五年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表及教案

1、五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃課次教 學(xué) 內(nèi) 容1五禽戲：雙臂猿 游戲：打龍尾 2韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步（兒童馬步）跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）3韻律活動(dòng)和舞蹈：馬步組合練習(xí) 跑：站立式起跑4五禽戲：斜飛鶴 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）5 韻律活動(dòng)和舞蹈：馬步自我表現(xiàn)活動(dòng) 技巧：前、后滾翻。6跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米選修內(nèi)容7跑：3040米加速跑 游戲：黃河、長(zhǎng)江8韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步（鍾趾步） 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）9武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)10跑：蹲踞式起跑 小籃球：原地運(yùn)球11武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 投擲：雙手向前、向后拋實(shí)心球12跳躍

2、：蹲踞式跳遠(yuǎn) 選修內(nèi)容13韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操 投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球14武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)15跑：蹲踞式起跑 小籃球：原地運(yùn)球16武術(shù)：組合動(dòng)作（三） 投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”17跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 選修內(nèi)容18韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操 投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”19跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 小籃球；原地雙手胸前傳、接球20跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 小籃球；原地雙手胸前傳、接球21武術(shù)：組合動(dòng)作（三）復(fù)習(xí)、考核 游戲：合力22技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180（男生）；前滾翻起立一腳成縱叉（女生）武術(shù)：組合動(dòng)作（四）課次教 學(xué) 內(nèi) 容23韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)

3、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）24技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生） 游戲：兩壘球25跑：50米快速跑 韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)26技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生，考核）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球27技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生，考核） 選修內(nèi)容28跑：彎道跑 小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球29支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下（縱放器械）游

4、戲：十字接力30支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前挺身跳下（縱放器械）跑：彎道跑31支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前跳下（橫放器械）跑：耐久跑32跑：耐久跑 游戲：互擠出圈33跑：400米耐久跑（考核） 選修內(nèi)容34武術(shù)：組合動(dòng)作（四）：， 游戲：通過障礙35小籃球：原地單手肩上傳球 游戲：跳繩接力賽36小籃球：小籃球比賽（用游戲形式） 投擲:原地側(cè)向投擲壘球37養(yǎng)生之道：爬山 郊游益處多 室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操38健康常識(shí)：籃球 室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操39健康常識(shí)：身要常搖 足要常擦 室內(nèi)活動(dòng)：換位接力40健康常識(shí)：為什么課間要進(jìn)行適量的活動(dòng) 室內(nèi)活動(dòng)：追趕球41健康常識(shí):運(yùn)動(dòng)時(shí)為什么腹部

5、會(huì)疼痛 室內(nèi)活動(dòng)：拾子42體育常識(shí):科學(xué)鍛煉身體的方法 室內(nèi)活動(dòng)：吹雞毛五年級(jí)第一學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、能了解蹲踞式起跑、快速跑、彎道跑、耐久跑的動(dòng)作方法和要領(lǐng)2、能做出快速跑動(dòng)作輕松自然，加快步頻的正確姿勢(shì)；耐久跑時(shí)，做到呼吸有節(jié)奏，步幅均勻，動(dòng)作輕快。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)組織17內(nèi)容：跑：3040米加速跑要求：能做到兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加速跑的速度.1、組織學(xué)生集體做站立式起跑練習(xí)，分組做20米自然快速跑2、示范、講解加速跑動(dòng)作3、分組指導(dǎo)站立式起跑的3040米加速跑4、分組比賽210內(nèi)容：蹲踞式起跑要求：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作記住起跑口令。1、分組練習(xí)站立式

6、起跑。2、講解，示范蹲踞式動(dòng)作。3、做分解動(dòng)作。4、集體練習(xí)起跑動(dòng)作。315內(nèi)容：蹲踞式起跑要求：按口令完成起跑動(dòng)作起動(dòng)快速。1、高抬腿跑。2、提示動(dòng)作要領(lǐng)。3、集體練習(xí)起跑動(dòng)作。4、分組練習(xí)起跑動(dòng)作。425內(nèi)容：50米快速跑要求：積極擺臂，加快步頻跑得自然，放松，快速。1、原地小步跑，高抬腿跑。2、魚貫式30米放松跑。3、分組進(jìn)行30米、50米快速跑。4、分組進(jìn)行蹲踞式起跑的50米快速跑比賽。528內(nèi)容：彎道跑要求：初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，能沿彎道跑進(jìn)，并逐漸加速。1、跑的專門練習(xí)。2、講解、示范彎道跑技術(shù)動(dòng)作。3、做小半圈彎道跑放松跑。4、魚貫式彎道加速跑。630內(nèi)容：彎道跑要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)彎

7、道跑技術(shù)，能沿彎道快速跑進(jìn)。1、由直線跑到彎道跑。2、小圓跑到大圓跑。3、彎道加速跑。4、彎道快速跑。731內(nèi)容：耐久跑要求：學(xué)會(huì)正確的呼吸方式，呼吸有節(jié)奏。1、講解正確的呼吸方法。2、原地慢跑，配合呼吸練習(xí)。3、站立式起跑的30米加速跑接勻速100米。4、中速跑250米。832內(nèi)容：耐久跑要求：學(xué)會(huì)正確分配體力，跑得持久。1、跑的專門練習(xí)。2、講解正確分配體力的方法。3、中速跑200米、400米。933內(nèi)容：400米耐久跑。（考核）要求：分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)。1、跑的專門練習(xí)。2、站立式起跑2030米。3、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及有關(guān)事項(xiàng)。4、考核：五年級(jí)第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)

