冠心病科普,冠心病知多少

1、冠心病知多少，如何擁有一顆充滿活力的心 冠心病因發(fā)病急驟、兇險，極大的威脅人們的健康，目前冠心病的發(fā)病率逐漸攀升，而且呈現(xiàn)出年輕 化的趨勢。它是一種需終生治療的疾病。眼下正值春 夏季節(jié)變換，尤其是患有高血壓、心力衰竭等慢性病 的病人尤其需預(yù)防疾病的急性發(fā)作。適時適地健康教 育是降低發(fā)病率的一項措施。通過健康教育，可使病 人形成健康意識和健康行為，提高生活質(zhì)量。什么是冠心??？冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。心肌的血液供應(yīng)來源于左、右兩支冠狀 動脈(在心臟外表走行，外觀有如一頂皇冠戴在心臟 上，故稱之為冠狀動脈)。當(dāng)這兩條動脈管腔狹窄超 過50%70%時，就會引起心肌氧供血供需不平衡, 出

2、現(xiàn)心絞痛，當(dāng)冠狀動脈管腔完全堵塞時，就會引起 心肌梗死，致死致殘。怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心?。慨?dāng)你在日常生活中出現(xiàn)以下現(xiàn)象時，應(yīng)提高警惕，及時求醫(yī)。(1)勞累或緊張時突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼 痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部。(2)體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難 感。飽餐、寒冷、看驚險影片時感心悸、胸痛。(4)在公共場所或上樓爬山時，比自己以前，比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。(5)晚間睡眠枕頭低時，感到憋氣，需要高枕臥位，“熟睡或惡夢過程中突然清醒，感到心悸、胸悶、 呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。(6)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩。如何進(jìn)行冠心病預(yù)防？擁有一顆充滿活力的心。1、

3、注意保暖，春夏季節(jié)變化溫差較大，勿貪涼,外出時尤其要注意頭部與四肢的保暖，預(yù)防心腦血管 病的發(fā)生。2、要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染, 防止加重心臟負(fù)擔(dān)，促發(fā)冠心病發(fā)作。3、注意生活規(guī)律，宜早睡早起，要注意勞逸結(jié)合，防止熬夜，要保持樂觀的心態(tài)，防止精神刺激。4、加強身體鍛煉，適量運動，如戶外散步、太極拳等。但遇有驟冷、大風(fēng)等天氣變化時，要在室內(nèi)活 動，按照氣溫變化，及時增減衣著。5、注意飲食調(diào)養(yǎng)：忌食肥甘甜膩、過咸食物；忌 食生、冷、辛辣刺激性食物，如白酒、麻椒、麻辣火 鍋等；忌食高脂肪、高熱量食物。假設(shè)長期進(jìn)高脂肪、 高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，動脈樣硬化斑塊容易形成；忌嗜煙、酗酒。煙毒可損害血管內(nèi)膜，容 易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。6、積極防治高血壓、糖尿病及高脂血癥，嚴(yán)格控制