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文檔簡介
1、查找全冊人教教案請在搜索欄內(nèi)輸入(juf)小學一年級體育說課稿 呼拉圈自編操 寶貝跳跳 紗絹操一、課的設計:體 育是學校教育工作的重要組成部分,小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)學生正常的身體姿勢,根據(jù)小學生低年級兒童的心理特點和生理特點,有效地鍛煉身體,增 強體質,小學生對體育活動具有廣泛的興趣,愛玩、愛活動是小學生的天性,根據(jù)小學生想象思維較弱,直觀模仿能力較強,愿意在教師的帶領下參加集體活動的特 點,本課用游戲來主導,以游戲來串通本課內(nèi)容,使教材游戲化,寓游戲于教學,既能保證學生智力的發(fā)展,又能幫助學生培養(yǎng)手腦并用的能力,滿足了學生好玩、 好動的心理和生理要求,增強學生的下肢力量、協(xié)調(diào)性等
2、素質的練習。另外,在以游戲為主導的同時,還引進了音樂和舞蹈,提高了學生學習體育的興趣。在此基礎 上,我按此制定了這節(jié)體育課,嘗試施行“快樂體育”的教學模式。二、教學內(nèi)容:呼拉圈自編操 寶貝跳跳 紗絹操(取名為“寶貝跳跳”,主要是因為現(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝,當孩子聽到寶貝時,可能就會想到父母在叫自己一樣,因此在名字上先與一年級的小學生拉近了距離。另外“寶貝跳跳”也有一定的韻律節(jié)奏,當說起“寶貝跳跳”時,學生也會提起精神,來個跳跳寶貝。)(關于這個名字,本次課時也主要是學習各種方式的跳躍,從而鍛煉學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。)三、教學目的:本課的練習很適宜低年級兒童的心理和生理特點,自編操、模仿操可
3、鍛煉學生的上下肢協(xié)調(diào)性,同時對提高兒童的模仿能力,發(fā)展思維擴大知識范圍和促進智力的發(fā)展都有積極的作用。各種方式的跳,對低年級兒童的下肢力量鍛煉和協(xié)調(diào)性練習有良好的幫助作用。四、教學要求:學會簡單的模仿操,并能發(fā)展想象力和自主模仿動作。加強學生的上肢鍛煉,培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感。五、教學重點:各種模仿性動作準確性和靈活性好。教學難點:跳的動作優(yōu)美大方,節(jié)奏感強。六、教學任務:1、 使學生掌握兒童模仿操的動作,培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、 培養(yǎng)學生正確的身體姿勢,促進身體各器官的正常發(fā)育。3、 發(fā)展彈跳力和團結合作、集體配合的良好作風。七、教學方法:講授法,直觀教學法,集體練習法八、教學原則
4、:符合小學生生理的原則,適應心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結合的原則九、教學過程:因為兒童活潑好動,好奇心強,興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分散,又對單調(diào)持久的動作容易感到疲勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運用了電教手段,讓學生在游戲中學習,通過音樂進課堂,提高學生學習的興趣。下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。1、 準備部分:學生成四列橫隊站立,師生問好,課堂常規(guī)練習(主要以呼拉圈自編操進行上肢的常規(guī)練習,再通過模仿操,模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳,教師在前面領操)(7分鐘),然后進行集中注意力游戲的練習“寶貝跳跳”。目的是從課的開始就使學生對這節(jié)課感到有趣,提高了注意力,有利
5、于全課教學的任務能夠更好地完成。(3分鐘)雙手叉腰雙腿站立跳(形體操練習)2、 基本部分:在教學過程中我采取了直接的教學游戲和集體游戲的方法來進行學習。在教學中,我先組織學生“單跳雙落”,在操場上擺放一些呼拉圈,成1、2、1、2放置,給學生講一個青蛙過河的故事,讓學生像青蛙一樣從圈中跳過去,1為單腳,2為雙腳,練習幾次。問學生還有什么方法可能跳過去,指導“雙跳雙落”。并當場表揚做得好的學生,鼓勵那些還不是很熟練的學生。(14分鐘)根據(jù)學生練習跳的情況,問學生還有什么辦法能更快更好地跳過一條很寬的河。并指導學生把呼拉圈擺成一條線,用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河,這個游戲就相當于“踏石過河”。
6、多練習幾次,就組織比賽??茨囊唤M做得最好,并給予表揚。(10分鐘)3、 結束部分:學生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞蹈(紗絹操)進行放松活動,學生在輕松愉快的情緒中結束本課。(以放松手臂和下肢為主)并發(fā)放評價表(6分鐘)本 課的授課順序主要以自編操引入,使學生熱身,再通過各種動物可愛的跳躍動作初步了解跳躍,建立對跳躍的興趣,再逐步深入跳躍游戲的難度,激發(fā)學生的積極 性,不斷地提高教學效果,這里也就達到了本課的教學重點和難點。本課的游戲編排目的是發(fā)展學生上下肢的力量和身體的協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學生認真練習和堅持到底的 優(yōu)良作風。十、場地器材:錄音機一臺 呼拉圈約50個 紗絹約50條 粉筆4支 小獎品若干