8、教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實(shí)心球。2、能完成原地側(cè)向投擲動(dòng)作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作的連協(xié)調(diào)。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)組織111內(nèi)容：雙手向前，后拋實(shí)心球要求：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地，動(dòng)作連貫，出手速度快的拋球動(dòng)作。1、兩人一組做“拉滿弓”。2、做頭上胯下傳遞實(shí)心球。3、講解、示范。4、分組練習(xí)。213內(nèi)容：雙手上步向前拋實(shí)心球要求：學(xué)習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作，知道動(dòng)作方法，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)1、分組做頭上胯下傳遞實(shí)心球。2、雙手向前拋實(shí)心球。3、徒手上步向前拋實(shí)心球模仿練習(xí)。4、雙手上步向前拋實(shí)心球。316內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“管狀物”要求：改進(jìn)蹬地，轉(zhuǎn)體，揮臂動(dòng)作。1

9、、兩人一組“拉滿弓”。2、蹲跳起。3、蹲地轉(zhuǎn)體練習(xí)。4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)。5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”。418內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”要求：擺高蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。1、做繩操，跳短繩。2、“拉滿弓”、“轉(zhuǎn)體拉繩”練習(xí)。3、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”。4、分組擲遠(yuǎn)比賽。536內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球要求：初步掌握蹬地，轉(zhuǎn)體揮臂的原地側(cè)向投擲動(dòng)作。1、兩人一組“拉滿弓?！?、持繩做“鞭打”練習(xí)。3、分組原地側(cè)向投壘球。4、分組比賽。五年級(jí)第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、了解單個(gè)動(dòng)作的方法和要求。2、能正確做出單個(gè)和成套動(dòng)作。3、學(xué)生樂于接受教師的指導(dǎo)，能體驗(yàn)完成動(dòng)作后的樂

10、趣。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)組織15內(nèi)容：前、后滾翻。要求：改進(jìn)滾翻動(dòng)作，講究規(guī)則，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。1、復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)動(dòng)作2、分細(xì)練習(xí)前后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習(xí)222內(nèi)容：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（男）前滾翻起立腳前滑成縱叉（女）要求：初步學(xué)會(huì)組合動(dòng)作。1、男女生分組，男生練習(xí)原地直立，半蹲的兩腿交叉轉(zhuǎn)體，女生練習(xí)腳前滑成縱叉。2、分組進(jìn)行男女生組合動(dòng)作的講解與示范。3、分別練習(xí)組合動(dòng)作。323內(nèi)容：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻（男）前滾翻起立腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女）要求：基本能完成組合動(dòng)作1、復(fù)習(xí)前后滾翻及前一課組合動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)本課組合動(dòng)作（單個(gè)動(dòng)作

11、練習(xí)，組合動(dòng)作練習(xí)）3、按技能水平分組練習(xí)。424內(nèi)容：同上次課要求：進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作提高質(zhì)量，注重加強(qiáng)動(dòng)作連性。1、反復(fù)習(xí)組合動(dòng)作。2、對(duì)掌握動(dòng)作有困難的學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)。3、相互交流，教師點(diǎn)評(píng)。526內(nèi)容：同上次課（男考核）要求：完成考核任務(wù)。1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)。2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)。3、男生考核，女生游戲練習(xí)。627內(nèi)容：同上次課（女考核）要求：完成考核任務(wù)。1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)。2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)。3、女生考核，男生進(jìn)行游戲。第 1 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、五禽戲：雙臂猿二、游戲：打龍尾教學(xué)目標(biāo)一、記住動(dòng)作名稱、各拍名稱和要領(lǐng)。二、能做出雙臂猿動(dòng)作。三、模仿猿的機(jī)

12、警與靈活性，表現(xiàn)出“縱山跳澗”等神態(tài)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑徒手操小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、雙臂猿1、結(jié)合錄像，完整演示2、講解動(dòng)作方法 3、組織學(xué)生練習(xí)4、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤1、初步建立雙臂猿動(dòng)作概念2、聽清講解3、學(xué)生相互觀摩，相互評(píng)比4、及時(shí)糾正錯(cuò)誤，敢于自我表現(xiàn)二、打龍尾1、講解重點(diǎn)，組織試做，加以引導(dǎo)2、控制游戲時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生緊迫感3、游戲中球避免彈性過足4、適時(shí)放松調(diào)整1、“龍組”和“投組”分別由組長(zhǎng)帶領(lǐng)商量分工及配合

13、的戰(zhàn)術(shù)2、注意存在的問題，調(diào)整分工和戰(zhàn)術(shù)3、分組輪換 4、學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)整、放松回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)籃球課后反思第 2 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步（兒童馬步）二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）教學(xué)目標(biāo)一、能知道用舞步來表現(xiàn)馬的動(dòng)作方法。二、能自我模仿、體驗(yàn)兒童馬步中騎馬的手臂動(dòng)作和小跑等動(dòng)作。三、對(duì)學(xué)習(xí)兒童馬步有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、

