演講記憶之法

1、如何提高培訓(xùn)效果之如何提高記憶力之如何提高記憶力王文雅2013年8月30日why小孩子的記憶力比大人好？小孩子的記憶力比大人好？生理因素記憶體操重復(fù)記憶法 秋 夕銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。天階夜色涼如水，坐看牽?？椗恰＝洗呵Ю嵇L啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)。 南朝四百八十寺，多少樓臺(tái)煙雨中。朗朗 讀讀 記記 憶憶 法法何為 朗 讀 記憶之法？ 高聲朗讀，記憶效果十分好 一遍接一遍地念，直到熟讀若誦讀要與背誦想結(jié)合，效果會(huì)更好被試者中全部時(shí)間用于朗讀的，只能回憶35%用1/5時(shí)間于背誦，能回憶50%用2/5時(shí)間于背誦的，能回憶57%用4/5時(shí)間于背誦的，能回憶74%4小時(shí)后再回憶只能回憶1

2、5%；能回憶26%；能回憶37%；能回憶37%；能回憶48%。心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)：寫出16個(gè)無(wú)意義音節(jié)，讓被試者識(shí)記憶9分鐘，然后馬上回憶。 自己的錄音，一面將相同的知識(shí)在心中默念或發(fā)出聲音，就和共鳴的效果一樣，會(huì)強(qiáng)化記憶。再加上聽覺的刺激。這樣，能迅速地記住。聽本人錄音聽本人錄音 記記 憶憶 之法之法蝶戀花 花褪殘紅青杏小。燕子飛時(shí)，綠水人家繞。枝上柳綿吹又少，天涯何處無(wú)芳草。墻里秋千墻外道。墻外行人，墻里佳人笑。笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無(wú)情惱。蝶戀花 花 殘紅青杏 。燕子飛時(shí)，綠水 。枝上柳綿吹又 ，天涯何處 。墻里秋千 。墻外 ，墻里 。笑漸不聞 ，多情卻被 。

3、褪褪小小人家繞人家繞少少無(wú)芳草無(wú)芳草墻外道墻外道行人行人佳人笑佳人笑聲漸悄聲漸悄無(wú)情惱無(wú)情惱 先蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容，那些被覆蓋的部分 無(wú)法看見，而再讀這些材料時(shí)，可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實(shí)在不能記住，則挪開，反復(fù)幾次，便記住了覆蓋關(guān)鍵部分覆蓋關(guān)鍵部分記記 憶憶 之法之法扇扇 子子帽帽 子子電視機(jī)電視機(jī)芹芹 菜菜自行車自行車西游記西游記招財(cái)貓招財(cái)貓打印機(jī)打印機(jī)火龍果火龍果岳岳 飛飛拖拖 鞋鞋外婆燒外婆燒蘇 軾蘋 果雷陣雨電影院 閱讀那些沒有插圖或圖表的書報(bào)的時(shí)候，同于只使用詞語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維，即只用大腦左半球，而右半球閑著，因而記憶就不如同時(shí)使用大腦兩半球深刻。 這個(gè)道理告訴我們，

4、在記憶時(shí)要改變只用詞 語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維的習(xí) 慣，而按著所學(xué)的材料或事物的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行形象思維。其方法就 是像放電影似地在頭腦里映現(xiàn)出一幅幅圖畫，這樣就能同時(shí)使大腦 兩半球進(jìn)行思維。讀起書來(lái)既輕松愉 快，又增強(qiáng)記憶。大腦兩半球大腦兩半球 記記 憶憶 法法蝶戀花 花褪殘紅青杏小。燕子飛時(shí)，綠水人家繞。枝上柳綿吹又少，天涯何處無(wú)芳草。墻里秋千墻外道。墻外行人，墻里佳人笑。笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無(wú)情惱。 你還記得這首蝶戀花嗎？你還記得這首蝶戀花嗎？ 試一下用你的試一下用你的右腦右腦來(lái)把它記住。來(lái)把它記住。 我們?cè)賮?lái)記一次，這些圖片吧！請(qǐng)問：第一張圖片是什么？第一張圖片是什么？第二張圖片是什么？第二張圖

