第2節(jié) 在快樂中長大

1、第二節(jié)第二節(jié) 在快樂中長大在快樂中長大1、正視閉鎖心理、正視閉鎖心理2、打開心靈窗口、打開心靈窗口3、青春有伴、青春有伴 近來，我發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是以前活潑開朗的我近來，我發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是以前活潑開朗的我了。我變得不愛玩、不愛鬧、心事重重，總是不自覺地了。我變得不愛玩、不愛鬧、心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次我媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不坐著發(fā)呆。有幾次我媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道為什么自己變得這么善感。對許多事總要想個明白知道為什么自己變得這么善感。對許多事總要想個明白。比如我總想：我是怎樣的一個人？別人會怎樣看我？。比如我總想：我是怎樣的一個人？別人會怎樣看我？有人注

2、意我嗎？我漂亮嗎？有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？在學有人注意我嗎？我漂亮嗎？有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？在學校里跟同伴在一起，還有話說，但回到家，我也總是直校里跟同伴在一起，還有話說，但回到家，我也總是直奔自己的房間，然后把房門關(guān)上，靜靜地坐著，任時間奔自己的房間，然后把房門關(guān)上，靜靜地坐著，任時間悄悄地過去。也不想和媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而悄悄地過去。也不想和媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而且觀念也落伍了，和她說不到一塊兒去。但時不時的我且觀念也落伍了，和她說不到一塊兒去。但時不時的我又感到一種濃濃的孤單、迷茫和不安。老師，您說我這又感到一種濃濃的孤單、迷茫和不安。老師，您說我這是怎么啦？是怎么啦？摘自一位中

3、學生的日記摘自一位中學生的日記*你也有類似的感受嗎？你也有類似的感受嗎？（一）、什么是閉鎖心理？（一）、什么是閉鎖心理？ 閉鎖心理是指青少年到了一定年齡所出閉鎖心理是指青少年到了一定年齡所出現(xiàn)的一種階段性的心理現(xiàn)象。閉鎖心理通常現(xiàn)的一種階段性的心理現(xiàn)象。閉鎖心理通常表現(xiàn)為放棄與外界的接觸，拒絕與他人溝通，表現(xiàn)為放棄與外界的接觸，拒絕與他人溝通，把自己封閉在一個小小的個人空間里，但又把自己封閉在一個小小的個人空間里，但又常常無法抑制對友情等人際溫暖的渴求，總常常無法抑制對友情等人際溫暖的渴求，總是幻想別人能不計較自己的冷漠和敵視，主是幻想別人能不計較自己的冷漠和敵視，主動接近、關(guān)心自己。事實上，

4、這種幻想忽視動接近、關(guān)心自己。事實上，這種幻想忽視了人際交往的雙向性，只要求對方無條件地了人際交往的雙向性，只要求對方無條件地開放和接納，卻不愿走出自我，以更積極主開放和接納，卻不愿走出自我，以更積極主動的態(tài)度作出相應的反應。動的態(tài)度作出相應的反應。（二）、閉鎖心理的表現(xiàn)：（二）、閉鎖心理的表現(xiàn)： 1、原先、原先“滔滔不絕滔滔不絕”，“言無不盡少男少女，言無不盡少男少女，變得沉默寡言。變得沉默寡言。 2、以往喜歡打斗嬉鬧的，變得時常沉思、靜、以往喜歡打斗嬉鬧的，變得時常沉思、靜想。以往喜歡結(jié)伴群體活動的，常會有離群、想。以往喜歡結(jié)伴群體活動的，常會有離群、獨處的愿望。獨處的愿望。 3、渴望有不

5、受任何人干擾的自己獨立的小天、渴望有不受任何人干擾的自己獨立的小天地。根據(jù)條件的可能性，努力為自己爭取獨用地。根據(jù)條件的可能性，努力為自己爭取獨用的房間、櫥、柜，甚至有一個抽屜也好，并希的房間、櫥、柜，甚至有一個抽屜也好，并希望上鎖封閉。望上鎖封閉。 4、在沒有別人要求的情況下，自覺地記日記。、在沒有別人要求的情況下，自覺地記日記。有的每天記，有的有事記，有的定期記。有的每天記，有的有事記，有的定期記。 5、認為自己的信件、日記、電話，不論內(nèi)容、認為自己的信件、日記、電話，不論內(nèi)容如何，都有權(quán)保密，是神圣不可侵犯的。如何，都有權(quán)保密，是神圣不可侵犯的。 6、對父母、師長的依服、順從、親密感淡漠