14、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、舞步：兒童馬步1、示范、講解舞步表現(xiàn)馬的動(dòng)作方法2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生先練手臂動(dòng)作 3、指導(dǎo)學(xué)生手臂與腿部的協(xié)調(diào)配合4、在音樂伴奏下練習(xí)5、分組表演1、通過觀察，說出馬步的幾種動(dòng)作表現(xiàn)形式和名稱2、隨口令練習(xí)3、自由組合學(xué)練小組，自我模仿4、變換隊(duì)行隨音樂練習(xí)5、自測(cè)自評(píng)，看誰舞步姿態(tài)形象生動(dòng)二、蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）1、出示掛圖，示范、講解2、組織學(xué)生練習(xí)，著重單跳雙落，確定踏跳腳3、學(xué)生示范表演1、通過觀察，進(jìn)行比較、能選擇有力腳為踏跳腳2、分組模仿，體會(huì)如何調(diào)整

15、步點(diǎn)、踏準(zhǔn)踏跳區(qū)3、相互觀摩、相互指正回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)錄音機(jī)課后反思 第 3 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：馬步組合練習(xí)二、跑：站立式起跑教學(xué)目標(biāo)一、能記住上次課已學(xué)兒童馬步的動(dòng)作方法。二、能隨音樂節(jié)拍做原地和行進(jìn)間馬步組合練習(xí)，并能自我體驗(yàn)原地過度的行進(jìn)中的銜接動(dòng)作。三、對(duì)學(xué)習(xí)兒童馬步組合有愉悅的心情和練習(xí)的心趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4

16、、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、馬步組合練習(xí)復(fù)習(xí)并糾正錯(cuò)誤講解動(dòng)作方法 3、組織學(xué)生分段模仿馬步組合動(dòng)作4、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤5、組織學(xué)生在音樂伴奏下做完整動(dòng)作練習(xí)分組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)復(fù)習(xí)聽清講解觀賞教師表演，說出幾種舞步的名稱4、及時(shí)糾正錯(cuò)誤5、變換隊(duì)行練習(xí)二、站立式起跑1、示范、講解，提示起跑口令：“各就位，預(yù)備、跑！”2、用聽各種信號(hào)快速反映練習(xí)3、指導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí)1、知道起跑的口令，了解起跑的動(dòng)作要領(lǐng)散做模仿分解動(dòng)作練習(xí)3、通過體驗(yàn)?zāi)艹醪秸莆諔?zhàn)立式起跑的完整動(dòng)作回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺

17、點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)小紅旗課后反思第 4 次實(shí)踐課教案 教學(xué)內(nèi)容一、五禽戲：斜飛鶴二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）教學(xué)目標(biāo)一、記住動(dòng)作名稱及各拍要領(lǐng)二、能做出斜飛鶴動(dòng)作。三、模仿鶴昂然挺拔、悠悠自得的神態(tài)，做到動(dòng)作舒展，造型優(yōu)美。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、斜飛鶴1、結(jié)合錄像演示動(dòng)作及神態(tài)2、講解動(dòng)作方法 3、組織學(xué)生練習(xí)4、分組表演

18、。建立鶴的完整動(dòng)作概念，了解鶴的神態(tài)2、聽清講解，集體隨教師練3、學(xué)生相互觀摩，相互評(píng)比4、比一比，看誰姿勢(shì)優(yōu)美、自我表現(xiàn)力強(qiáng)二、蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）1、示范、講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作2、組織原地上一步、上三步等踏跳練習(xí)3、增加助跑步數(shù)在踏跳區(qū)踏跳的練習(xí)4、沙坑要不斷翻松、平整1、通過觀察，模仿練習(xí)，知道在踏跳區(qū)踏跳的要求分組練習(xí)按互相觀摩，互相學(xué)習(xí)、糾正4、注意安全回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)墊子課后反思 第 5 次實(shí)踐課教案 教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：馬步自我

19、表現(xiàn)活動(dòng)二、技巧：前、后滾翻教學(xué)目標(biāo)一、能綜合應(yīng)用已學(xué)馬步動(dòng)作。二、能隨音樂節(jié)拍自我創(chuàng)編表現(xiàn)原地和行進(jìn)間馬步組合。三、能積極動(dòng)腦，對(duì)自我創(chuàng)編的舞步感到滿意。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、馬步自我表現(xiàn)活動(dòng)1、性質(zhì)類似音樂，啟發(fā)學(xué)生想象力2、講解動(dòng)作方法 3、組織學(xué)生練習(xí)（小紅花）4、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤1、仔細(xì)聽音樂，拍手打節(jié)奏熟悉音樂節(jié)拍2、聽清講解3、學(xué)生相互觀摩，相互評(píng)比評(píng)最佳給予獎(jiǎng)勵(lì)4、及時(shí)

20、糾正錯(cuò)誤，敢于自我表現(xiàn)二、前、后滾翻翻掌貼肩，后倒團(tuán)身滾動(dòng)1、組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)2、示范講解3、注意蹲立后倒翻掌貼肩的動(dòng)作要領(lǐng)4、倒積極提臀向上方舉腿的動(dòng)作1、相互討論，兩種滾動(dòng)動(dòng)作的區(qū)別在哪里2、分組進(jìn)行自我模仿練習(xí)3、背靠墻或兩人一組背靠背做翻掌貼肩練習(xí) 4、利用坡墊，嘗試練習(xí)后滾翻回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)墊子課后反思 第 6 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)一、能知道踏準(zhǔn)跳區(qū)的意義和方法。二、學(xué)會(huì)丈量點(diǎn)的方法，提高踏跳