7、 評價表約50份 十一、本課的平均心率:135150次/分左右 運動密度:3540%左右 強度:1.21.5小學體育蹲距式起跑說課稿一、教學設計意圖 人民的生活水平日趨提高,而社會競爭力越來越強,日趨嚴峻的生存就業(yè)問題已經(jīng)擺在人們的面前。成人的就業(yè)問題已成為國家關注的焦點,而現(xiàn)在的青少年卻缺少這方面的能力。因此,想通過這堂課,讓學生知道團結友愛和競爭的重要性。培養(yǎng)學生積極進取和團結協(xié)作的意識,同時也可以體驗體育運動的樂趣。 二、教材分析 蹲距式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式,它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),是學習短距離跑的重要環(huán)節(jié),結合四年級學生活潑好動、模仿力強、喜歡游戲等特點,我采用游戲手段
8、貫穿整個課堂,使課堂教學氛圍活躍,從而達到教學目的。游戲是小學生開展有效的健身方法,其內(nèi)容豐富,形式多樣,深受學生的喜歡,對培養(yǎng)學生的團結協(xié)作及集體主義精神,遵守紀律,勇于進取,敢于創(chuàng)新,大膽競爭等優(yōu)秀品質起到良好的作用。三、學情分析 本次的教學對象是四年級學生,這一階段的學生天真、活潑、好動,模仿能力和接受新生事物的能力強,敢于表現(xiàn)自我,但注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學內(nèi)容的設計中,我根據(jù)小學生的心理和生理特征,采用游戲活動為主要教學手段,不斷變化游戲方法,合理安排,注意啟發(fā)誘導,鼓勵學生自學、自評、互學互練。用游戲引趣、激趣、促趣,使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣,不斷促進學生發(fā)展
9、。四、教學目標 認知目標:通過學習,初步了解蹲距式起跑的動作方法和游戲“火炬?zhèn)鬟f接力”的方法。 技能目標:使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法,培養(yǎng)學生起跑的正確姿勢,鞏固起跑的技能,發(fā)展學生起跑的能力,促進下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。 情感目標:提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生奔跑能力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神和競爭意識。五、教學重、難點重 點:學好蹲距式起跑的技術要領。難 點:蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節(jié)之間的角度大小。六、教學設計的指導思想本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。1、以學生為發(fā)展中心,重視學生的主體地位。從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學生的發(fā)
10、展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用,同時體現(xiàn)學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結協(xié)作的意識。2、關注個體差異和不同需求,確保每個學生都能體驗成功的樂趣。由于學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異,在教學中設計了不同的練習,使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。七、 教學方法的運用 針對課的教學目標和學生的實際,遵循“從學生的實際出發(fā),培養(yǎng)競爭意識”的教學理念。在教學過程中,主要采用以下幾種教學方法:1、情境教學:創(chuàng)設情境,激發(fā)學生的興趣。2、啟發(fā)教學:通過啟發(fā),引導學生實踐分析,來掌握技術動作,提高學生自己解決問題的能力。3、團結教學:發(fā)揮學生的主體地位。
11、通過小團體比賽,互相促進提高,加強學生的合作精神,有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。八、教學流程 本次課的主要內(nèi)容:蹲距式起跑。由于動作練習比較單調(diào)、枯燥,因此,這次課我設計了多個游戲環(huán)節(jié),它們包括“大球小球”、“擲飛機”、“比比誰最棒”、“火炬?zhèn)鬟f接力”等。開始準備部分:1、為了把大家的精神集中到課堂上,我運用了集中注意力的游戲“大球小球”。2、在準備活動中,為了營造快樂活躍的課堂氣氛,讓學生在愉快的心情下進行學習,我采用游戲“擲飛機”進行熱身活動,不僅激發(fā)學生學習的積極性,讓學生充分展示自己,還使學生下肢的各個關節(jié)、韌帶活動起來,為下面的學習做好鋪墊?;静糠郑?第一、“比比誰最棒
12、”(蹲距式起跑) 首先,用語言引導:同學們,我們來比一比誰最棒?有誰知道劉翔在跨110米欄時用的是什么起跑方式? 然后,向同學們講解示范蹲距式起跑的動作方法: 1、安裝起跑器的方法:通常采用“普通式”,前起跑器安裝在起跑線后一腳半(約40 45厘米)處,后起跑器距離前起跑器一腳半;前、后起跑器的支撐面與地面分別成40 45度角和70 80度角;兩個起跑器的中軸線間隔約15厘米。 2、蹲距式起跑動作要領:包括“各就位-準備-跑”三個動作,它們的動作方法分別為:、各就位:全身自然放松,踏上起跑器,目視前下方。、預備:吸氣,從容抬臀略高于肩,肩部略過起跑線。、鳴槍起跑:兩手迅速推離地面,積極登擺,上
