設(shè)定目標(biāo)的五個(gè)關(guān)鍵自我練習(xí)

1、設(shè)定目標(biāo)的五個(gè)關(guān)鍵自我練習(xí)1、目標(biāo)對于成功快樂的生活，為什么那么重要？列出三項(xiàng)理由。（1） _ （2）_（3）_2、假如你還沒有設(shè)定白紙黑字的目標(biāo)，與達(dá)成此目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，以下四個(gè)原因是否是你內(nèi)心的寫照：（1）不了解目標(biāo)的重要性：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10（2）不知道如何設(shè)定：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10（3）害怕被拒絕的恐懼感：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10（4）對失敗的恐懼：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10這些原因中，那一個(gè)是你無法設(shè)定目標(biāo)的最主要的原因？_你打算如何處理這些原因？3、害怕失敗的恐懼感是人們?yōu)槭裁磿?huì)失敗的主要原因，但是要成功就一定

2、會(huì)先失敗，失敗對成功來說是絕對必要的階段。想出三件因?yàn)槭〉目謶指?，在你的個(gè)人生活、職業(yè)生活、與你的財(cái)務(wù)處理上，使你無法達(dá)到自己想要的，假如你不斷認(rèn)為“我不能”，你還能要求自己做什么？（1）_（2）_（3）_4、你可以從每一個(gè)挫折中學(xué)習(xí)，將失敗轉(zhuǎn)換為成功。請列出三項(xiàng)你經(jīng)驗(yàn)到曾令你非常沮喪的事情，并至少舉出一件你學(xué)習(xí)到最有價(jià)值的功課。經(jīng)驗(yàn) 功課（1）_ （1）_（2）_ （2）_（3）_ （3）_5、你有一個(gè)卓越的領(lǐng)域，你最具有才能之處，在一個(gè)成年人的一生中，最重要的責(zé)任就是找出他的“卓越領(lǐng)域”。（1）什么樣的話題最能吸引你的注意力？當(dāng)你在逛書店的時(shí)候，你會(huì)拿起什么樣的書來看，你有會(huì)忽略什么書？

3、電視上所報(bào)導(dǎo)的哪一種資訊，你絕對不會(huì)錯(cuò)過不看？_（2）你最喜歡做些什么事？_（3）你發(fā)現(xiàn)自己最能夠完全地吸收、接受什么樣的事情？_6、當(dāng)你設(shè)定目標(biāo)時(shí)，平衡的概念非常重要，在以下每一個(gè)領(lǐng)域中你至少應(yīng)有三到五個(gè)目標(biāo)：個(gè)人/家庭，事業(yè)/職業(yè)，以及自我成長。當(dāng)你寫下目標(biāo)時(shí)，請記?。海?）目標(biāo)必須是你能做，能擁有，能成為的事情（2）目標(biāo)必須是你極端渴望獲得的事情（3）目標(biāo)必須是可以衡量的（4）目標(biāo)必須是在你控制之下的（5）目標(biāo)必須是很明確的（6）目標(biāo)必須是以積極自我確認(rèn)的語氣，肯定的表達(dá)出來。請利用以上的指導(dǎo)綱領(lǐng)，在以下每一個(gè)領(lǐng)域中，寫下三至五個(gè)目標(biāo)：個(gè)人/家庭的目標(biāo)：（1） _（2） _（3） _（4

4、） _（5） _事業(yè)/職業(yè)的目標(biāo)：（1） _（2） _（3） _（4） _（5） _自我成長目標(biāo)：（1） _（2） _（3） _（4） _（5） _ 7、現(xiàn)在，回到你所寫的目標(biāo)中，找出一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)在現(xiàn)在看來，對你能否獲得成功是最重要的一個(gè)目標(biāo)：這個(gè)目標(biāo)必須是可以衡量的，是很明確的，是最具體的，這個(gè)目標(biāo)很可能會(huì)變成為你的生活宗旨。行動(dòng)承諾：以下所做的練習(xí)，是為了要幫助你看清楚你的目標(biāo)，并集中注意力在你的生活宗旨上。最好成績你能夠每一個(gè)月做一次這個(gè)練習(xí)，直到你能立刻回答每一個(gè)問題為止，這些問題是：1）在你生活中，你認(rèn)為哪五件事情最有價(jià)值？2）在你的生活中，有哪三個(gè)最重要的目標(biāo)？3）假如你只有六個(gè)月的生命，你會(huì)如何地運(yùn)用這六個(gè)月？4）假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會(huì)和今天不一樣？5）有哪