促進孩子情緒健康的實用方法2014

1、促進孩子情緒健康的實用方法 2014-4-21 18:58 閱讀(103) HYPERLINK javascript:void(0) 贊(9) HYPERLINK javascript:void(0) 贊(9) HYPERLINK javascript:void(0) 贊(9) HYPERLINK javascript:void(0) 贊(9) HYPERLINK javascript:void(0) 評論(1) HYPERLINK javascript:void(0) 轉(zhuǎn)載(12) HYPERLINK javascript:void(0) 分享(10) HYPERLINK javascrip

2、t:void(0) 復(fù)制地址 HYPERLINK javascript:; 收藏夾按鈕收藏收藏 HYPERLINK javascript:void(0) 更多 HYPERLINK /16194555/blog/1398077947 o 關(guān)系幾乎就等于生活 上一篇 | HYPERLINK /16194555/blog/1398076289 o 誰偷走了孩子的思考能力 下一篇：誰偷走了孩子的思. 孩子的心理是否健康發(fā)展，最后能否掌握幸福的人生，多半取決于家庭生活是否愉快，而非學(xué)校環(huán)境。和孩子玩促進情緒力發(fā)展的游戲，每天五分鐘，只要三星期，就足以改變孩子大腦的神經(jīng)回路，讓孩子成為一個情緒健康的人。如

3、果你告訴孩子：星期一是我們每周五分鐘的情緒力活動時間，但是只進行幾次就拋諸腦后，這樣是無法奏效的。唯有每天固定空出時間和孩子進行情緒力的游戲，親子雙方也都樂在其中，才能促進孩子情緒健康發(fā)展。 在任何地方都可以玩情緒力的游戲：在公共交通上，如：巴士、火車或飛機上；在餐桌上、廚房或客廳里；甚至在商店排隊等候時。事實上，我還真想不出來哪些地方不能玩這些游戲呢。譬如，你可以和兩歲的幼兒玩變化表情的游戲，讓孩子扮演生氣的表情，而三歲的孩子，不但可以做出生氣的表情，還可以回答誰在生氣或你什么時候會感到生氣等問題。你也可以玩另一個類似的游戲：你自己先做一個驚訝的表情，問孩子：猜猜我現(xiàn)在的心情如何？等他回答后

4、再接著說：那你覺得有什么事情會讓爸爸（或媽媽）有這種感覺？還有一個小游戲：你可以利用玩偶做出難過的動作，然后孩子試著模仿玩偶的動作，并說出這么做的時候，心里會有什么感覺？問問孩子生活中有什么事情會讓他（或玩偶）產(chǎn)生這種感覺。藉由這個游戲，孩子腦中和情緒技巧有關(guān)的神經(jīng)回路會逐漸的完成，情緒力也將隨之增長。 有助于建立腦中感性與理性神經(jīng)回路的活動：請孩子做出快樂的表情。問孩子：誰很快樂？并全神貫注的和孩子互動。問過：誰很快樂？之后，繼續(xù)問：為什么？接著問：你什么時候會感到快樂呢？ 以和善的聲調(diào)和開心的表情響應(yīng)孩子，將你愉悅的情緒傳達給孩子，讓他知道你和他玩游戲時，有多開心。譬如，微笑說：做得好！且

5、真誠的說：和你一起玩游戲，真開心！你和孩子都應(yīng)該享受游戲的過程，否則就停止別玩了。孩子感到開心、有趣，就會想一再重復(fù)玩這些游戲，這是一件很棒的事情，情緒力就是這樣養(yǎng)成的。過程中，盡可能使用多元化的情緒詞匯，例如：期待的、挫折的、友善的、無聊的、恐怖的等等。 培養(yǎng)情緒力永遠不會嫌過早或太遲。即使是媽媽抱著寶寶時（甚至是擁抱稍大一點的孩子），也有機會滋養(yǎng)孩子的情緒力。媽媽響應(yīng)寶寶的方式，會影響孩子和外界連結(jié)的生理反應(yīng)，間接決定孩子未來是否有能力因應(yīng)生活中的各種心理課題。無論何時，當(dāng)你和小嬰兒在一起時，記得以眼神和寶寶接觸，讓孩子感受到你樂于和他在一起，這會幫助孩子的大腦獲得良好的發(fā)展。父母慈愛的眼神和溫暖的微笑會讓孩子的大腦長得更好，嬰兒期受到父母忽視的孩子，大腦前額葉皮質(zhì)的發(fā)展會大幅減少，這