21、的準(zhǔn)確性。三、練習(xí)中能積極參與、相互合作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）1、示范用79步助跑踏跳和調(diào)整起點(diǎn)的方法2、各人先確定好起跑點(diǎn)標(biāo)記，給予修正起跑點(diǎn)提示3、踏跳最后一步應(yīng)稍短，但學(xué)生多為最后一步最長(zhǎng)4、在沙坑練習(xí)中也應(yīng)不斷提示、指導(dǎo)。1、觀察教師的示范，學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)易的方法丈量助跑距離和缺定助跑起點(diǎn)，相互幫助丈量步點(diǎn)2、經(jīng)過反復(fù)的助跑起跳，在學(xué)會(huì)適度調(diào)整的基礎(chǔ)上

22、，懂得要準(zhǔn)確踏跳，助跑的步數(shù)和步幅必須相對(duì)穩(wěn)定3、自己丈量助跑距離確定起跑點(diǎn)標(biāo)志，依次進(jìn)行練習(xí)4、練習(xí)中根據(jù)教師提示及時(shí)調(diào)整、改進(jìn)。一、選修內(nèi)容： 四角游戲教師講解游戲的方法教師組織游戲的隊(duì)形教師講解組織紀(jì)律學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生按順序做游戲體育委員吹哨子后，學(xué)生進(jìn)行游戲回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)錄音機(jī)課后反思第 7 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跑：3040米加速跑二、游戲：黃河、長(zhǎng)江教學(xué)目標(biāo)一、能知道加速跑的要求與方法。二、能做到兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加速跑的速度

23、。三、積極練習(xí)，體現(xiàn)勇于進(jìn)取的精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、3040米加速跑1、組織學(xué)生集體做站立式起跑練習(xí)，分組做20米自然快速跑2、示范、講解加速跑動(dòng)作3、分組指導(dǎo)站立式起跑的3040米加速跑4、分組比賽體會(huì)站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)2、觀察教師的示范，做放松跑到加速跑的模仿練習(xí)，體會(huì)加速跑的要領(lǐng)3、分組聽節(jié)奏信號(hào)練習(xí)，互相觀摩、互相糾正，建立加速跑的正確概念生互相激勵(lì)，爭(zhēng)取好成績(jī)二、游戲：黃河、

24、長(zhǎng)江1、復(fù)習(xí)游戲方法2、示范講解站立式起跑和背向站立式起跑3、分組游戲比賽4、教育學(xué)生遵守規(guī)則，注意安全1、分組復(fù)習(xí)游戲的過程2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下自我嘗試兩種起跑動(dòng)作3、體驗(yàn)游戲樂趣4、追拍過程中做到不推人、拉人，以防摔跤或絆倒別人回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)小紅旗課后反思 第 8 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步（鍾趾步）二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）教學(xué)目標(biāo)一、能記住鍾趾步二、能配合手臂動(dòng)作在原地和行進(jìn)中練習(xí)，并能自我創(chuàng)編踵趾步組合舞步。三、對(duì)舞步有濃厚

25、興趣，樂于進(jìn)行自我表現(xiàn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、舞步（踵趾步）1、示范、講解踵趾步的動(dòng)作方法2、指導(dǎo)學(xué)生將幾種方位的踵趾步串聯(lián)起來練習(xí)3、編排一些簡(jiǎn)易的手臂動(dòng)作，進(jìn)行原地和行進(jìn)中組合練習(xí)4、可啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)編意識(shí)1、觀察示范動(dòng)作，自我模仿，體會(huì)正確的動(dòng)作方法2、成體操隊(duì)行站立，兩手叉腰，練習(xí)踵趾步3、隨教師原地踵趾步加手臂模仿練習(xí)，然后在行進(jìn)中模仿練習(xí)4、在音樂伴奏下，自我創(chuàng)編踵趾步組合舞步二、

26、蹲踞式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米）1、示范、講解積極向前上方越起方法2、組織越過一定高度或跳后頭觸前上方懸掛物等練習(xí)3、器材應(yīng)檢查安全程度，橫竿可用橡皮筋代替1、觀察教師示范，分散選擇原地雙腳起跳兩腳屈膝上提練習(xí)或做握爬繩提膝擺浪練習(xí)，體會(huì)空中蹲踞姿勢(shì)2、分組進(jìn)行35步助跑起跳頭觸懸掛物和57步助跑起跳跨越40厘米高的橡皮筋練習(xí)回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生跟教師放松2、參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)橡皮筋課后反思 第 9 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、武術(shù)：組合動(dòng)作（三）二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)一、能記住動(dòng)作名稱，了解攻防含