5、片是什么？第三張圖片是什么？第三張圖片是什么？倒數(shù)第一張圖片是什么？倒數(shù)第一張圖片是什么？倒數(shù)第二張圖片是什么？倒數(shù)第二張圖片是什么？倒數(shù)第三張圖片是什么？倒數(shù)第三張圖片是什么？ 最初、最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復(fù)幾次都很難記牢。最初、最后最初、最后 記記 憶憶 法法心理學(xué)中有這樣的實(shí)驗(yàn)： 編出毫無(wú)意義的字詞15個(gè)，定出順序來(lái)按此順序復(fù)述幾次，每次都把記下來(lái)的打“”，沒能記住的打“”。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，差不多都在中間第七或第八個(gè)字詞，“”號(hào)較多。2003年銷售收入為100萬(wàn)，利潤(rùn)總額為虧損300萬(wàn)；2004年銷售收入為2800萬(wàn)，利潤(rùn)總額為虧損700萬(wàn)；2005年銷售收入為500

6、0萬(wàn)，利潤(rùn)總額為虧損500萬(wàn)；2006年銷售收入為7800萬(wàn)，利潤(rùn)總額為100萬(wàn)；2007年銷售收入為8100萬(wàn)，利潤(rùn)總額虧損為100萬(wàn)；2008年銷售收入為9000萬(wàn)，利潤(rùn)總額為300萬(wàn)；2009年銷售收入為1億，利潤(rùn)總額為300萬(wàn)；2010年銷售收入為1億5百萬(wàn)，利潤(rùn)總額為500萬(wàn)；2011年銷售收入為1億5千萬(wàn)，利潤(rùn)總額為2500萬(wàn)； 列表是把材料分別集中起來(lái)，放在表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙?。往往是一張表整理出?lái)了，條理也清楚了，腦子也記住了。列表列表記記 憶憶 法法常用的有： 一覽表一覽表：即站在統(tǒng)觀全局的角度，對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行鳥瞰，掌握其相互關(guān)系以命名于全面記憶。 系統(tǒng)表：系統(tǒng)表：命名識(shí)記材料系

7、統(tǒng)化，便于通盤掌握和整體記憶。 比較表：即對(duì)識(shí)記憶材料進(jìn)行比較和分類，從特征上掌握知識(shí)材料。統(tǒng)計(jì)表：即把帶有數(shù)據(jù)的識(shí)記材料制成表格。 關(guān)系表：關(guān)系表：即用簡(jiǎn)單的圖式把知識(shí)間的關(guān)系表示出來(lái)，以便于形象記憶。網(wǎng)絡(luò)圖：網(wǎng)絡(luò)圖：即用圖示來(lái)突出知識(shí)各方面的關(guān)系。 示意圖：即把要記憶的材料圖畫化，畫圖時(shí)線條要簡(jiǎn)潔，立意新穎，用彩筆效果更好。常用的有： 一覽表：即站在統(tǒng)觀全局的角度，對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行鳥瞰，掌握其相互關(guān)系以命名于全面記憶。 系統(tǒng)表：命名識(shí)記材料系統(tǒng)化，便于通盤掌握和整體記憶。 比較表：即對(duì)識(shí)記憶材料進(jìn)行比較和分類，從特征上掌握知識(shí)材料。統(tǒng)計(jì)表：即把帶有數(shù)據(jù)的識(shí)記材料制成表格。 關(guān)系表：即用簡(jiǎn)單的