13、體前傾。 最后,自由組合,分組練習,教師巡回指導,比比誰最棒。 第二、進行游戲“火炬?zhèn)鬟f接力”。在這個游戲中,先用生動的語言介紹游戲方法:我們先把全班分成人數(shù)相等的六隊,每兩隊相距30米相對站立,由一邊三個排頭先開始一起做蹲距式起跑的姿勢,聽老師的口令,當跑到與對面的隊員相距15米時,對面的隊員開始做起跑的姿勢,等跑過來的同學拍他的肩,然后開始跑向對面。依次進行。在游戲中還可以變化游戲方法。結束部分: 在歡快的幸福拍手操的伴奏下,師生共同做放松操,進行有效地調(diào)整身心,恢復疲勞,音樂停后,教師引導學生進行自我總結,自我評價及培養(yǎng)學生自我評價和自我測試能力。師生再見,從而完成了本節(jié)課的教學。九、場
14、地器材:紙飛機40個,塑料瓶6個,錄音機1臺聲明:本站是一個免費為教師提供教育資源交流的互動平臺,資源來自互聯(lián)網(wǎng)及全站自創(chuàng)部分,有關版權歸原作者所有!如果您發(fā)現(xiàn)本站存在您的資源,而您不同意在本站刊出或希望我們加注相關說明,我們都會按您的要求來處理!并代表所有教師感謝您的辛勤勞動,祝天下教師健康幸福,桃李滿天下。小學體育水平三快樂籃球(運球)說課稿 快樂籃球(運球)說課稿一,指導思想:二,教學目標:三,重點難點四,教材分析:五,學情分析:六,教法學法分析:七,教學過程:八,學習評價:一,指導思想:依據(jù)體育與健康課程標準,堅持健康第一的指導思想,以健康三維觀為準繩,在教學中突出一個新字,即運用新的
15、教育教學觀念,嘗試新的教法學法;體現(xiàn)一個改字,改變傳統(tǒng)的以傳授運動技能為主的教學為關注學生全面發(fā)展.本節(jié)課行進間運球是在學生已有原地運球技術基礎上設計的,在關注學生動作技能個體差異及不同層次的練習需求上,運用多種策略,突出分層教學,提高學生自主學習的能力.在師生,生生互動中培養(yǎng)學生的合作意識,學會解決問題的方法,培養(yǎng)學生健康運動的意識.二,教學目標:依據(jù)體育與健康課程標準水平三學段的目標要求,結合學生的實際情況和完成動作的能力,確定本課如下學習目標:1,學生能做出行進間運球技術動作,說出動作要領.2,在體驗運球動作過程中,能掌握正確判斷自己及同伴動作問題的方法,并敢于展示自我運球動作掌握的練習
16、成果.3,技能形成初期,學生分組體驗中,體會合作帶來的益處.三,重點難點本課的教學重點,難點是在學生原有的運球技術基礎上結合本課的教學內(nèi)容確定的,即:重點:行進間運球時眼不看球,難點:接觸球部位與球運行方向的關系. 四,教材分析:籃球是少年兒童十分喜愛的一項運動,它所具有的集體性,對抗性,競爭性等特點,可以激發(fā)學生積極進取,勇于拼搏的精神,培養(yǎng)遵紀守法,刻苦頑強,團結協(xié)作的道德品質.同時它所獨有的游戲性,趣味性易于吸引學生,能很好的體現(xiàn)新課標下的體育教學理念.五,學情分析: 小學五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期,他們依賴心強,自我約束能力差,模仿能力強,好奇心強.他們已經(jīng)具備了較強的運動能力,
17、他們對體育運動充滿好奇和向往,有強烈的表現(xiàn)欲.大部分學生對籃球有一定的基礎,球感較好,也會有部分學生不愿意活動,對練習可能會產(chǎn)生抵觸情緒,根據(jù)學生的這一特點,在教學中要區(qū)別對待,充分發(fā)揮學生的主體作用,教師適時引導和激勵學生,參與學生練習,活躍課堂氣氛,激發(fā)運動激情,達到預期的教學目標.六,教法學法分析: 1,教法:根據(jù)本課的教學目標,內(nèi)容,結合學生的特點,我首先采用了情緒激勵法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,使學生積極主動的去學習.另外,我還主要采用了師生互動教學法,教師親身與學生交流,既拉進了師生關系,又有利于發(fā)現(xiàn)教學中出現(xiàn)的問題,給學生樹立學習的榜樣,以及采用了示范法,游戲法,嘗試練習法
18、,糾錯法等教學方法.2,學法:結合教學內(nèi)容及學生特點,本課主要采用了自學模仿法,討論學習法,合作練習法和游戲競賽法,讓學生多觸球,多練習,多思考,發(fā)揮學生自主學習能力,讓學生在練習中發(fā)現(xiàn)問題,在小組討論中悟出動作要領,在充滿趣味和競爭激烈的游戲比賽中嘗試運用所學的技能,最終解決問題,激發(fā)其學練熱情和求知欲望. 七,教學過程:一,激趣導入階段:師生相互交流導入新課,先猜一個謎底是籃球的謎語,接著完成擊手掌,推手,緊急叫停這三個游戲.目標:建立良好的師生關系,在熟悉球性的同時,充分活動身體的各個關節(jié).二, 自主學練階段:練習1,提問觸球部位,復習各種原地運球技術動作,比一比誰的動作正確.練習2,學
19、生運球,教師出示數(shù)字,學生報出數(shù)字,然后個別學生與教師互換角色進行練習.練習3,師生共同總結觸球部位及身體姿勢.練習4,教師示范,學生模仿并體驗行進間運球動作.練習5,引導學生總結動作要領.練習6,出示原地運球和行進間運球兩幅掛圖,引導學生根據(jù)掛圖進行練習.練習7,拓展練習:出示不同難度的運球掛圖,學生選擇性練習.練習8,組織優(yōu)生展示并評議.目標:能說出原地運球動作要領,通過游戲提高原地運球時注意力轉移能力,能做出行進間運球動作,講出動作要領,能根據(jù)自身水平,進行選擇性練習,鞏固行進間運球方法,體驗不同運球方法.三, 創(chuàng)新應用階段: 游戲:老狼,老狼,幾點了 練習1,教師講解和示范游戲方法.練
20、習2,學生試做游戲,嘗試練習,體驗行進間運球技術.練習3,引導學生體驗快慢交換運球.練習4,組織學生進行游戲. 練習5,師生總結游戲.目標:教師參與游戲,以互動的形式練習各種運球方法,在練習中共同體驗成功,體驗合作帶來的樂趣.四:放松延伸階段:1,_學生們散點站立,音伴下模仿各種動物活動.2,_提問課后第一件事情干什么 (洗手)3,_指導學生平時正確的校外練習地點.4, 師生共同總結本節(jié)課的收獲.目標:讓學生理解鍛煉與安全健康之間的關系,將健康運動帶入生活.八,學習評價:本課教學評價主要有師生評價,教師做出示范以后,由學生自由選擇練習,并對教師給予評價;組內(nèi)互評,在小組練習中,相互評定,共同提
