產(chǎn)后最常用最基本的6項(xiàng)問題(共5頁)

1、1.什么是產(chǎn)后(chn hu)恢復(fù)？產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w(shnt)過于虛弱或一些心理問題而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。2.產(chǎn)后(chn hu)恢復(fù)針對(duì)的人群？正常生產(chǎn)的女性（剖腹產(chǎn)順產(chǎn)）異常生產(chǎn)的女性（流產(chǎn)的）3、產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間段接受恢復(fù)的時(shí)間：順產(chǎn)30天后，剖腹產(chǎn)42天以后黃金恢復(fù)的時(shí)間：黃金期（半年）、第一恢復(fù)期（1.5年）第二恢復(fù)期（3年）4.產(chǎn)后恢復(fù)都恢復(fù)什么？產(chǎn)后恢復(fù)包括5大體系的恢復(fù)：體質(zhì)恢復(fù)：1.滿月發(fā)汗排毒（排除體內(nèi)孕產(chǎn)月子內(nèi)所積累的毒素，適合剛出月子的女 性進(jìn)行調(diào)理）2.氣血調(diào)理3.排寒排濕4.月子病5.竹罐排淤6.百

2、草藥灸體型恢復(fù)：1.產(chǎn)后瘦身2.豐盈堅(jiān)挺3.繃帶體雕體貌恢復(fù)：1、3D氣血循環(huán)生殖恢復(fù)：1.瑤浴2.乳腺心理恢復(fù)：5.產(chǎn)后恢復(fù)的起源和對(duì)女性的意義產(chǎn)后恢復(fù)是時(shí)代代謝的產(chǎn)物，文革時(shí)期人們的迫切需要是解決溫飽問題，拼命勞作導(dǎo)致（產(chǎn)婦生產(chǎn)危險(xiǎn)系數(shù)很高，孩子的成活率和健康率很低）產(chǎn)婦生產(chǎn)完后的生命生活質(zhì)量無法保證。70年代人們有了恢復(fù)的意識(shí)但迫于孩子多無法細(xì)心的照料自己導(dǎo)致月子內(nèi)遺留的問題終身困擾。（奶奶老了說哪疼）80年代中國第一代獨(dú)生子女出現(xiàn)人們對(duì)自身保健有了一定的認(rèn)識(shí)，但對(duì)產(chǎn)后女性的關(guān)愛依然缺失。90年代，社會(huì)大時(shí)代的發(fā)展很多父母因工作需要外出打工，將孩子留給父母，自閉癥留守兒童成為社會(huì)關(guān)注的問

3、題。2000年新生兒超過1800萬，2004年吳儀總理對(duì)婦女健康情況進(jìn)行了普查，女性中婦科疾病的25%，脾胃疾病17.8%。乳腺疾病60%。期中疾病數(shù)據(jù)顯示95%以上人群均為產(chǎn)后女性。在中國13億人口中婦女兒童占8億8千萬，女性的健康水平?jīng)Q定民族的興衰。產(chǎn)后黃金期內(nèi)及時(shí)的進(jìn)行科學(xué)恢復(fù)，是唯一一次改善女性自身體型、體貌、體質(zhì)、生殖的機(jī)會(huì)，更是延緩更年期的重要途徑。讓女性擁有健康的體魄面對(duì)家庭和工作，從而減緩社會(huì)問題。因此，女性進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)不是需要與不需要的選擇，而是全力以赴的改造和蛻變。6、孕產(chǎn)過程中女性身體發(fā)生了哪些(nxi)變化懷孕時(shí)候身體發(fā)生了看的見得(jin d)變化和看不見的變化1、激

4、素(j s)的變化1.黃體素分泌來源：排卵后，濾泡會(huì)變成黃體并分泌黃體素；受孕89周后，由胎盤分泌。引起不適：胃食道返流便秘尿頻。為了提供給胎兒穩(wěn)定的居住空間，黃體素會(huì)降低子宮收縮的速度，但這也讓與子宮同為平滑肌的消化道受到影響，消化道肌肉因黃體素而松弛，亦減緩了蠕動(dòng)的速度，使食物停留在胃中的時(shí)間變長，產(chǎn)生了更多胃酸，造成了胃食道返流；食物在消化道時(shí)間停留時(shí)間變長，水分被過分吸收，加上腸道受到子宮壓迫，蠕動(dòng)速度變慢，就形成樂便秘問題；黃體素還會(huì)刺激膀胱，讓孕婦不斷感到尿意而有尿頻現(xiàn)象。2.人類絨毛膜促性腺激素分泌來源：由胎盤分泌引起不適：惡心、嘔吐確定是否懷孕，不論通過尿液還是血清檢驗(yàn)，都以測