27、義。二、學(xué)會(huì)弓步勾手撩掌動(dòng)作，做到方向路線清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)到位。三、能主動(dòng)與教師配合，對(duì)練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、組合動(dòng)作（三）二、蹲踞式跳遠(yuǎn)1、復(fù)習(xí)1、2動(dòng)作，學(xué)生隨教師口令練習(xí)2、教師講解弓步撩掌動(dòng)作，采用分解教法3、學(xué)生模仿練習(xí)4、教師用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí)5、互交流，相互評(píng)比1、分組做起跳練習(xí)2、講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)3、做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)4、動(dòng)作練習(xí)1、分散復(fù)習(xí)12節(jié)

28、動(dòng)作2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)手練3、隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)4、分組學(xué)練5、積極參加匯報(bào)演出1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)做跑的專項(xiàng)2、兩人一組互相配合，體會(huì)動(dòng)作3、起跳踏板動(dòng)作回味一、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)課后反思 第 10 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)一、能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。二、能按口令做出蹲踞式起跑動(dòng)作。三、能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑徒手操3、小游

29、戲組織學(xué)生站位組織學(xué)生跑步組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲?qū)W生按要求站位學(xué)生練習(xí)跑步學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、蹲踞式起跑二、原地運(yùn)球教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)分組練習(xí)做站立式起跑分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作46人一組按口令做蹲踞式起跑動(dòng)作分組做各種熟悉球性的練習(xí)講解示范、模仿練習(xí)3、練習(xí)原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練2、復(fù)習(xí)站立式起跑，體會(huì)起跑動(dòng)作3、看清示范4、分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)5、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤1、集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)看示范，模仿練習(xí)分組做低姿、體側(cè)、和變速練習(xí)回味一、 放松活動(dòng)

30、二、 課堂總結(jié)三、下課教師組織學(xué)生放松評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械學(xué)生充分放松學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)心球20只課后反思 第 11 次實(shí)踐課教案 教學(xué)內(nèi)容一、武術(shù)：組合動(dòng)作（三）二、投擲：雙手向前、向后拋實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)一、記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。二、學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向、路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。三、能動(dòng)腦想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、組合

31、動(dòng)作（三）二、雙手向前、向后拋實(shí)心球師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范生模仿練習(xí)先組織學(xué)生練習(xí)上肢動(dòng)作、后練下肢動(dòng)作，最后完整動(dòng)作練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)采用集中教、分組練集中評(píng)進(jìn)行教學(xué)1、集體或分組做準(zhǔn)備活動(dòng)2、講解示范、完整練習(xí)3、分組練習(xí)，注意安全1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練2、分解學(xué)練，弄清動(dòng)作方向路線3、完整練習(xí)，注重動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)4、反復(fù)練習(xí)，注重體現(xiàn)長(zhǎng)拳的風(fēng)格5、師及時(shí)糾正錯(cuò)誤人傳球游戲散徒手模仿練習(xí)學(xué)生聽信號(hào)練習(xí)4、有安全意識(shí)回味一、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)心球20只課后反

32、思 第 12 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)一、能知道調(diào)整助跑點(diǎn)、踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。二、能試做出快速助跑、踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。三、能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲組織學(xué)生站位織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、蹲踞式跳遠(yuǎn)二、選修內(nèi)容1、組織學(xué)生分散進(jìn)行上三步、五步、七步的起跳練習(xí)2、講解和示范調(diào)整助跑點(diǎn)的方法3、組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試4、分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)5、組織學(xué)生進(jìn)行助跑、起跳練習(xí)

33、根據(jù)具體的教學(xué)情況確定教學(xué)內(nèi)容1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練2、分散練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)3、聽講解，看示范，模仿練4、自由組成學(xué)練小組用不同方法嘗試助跑踏跳的方法5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)6、有安全意識(shí)回味一、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)課后反思 第 13 次實(shí)踐課教案 教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操二、投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)一、記住韻律繩操46節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。二、能完成46節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。三、積極參與韻律

34、繩操的學(xué)習(xí)，并樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、韻律繩操46節(jié)二、雙手上步向前拋實(shí)心球1、復(fù)習(xí)13節(jié)繩操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)2、講解和示范46節(jié)動(dòng)作3、學(xué)生模仿練習(xí)4、教師用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)5、組織學(xué)生自練1、組織學(xué)生做傳球游戲2、教師講解、示范，學(xué)生徒手模仿練習(xí)3、分組練習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心球1、成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)13節(jié)動(dòng)作2、觀察教師示范，反復(fù)模仿、體驗(yàn)動(dòng)作3

35、、隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)4、分組學(xué)練1、分組自選方法活動(dòng)和進(jìn)行游戲2、觀察、模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)3、分組聽信號(hào)練習(xí)回味一、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)心球10只課后反思 第 14 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、武術(shù)：組合動(dòng)作（三）二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)一、能記住動(dòng)作名稱，了解攻防含義。二、學(xué)會(huì)弓步勾手撩掌動(dòng)作，做到方向路線清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)到位。三、能主動(dòng)與教師配合，對(duì)練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、

36、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、組合動(dòng)作（三）二、蹲踞式跳遠(yuǎn)1、復(fù)習(xí)1、2動(dòng)作，學(xué)生隨教師口令練習(xí)2、教師講解弓步撩掌動(dòng)作，采用分解教法3、學(xué)生模仿練習(xí)4、教師用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí)5、生相互交流，相互評(píng)比1、分組做起跳練習(xí)2、講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)完整動(dòng)作練習(xí)1、分散復(fù)習(xí)12節(jié)動(dòng)作2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)手練3、隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)4、分組學(xué)練5、積極參加匯報(bào)演出1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)做跑的專項(xiàng)2、兩人一組互相配合，體會(huì)動(dòng)作體驗(yàn)起跳踏板動(dòng)作回味一