21、高;個人自評,在練習中對自己的優(yōu)缺點作出評價.小學體育說課一、教學理念: 依據(jù)體育與健康課程標準,堅持“健康第一”的指導思想,以“健康三維觀”為準繩,在教學中突出一個“新”字,即運用新的教育教學觀念,嘗試新的教法學法;體現(xiàn)一個“改”字,改變傳統(tǒng)的以傳授運動技能為主的教學為關注學生全面發(fā)展,從身體練習、心理體驗和集體交往三個方面促進學生的健康成長,通過玩籃球激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)學生的鍛煉習慣,為終身體育打下基礎。二、教學目標:1、90%的學生能積極參與到籃球活動中來,并能掌握基本的傳接球動作要領(傳胸前,接球穩(wěn)),20%的學生能做出幾種不同方式的傳接球,并能大膽地向同伴展示,體驗成功。2、通
22、過籃球練習,促進學生上下肢運動的協(xié)調(diào)發(fā)展,增強體質。3、初步具備勇敢頑強的意志品質,并通過游戲培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神,通過學生自練、自創(chuàng),發(fā)展學生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進學生身心的健康發(fā)展。三、教材分析:籃球是廣大青少年學生十分喜愛的一項運動,它所具有的集體性、對抗性、競爭性等特點,可以激發(fā)學生積極進取、勇于拼搏的精神,培養(yǎng)遵紀守法、刻苦頑強、團結協(xié)作的道德品質。同時它所獨有的游戲性、趣味性由易于吸引學生,能很好的體現(xiàn)新課標下的體育教學理念,所以我選擇了玩籃球這一教材,本節(jié)課是(水平二)四年級球類單元第二課時。四、學情分析:小學四年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期,他們依賴心強、自我約束
23、能力差,模仿能力強,好奇心強。他們已經(jīng)具備了較強的運動能力,他們對體育運動充滿好奇和向往,有強烈的表現(xiàn)欲。大部分學生對籃球有一定的基礎,球感較好,也會有部分學生不愿意活動,對練習可能會產(chǎn)生抵觸情緒,根據(jù)學生的這一特點,在教學中要區(qū)別對待,充分發(fā)揮學生的主體作用,教師適時引導,參與學生練習,活躍課堂氣氛,激發(fā)運動激情,達到預期的教學目標。五、教法學法分析:1、教法:根據(jù)本課的教學目標、內(nèi)容,結合學生的特點,我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,使學生積極主動的去學習。另外,我還主要采用了師生互動教學法,教師親身與學生交流,既拉進了師生關系,又有利于發(fā)現(xiàn)教學中出現(xiàn)的問題
24、,給學生樹立學習的榜樣,以及采用了示范法、游戲法、練習法、糾錯法等練習方法。2、學法:結合教學內(nèi)容及學生特點,本課主要采用了自學模仿法、討論學習法、多球練習法和游戲競賽法,讓學生多觸球、多練習、多思考,發(fā)揮學生自主學習能力,讓學生在練習中發(fā)現(xiàn)問題,在小組討論中悟出動作要領,在充滿趣味和競爭激烈的游戲比賽中嘗試運用所學的技能,最終解決問題,激發(fā)其學練熱情和求知欲望。六、場地器材準備:一塊籃球場、半徑5米的圓、小籃球人手一個,錄音機一臺七、教學過程:環(huán)節(jié)一:游戲開課(23分鐘)師生問好,教師設置情景:現(xiàn)在我們的前面有一條小河,河對岸有一堆“西瓜”需要運過河?,F(xiàn)在各族同學派一名同學趟過河,將西瓜一個
25、個拋過河,由本隊隊員接住,看哪一組同學最先每人手里有一西瓜。游戲開始,肯定有的學生完成的又快又好,有的可能將籃球接掉。游戲結束,教師及時總結:剛才老師看見有的同學將西瓜掉在地上了,多可惜啊,大家想不想在傳接西瓜時又快又穩(wěn)呢?自然巧妙的引出今天的課題:傳接球。環(huán)節(jié)二:自由玩球,活躍身心(45分鐘)語言引導學生運用籃球進行練習:大家想不想拍一拍手里的球啊,成圓形隊運球,聽音樂節(jié)奏隨教師一起做籃球韻律操。留出一點時間讓學生自由耍球,教師及時肯定學生的成就并加以引導,以激發(fā)和保持學生繼續(xù)學習的興趣。環(huán)節(jié)三:探究、討論、練習、改進、提高(1517分鐘)練習1、同學們能不能要左右手交換拋接球啊,我們能不能
26、把球拋的再高一些啊 教師通過語言引導學生練習,逐漸增加練習難度練習2、教師通過觀察上一練習情況,提出新的要求:同學們能不能兩人組合來做這個練習,看誰不掉球,激發(fā)學生的練習興趣練習3、教師巡回輔導,并請學生展示,引導學生分析評價“請同學們說一說,他們的配合好在哪?不好又在哪?”這時學生可能總結出:傳的太高了,力量太大了,傳到腳上了等容易犯的錯誤,如果學生沒有找出問題,教師可請學生配合示范,與學生一起總結出動作要領:傳胸前,接球緩沖。同時提醒學生安全鍛煉。極時計數(shù)傳球。練習4、進一步增加難度,語言激勵“同學們能不能加快傳球速度,增大傳球距離呢”。教師適時參與學生練習,加強輔導,及時糾正動作。練習5
27、、拓展練習:同學們還會別的傳球方法嗎?師生同練,展示交流背后傳球、跨下傳球等方法。練習6、教師根據(jù)練習情況,調(diào)整練習:同學們能不能四人或者五人小組練習傳接球,看誰傳的快又好。教師參與學生練習,并增加攔球手,引出“逗猴子”的籃球游戲,將課堂練習氛圍推向高潮。環(huán)節(jié)四:游戲調(diào)整(1011分鐘)同學們邊休息邊邊聽老師講秦始皇修建萬里長城的故事,隨后提問:“同學們知道修長城的巨石每塊都有二三噸重,當時人們又沒有現(xiàn)代化的工具,他們是怎樣將這些大石頭運上陡峭的山崖的呢?可能會有同學答出:人們將大石放在滾木上推上去”。引出本課的游戲1、 教師講解游戲方法及規(guī)則。組織形式:六人小組,自由組合。2、 小組討論怎樣