6、、對父母、師長的依服、順從、親密感淡漠了，對他們的言行常感厭煩，對他們的管教了，對他們的言行常感厭煩，對他們的管教十分抵觸。十分抵觸。 7、碰到尷尬的事，不再像以往不假思索地向、碰到尷尬的事，不再像以往不假思索地向別人張揚，而經(jīng)常用獨立思考尋求解決的方別人張揚，而經(jīng)常用獨立思考尋求解決的方式。式。 8、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動大。、常有莫名的孤寂和煩躁感，情緒波動大。 9、自我省度和自我評價的內(nèi)心活動豐富，對、自我省度和自我評價的內(nèi)心活動豐富，對別人的評價十分敏感。別人的評價十分敏感。 10、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很、渴望交友，尤其是傾心交談的，但又很難找到這樣的摯友。難找到

7、這樣的摯友。（三）（三）（一）青少年生理成熟和心理成熟（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步不同步（二）青少年是自我意識迅速發(fā)展并逐漸成（二）青少年是自我意識迅速發(fā)展并逐漸成熟的階段。情感的外顯形式與內(nèi)在經(jīng)驗，熟的階段。情感的外顯形式與內(nèi)在經(jīng)驗，有有時一致時一致，有時不一致有時不一致（三）青少年是兒童期向成人期發(fā)展階段，（三）青少年是兒童期向成人期發(fā)展階段，這時的他們處于這時的他們處于邊緣人邊緣人的地位。的地位。（4）、閉鎖心理的危害：）、閉鎖心理的危害： 1、鎖緊了通向友誼的大門。、鎖緊了通向友誼的大門。 2、阻礙思想的交流、思維的拓展，、阻礙思想的交流、思維的拓展，阻礙我們與別人的合作。阻礙

8、我們與別人的合作。 3、產(chǎn)生焦慮、失落、抑郁的不良、產(chǎn)生焦慮、失落、抑郁的不良心理反應，影響我們的學習。心理反應，影響我們的學習。 4、孤獨感會使我們性情變得孤僻。、孤獨感會使我們性情變得孤僻。（五）、閉鎖心理的消極影響（五）、閉鎖心理的消極影響 1、如果這種閉鎖心理與其內(nèi)傾、如果這種閉鎖心理與其內(nèi)傾的氣質(zhì)聯(lián)系起來，變得抑郁、的氣質(zhì)聯(lián)系起來，變得抑郁、憂慮、苦悶和不安。憂慮、苦悶和不安。 2、如任其發(fā)展，易形成自我封、如任其發(fā)展，易形成自我封閉，自我孤立的性格，甚至會閉，自我孤立的性格，甚至會導致悲觀厭世導致悲觀厭世 。 有了閉鎖心理應該怎么辦？有了閉鎖心理應該怎么辦？ 跨越閉鎖心理障礙，我們

9、跨越閉鎖心理障礙，我們需要走出自己的小空間，打開需要走出自己的小空間，打開心靈的窗戶，與人溝通，與同心靈的窗戶，與人溝通，與同伴交往和分享，化解內(nèi)心的困伴交往和分享，化解內(nèi)心的困惑或迷茫，一起快樂地走過青惑或迷茫，一起快樂地走過青蔥歲月。蔥歲月。 二、打開心靈窗口二、打開心靈窗口思考下列問題：思考下列問題：1、你有許多心事只有你自己知道，對嗎？、你有許多心事只有你自己知道，對嗎？2、你現(xiàn)在特別希望有自己的空間嗎？、你現(xiàn)在特別希望有自己的空間嗎？3、你有苦惱寧愿與要好的同學說，而不愿與父母說嗎？、你有苦惱寧愿與要好的同學說，而不愿與父母說嗎？4、你是否有一本只寫給自己看的日記？、你是否有一本只寫

