiàn)象及預(yù)防 7.少年女子運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn) 少年女子運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練特點(diǎn)；少年女子運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)周期訓(xùn)練的特點(diǎn)。 8.運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練日記 運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷；訓(xùn)練日記。 9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練總結(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的概念和基本內(nèi)容；不同訓(xùn)練時(shí)期訓(xùn)練計(jì)劃的主要內(nèi)容和特點(diǎn)；訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行中的基本要求與注意事項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練總結(jié)。（2） 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ) 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)主干專業(yè)課程，是一門年輕而又充滿生命力的學(xué)科。它植根于心理學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)的沃土之中，同技體育、體育教育和大眾健身過程中的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)息息相關(guān)。掌握心理學(xué)及

5、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的知識(shí)，可以幫助人們了解體育運(yùn)動(dòng)心理狀態(tài)的關(guān)系，幫助運(yùn)動(dòng)員、教練員以良好的心理狀態(tài)投入到高水平訓(xùn)練與競賽之中，奪取優(yōu)異成績；同時(shí)，還可以幫助人更好地了解自己，認(rèn)識(shí)他人，適應(yīng)社會(huì)，創(chuàng)造生活。 1.心理學(xué)基礎(chǔ)：人的動(dòng)機(jī)過程;動(dòng)機(jī);情緒 2.人的認(rèn)知過程：感覺、知覺、注意;記憶;思維 3.人的差異比較：人格;智力 4.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)：如何進(jìn)行技能訓(xùn)練;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)定向;運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)基礎(chǔ);運(yùn)動(dòng)技能的掌握過程 5.如何進(jìn)行心理訓(xùn)練放松訓(xùn)練;表象訓(xùn)練;注意集中訓(xùn)練;自我暗示訓(xùn)練;模擬訓(xùn)練 6.如何進(jìn)行比賽心理調(diào)節(jié)比賽的心理定向;比賽的情緒調(diào)節(jié);比賽的社會(huì)因素 （三）運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概論 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

6、概論（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)）講述了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是一門應(yīng)用人體解剖學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和體育保健學(xué)等多種人體科學(xué)學(xué)科的理論和方法研究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能的影響以及體育運(yùn)動(dòng)中的保健規(guī)律和措施的綜合性科學(xué)知識(shí)體系，是我國體育職業(yè)教育中的一門重要基礎(chǔ)課程。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概論（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)）共計(jì)12章，系統(tǒng)介紹了人體基本形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)傷病的基本知識(shí)；適當(dāng)介紹了人體基本組成、運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)按摩；而對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更為重要的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)中人體機(jī)能變化規(guī)律和運(yùn)動(dòng)代謝，作了較為詳細(xì)的敘述。 1.運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概述:人體化學(xué)組成;人體基本組成;人體功能活動(dòng)概述。 2.人體運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)與能量代謝:物質(zhì)與能量

7、代謝概述;人體運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)。 3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng):骨;關(guān)節(jié);肌肉 4.神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng):神經(jīng)系統(tǒng)及其整合功能;腦的高級(jí)功能與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí);內(nèi)分泌系統(tǒng)。 5.氧運(yùn)輸系統(tǒng):血液;呼吸;血液循環(huán);運(yùn)動(dòng)對(duì)氧運(yùn)輸系統(tǒng)的影響。 6.運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng):營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收;兒童少年?duì)I養(yǎng);運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)要求。 7.身體素質(zhì):力量素質(zhì);耐力素質(zhì);速度素質(zhì);柔韌和靈敏素質(zhì)。 8.運(yùn)動(dòng)中人體機(jī)能變化規(guī)律:賽前狀態(tài)與準(zhǔn)備活動(dòng);進(jìn)入工作狀態(tài)與穩(wěn)態(tài);運(yùn)動(dòng)性疲勞;身體機(jī)能恢復(fù)。 9.年齡、性別、環(huán)境與運(yùn)動(dòng):年齡;性別;環(huán)境。 10.功能檢查與評(píng)價(jià):體格檢查;機(jī)能檢查與評(píng)定;運(yùn)動(dòng)員醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 11.按摩:運(yùn)動(dòng)按摩的作用與注意事項(xiàng);保健按摩;