37、、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)課后反思 第 15 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)一、能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。二、能按口令做出蹲踞式起跑動(dòng)作。三、能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、蹲踞式起跑二、原地運(yùn)球1、教師講解動(dòng)作

38、要領(lǐng)并示范2、組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)3、分組練習(xí)做站立式起跑4、分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作5、46人一組按口令做蹲踞式起跑動(dòng)作1、分組做各種熟悉球性的練習(xí)2、講解示范、模仿練習(xí)3、練習(xí)原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練2、復(fù)習(xí)站立式起跑，體會(huì)起跑動(dòng)作3、看清示范4、分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)5、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤1、集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)2、看示范，模仿練習(xí)3、分組做低姿、體側(cè)、和變速練習(xí)回味一、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課教師組織學(xué)生放松評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械學(xué)生充分放松學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)

39、心球20只課后反思 第 16 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、武術(shù)：組合動(dòng)作（三）二、投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學(xué)目標(biāo)一、記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。二、學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向、路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。三、能動(dòng)腦想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、組織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、組合動(dòng)作（三）二原地側(cè)向投擲“管狀物”1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2、學(xué)生模仿練習(xí)3、先組織學(xué)生練習(xí)上肢動(dòng)作、后練下肢動(dòng)作，最后完

40、整動(dòng)作練習(xí)4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)5、采用集中教、分組練集中評(píng)進(jìn)行教學(xué)集體或分組做準(zhǔn)備活動(dòng)講解示范、完整練習(xí)3、分組練習(xí)，注意安全1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練2、分解學(xué)練，弄清動(dòng)作方向路線3、完整練習(xí)，注重動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)4、反復(fù)練習(xí)，注重體現(xiàn)長(zhǎng)拳的風(fēng)格5、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤1、兩人一組“拉滿弓”。2、蹲跳起。3、蹲地轉(zhuǎn)體練習(xí)。4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)。5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”?；匚兑弧?放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)心球20只課后反思 第 17 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跳躍：蹲踞式

41、跳遠(yuǎn)二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)一、能知道調(diào)整助跑點(diǎn)、踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。二、能試做出快速助跑、踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。三、能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲組織學(xué)生站位織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、蹲踞式跳遠(yuǎn)二、選修內(nèi)容1、組織學(xué)生分散進(jìn)行上三步、五步、七步的起跳練習(xí)2、講解和示范調(diào)整助跑點(diǎn)的方法3、組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試4、分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)5、組織學(xué)生進(jìn)行助跑、起跳練習(xí)1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練2、分散練習(xí)上三步、五步

42、、七步的起跳練習(xí)3、聽講解，看示范，模仿練4、自由組成學(xué)練小組用不同方法嘗試助跑踏跳的方法5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)4、有安全意識(shí)回味一、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課教師組織學(xué)生放松評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械學(xué)生充分放松學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)課后反思 第 18 次實(shí)踐課教案 教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操二、投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)一、記住韻律繩操46節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。二、能完成46節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。三、積極參與韻律繩操的學(xué)習(xí)，并樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑

43、2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、韻律繩操46節(jié)二、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”要求：擺高蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。1、復(fù)習(xí)13節(jié)繩操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)2、講解和示范46節(jié)動(dòng)作3、學(xué)生模仿練習(xí)4、教師用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)5、組織學(xué)生自練1、組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng).2、教師講解、示范，學(xué)生徒手模仿練習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行比賽,.1、成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)13節(jié)動(dòng)作2、觀察教師示范，反復(fù)模仿、體驗(yàn)動(dòng)作3、隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)4、分組學(xué)練1

44、、做繩操，跳短繩。2、“拉滿弓”、“轉(zhuǎn)體拉繩”練習(xí)。3、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”。4、分組擲遠(yuǎn)比賽?；匚兑?、 放松活動(dòng)二、 課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)心球10只課后反思 第 19 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、小籃球；原地雙手胸前傳、接球教學(xué)目標(biāo)一、能了解跳遠(yuǎn)考核、比賽的規(guī)則和丈量成績(jī)的方法。二、能熟練地完成全程動(dòng)作，努力跳出好成績(jī)，完成考核任務(wù)。三、能主動(dòng)參與，敢于自我表現(xiàn)，并對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)充滿信心。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢

45、跑2、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲激活思維拓展能力一 、蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、原地雙手胸前傳、接球1、教師宣布考核方法、要求、規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)3、組織男生丈量步點(diǎn)組織女生自選練習(xí)內(nèi)容1、組織學(xué)生做傳球游戲2、教師講解、示范原地雙手胸前傳、接球動(dòng)作3、分組練習(xí)，依次點(diǎn)撥持球姿勢(shì)、傳球動(dòng)作、接球動(dòng)作4、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤1、了解考核方法、要求、規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2、男生分散丈量步點(diǎn)，依次練習(xí)跳遠(yuǎn)12次3、女生進(jìn)行自我選擇性練習(xí)1、集中或分散站立，觀看示范，并模仿練習(xí)2、

