NLP國際教練技術(shù)--信念完美版課件

1、NLP國際教練技術(shù)信念系統(tǒng)測試你的信念1最值得回憶（最難忘）的是什么？測試你的信念2如果你施舍10元錢給一個(gè)乞丐，而發(fā)現(xiàn)他沒有去買吃的，反而去賭檔輸?shù)袅?，你?huì)怎樣？不管你的答案是什么，請(qǐng)說明原因。測試你的信念3如果你撿到100元，你會(huì)怎樣處理？如果是10萬元呢？不管你的答案是什么，請(qǐng)說明原因。測試你的信念4如果你吃下一碗蟑螂，可以贏得1萬元獎(jiǎng)金，你愿意嗎？不管你的答案是愿意還是不愿意，請(qǐng)說明原因。什么是信念？信念是我們認(rèn)定事情應(yīng)該是怎樣的，是對(duì)事情有把握的感覺。當(dāng)人生中發(fā)生任何事情時(shí)，腦海里浮現(xiàn)兩個(gè)問題：這對(duì)我是好還是壞？我需要采取什么行動(dòng)，才能得到快樂或者避開痛苦？而答案如何，就得依靠我們所

2、持的是什么信念，認(rèn)定事情應(yīng)該怎樣的。信念形成的過程信念最初的形式-念頭：我很吸引人足夠的證據(jù)和參考的支持，念頭轉(zhuǎn)化為信念證據(jù)-自己體驗(yàn)：在一次體驗(yàn)中所經(jīng)歷的痛苦和快樂程度越強(qiáng)烈，支持越堅(jiān)固；相同類似經(jīng)歷的多少也影響信念的強(qiáng)弱 -接受到的信息+想象力：我很吸引人別人總是看我我的肌肉發(fā)達(dá)我老婆說我很吸引人我穿衣有品位對(duì)錢的看法對(duì)錢的看法1賺很多錢很難賺大錢的肯定會(huì)犯錯(cuò)當(dāng)我有錢時(shí)，我不知道他們是否真正愛我？有錢能使鬼推磨打工賺不到大錢賺大錢需要付出健康和時(shí)間改變：讓自己辛苦的信念持有這個(gè)信念會(huì)使你實(shí)現(xiàn)什么？每個(gè)人都已經(jīng)擁有使得自己成功快樂的資源重復(fù)舊的做法只得到舊的結(jié)果第1空間 第2空間 第3空間

3、第4空間持有這個(gè)信念會(huì)使你實(shí)現(xiàn)什么？我需要采取什么行動(dòng)，才能得到快樂或者避開痛苦？5、探索者回到困擾中央，面對(duì)假設(shè)，假設(shè)眼睛對(duì)眼 睛，大聲再說一遍該假設(shè)左手：舊的信念在繼續(xù)下去的未來場景，從中分離出正面動(dòng)機(jī)的象征物到右手的新信念處建立讓自己快樂的簡單信念每個(gè)人都已經(jīng)擁有使得自己成功快樂的資源4、 站在一個(gè)角色面前，角色大聲說出一個(gè)假設(shè)改變：讓自己辛苦的信念當(dāng)人生中發(fā)生任何事情時(shí)，腦海里浮現(xiàn)兩個(gè)問題：6、 重復(fù)上述程序，將所有假設(shè)說完大聲喊出新的信念，同時(shí)配合對(duì)稱的身體和手勢體驗(yàn)局限性和拓展性信念選擇各三種信念，寫在紙上放在地上，站上去后，體驗(yàn)感受，問題： “這個(gè)信念提醒你什么？”“這個(gè)信念是真

4、實(shí)的嗎？如果是真實(shí)的，還有什么其他相關(guān)的信念？”“這些信念對(duì)自己的影響是什么？它是幫助你還是妨礙你？”“所導(dǎo)致的未來，是你愿意接受的嗎？”“你能夠創(chuàng)造怎樣新的信念來支持自己？”改變：讓自己辛苦的信念真相意味著因?yàn)樗酝评磉壿嫵鰜淼摹笆聦?shí)”標(biāo)簽由誰定？建立讓自己快樂的簡單信念別人給自己的，才會(huì)快樂自己做些什么，才會(huì)快樂簡單的存在，就很快樂NLP前提假設(shè)1、前提假設(shè)是我們思考、定義事物的平臺(tái)2、是我們思想的免疫系統(tǒng)，讓我們健康快樂生活。3、暫時(shí)先假設(shè)，運(yùn)用在生活中，然后憑結(jié)果來判斷是否有好的效果，最后決定是否繼續(xù)運(yùn)用16條-NLP前提假設(shè)1.沒有兩個(gè)人是一樣的，沒有一個(gè)人在兩個(gè)時(shí)間內(nèi)是完全一樣的。