8、圖式把知識(shí)間的關(guān)系表示出來(lái)，以便于形象記憶。網(wǎng)絡(luò)圖：即用圖示來(lái)突出知識(shí)各方面的關(guān)系。 示意圖：即把要記憶的材料圖畫化，畫圖時(shí)線條要簡(jiǎn)潔，立意新穎，用彩筆效果更好。常用的有： 一覽表：即站在統(tǒng)觀全局的角度，對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行鳥瞰，掌握其相互關(guān)系以命名于全面記憶。 系統(tǒng)表：命名識(shí)記材料系統(tǒng)化，便于通盤掌握和整體記憶。 比較表：即對(duì)識(shí)記憶材料進(jìn)行比較和分類，從特征上掌握知識(shí)材料。統(tǒng)計(jì)表：即把帶有數(shù)據(jù)的識(shí)記材料制成表格。 關(guān)系表：即用簡(jiǎn)單的圖式把知識(shí)間的關(guān)系表示出來(lái)，以便于形象記憶。網(wǎng)絡(luò)圖：即用圖示來(lái)突出知識(shí)各方面的關(guān)系。 示意圖：即把要記憶的材料圖畫化，畫圖時(shí)線條要簡(jiǎn)潔，立意新穎，用彩筆效果更好。咱們來(lái)

9、玩?zhèn)€游戲吧！緊 迫記憶法交 談?dòng)洃浄ňo緊 迫迫記記 憶憶 法法 當(dāng)人全神貫注去記憶時(shí)，由于自身的惰性干擾、自我壓抑、情緒波動(dòng)干擾都能降到最低點(diǎn)，而潛潛在的記憶能力，在沖破這些干擾、壓抑之后，當(dāng)然容易開發(fā)出來(lái)，于是 記憶效率常常是平常的兩倍，甚至是三倍、四倍。 強(qiáng)調(diào)全身心進(jìn)入記憶狀態(tài)的能力 和同學(xué)一起討論交談最近記憶的知識(shí)，是最有效的記憶方法。談話時(shí)，交談知識(shí)的內(nèi)容會(huì)使自己尚示扎根的記憶和沒有自信的記憶，經(jīng)過交談變成確實(shí)的記憶，會(huì)更加牢固地印在腦海。 即使閱讀相同的材料，由于各人的理解能力不盡相同，也許 你清楚；但是別人也許模糊不清。因此，交談能夠補(bǔ)充彼此在 記憶上的弱點(diǎn)。而且當(dāng)我們要把知道的事

10、情說(shuō) 出來(lái)時(shí)，會(huì)感 覺到當(dāng)初記憶時(shí)缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談中得到 彌補(bǔ)。交交 談?wù)?記記 憶憶 法法聽本人錄音聽本人錄音 記記 憶憶 之法之法從記憶的角度來(lái)思考， 點(diǎn)評(píng)、討論（樣式、講課時(shí)的方式）這些PPT會(huì)更加讓人記得?。?就是把有些知識(shí)按照其他同音漢字去理解，使原來(lái)無(wú)意義的音節(jié)變成有意義的詞句。使之生動(dòng)、有趣、收到意想不到的效果 。諧音形象諧音形象記記 憶憶 法法3 . 1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 7 9 3 2 3 8 4 6 2 6山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂。4 3 3 8 3 2 7 9 5 0 2 8 8 4 1 9

11、7 1 6 9 3 9 9 3 7死珊珊，霸占二妻。 救吾靈兒吧！ 不只要救妻， 一路救三舅， 救三妻。5 1 0 5 8 2 0 9 7 4 9 4 4 5 9 2 3 0 7 吾一拎我爸，二拎舅（其實(shí)就是撕吾舅耳）三拎妻。8 1 6 4 0 6 2 8 6 2 0 8 9 9 8 6不要溜！司令溜，兒不溜！兒拎爸，久久不溜！ 2 8 0 3 4 8 2 5 3 4 2 1 1 7 0 6 7 9 8餓不拎，閃死爸，而吾真是餓矣！要吃人肉？吃酒吧 中國(guó)古代史秦（公元前221年到公元前206年） 公元前221年秦統(tǒng)一西漢（公元前202年到公元8年） 公元8年王莽奪取西漢政權(quán)改國(guó)號(hào)新東漢 （公元