28、做又快又安全3、 各組練習一次,對抗比賽兩次小結游戲成功經(jīng)驗,相互交流,給這個游戲取一個好聽的名字,共同體驗完成游戲后的成功感。環(huán)節(jié)五:放松總結(34分鐘)1、 學生們散點站立,教師將籃球高高拋起,學生們隨球反彈的節(jié)奏放松大笑,也可隨節(jié)奏模仿各種動物活動。2、 檢驗學習效果,小游戲“傳接西瓜”,呼應課題,回收器材。3、 小結講評,師生道別。八、學習評價:本課教學評價主要有師生評價,教師做出示范以后,由學生自由選擇練習,并對教師給予評價;組內(nèi)互評,在小組練習中,相互評定,共同提高;九、課程資源的開發(fā)與利用:1、充分調(diào)動學生的主動性和積極性,發(fā)揮體育小骨干的作用,讓他們展示、示范,指導其他同學練習
29、,起到了事半功倍的效果。2、導入小游戲前后呼應,既熟悉了球性,又達到了巧妙引出課題的目的在結束部分重做一次,呼應了開課,既檢驗了學習效果,又達到了回收器材的目的。3、自創(chuàng)了籃球韻律操,既活躍了課堂氣氛,又達到了熱身的效果。4、開發(fā)了籃球的多種用途,它不僅可以用作球類活動練習,也可以開發(fā)游戲功能,有一物多用、一物巧用的功效。5、在教學中突出教師主導作用的同時,體現(xiàn)出學生的主體地位。教師與學生共同學習、探討,引導學生通過親身體驗自己總結出動作要領。不在是傳統(tǒng)的純技術教學。30米迎面穿梭接力說課說課內(nèi)容:義務教材體育與健康三年級全一冊,課的主要內(nèi)容是30米迎面穿梭接力。一、教材分析:體育與健康課程對
30、三年級迎面接力的教學要求是:學會接力跑的動作方法,培養(yǎng)跑的正確姿勢,也是發(fā)展跑的能力的基本內(nèi)容和主要手段。教師正確理解迎面接力跑的特點和主要功能,針對兒童跑步能力的實際,有的放矢地運用教學手段進行教學。除教材中規(guī)定的30米迎面穿梭接力方式外,還可滲透一些在盛大的賽事過程中經(jīng)常可以看到的4*100米接力和4*400米接力,讓學生對此有所了解。提高學生的學習興趣,并鍛煉學生克服困難的堅強意志品質,增強學生自信心,在心里樹立我能行,我可以,我是最棒的。在學習過程中,建立一個良好的學習場地,學習環(huán)境,讓學生們能夠很好的鍛煉身心,增強體能,鍛煉關節(jié)、韌帶力量、身體的協(xié)調(diào)性及反映能力,發(fā)展賽跑的素質。教學
31、重點與難點:重點:跑步的正確姿勢、身體的協(xié)調(diào)性;難點:傳接物體的動作。二、教學要點:奔跑積極,準確地傳接物體,配合密切。三、教學目標:通過以上分析,結合本班實際,我制定本課的目標如下:1)認知目標:使98%的學生掌握迎面接力的方法;2)技能目標:使90%98%的學生學會迎面接力的技術動作,促進下肢肌肉、關節(jié)、韌帶力量和靈敏性,協(xié)調(diào)等素質的發(fā)展。3)情感目標:激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望(思想),培養(yǎng)創(chuàng)新能力,培養(yǎng)學生克服困難,積極上進的品質和團結協(xié)作的集體主義精神。四、說教學對象:本節(jié)課我是根據(jù)小學三年級根據(jù)體育與健康標準中的水平2,設計的一節(jié)比賽式教學,由于三年級孩子注意力極中的時間比較短的特點,我設
32、計了多環(huán)節(jié)的教學模式,使學生的注意力始終極中在教師設計的環(huán)節(jié)中,很好的完成本節(jié)課教學任務。五、靈活多樣,說教法:本課以培養(yǎng)學生的正確跑步姿勢和實踐能力為指導,為此,我設計了“自主準備活動自我嘗試討論、點撥小組練習相互點評通過比賽驗證成果自由放松”。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程,以學生為主體,使學生的個體得到充分的展示,為他們創(chuàng)造了學練空間,圍繞本課的目標和指導思想,我根據(jù)學生“實踐認知再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求,在課的基本部分,主要采用了“嘗試教學法”。誘導學生主動去自學、嘗試、探索、引導學生積極討論、相互幫助、相互學習、使他們的學法沿正確的方向發(fā)展,養(yǎng)成主動學習,
33、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣,與此同時,我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點,及學生“形象思維邏輯思維”的思維特點,穿插運用了分解法、示范法和直觀演示法。為了激發(fā)學生的學習興趣,我根據(jù)本課的教材特點,又根據(jù)學生的年齡特點設了一些好玩而有意思的游戲,讓學生在開心,愉快的氛圍里學習,達到寓教于樂的教學效果。 六、師生互動說程序:1、教具準備:本節(jié)課我用了塑料袋每人一個,小紅旗8面,小皮球4個,小沙包4個,錄音機一臺。2、導言,開課:提出問題,師生情感交流,學生自由回答,樂觀積極的參加體育課(所用時間為1分鐘)。3、熱身游戲:教師與學生共同做游戲,(1)用塑料袋隨意做動作,把準備好的塑料袋拿出來和教師一
34、起做,把塑料袋掖在后面,留下一點,同學們在這個范圍內(nèi)做拽尾巴的游戲,看誰最厲害;(2)用塑料袋充氣比賽看準充的多,利用充好的塑料袋做肺活量練習,方法是把塑料袋放在地上,俯身吹動它,看哪位同學把口袋吹的遠,并且提示游戲中注意安全。(所用時間為5分)。通過這個部分,發(fā)展學生的靈敏、反映、身體協(xié)調(diào)和平衡能力;讓學生了解,游戲中一定要按教師講解的游戲規(guī)則做游戲,避免在游戲中導致的對身體受到的不必要的傷害。并且還要讓學生在游戲中樹立不怕困難,積極進取的品質和團結協(xié)作的集體主義精神。4、健身操:全體同學隨意站立,注意力集中,努力跟著做,動作到位,標準、自然、大方,優(yōu)美、節(jié)奏感強。全面的達到鍛煉身體的效果。