10、給自己看的日記？5、父母對你在學校的情況詳細詢問，常常使你感到不耐煩嗎？、父母對你在學校的情況詳細詢問，常常使你感到不耐煩嗎？6、對身體發(fā)育出現(xiàn)的一系列變化，你是否告訴你的家人？、對身體發(fā)育出現(xiàn)的一系列變化，你是否告訴你的家人？7、你是否討厭父母對你在外的活動刨根問底？、你是否討厭父母對你在外的活動刨根問底？8、你是否實際上有不少想法、疑惑和煩惱，但從未向任何人說、你是否實際上有不少想法、疑惑和煩惱，但從未向任何人說過？過？9、你是否表面嘻嘻哈哈，而內(nèi)心還是有許多煩惱？、你是否表面嘻嘻哈哈，而內(nèi)心還是有許多煩惱？10、你是否認為，與其與人交談，不如一個人靜靜思考問題？、你是否認為，與其與人交談

11、，不如一個人靜靜思考問題？班會上，幾位同學就如何走出閉鎖心理的問題提出了班會上，幾位同學就如何走出閉鎖心理的問題提出了自己的看法。自己的看法。易小伍：我覺得要打開別人的心扉，使別人接納自己易小伍：我覺得要打開別人的心扉，使別人接納自己，就需要先向別人敞開自己的心扉，讓別人靠近自己，就需要先向別人敞開自己的心扉，讓別人靠近自己，讀懂自己，這樣別人才能接納自己，進而與自己相，讀懂自己，這樣別人才能接納自己，進而與自己相處相知。處相知。麗玲：我以前不愿意與父母交談，認為他們老管著我麗玲：我以前不愿意與父母交談，認為他們老管著我，把我當小孩子看待。但后來我接受了老師的建議，把我當小孩子看待。但后來我接

12、受了老師的建議，試著去與他們溝通，發(fā)現(xiàn)也能夠平等、愉快地與他們試著去與他們溝通，發(fā)現(xiàn)也能夠平等、愉快地與他們交流。因為有了父母的指導，許多事情上我少走了彎交流。因為有了父母的指導，許多事情上我少走了彎路?，F(xiàn)在，我與父母有了許多共同的語言路。現(xiàn)在，我與父母有了許多共同的語言*我的看法：我的看法：家長應當掌握和理解孩子的這種心理活動，平時多用家長應當掌握和理解孩子的這種心理活動，平時多用平等、協(xié)商的口吻與孩子交談，不要用訓斥、平等、協(xié)商的口吻與孩子交談，不要用訓斥、 命令的命令的口吻和強迫的方法對待孩子，允許孩子有自己的秘密，口吻和強迫的方法對待孩子，允許孩子有自己的秘密，但要注意他們的擇友圈，以

13、免孩子發(fā)生違背社會但要注意他們的擇友圈，以免孩子發(fā)生違背社會 公德公德的現(xiàn)象，甚至違法犯罪。的現(xiàn)象，甚至違法犯罪。 老師、家長、親人以及社會對我們的成長都非常關(guān)老師、家長、親人以及社會對我們的成長都非常關(guān)心，當煩惱和苦悶出現(xiàn)時，我們可以與父母、老師和心，當煩惱和苦悶出現(xiàn)時，我們可以與父母、老師和同學們交流和溝通，尋求他們的指導和幫助。同學們交流和溝通，尋求他們的指導和幫助。 家庭關(guān)系和諧，父母對子女關(guān)心，采用民主型教家庭關(guān)系和諧，父母對子女關(guān)心，采用民主型教育的家庭，子女閉鎖心理的表現(xiàn)指數(shù)低。相反，與父育的家庭，子女閉鎖心理的表現(xiàn)指數(shù)低。相反，與父母關(guān)系緊張，或父母只關(guān)心子女學業(yè)，或采用嚴厲管

14、母關(guān)系緊張，或父母只關(guān)心子女學業(yè)，或采用嚴厲管束、放任溺愛教育方式的家庭，子女的閉鎖心理表現(xiàn)束、放任溺愛教育方式的家庭，子女的閉鎖心理表現(xiàn)明顯。明顯。青年學生與老師，尤其是班主任老師關(guān)系融洽、友好，青年學生與老師，尤其是班主任老師關(guān)系融洽、友好，與同學親密無間，又較多好朋友，學習成績好，則青與同學親密無間，又較多好朋友，學習成績好，則青春期閉鎖心理表現(xiàn)不明顯。相反，與老師關(guān)系緊張、春期閉鎖心理表現(xiàn)不明顯。相反，與老師關(guān)系緊張、情緒對抗，缺少朋友，閉鎖心理表現(xiàn)就顯著。情緒對抗，缺少朋友，閉鎖心理表現(xiàn)就顯著。*你會經(jīng)常跟父母和老師溝通嗎？你會經(jīng)常跟父母和老師溝通嗎？（一）、怎樣走出閉鎖心理？（一）