46、集體或分散做準(zhǔn)備姿勢(shì)、持球和胸前傳球徒手模仿練習(xí)3、兩隊(duì)迎面站立，原地做相互傳、接球練習(xí)4、分組或分散對(duì)墻做傳球、接反彈球練習(xí)穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)小籃球10只課后反思 第 20 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、小籃球；原地雙手胸前傳、接球教學(xué)目標(biāo)一、能了解跳遠(yuǎn)考核、比賽的規(guī)則和丈量成績(jī)的方法。二、能熟練地完成全程動(dòng)作，努力跳出好成績(jī)，完成考核任務(wù)。三、能主動(dòng)參與，敢于自我表現(xiàn)，并對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)充滿信心。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣

47、一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一 、蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、原地雙手胸前傳、接球1、教師宣布考核方法、要求、規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)3、組織女生丈量步點(diǎn)組織男生自選練習(xí)內(nèi)容1、組織學(xué)生分組做傳、接球徒手模仿練習(xí)2、教師講解、示范原地雙手胸前傳、接球動(dòng)作3、學(xué)生分組自選項(xiàng)目練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)議4、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤1、了解考核方法、要求、規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2、女生分散丈量步點(diǎn)，依次練習(xí)跳遠(yuǎn)12次3、男生進(jìn)行自我選擇性練習(xí)1、集中或分散站立

48、，觀看示范，并模仿練習(xí)2、集體或分散做胸前傳、接球徒手模仿練習(xí)3、兩隊(duì)迎面站立做雙手胸前傳、接球4、分組或自行分組，做傳、接球練習(xí)回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)小籃球10只課后反思 第 21 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、武術(shù)：組合動(dòng)作（三）復(fù)習(xí)、考核二、游戲：合力教學(xué)目標(biāo)一、熟記并口述全套動(dòng)作名稱。二、基本掌握全套動(dòng)作，做到動(dòng)作整齊、精神、到位、有力。三、積極參加考核，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)

49、生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、組合動(dòng)作（三）復(fù)習(xí)、考核二、合力1、教師宣布考核評(píng)分辦法，提出要求2、分46人一小組，做到動(dòng)作整齊、有力3、分組進(jìn)行考核，按節(jié)打分，給予總分4、講評(píng)考核情況，學(xué)生自評(píng)1、教師講解示范游戲方法、要求和規(guī)則，小組試做，師生講評(píng)2、組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)3、帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)學(xué)生協(xié)調(diào)配合4、檢查器械，注意安全1、了解考核評(píng)分方法，有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)2、認(rèn)真參加考核，積極參評(píng)3、認(rèn)真聽講評(píng)，明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)，自練中加以注意1、聽講解，仔細(xì)觀察，參與講評(píng)2、組長(zhǎng)帶領(lǐng)分

50、組練習(xí)，自我體驗(yàn)形成“合力”的成功3、小組討論，協(xié)調(diào)配合，爭(zhēng)取游戲成功4、同學(xué)間相互愛護(hù)和關(guān)心回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)課后反思 第 22 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180（男生）；前滾翻起立一腳成縱叉（女生）二、武術(shù)：組合動(dòng)作（四）教學(xué)目標(biāo)一、會(huì)觀察并知道兩種動(dòng)作連接的方法。二、能獨(dú)立完成動(dòng)作組合，兩個(gè)動(dòng)作銜接自然連貫。三、通過觀察，能相互指出存在的問題，并樂意接受別人意見。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操

51、3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180（男生）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉（女生）二、組合動(dòng)作（四）：插步雙擺掌 弓步勾手擊掌1、指導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)；集體進(jìn)行墊上柔韌性練習(xí)2、男、女生分組練習(xí)3、教師分別進(jìn)行男、女生組合動(dòng)作的講解與示范4、組織學(xué)生分組練習(xí)1、教師邊講解邊示范，幫助學(xué)生建立完整動(dòng)作概念2、學(xué)生集體進(jìn)行分解練習(xí)，再進(jìn)行完整練習(xí)3、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，提示手型、步型的方向和路線變化1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)2、分組練習(xí)，相互觀察，體會(huì)動(dòng)作3、觀察教

52、師示范，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)4、分組練習(xí)，相互比試1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，建立動(dòng)作概念，了解動(dòng)作的攻防含義2、組織學(xué)生先分解，后完整動(dòng)作練習(xí)3、組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)，同學(xué)間相互觀摩、幫助和糾正回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)墊子8塊課后反思 第 23 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)二、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）教學(xué)目標(biāo)一、了解自編韻律繩操的方法。二、通過協(xié)作學(xué)習(xí)，能創(chuàng)編45節(jié)繩操，增強(qiáng)自我表現(xiàn)意識(shí)。三、

53、能積極參與、相互合作，對(duì)共同創(chuàng)編的成果感到滿意。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、自我表現(xiàn)活動(dòng)二、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180（男生）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）1、介紹創(chuàng)編繩操的方法，重新組織，創(chuàng)編新操2、組織學(xué)生分組創(chuàng)編3、教師巡視指導(dǎo)，對(duì)各組創(chuàng)編的韻律繩操進(jìn)行講評(píng)與對(duì)比4、各組自行準(zhǔn)備，宣布下節(jié)課表演比賽1、組織學(xué)生進(jìn)行墊上柔韌性練習(xí)，復(fù)習(xí)前、后滾翻2、教師講解與示范男、女組