5、2. 一個(gè)人只能控制自己，不能控制另一個(gè)人3.有效果比有道理更重要4.只有感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界，沒有絕對(duì)真實(shí)的世界5.溝通的意義在于對(duì)方的回應(yīng)6.重復(fù)舊的做法只得到舊的結(jié)果7.凡事必有3個(gè)以上的解決辦法8.每個(gè)人都選擇對(duì)自己最有利的行為9.每個(gè)人都已經(jīng)擁有使得自己成功快樂的資源10.在任何一個(gè)系統(tǒng)中，最靈活的部分是最具有影響力的部分11.沒有挫敗，只有回應(yīng)信息12.一個(gè)人動(dòng)機(jī)和情緒總是不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已13.每個(gè)人都可以學(xué)會(huì)做任何事情14.表征-痛苦、焦慮、腫瘤、感冒等，都說明需要采取某行動(dòng)15.我們始終在創(chuàng)造我們的環(huán)境16. 將一項(xiàng)任務(wù)分割成足夠小，任何人都可以完成這項(xiàng)任務(wù)。 練

6、習(xí)：16條前提假設(shè)分組：8人/組1、 探索者：尋找一個(gè)議題，自己的困擾2、 小組討論：幫助其選擇相關(guān)前提假設(shè)，分配角色給相關(guān)的人表訴其中一個(gè)假設(shè)3、 探索者站立在中央，感受現(xiàn)在困擾程度評(píng)分1104、 站在一個(gè)角色面前，角色大聲說出一個(gè)假設(shè)5、探索者回到困擾中央，面對(duì)假設(shè)，假設(shè)眼睛對(duì)眼 睛，大聲再說一遍該假設(shè)6、 重復(fù)上述程序，將所有假設(shè)說完7、 完成后站立中央，體驗(yàn)感受評(píng)分：1-10 8、 分享不同體會(huì)我需要采取什么行動(dòng)，才能得到快樂或者避開痛苦？有效果比有道理更重要如果有不愉快，用眼動(dòng)脫敏法第1空間 第2空間 第3空間 第4空間感受，喚起印象和想法。表征-痛苦、焦慮、腫瘤、感冒等，都說明需要

7、采取某行動(dòng)如果你施舍10元錢給一個(gè)乞丐，而發(fā)現(xiàn)他沒有去買吃的，反而去賭檔輸?shù)袅?，你?huì)怎樣？不管你的答案是什么，請(qǐng)說明原因。一個(gè)人動(dòng)機(jī)和情緒總是不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已每個(gè)人都已經(jīng)擁有使得自己成功快樂的資源凡事必有3個(gè)以上的解決辦法選擇各三種信念，寫在紙上放在地上，站上去后，體驗(yàn)感受，問題：6、 重復(fù)上述程序，將所有假設(shè)說完信念是我們認(rèn)定事情應(yīng)該是怎樣的，是對(duì)事情有把握的感覺。信念是我們認(rèn)定事情應(yīng)該是怎樣的，是對(duì)事情有把握的感覺。大聲喊出新的信念，同時(shí)配合對(duì)稱的身體和手勢最佳信念CANI:持續(xù)不斷的改善人生想要真正的保障，就是每天在各方面有所改進(jìn)。（大峽谷）目的：預(yù)先規(guī)劃，及早發(fā)現(xiàn)問題，及早掌握問題，以免惡化到不可收拾地步。每天的問題：我有什么樣的改進(jìn)？改變局限性信念四步換框法目的： 探索局限性信念，幫助建立新的有效信念代替舊的局限性信念舊信念正面動(dòng)機(jī)重新定義新的信念第1空間 第2空間 第3空間 第4空間步驟1：第1空間站在舊信念的空間里。感受，喚起印象和想法。如果有不愉快，用眼動(dòng)脫敏法感覺被消除后，進(jìn)入第2空間步驟2：第2空間問題：這個(gè)舊的限制性信念的正面動(dòng)機(jī)是什么？持有這個(gè)信念會(huì)使你實(shí)現(xiàn)什么？實(shí)現(xiàn)那個(gè)將會(huì)為你帶來什么？花點(diǎn)時(shí)間來認(rèn)可、欣賞正面的動(dòng)機(jī)步驟3：第3空間 左手：舊的信念在繼續(xù)下去的未來場景，從中分離出正面動(dòng)機(jī)的象征物到右手的新信念處右手：新的信念在