15、、怎樣走出閉鎖心理？1、我們應當正確認識自我、我們應當正確認識自我,主動開放自我主動開放自我,樂于樂于關(guān)心他人關(guān)心他人,走出閉鎖心理走出閉鎖心理.2、閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)、閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，正確認展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，正確認識自我。識自我。3、通過與他人交往和參加集體活動來開放自、通過與他人交往和參加集體活動來開放自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友。己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友。4、分析在自己成長過程中，哪些事情需要保、分析在自己成長過程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，盡量擴大與他人交流的密，哪些

16、不需要保密，盡量擴大與他人交流的話題。話題。5、學會到學校或社會上專業(yè)的心理機構(gòu)咨詢、學會到學校或社會上專業(yè)的心理機構(gòu)咨詢。*你的學校有心理咨詢室嗎？你對有同學去進行你的學校有心理咨詢室嗎？你對有同學去進行心理咨詢是怎樣看待的？如果有心理困惑的話心理咨詢是怎樣看待的？如果有心理困惑的話，你會選擇去找心理老師咨詢嗎？，你會選擇去找心理老師咨詢嗎？（1）我們學校有心理咨詢室。）我們學校有心理咨詢室。（2）看法：學校的這種做法，可以幫助學生）看法：學校的這種做法，可以幫助學生更好地傾訴心理煩惱，排解青春期心理矛盾；更好地傾訴心理煩惱，排解青春期心理矛盾；設立心理咨詢室是學生尋求解決心理矛盾的設立心理

17、咨詢室是學生尋求解決心理矛盾的有效途徑。有效途徑。（3）如果有心理困惑的話，我會選擇去找心理）如果有心理困惑的話，我會選擇去找心理老師咨詢，了解青春期方面的知識，從而解決老師咨詢，了解青春期方面的知識，從而解決青春期的煩惱。青春期的煩惱。 當我們出現(xiàn)心理沖動時，也可當我們出現(xiàn)心理沖動時，也可以嘗試當自己的以嘗試當自己的“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”，想，想一想法律和道德規(guī)范的要求，一想法律和道德規(guī)范的要求，提高提高自己的控制力，通過自我暗示、換自己的控制力，通過自我暗示、換位思考、幽默化解位思考、幽默化解等方法，進行有等方法，進行有效的調(diào)適。效的調(diào)適。 學生王某和李某開了句玩笑，由于說得過分點，李學生王

18、某和李某開了句玩笑，由于說得過分點，李某頓時火冒三丈，與王某發(fā)生口角，并隨手拿起板凳某頓時火冒三丈，與王某發(fā)生口角，并隨手拿起板凳砸向了王某，致使王某腦部重傷，失去了記憶能力。砸向了王某，致使王某腦部重傷，失去了記憶能力。事后，李某非常后悔，尤其聽到王某失去記憶的診斷事后，李某非常后悔，尤其聽到王某失去記憶的診斷后，李某失聲痛哭，可是為時已晚，事情已經(jīng)不可挽后，李某失聲痛哭，可是為時已晚，事情已經(jīng)不可挽回，怎么做都無法彌補對好友的傷害。因為一句玩笑回，怎么做都無法彌補對好友的傷害。因為一句玩笑話大打出手，使朝夕相處的同學一輩子變成了癡呆兒話大打出手，使朝夕相處的同學一輩子變成了癡呆兒。李某不僅

19、收到良心的譴責，而且等待他的可能是法。李某不僅收到良心的譴責，而且等待他的可能是法律的制裁。律的制裁。 *說一說：你是如何當自己說一說：你是如何當自己“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”的？的？ 提高自己的心理素質(zhì)，學會自我調(diào)節(jié)，學會心理提高自己的心理素質(zhì)，學會自我調(diào)節(jié)，學會心理適應，學會自助，那么每個人都可以在心理疾患發(fā)展適應，學會自助，那么每個人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生。的某些階段成為自己的心理醫(yī)生。 氣質(zhì)性格外傾、活潑好動的人，氣質(zhì)性格外傾、活潑好動的人，興趣廣泛、生活圈大的人，往往會更興趣廣泛、生活圈大的人，往往會更容易開心和快樂。因此，給自己的生容易開心和快樂。因此，給自己的