54、合動(dòng)作3、先集中組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，后分組練習(xí)1、仔細(xì)聽介紹，回憶已學(xué)的韻律繩操2、分成68人創(chuàng)編小組，相互討論、交流、創(chuàng)編3、教師指導(dǎo)下改進(jìn)創(chuàng)編動(dòng)作4、配上伴奏帶，熟練自編操動(dòng)作1、教師帶領(lǐng)，學(xué)生做柔韌性練習(xí)2、組織學(xué)生前、后滾翻練習(xí)3、聽講解、看示范，分組嘗試性練習(xí)回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)墊子8塊課后反思 第 24 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)一、能簡(jiǎn)要復(fù)

55、述組合動(dòng)作的順序和要求。二、進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，提高質(zhì)量，做到動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、連貫。三、積極參與交流，樂于自我表現(xiàn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）二、兩壘球1、學(xué)生自行組織徒手操練習(xí)，集體進(jìn)行柔韌性練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)組合動(dòng)作，提出糾正方法3、學(xué)生進(jìn)行組間交流，學(xué)生表演1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲，教師指出優(yōu)缺點(diǎn)

56、2、熟悉游戲，場(chǎng)地上增加一個(gè)“二壘”3、教師啟發(fā)學(xué)生靈活制定戰(zhàn)術(shù)4、強(qiáng)調(diào)游戲安全1、組內(nèi)同學(xué)分別帶領(lǐng)做一節(jié)徒手操2、分組練習(xí)，相互觀察，并糾正動(dòng)作3、組間交流、表演1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)復(fù)習(xí)游戲2、小組討論，制定戰(zhàn)術(shù)，游戲中靈活運(yùn)用3、游戲過程中注意安全回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)墊子8塊課后反思 第 25 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、跑：50米快速跑二、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)一、能知道快速跑的動(dòng)作方法。二、能做出自然、放松的快速跑動(dòng)作。三、能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣。教學(xué)

57、過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、50米快速跑二、自我表現(xiàn)活動(dòng)1、分組練習(xí)高抬腿接加速跑2、組織學(xué)生分組練習(xí)30米放松跑3、教師集體糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作4、分組聽信號(hào)練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑1、請(qǐng)各小組介紹創(chuàng)編內(nèi)容和特點(diǎn)2、各組賽前練習(xí)3、教師組織學(xué)生觀摩比賽4、比賽時(shí)要配上音樂1、分組練習(xí)，體會(huì)高抬腿跑過渡到加速跑的動(dòng)作變化2、分組練習(xí)學(xué)會(huì)通過放松跑來加大跑動(dòng)的步幅3、自由組合學(xué)練小組，練習(xí)和比賽1、選派

58、代表，介紹操的特點(diǎn)2、隨口令節(jié)拍練習(xí)分組進(jìn)行觀摩評(píng)比4、比一比，賽一賽，各組匯報(bào)表演回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)錄音機(jī)一臺(tái)課后反思第 26 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生，考核）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)一、了解有關(guān)動(dòng)作考核的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法。二、進(jìn)一步提高完成全套動(dòng)作的質(zhì)量，完成好考核任務(wù)。三、能認(rèn)真對(duì)待考核，同學(xué)間相互鼓勵(lì)，對(duì)取得好成績(jī)充滿信心。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)激趣

59、一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操3、小游戲1、組織學(xué)生站位2、織學(xué)生跑步3、組織學(xué)生徒手操4、組織學(xué)生游戲1、學(xué)生按要求站位2、學(xué)生練習(xí)跑步3、學(xué)生模仿徒手操4、學(xué)生做游戲體驗(yàn)一、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生，考核）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）二、行進(jìn)間運(yùn)球1、指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動(dòng)，墊上輔助練習(xí)2、先復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作，再?gòu)?fù)習(xí)組合動(dòng)作3、教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，男生進(jìn)行考核1、分組或分散進(jìn)行熟悉球性練習(xí)2、教師講解、示范行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作3、組織分組做直線運(yùn)球走、快走、慢跑運(yùn)球4、分組進(jìn)行20米迎面運(yùn)球接力比賽1、分組自行組織準(zhǔn)備活動(dòng)和墊上練習(xí)2、組長(zhǎng)帶

60、領(lǐng)復(fù)習(xí)技巧單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作，相互觀察，相互幫助3、男生考核，女生由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)1、分組或分散做熟悉球性練習(xí)2、觀察教師示范，徒手練習(xí)3、分組運(yùn)球練習(xí)4、組織學(xué)生運(yùn)球比賽回味一、放松活動(dòng)二、課堂總結(jié)三、下課1、教師組織學(xué)生放松2、本課優(yōu)缺點(diǎn)3、組織收、還器械1、學(xué)生充分放松2、學(xué)生參與評(píng)價(jià)3、協(xié)助收、還器械場(chǎng)地設(shè)計(jì)課后反思 第 27 次實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容一、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）；前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生，考核）二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)一、了解有關(guān)動(dòng)作考核的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法。二、進(jìn)一步提高完成全套動(dòng)作的質(zhì)量，完成好考核任務(wù)。三、能認(rèn)真對(duì)待考核，同學(xué)間