35、通過這個部分,培養(yǎng)學生身體的正確姿勢,讓學生們健康的茁壯成長。(所用時間為3分鐘)。5、30米迎面穿梭接力:這一部分分為幾步來進行:1)學習傳接物體:教師提出問題,學生帶著問題分組討論,并給予回答,教師做示范,學生練習;2)了解并學習迎面穿梭接力,同樣,教師給問題,學生帶著問題分組練習,教師講解,示范,學生從中了解提出的問題并解決運動中出現(xiàn)的錯誤,毛病;3)通過比賽的形式,驗證學習掌握的情況,也就是說成果檢驗;教師給予簡要的評價。(所用時間為15分鐘)。6、小游戲:通過這個游戲鞏固提高所學的內(nèi)容,游戲的名字叫“春播秋收”,(所用時間為8分鐘)。7、游戲:雙人夾球跑接力這一部分是為了鍛煉學生們共
36、同協(xié)作的精神,為了集體不怕困難的精神。(所用時間為5分鐘)。8、放松,小結:通過本部分,讓學生在最快的時間內(nèi)調(diào)整心率,使身心都充分的放松下來,恢復狀態(tài),教師給學生時間進行自評,互評,評價本節(jié)課自己和其他同學學習情況,學會多少,掌握多少,最后教師對本節(jié)課做以總結,提出希望,使學生在今后的課堂學習中能有所進步。(所用時間3分鐘)持輕物投擲說課教材分析: 根據(jù)體育與健康課程標準水平(一)激發(fā)學生興趣,發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性及靈敏性,選擇持輕物投擲作為主教材,投擲是鍛煉身體的主要手段,也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。因此,具有很大的實用價值,也是水平(一)的重點教材之一,同時也是小學生十分喜
37、歡的體育活動項目。 針對二年級學生身心發(fā)展的特點,讓學生利用舊報紙自制的紙飛機、小紙球作為本課活動的器材,提高了學生的興趣,培養(yǎng)學生的動手能力和環(huán)保意識。目標定位:本課依據(jù)五個教學領域內(nèi)水平一的目標為標準,針對二年級學生的身理和心理特點,選擇了飛紙飛機和打敵人的“戰(zhàn)斗機”為本課的教學內(nèi)容。讓學生在看似玩的過程中達到對認知、技能、情感三方面的目標。認知目標:通過教學,使大部分學生了解背后過肩(上方)投擲的方法,理解安全投擲的重要性,培養(yǎng)學生對投準技能學習的興趣,提高學生參與體育活動的積極性和主動性。 技能目標:通過想象、模仿投擲動作,使大部分學生初步學會背后肩(上方)投擲的方法,發(fā)展學生靈敏、協(xié)
38、調(diào)、力量素質以及目測力,判斷力與時空感,提高投擲的準確性情感目標:通過自主學習,提高學生的交往能力以及在活動中主動參與能力,樹立自信心,通過游戲“春種秋收”,培養(yǎng)學生對體育課的興趣,培養(yǎng)學生團結、互助等精神。本課的重點:屈臂揮過肩難點:屈臂揮過肩、角度正確、力量協(xié)調(diào);教學措施、生成情況: 1.激發(fā)興趣階段 教師導入介紹本課內(nèi)容。教師用語言描述和渲染法調(diào)動學生的學習積極性。之后利用和本課內(nèi)容緊密相關的準備活動“小小飛行員”這一情景,師生隨音樂共同完成,體會飛行員的神氣,把學生自然的帶入情景,并讓學生思考如何讓飛機飛的又高又遠。 2.發(fā)展能力、體會實踐階段 教師通過提出問題,“飛機如何才能飛得高”
39、。讓學生把問題帶到練習中。通過自由結合小組,在練習中實驗飛得高的原因。教師通過學生與學生、教師與學生之間的交流探究找出飛機飛的高的原因(肩上投出,注意出手角度)。使學生在玩的過程中初步掌握投擲輕物的基本動作。最后用打“戰(zhàn)斗機”把學生的學習熱情和練習氣憤調(diào)動到最高。以小組比賽的形式充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新意識和合作精神,使學生在玩中學會投飛機的方法,和伙伴們建立互幫、互助的學習氛圍。接下來的“春種秋收”游戲主要是為了鍛煉學生的下肢力量以及快速的反應能力,使學生上下肢得到均衡的發(fā)展。同時,滲入“春天播種,秋天收獲”具體情境,使學生在練習時不會覺得枯燥乏味。 4.放松身心階段 通過“擠車”這樣一個需要小組
40、合作才能完成的游戲放松身心,把學生們的各種心情從高潮緩沖下來逐漸恢復到平穩(wěn)狀態(tài),又培養(yǎng)了學生的之間的合作意識。結束部分的小結,除教師要對本課進行講評外,還要求學生個人參與,總結自己的學習體會。 整堂課設計思路重點在于讓學生 “玩中學”,在一個看似是玩的過程中讓學生達到了對持輕物投擲動作的初步了解和掌握。這也符合了體育與健康課程標準水平(一)中學生的投擲要求是學會簡單的自然揮臂的動作這一基本要求。持輕物擲準的設計說明一、 指導思想:根據(jù)教學大綱規(guī)定,投擲是小學教材內(nèi)容,對發(fā)展兒童運動能力,進行全面鍛煉有良好的效果。因此,本課把持輕物擲準作為基本教材,通過形式多樣的教學,激發(fā)學生學習興趣,使學生在
41、輕松愉快的氛圍中,既使身體得到鍛煉,又享受到體育的快樂。一、 教材選擇:根據(jù)教材要求和小學生的興趣及心理特征,本次課選擇的主要內(nèi)容是:“打靶”、“炸碉堡”,采用有一定競爭性的游戲來充分調(diào)動學生參與的積極性,以達到提高課堂教學效果的目的。二、 教材教法:1、熱身引趣:用開放式的游戲為準備活動,創(chuàng)設學生喜歡的情境,從一開始就創(chuàng)造輕松愉快的氛圍,從而達到準備活動的目的。2、保持興趣:主教材由“打靶”過渡到“炸碉堡”,不但體現(xiàn)了由淺入深,還遞增了層次,提高了學生的學習興趣。3、調(diào)整情緒,恢復身心:學生利用場上的器材進行放松,充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力。 教材:持輕物擲準教學目標:認知目標:學生進一步