8、治療按摩。12.運(yùn)動(dòng)傷病的防治:運(yùn)動(dòng)性疾病;運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防。 （四）社會(huì)體育學(xué)基礎(chǔ) 共6章，包括社會(huì)體育概述、社會(huì)體育與社會(huì)進(jìn)步、社會(huì)體育參與、社會(huì)體育活動(dòng)內(nèi)容與方法、社會(huì)體育與終身體育。 1.社會(huì)體育概述我國社會(huì)體育的目的與任務(wù);社會(huì)體育的地位與功能;我國社會(huì)體育發(fā)展概況;國外大眾體育簡介 2.社會(huì)體育與社會(huì)進(jìn)步社會(huì)體育與生產(chǎn)方式;社會(huì)體育與生活方式;社會(huì)體育與社會(huì)健康;社會(huì)體育與社會(huì)文化 3.社會(huì)體育參與社會(huì)體育參與概述;影響社會(huì)體育參與的基本因素;體育人口概述;非體育人口 4.社會(huì)體育管理我國社會(huì)體育的基本制度;社會(huì)體育的競賽組織管理;社會(huì)體育場地設(shè)施管理;不同組織形態(tài)的社會(huì)體育管理

9、5.社會(huì)體育活動(dòng)內(nèi)容與方法體育鍛煉;娛樂休閑體育;健美體育 6.社會(huì)體育與終身體育終身體育概述; 職業(yè)人群體育;老年人體育;婦女體育;殘疾人體育法、社會(huì)體育與終身體育。 （五）專項(xiàng)訓(xùn)練球類運(yùn)動(dòng) 共分足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球五篇內(nèi)容，分別闡述了其起源發(fā)展、基本技戰(zhàn)術(shù)、基本理論、競賽與規(guī)則等內(nèi)容。針對(duì)少年運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)育特點(diǎn)，有所側(cè)重地選擇教學(xué)內(nèi)容，使之更具有針對(duì)性及科學(xué)性。 （六）專項(xiàng)訓(xùn)練武術(shù)運(yùn)動(dòng)主要內(nèi)容突出反映少年運(yùn)動(dòng)員的生長發(fā)育特點(diǎn)和少年運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)訓(xùn)練規(guī)律，及男女少年不同的生理和心理特點(diǎn)。以能力培養(yǎng)為主線，按知識(shí)結(jié)構(gòu)及認(rèn)知順序?qū)⒚總€(gè)項(xiàng)目的教學(xué)分成四個(gè)模塊：基本原理模塊；技術(shù)分析模塊；

10、少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練特點(diǎn)模塊；競賽與裁判知識(shí)模塊。培養(yǎng)從事武術(shù)與散手專項(xiàng)的學(xué)生。 （七）專項(xiàng)訓(xùn)練田徑游泳專項(xiàng)訓(xùn)練田徑游泳(運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè))分田徑篇和游泳篇兩部分，分別闡述了田徑和游泳比賽項(xiàng)目的基本理論、技戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則等內(nèi)容。是我國中等職業(yè)學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的國家規(guī)劃內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)全學(xué)程教學(xué)周數(shù)分配表（見附表1）學(xué) 年 與 學(xué) 期項(xiàng) 目 與 周 數(shù)周數(shù)小計(jì)壹貳叁一二三四五六入學(xué)教育及軍訓(xùn)、畢業(yè)教育321理論教學(xué)621815.51612.5實(shí)踐教學(xué)課內(nèi)實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)周 數(shù) 包 含 在 理 論 教 學(xué) 之 中實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)734專項(xiàng)技能訓(xùn)練88實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)211畢業(yè)實(shí)習(xí)331419學(xué)期、畢業(yè)考試20.50.50.

11、50.5機(jī)動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)、節(jié)假日51.511.51寒、暑假2848484周數(shù)總計(jì)150262626262620附表1：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)全學(xué)程教學(xué)活動(dòng)時(shí)間分配表運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)課程設(shè)置與教學(xué)時(shí)間安排表環(huán)節(jié)類型編號(hào)課程名稱學(xué)分學(xué)時(shí)周數(shù)開課學(xué)期說明 實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)1301一2運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)1301一3運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概論1301二4社會(huì)體育學(xué)基礎(chǔ)1301二5專項(xiàng)訓(xùn)練球類運(yùn)動(dòng)1301三6專項(xiàng)訓(xùn)練武術(shù)運(yùn)動(dòng)1301三7專項(xiàng)訓(xùn)練田徑游泳1301四 合計(jì)72107綜合實(shí)踐能力環(huán)節(jié)1技能訓(xùn)練82408五2生產(chǎn)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)2602二、三3畢業(yè)實(shí)習(xí)3399033五、六4軍訓(xùn)2602一5其它1301六合計(jì)46138046總 計(jì)53159053運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)程表課 程分 類序號(hào)課 程 名 稱學(xué)分學(xué) 時(shí) 數(shù)學(xué) 期 與 周 學(xué) 時(shí) 分 配小計(jì)理論實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)一二三四五六公共基礎(chǔ)課程1德育812412422222語文1016616644223數(shù)學(xué)1016616644224英語12198198444*45計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)813466684426藝術(shù)236362專業(yè)技能課程7運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)231151648運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)594643049運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概論5943262410社會(huì)體育學(xué)基礎(chǔ)46262411專項(xiàng)