20、生活確立目標，不患得患失，我們可以活確立目標，不患得患失，我們可以把青春的煩惱融化到積極的學習、追把青春的煩惱融化到積極的學習、追求之中，這樣，我們的青春期就會變求之中，這樣，我們的青春期就會變得充實、快樂。得充實、快樂。三、青春有伴三、青春有伴 在成長過程中，我們要學會正確認在成長過程中，我們要學會正確認識自我，主動開放自我，樂于關(guān)心他識自我，主動開放自我，樂于關(guān)心他人，敢于與他人交往，多與他人交往人，敢于與他人交往，多與他人交往，這有助于我們在快樂中長大。，這有助于我們在快樂中長大。 材料一：材料一： “我的那個孩子啊，小時候最聽我們的話了，到了我的那個孩子啊，小時候最聽我們的話了，到了小

21、學以后，就最聽老師的話，不管什么都是我們老師小學以后，就最聽老師的話，不管什么都是我們老師說的，把老師的話當成圣旨，不過還好，有時候還是說的，把老師的話當成圣旨，不過還好，有時候還是能夠聽從家長的。可到了初中以后，家長的話不怎么能夠聽從家長的。可到了初中以后，家長的話不怎么聽了，老師的話有時也是半聽半忘，而對同伴的言行聽了，老師的話有時也是半聽半忘，而對同伴的言行似乎開始關(guān)注了，一回家就是我們班上誰誰誰似乎開始關(guān)注了，一回家就是我們班上誰誰誰”摘錄自一位初中生家長在家校平臺上的留言。摘錄自一位初中生家長在家校平臺上的留言。 *你覺得這位家長說的是事實嗎？為什么？你覺得這位家長說的是事實嗎？為什

22、么？ 我覺得這位家長說的是事實。我覺得這位家長說的是事實。 因為：在青春期之前，我們會較多地向家庭尋求支持因為：在青春期之前，我們會較多地向家庭尋求支持，更愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我們會逐漸，更愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我們會逐漸轉(zhuǎn)向同輩群體尋求支持，對朋友的自我袒露增加。青春期轉(zhuǎn)向同輩群體尋求支持，對朋友的自我袒露增加。青春期一個重要的心理需求是擁有關(guān)系密切的朋友，一同分享內(nèi)一個重要的心理需求是擁有關(guān)系密切的朋友，一同分享內(nèi)心的情感，一起分擔成長的煩惱。心的情感，一起分擔成長的煩惱。材料二：材料二： 一下是中學生楊健的隨筆：一下是中學生楊健的隨筆： 我遠離家鄉(xiāng)外出上學，

23、一開始進學校時每天都會思我遠離家鄉(xiāng)外出上學，一開始進學校時每天都會思念家人，經(jīng)常處在孤獨的環(huán)境中。后來隨著跟寢室同念家人，經(jīng)常處在孤獨的環(huán)境中。后來隨著跟寢室同伴的相處和交往，慢慢地我發(fā)現(xiàn)他們都很好，大家在伴的相處和交往，慢慢地我發(fā)現(xiàn)他們都很好，大家在一起有很多聊得來的地方，跟大家相處久了，想家的一起有很多聊得來的地方，跟大家相處久了，想家的念頭和孤獨的情緒逐漸淡了。我很開心有這么多新朋念頭和孤獨的情緒逐漸淡了。我很開心有這么多新朋友，朋友可以為我分擔憂愁，抵御痛苦，消除孤獨，友，朋友可以為我分擔憂愁，抵御痛苦，消除孤獨，排解寂寞，朋友可以互相關(guān)心、幫助、勉勵，匯集起排解寂寞，朋友可以互相關(guān)心、幫助、勉勵，匯集起來就會產(chǎn)生一種強大的凝聚力量溫暖我的內(nèi)心。來就會產(chǎn)生一種強大的凝聚力量溫暖我的內(nèi)心。*說說你上初中以來結(jié)交的新朋友和你們交往的故事。說說你上初中以來結(jié)交的新朋友和你們交往的故事。 青春期的我們生理逐漸成熟，青春期的我們生理逐漸成熟，而心理卻還需要歷練。成長中的我而心理卻還需要歷練。成長中的我們往往對自己有一種不安全感和焦們往往對自己有一種不安全感和焦慮感，我們需要