自我探索—技能培訓(xùn)資料

1、自我探索技能技能目標(biāo)：能夠?qū)ψ约旱募寄苓M(jìn)行探索和分類。能使用至少三種途徑來了解意向職業(yè)的技能要求。學(xué)會合理描述自己所具備的技能。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)目目 錄錄技能及其分類對自我技能的探索技能與職業(yè)分享與練習(xí)課堂活動課堂活動夸夸我自己夸夸我自己.v請大家在2分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。能力的分類能力的分類 能力傾向能力傾向/ /天賦天賦（aptitude, gift）：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。自我效能自我效能（self-efficacy)：個人對自己能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或有把握程度。什么是技

2、能？什么是技能？技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。能力是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。技能的分類技能的分類美國，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能請思考以下問題：請思考以下問題：三種能力各自的特點是什么？分別有哪些途徑可以獲得相應(yīng)的能力？三種能力之間的關(guān)系如何？哪種能力更重要？就是你所掌握的知識。需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用

3、_來表示。名詞專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球的游戲規(guī)則是什么？. 在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動，家庭職責(zé)專業(yè)知識技能的獲得專業(yè)知識技能的獲得可遷移技能可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢栽谏畹姆椒矫婷?，特別是工作之外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用_來表示。動詞可遷移技能的發(fā)現(xiàn)可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？

4、你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？可遷移技能的獲得可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會專業(yè)訓(xùn)練實習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動，家庭職責(zé)自我管理技能自我管理技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個人最有價值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用_或_來表示。形容詞副詞自我管理技能的發(fā)現(xiàn)自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點

5、是什么？自我管理技能的獲得自我管理技能的獲得榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動，家庭職責(zé)分享分享木桶的比喻木桶的比喻心理素質(zhì)：桶底專業(yè)知識：木板可遷移技能：桶圈身體素質(zhì)：木板的質(zhì)量自我管理技能：提手有一種情形有一種情形還有一種情形企業(yè)對員工的能力要求目目 錄錄技能及其分類對自我技能的探索技能與職業(yè)分享與練習(xí)探索自我技能的方法探索自我技能的方法成績單，實踐報告，實習(xí)證明，工作履歷表技能問卷或技能分類卡成就故事集的撰寫與分析張茵：從會計轉(zhuǎn)行到造紙的女首富（玖龍集團(tuán)董事長）陳天橋：經(jīng)濟學(xué)轉(zhuǎn)行到網(wǎng)絡(luò)游戲（盛大網(wǎng)絡(luò)）馬云：從英語轉(zhuǎn)行到電

6、子商務(wù)史玉柱：從數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)行到生物技術(shù)吳士宏：從護(hù)士轉(zhuǎn)行到銷售和管理的“打工女皇”（IBM-微軟-TCL）楊瀾：從外語轉(zhuǎn)行到傳媒張朝陽：從物理轉(zhuǎn)行到網(wǎng)絡(luò)（搜狐）張建國：從通信工程轉(zhuǎn)行到網(wǎng)絡(luò)招聘（中華英才）摘引自轉(zhuǎn)行，你能成功猜猜他們的專業(yè)猜猜他們的專業(yè)他，20年前大學(xué)畢業(yè)，應(yīng)聘過30份工作，全部被拒絕；他，想當(dāng)警察和5個同學(xué)一起去，4個錄取，只有他沒有被錄??；他，杭州第一個五星級賓館開業(yè)的時候去應(yīng)聘服務(wù)員，也沒有被錄??；他，和24個人一起應(yīng)聘杭州肯德基，23個人被錄取，沒有被錄取的那個還是他。他就是馬云。她4歲就能靠雙耳聆聽，學(xué)會了彈奏鋼琴；13歲寫下第一首抒情創(chuàng)作歌曲；14歲在公開場合拿起麥克風(fēng)

7、演唱；17歲被紐約大學(xué)音樂系提前錄取，這種特殊名額全世界只有20個；20歲，她開始給布蘭妮、菲姬、小野貓、阿肯等知名歌手作曲。每個人都有她不為人所了解的一面，她就是 Lady Gaga 。用用STARSTAR法來編寫成就故事法來編寫成就故事寫一個你的成就故事，包括：當(dāng)時的形式（Situation）面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結(jié)果（Results）試分析其中所反映的個人技能。 這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。

8、我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。成就故事成就故事目目 錄錄技能及其分類對自我技能的探索技能與職業(yè)分享與練習(xí)技能與職業(yè)技能與職業(yè)我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個人使用傾向。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。技能與職業(yè)技能與職業(yè)求職前：技能的培養(yǎng)與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展雇主們最重視的技能雇主們最重視的技能-我憑什么雇用你？我憑什么雇用你？ 溝通能力 積極主動性 團(tuán)隊合作精神 領(lǐng)導(dǎo)能力 學(xué)習(xí)能力 人際交往能力 靈活性/適應(yīng)能力 專業(yè)技術(shù) 誠實正直 工作道德 分析和解決問題的能力了解職業(yè)技能要求了解職業(yè)技能要求參考網(wǎng)站: http:/包括：職業(yè)要求