12、8年到公元220年）三國(guó)、西晉、東晉、南北朝隋（581年到618年） 唐（618年到907年） 北宋（960年到1127年） 960年趙匡胤黃袍加身，北宋建立 南宋（1127年到1276年） 元（1271年到1368年） 1271年忽必烈定國(guó)號(hào)元 明（1368年到1644年） 1644年李自成建立大順政權(quán)農(nóng)民軍攻占北京明亡 清（16441911）1644年清軍入關(guān)1840鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)一路死尸一身留疤朱元璋起義開著960登基我不要3.2.1又要發(fā)兩個(gè)2貨爬過王八殺二弟，當(dāng)二皇帝，滅了一朝1234頭七亡金把復(fù)雜難記憶的知識(shí)變成，簡(jiǎn)單易懂的順口溜?？诳?訣訣記記 憶法憶法中國(guó)省份表中國(guó)省份表 兩湖兩廣兩

13、河山，三江云貴吉福安，雙寧四臺(tái)天北上，新西黑蒙陜青甘 。（當(dāng)時(shí)還未劃分出海南省和重慶市 ）聯(lián)聯(lián) 想想記記 憶憶 法法聯(lián)聯(lián) 想想記記 憶憶 法法交接班管理 即的把學(xué)習(xí)的材料分為一段落，記熟了一段后，再去記另一段。分段學(xué)習(xí)分段學(xué)習(xí)記記 憶憶 法法分段學(xué)習(xí)記憶法分為三種： 純粹分段學(xué)習(xí)記憶法； 漸進(jìn)分段，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)記憶法；反復(fù)分段學(xué)習(xí)記憶法。填料密封填料密封: 指依靠填料和軸(軸套)的外圓表面接觸來(lái)實(shí)現(xiàn)密封的 裝置。構(gòu)成：構(gòu)成： 填料箱(又稱填料函)、填料、液封環(huán)、填料壓蓋和雙頭螺栓等組成，如圖119所示。如何安裝：如何安裝： 液封環(huán)安裝時(shí)必須對(duì)準(zhǔn)填料函上的入液口，通過液封管與泵的出液管相通，引入壓力

14、液體形成液封，并冷卻潤(rùn)滑填料。工作原理：工作原理： 填料密封是通過填料壓蓋壓緊填料，使填料發(fā)生變形，并和軸(或軸套)的外圓表面接觸，防止液體外流和空氣吸入泵內(nèi)。怎么來(lái)調(diào)節(jié)松緊度：怎么來(lái)調(diào)節(jié)松緊度： 它密封性可用調(diào)節(jié)填料壓蓋的松緊程度加以控制。松緊度的重要性：松緊度的重要性： 填料壓蓋過緊，密封性好，但使軸和填料間的摩擦增大，加快了軸的磨損，增加了功率消耗，嚴(yán)重時(shí)造成發(fā)熱、冒煙，甚至將填料燒毀。填料壓蓋過松，密封性差，泄漏量增加，這是不允許的。怎樣確定松緊合適：怎樣確定松緊合適： 合理的松緊度應(yīng)該使液體從填料函中滴狀漏出，每分鐘控制在1520滴左右。 對(duì)有毒、易燃、腐蝕及貴中葉體，由于要求泄漏量

15、較小或不準(zhǔn)泄漏，可以通過另一臺(tái)泵將清水或其他無(wú)害液體打到液封環(huán)中進(jìn)行密封，以保證有害液體不漏出泵外。也可采用機(jī)械密封裝置。填料密封，用什么來(lái)填呢填料密封，用什么來(lái)填呢？ 低壓輸送溫度40時(shí)，常用石墨填料或黃油滲透的棉織； 輸送溫度 250、壓力小于18MPa的液體時(shí)，用石墨浸透的石棉； 輸送溫度 400、允許工作壓力為25MPa的石油產(chǎn)品時(shí)，用金屬箔包石棉芯子?；仡欉^去回顧過去請(qǐng)問：第一種記憶方法是？請(qǐng)問：第一種記憶方法是？ 第二種記憶方法是？第二種記憶方法是？ 最后一種記憶方法是？最后一種記憶方法是？ 倒數(shù)第二記憶方法是？倒數(shù)第二記憶方法是？朗朗 讀讀 記記 憶憶 法法分段學(xué)習(xí)分段學(xué)習(xí)記記 憶憶 法法聯(lián)聯(lián) 想想記記 憶憶 法法聽本人錄音聽本人錄音 記記 憶憶 之法之法最