射擊對(duì)中學(xué)生注意力的益處

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)體育寒假作業(yè) 射擊對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生注意力的益處 七年級(jí)七班 顧津菁 射擊是一項(xiàng)著名的體育運(yùn)動(dòng)，它可解釋為發(fā)射槍械。發(fā)射槍械，即射手用槍支對(duì)既定的目標(biāo)進(jìn)行精準(zhǔn)發(fā)射和命中的過程。射擊運(yùn)動(dòng)，就是用槍支對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)打靶的競(jìng)技項(xiàng)目。射箭運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生矯正身姿；也可以起到調(diào)整情緒、增強(qiáng)體質(zhì)的作用；還可以鍛煉人的視力、自我約束力，并培養(yǎng)中學(xué)生的意志品質(zhì)和注意力。而注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。由于注意，人們才能集

2、中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾；沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和性、注意力的范圍、注意力的分配、注意力的轉(zhuǎn)移思維等將得不到一定的支持而失去控制。所以，注意力的培養(yǎng)很重要。 在七年級(jí)期末時(shí)，蘭老師帶領(lǐng)我們?nèi)ド鋼羰殷w驗(yàn)了射擊，并對(duì)我的注意力的培養(yǎng)起到了重大作用，當(dāng)然，在那之前，我們也體驗(yàn)過許多射擊小游戲，以來解悶和培養(yǎng)注意力。 不過，玩是玩，學(xué)是學(xué)。那是我第一次學(xué)習(xí)射擊，感受射中靶心的喜悅。這是游戲中所感受不到的。我們一眾同學(xué)都愛上了射擊這個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)，而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)還對(duì)我們注意力的培養(yǎng)有一定的好處。1.射擊較簡(jiǎn)單，對(duì)射擊者的身體素質(zhì)沒有太

3、嚴(yán)格的要求，普通的中學(xué)生都可以學(xué)，都有能力學(xué)會(huì)；2.射擊很有趣，也比較“流行”，大家都喜歡玩，并且不同于游戲，它有一定的真實(shí)性。我們可以利用學(xué)習(xí)的空閑時(shí)間去做體育運(yùn)動(dòng)射擊，這樣做既有利于身體健康，有有益于注意力的提升，使注意力越來越好，身體也越來越棒。3.現(xiàn)在的中學(xué)生喜愛電子游戲，他們雖然在玩時(shí)注意力很集中，但在平時(shí)的生活中，視力、注意力，會(huì)隨之下降。而“射擊”這門運(yùn)動(dòng)，是十分健康的游戲，對(duì)身體十分有益。用“射擊”這個(gè)項(xiàng)目來培養(yǎng)中學(xué)生們的注意力，是非常有好處的；其實(shí)在射擊時(shí)，不僅可以培養(yǎng)注意力，還有許多好處：（1）射擊運(yùn)動(dòng)可以矯正我們的身姿；（2）射擊運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生們的自我約束能力；（3）射

4、箭運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整學(xué)生情緒、緩解學(xué)生的壓力，避免或減少學(xué)生產(chǎn)生心理問題； （4）射箭運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的損傷最??； （5）射箭運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)； （6）射箭運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生禮儀意識(shí)； (7)弓箭及射箭運(yùn)動(dòng)、射箭服飾作為橋梁，可以讓學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)文化、了解世界弓箭歷史與文化。弓箭發(fā)展的歷史幾乎與人類發(fā)展的歷史同步，從這個(gè)意義上來講，射箭運(yùn)動(dòng)有著濃厚的歷史與文化氛圍，所以，射箭運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是傳承文化、溝通世界的方式。； (8)射箭運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，尤其增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉； (9)射箭運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制能力:具體表現(xiàn)在對(duì)肌肉的反應(yīng)速度、準(zhǔn)確性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性都有提高； (10)射箭運(yùn)動(dòng)可以提高呼吸系統(tǒng)功能：在射箭的瞄準(zhǔn)和撤放過程中，為保持弓身的穩(wěn)定和靜止的狀態(tài)，尤其是要控制呼吸的頻率和深度，一是使肺活量增加，胸廓的活動(dòng)范圍增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有較多的時(shí)間休息，