5、得人類絨毛膜促性腺激素(HCG)為準(zhǔn)。從受孕后1014天開始，由胎盤絨毛膜滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌人類絨毛膜促性腺激素，幫助胎盤形成；它也會(huì)抑制卵巢排卵，并促進(jìn)黃體素與雌激素的分泌，以刺激胎盤的順利形成懷孕初期，其濃度會(huì)一直增加，每隔兩天就會(huì)增加1.5倍，但并非持續(xù)增加，約在第12周達(dá)到高峰，此后便呈現(xiàn)遞減趨勢，一直到懷孕末期3.泌乳激素分泌來源：由腦下垂體分泌引起不適：乳房脹痛泌乳激素是腦下垂體所產(chǎn)生的內(nèi)分泌激素，會(huì)刺激乳腺分泌乳汁，為哺喂寶 寶做準(zhǔn)備。產(chǎn)后，黃體素與雌激素的分泌量減少，泌乳激素則取而代之。泌乳激素的濃度升高也使腦下視丘的性腺激素分泌素的分泌停止，而造成沒有性腺周期，沒有排卵，自然沒有

6、月經(jīng)，換言之，哺乳的媽媽可自然避孕。 孕后期泌乳激素的分泌量逐漸增加，促進(jìn)乳腺發(fā)育而使乳房脹大，孕媽媽會(huì)產(chǎn)生脹痛感，乳暈部位也有變大、顏色變深的現(xiàn)象。4.雌激素分泌(fnm)來源：主要由卵巢、胎盤分泌，少量來自腎上腺引起不適(bsh)：陰道分泌物增多雌激素是大家熟悉的女性激素，對(duì)于女性泌尿生殖系統(tǒng)(shn zh x tn)及第二性征之發(fā)育 與維持，扮演著重要的角色。在兒童期只有少量分泌；青春期后會(huì)大量增加，促進(jìn)女性第一、第二性征的發(fā)育成熟；孕期則刺激子宮生長，支持著不斷長大的胎兒，可降低自體免疫系統(tǒng)的功能，保護(hù)胎兒免于被攻擊，同時(shí)也會(huì)刺激乳腺發(fā)育。5.松弛素 分泌來源：由胎盤分泌 引起不適：腰

7、酸背痛 懷孕后身體會(huì)分泌松弛素，加上黃體素的作用，共同讓懸吊子宮的韌帶放松、變軟，以增加骨盆的伸縮性，使骨盆空間變大，容納越來越大的子宮；并使骨盆出口變寬，讓胎兒可順利娩出。松弛素通常在懷孕第3842周達(dá)到分泌高峰期，生產(chǎn)后逐漸下降，在產(chǎn)后3個(gè)月時(shí)可恢復(fù)正常。6.腦內(nèi)啡分泌來源：大腦中的丘腦分泌作用：生產(chǎn)時(shí)的天然止痛劑當(dāng)產(chǎn)婦開始陣痛時(shí)，表示胎兒已準(zhǔn)備好要出生了，這時(shí)，子宮收縮會(huì)促使 身體分泌一種可緩解陣痛的激素腦內(nèi)啡。腦內(nèi)啡是一種類嗎啡激素，可使人產(chǎn)生輕快、放松的感覺，有止痛的效果，堪稱“天然的止痛劑”。 雖然腦內(nèi)啡可讓疼痛感覺遲鈍，效果卻因人而異，這也是為何有的產(chǎn)婦會(huì)覺得陣痛在忍受范圍內(nèi)，有

8、的則會(huì)痛到受不了而必須實(shí)行分娩鎮(zhèn)痛的原因。 除了在生產(chǎn)時(shí)可起到緩解陣痛的作用，腦內(nèi)啡的分泌還會(huì)持續(xù)至產(chǎn)后，刺激這種具有松弛效果的“媽媽激素”，可讓產(chǎn)婦享受為人母的快樂。二、臟腑(zngf)的變化1、心臟(xnzng)變化：比之前每分鐘增加15次，心跳加快(ji kui)血流變快，孕婦多喘虛2、肺的變化：肺活量增加40%鼻子咽喉氣管黏膜組織充血狀態(tài)孕后期會(huì)出現(xiàn)大口喘氣和缺氧狀態(tài)。3、脾胃的變化：激素刺激胃黏膜惡心嘔吐。食欲增強(qiáng)胃蠕動(dòng)變慢。寶寶的日益長大頭頂著胃導(dǎo)致胃受擠壓月子后腹腔中空導(dǎo)致的胃下垂4、肝臟的變化：一個(gè)人的臟腑供養(yǎng)2個(gè)人的代謝吸收生產(chǎn)時(shí)的大量出血導(dǎo)致情緒無法克制5、子宮的變化：孕前50克，孕后1000克左右，內(nèi)壁纖維被拉肥拉大6、腎臟的變化：精子卵子均來源于腎，精氣極具耗損導(dǎo)致體虛。作業(yè)：1、思考現(xiàn)代女性為什么要進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)？2、完善孕產(chǎn)變化中各臟腑發(fā)生的變化及影響，通過中醫(yī)、西醫(yī)分別闡述3、闡述為什么把黃金(hun jn jn)恢復(fù)期定義在3個(gè)階段(jidun)內(nèi)4、從產(chǎn)后(chn hu)媽媽的角度出發(fā)你在產(chǎn)后恢復(fù)的過程中最在乎哪些？內(nèi)容總結(jié)（1）1.什么是產(chǎn)后恢復(fù)（2）4.雌激素分泌來源：主要由卵巢、胎盤分泌，少量來自腎上腺引起不適：陰道分泌物增多雌