42、加深了解持輕物投擲的方法。技能目標:1、通過本課學習,學生能正確掌握動作要求。 2、學生通過實踐嘗試活動,能比較協(xié)調(diào)地完成動作,能按動作要求來做。 3、通過游戲培養(yǎng)學生解決問題的能力。情感目標:激發(fā)學生對本課內(nèi)容產(chǎn)生興趣,并積極參與配合,培養(yǎng)學生愛國主義思想。教學要點:目測距離,揮臂方向準確,用力大小合適。教學過程:一、熱身引趣1、 課堂常規(guī)2、 學生按要求在指定區(qū)域活動玩呼拉圈 游戲:粘球組織: “ ”代表粘球、“”“”分別代表游戲者。教法:1、學生按要求游戲 2、導入新課,你想不想打的又快又準?那我們一起學習持輕物擲準。二、保持興趣,學習新知:持輕物投準教法:1、教師通過情境式教學,“打靶
43、”來進行教學。 2、通過“打靶”提示學生學習概念。 3、教師示范,學生認真觀察,想象動作過程。 4、學生練習,教師巡回指導。 5、師生共同談體會,并請學生簡述用力過程。 6、根據(jù)討論結果,學生進一步練習。三、鞏固興趣,提高技能游戲“炸碉堡”教法:1、教師導言,并進行愛國主義教育。 2、學生在音樂(戰(zhàn)爭錄音)下游戲組織: 四、調(diào)整情緒恢復身心 放松 教法:利用場地上的器材進行放松評 析: 小學生的心理及生理發(fā)展有顯著的特征:活撥好動,對周圍的一切充滿好奇,但因心理發(fā)展不均衡,注意力不集中,興趣容易轉移。因此,教學中要充分考慮學生的這些特點,喚起學生的興趣,豐富學生的感知,吸引學生的注意。使學生時
44、時產(chǎn)生新鮮感,寓樂于教學中。 本課中,讓學生不斷的思考教師所提出的問題,在這些問題下,學生不斷的從玩中尋找答案,使學生的注意力得到了集中,又可以鍛煉學生的想象力,激發(fā)了學生上課的熱情和完成任務的信心。 投擲練習在以往的教學中都是采取傳授式的教學方法,在那種由教師灌輸、學生被動學習的方式下,學生易對學習內(nèi)容產(chǎn)生厭煩心理。本課以游戲貫穿全課的學習方式。在持輕物投準的教學中,為學生留有自主學習的時間和空間,以充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性。通過學生自主學習形式,培養(yǎng)學生的探究能力。 本課,把枯燥的投擲內(nèi)容化為有趣的游戲,充分的發(fā)揮了教師的主導作用,特別激發(fā)學生的興趣,從每個問題的提出讓學生充分發(fā)揮想象能力,發(fā)
45、揮教師的主導作用,營造生生互動、師生互動的和諧氣氛。教師的指導和引導是必要的,讓教師體會到體育教學既是一項艱巨的任務,又是一項非常有意義的事業(yè)。 一年級體育說課體育課是學校教育重要組成部分,小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)學生正常的身體姿勢,根據(jù)小學生低年級兒童的心特點和生理特點,有效地鍛煉身體,增強體質,小學生對體育活動具有廣泛的興趣,喜歡做游戲,善于模仿,愿意在教師的帶領下參加集體活動,在此的基礎上,我制定了1節(jié)體育說課方案。一、教學內(nèi)容:脊柱異常彎曲的預防游戲:大西瓜、小西瓜擊鼓傳花體育課。二、教學目標:模仿性的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點.模仿操對提高兒童的模仿能力,發(fā)展思維
46、擴大知識范圍和促進智力的發(fā)展都有積極的作用。三、教學要求:養(yǎng)成正確的身體姿勢。四、教學重點:讓學生了解到不正確的姿勢會影響到體態(tài)美也會影響同學的正常生活。教學難點:怎樣養(yǎng)成正確的姿勢。五、教學任務:1.使學生了解怎樣的姿勢是正確的。2.培養(yǎng)學生正確的身體姿勢,促進身體各器官的正常發(fā)育。3.發(fā)展學生的反應能力。六、教學方法:講授法、直觀教學法,、分組練習法、演示法。七、教學原則:符合生理特征的原則,適應學生心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結合的原則。八、教學過程:這節(jié)課因為幾童活潑好動,好奇心強,興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分散,又對單調(diào)持久的動作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好
47、,我運用了電教手段,音樂進課堂,下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。(一)準備部分:學生在班級坐好,師生問好,然后進行集中注意游戲的練習,大西瓜、小西瓜,目的是從課的開始就使學生對這節(jié)課學習的內(nèi)容感興趣,注意力集中了,有利于全課教學的任務能夠更好的完成。(二)基本部分:脊柱異常彎曲的預防是本課的重點,在教學過程中我采取了直關教學的方法和小組練習的方法來進行站姿的練習,同時根據(jù)走動的動作有些簡單、連貴、要領好記的特點,我們采取了音樂進行課堂的電教手段,提高學生的興趣。在初步掌握動作的基礎上,為了使學生建立對正確身體姿勢的性趣,我配上了多媒體圖片進行演示使學生更清楚地認識到不正確的姿勢對身體
48、的影響,同時激發(fā)學生對正確姿勢會產(chǎn)生姿態(tài)美的情趣,不斷提高教學效果,這里就達到了本課的教學重點和難點,最后進行游戲,擊鼓傳花;目的是發(fā)展學生的身體的協(xié)調(diào)性和反應能力。培養(yǎng)學生團體協(xié)作精神。(三)結束部分:學生每組選一名學生進行多媒體游戲,學生在輕松愉快的情緒中結束本課。九、場地器材:多媒體設備、錄音機。十、其它:本課的平均心律:80100%練習密度:3035%蹲撐前滾翻說課稿一、 本課教材:1、技巧:前滾翻; 2、游戲:過障礙接力賽二、教學創(chuàng)意:本課教學以“以人為本,健康第一”教育思想為指導,以教材為依據(jù),以團結協(xié)作、競爭歡樂為主題,以游戲練習為主線,選用“一材多用”、“高密度、小強度”的教學
49、模式,充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用,采用激勵的手段,調(diào)動學生主觀能動性,激發(fā)學生的學習興趣,在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際,積極創(chuàng)造機會,自然滲透德育和運動保健教育。三、說教材: 主教材前滾翻是大綱要求學會的基本動作之一,它是學習較復雜技巧動作的基礎,也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓,起立要快。 本課另一教材是過障礙接力的游戲。兩個教材都為發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質。因此,在課的練習安排上,必須從易到難,循序漸進,既面向全體學生,又注重學生個性發(fā)展,注意運動保健,嚴防傷害事故的發(fā)生。四、說學情: 本次是借班上課,學生的人數(shù)為48
50、人。四年級的學生有一定的運動基礎。學生對動作的模仿能力較強,且好奇、好學。因此,教師在教學中應運用直觀示范法,多用激勵手段,激發(fā)學生的學習動機。結合運動保健,注重素質與能力的培養(yǎng);保健與育人相結合。五、說教學目標:1、認知目標:95%的學生說出前滾翻的動作要領和知道動作的基本練習方法。2、技能目標:80%以上的學生前滾翻時能做到團身滾動,從而發(fā)展學生的滾翻能力。3、情感目標:培養(yǎng)學生勇敢頑強、團結協(xié)作等良好品質。六、說教法:全課由情景導入觀察講解模仿體驗自我鍛煉游戲競賽小結評價等學習流程進行教學。語言激勵法:讓學生在“玩中樂,玩中練”,并結合課堂需要,通過語言的描述,帶著輕松、歡快的心情去學習
51、,產(chǎn)生新的求知欲。直觀法示范法:使學生知道正確的學習與練習方法,提高判斷能力,享受體育活動的快樂等。七、說學法:1、嘗試練習法:根據(jù)小學生注意力易分散、集中時間短、易接受有關事物等心理特點,在教學中先由學生自由嘗試練習,再觀察教師示范動作,最后進行模仿練習。2、集體、小組結伴相結合,讓學生集體學習培養(yǎng)學生良好的課堂習慣,再自主練習、發(fā)展個性,最后分組練習培養(yǎng)學生合作學習的能力。八、說教學程序: 根據(jù)人體生理機能,活動能力的變化規(guī)律:(即上升穩(wěn)定下降恢復的規(guī)律),結合課的任務和小學生的心理需求,本節(jié)課我分為開始準備部分、基本部分、結束部分三個階段進行教學。(一)開始準備階段1、課堂展望:師生問好
52、,教師語言激勵,提高學生參與活動的積極性,隊形為四列橫隊。2、準備活動:“我是明星”的游戲,興致勃勃的學生和老師擊掌后進入事先設計好的四方形場地。接著學生分四組在四方形外的四個長方形的邊線上進行“搶占堡壘”的游戲熱身(德育教育:做車可不要搶坐位哦?。詈蟆罢甄R子” (畫字母)的游戲。充分調(diào)動身體器官積極地參加到活動中,使學生從安靜狀態(tài)進入到工作狀態(tài),適應學習的要求,這一節(jié)約為8分鐘左右,運動強度從弱到中。(二)基本部分1、 情景導入:先讓一位學生出來做前滾翻動作,教師糾錯講解并示范動作。接著學生以四人一組,在體操墊上做前滾翻練習(語言激趣:教師讓學生展開想象的翅膀,看眼前的體操墊像什么?學生
53、說像綠色的草地、像床墊子等。同學們既然說像草地、床墊子。想不想在上面滾一滾,翻一翻呢?)2、情景展開:用一個正方體盒子與球同時進行賽跑,讓學生觀察思考(哪個滾得正?哪個滾得快?)引導啟發(fā)學生思維,球滾動快的原因。(得出團身緊)再分小組進行自練,進一步改進和完善動作。這里教師再示范幾次團身滾動的動作加深學生的認識。學生在練習的過程中頭頂?shù)奶弁辞闆r出現(xiàn)時,本人啟發(fā)誘導學生,(低著頭看到天的動作)請學生出列表演,集體進行講評后集體練習。有個別學生還會出現(xiàn)翻不過去的現(xiàn)象,這時引出在同伴保護和幫助下,各小組展示各自的風采,培養(yǎng)學生的自信與個性。解決了一系列的的問題后可讓學生完整動作練習幾次。巡視糾錯,提
54、示學生相互觀察。最后讓學生自由選擇高難度或原來難度的動作練習。3、游戲:過障礙接力賽根據(jù)學生的生理特點及不服輸?shù)奶煨?,我在基本部分還安排了“過障礙接力賽”這個游戲,嘗試由教師提供組裝游戲的“部件”,讓學生自己組合,設計場地,然后再進行比賽。學生分成人數(shù)相等的四個小隊,各隊成四路縱隊站在起跑線后,各隊第一人聽到信號后迅速在墊子上做一個前滾翻的動作后,向前跑跳過小墊子,再向前跑繞過豎著的小墊子。迅速返回去拍同伴第二人的肩,第二人按照同樣的方法進行游戲。這一環(huán)節(jié)約28分鐘左右,運動強度為強。評出:最佳競賽獎;最佳進步獎;最佳團結獎;最佳守紀律獎。(三)結束部分1、放松:為了消除激烈運動而產(chǎn)生的緊張狀態(tài),減輕、恢復心理和生理負擔。利用墊子和音樂讓我們蕩起雙漿進行情境放松,使學生得到身心的全面放松。2、小結:學生互評,教師小結(把前滾翻的方法延伸到日常生活中來,培養(yǎng)學生的社會適應能力。)3、布置收器材這一環(huán)節(jié)為4分鐘左右,運動強度由漸弱到弱。本節(jié)課的練習密度約35%,心率圖為:山峰型。場地:籃球場 器材:錄音機一臺、16張墊子、排球一個、一個正方體盒子小學體育五年級上冊肩肘倒立教案課型:新授課 年級:五年級 授課教師: 教材內(nèi)容技巧:肩肘倒立 教學目標1、通過學習肩肘倒立的技術動
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